㈠ 補腎泡茶喝的有哪些最好
補腎泡茶喝的有哪些最好
補腎泡茶喝的有哪些最好？腎虛是現代人常見的問題，可以通過飲食來調節。補腎的方法很多，如中葯補腎、保健品補腎等。，這些都是一些腎虛的人選擇的，而有比較簡單的補腎的方法，也就是泡茶喝補腎，以下分享補腎泡茶喝的有哪些最好。
補腎泡茶喝的有哪些最好1
1、女貞子泡茶喝可以補腎
女貞子味甘、苦,性平。有補腎滋陰,養肝明目的功效。常用於肝腎不足,頭暈,耳鳴,兩目昏糊,頭發早白等症。在我國,自古以來就是人們最常用的提神、強壯體力之葯。《本經》上說:女貞子能補中氣,安五臟,養精神,除百病,制酒久服,可增強體質,長筋肉,壯筋骨等功效。日本的研究也表明女貞子確有防止衰老,強筋骨,鎮靜神經的功效。
女貞子性偏寒涼,以黃酒拌後蒸制,可增強滋補肝腎作用,並使苦寒之性減弱,避免滑腸。
2、菟絲子泡茶喝可以補腎
菟絲子,為旋花科植物菟絲子的種子。有「續絕傷、補不足、益健人」之功。《名醫別錄》謂其有「養肌強陰、堅筋骨」的作用。為補腎益精、壯腰強脊、養肝明目之聖葯,具有溫而不燥、補而不滯的特點。
菟絲子茶具有補腎益精、養肝明目等功效。長期服用能明目、輕身、益壽延年,且可治療男女腎虛不育症。菟絲子10克,洗凈後搗碎,加紅糖適量,沸水沖泡代茶飲用。
3、枸杞泡茶喝可以補腎
中醫理論認為,枸杞子性味甘平,歸肝、腎經,能補腎益精、養肝明目、補血安神、生津止渴,常用於治療肝腎虛損、精血不足。
腎陰不足引起的虛勞羸弱、腰腿酸痛、足膝酸軟、頭暈耳鳴,最簡單的吃法是枸杞子泡水。取20—30克枸杞,用開水沖泡,加蓋燜10—20分鍾後飲用,泡兩三次後再把枸杞子吃下去。直接嚼吃枸杞子更利於營養成分的吸收。
4、桂圓泡茶喝可以補腎
桂圓也就是龍眼,有滋陰補腎的功效。因為桂圓的糖分含量很高,且含有能被人體直接吸收的萄萄糖,體弱貧血,年老體衰,久病體虛,經常吃些桂圓很有補益。由於桂圓性質溫熱,一般直接吃較容易上火,解決的辦法就是泡水喝。
龍眼肉5枚至10枚,隔水蒸熟後,沸水沖泡代茶飲用。具有益心脾、補氣血、定志寧神等功效,是滋補良葯,常飲能益壽延年。
補腎泡茶喝的有哪些最好2
補腎的食療方
1、紫米補腎粥。材料:桑葚、紫米、黑米、糙米、藍莓醬。
做法:首先,將桑葚洗干凈並用鹽水浸泡30分鍾,晾乾水分。接著,將紫米、黑米和糙米一同放入鍋中煮成粥,隨即加入桑葚繼續煮10分鍾即可出鍋。最後,根據個人口味加藍莓醬調味。
功效:可以滋陰補腎、健脾暖肝、明目活血。
2、枸杞白酒煎。材料:枸杞250克,白酒500克。
做法:首先,將枸杞洗干凈,用白酒浸泡,15天後取出,放入盆中研碎。接著,將白酒和枸杞倒入白布帶中,並用力擠壓出汁。然後,將汁倒入鋁鍋中,用武火燒開,再轉用文火煎熬,濃縮至膏狀就可以了,晾涼,盛入瓷器中。
功效:可以延年益壽,適用於腎虛發白等症狀。
補腎的最佳方法
1、睡眠養腎:睡眠和腎臟雖然好像沒有什麼關系,但是睡眠充足了身體的`氣血就是更充足,同時睡眠充足了對腎精有保養作用。很多腎病患者都有過度疲勞、睡眠質量不好、睡眠時間不夠的問題。
2、房事有度:過度的體力勞動、腦力勞動和房事都會傷精的。所以無論做什麼一定量力而行,房事也是一樣的。
3、定時飲水:中醫提醒,無論我們生活多麼忙碌都要記得喝水,因為身體的水不足可能引起濁毒的留滯,加重腎的負擔。因此,定時飲水是很重要的養腎方法。
4、運動養腎:生命在於運動!通過運動養腎糾虛,是值得提倡的積極措施。方法:兩手掌對搓至手心熱後,分別放至腰部,手掌向皮膚,上下按摩腰部,至有熱感為止。可早晚各一遍,每遍約200次。此運動可補腎納氣。
㈡ 什麼泡水喝補腎壯陽
中葯泡茶也有補腎壯陽的功效，那麼你知道什麼泡水喝補腎壯陽?下面由我為大家介紹什麼泡水喝補腎壯陽，希望能幫到你。
什麼泡水喝補腎壯陽?
1、枸杞
中醫理論認為，枸杞子性味甘平，歸肝、腎經，能補腎益精、養肝明目、補血安神、生津止渴，常用於治療肝腎虛損、精血不足。
腎陰不足引起的虛勞羸弱、腰腿酸痛、足膝酸軟、頭暈耳鳴，最簡單的吃法是枸杞子泡水。取20—30克枸杞，用開水沖泡，加蓋燜10—20分鍾後飲用，泡兩三次後再把枸杞子吃下去。直接嚼吃枸杞子更利於營養成分的吸收。
2、肉蓯蓉
肉蓯蓉有“沙漠人參”的美譽，也是補腎助陽類處方中使用頻率較高的名貴葯材。漢代《神農本草經》記述，肉蓯蓉能“養五臟、強陰、益精氣，久服輕身”。唐代名醫甄權也認為它“益髓，悅顏色，延年。”這都表明，肉蓯蓉是一種能延緩衰老的珍貴葯材。
取15克用水煮開當茶喝，可加少許蜂蜜調節口味。需要注意的是，由於肉蓯蓉能通便，經常大便稀者不宜用。
3、桂圓
桂圓也就是龍眼，有滋陰補腎的功效。因為桂圓的糖分含量很高，且含有能被人體直接吸收的萄萄糖，體弱貧血，年老體衰，久病體虛，經常吃些桂圓很有補益。由於桂圓性質溫熱，一般直接吃較容易上火，解決的辦法就是泡水喝。
龍眼肉5枚至10枚，隔水蒸熟後，沸水沖泡代茶飲用。具有益心脾、補氣血、定志寧神等功效，是滋補良葯，常飲能益壽延年。
4、淫羊藿
淫羊藿出自《本經》。為小檗科植物箭葉淫羊藿的乾燥全草，生用或酥用;辛、甘，溫;入肝、腎經。補腎壯陽、催情、祛風止痛。主要功效用於治療陽痿、遺精、腰肢軟弱無力，常與肉蓯蓉、杜仲、陽起石配伍。
淫羊藿茶做起來也很簡單，只需將10克淫羊藿加350克水，以大火煮開轉小火續煮20分鍾即可。淫羊藿茶適合神經衰弱、腎虛者，火氣大、性慾亢進者不宜。
5、何首烏
何首烏，性微溫，味甘苦澀，內服有很好的補腎效果，而且能烏黑頭發，延年益壽。歷代醫家李時珍說過：“何首烏，能養血益肝，固精益腎，健筋骨，烏髭發，為滋補良，功在地黃、冬諸之上。”
何首烏9克，沸水沖泡代茶飲用。具有補肝腎，益精血、黑須發、悅顏色等功效。久服長筋骨、益精髓、延年益壽，堪稱滋補強壯、健美益壽的佳品。
喝葯茶注意四要點
1、選用適宜的水
為了發揮葯茶的功效，必須注意選用適宜的水。就一般而言，泡茶宜用軟水、淡水。唐代陸羽《茶經》載：“其水用山水上、江水中，井水下。”據專家研究發現，沏茶以泉水最好，它雜質少，水質軟。自來水中漂白粉多，可將貯存過夜或延長煮沸時間。
2、葯茶須講究飲用方法
葯茶的飲用方法主要有泡、煎、調三種：①泡。就是取花類或切成薄片，搗碎，或製成粗末的茶方，或袋泡茶、塊茶。取適量放置茶杯中，將煮沸的開水沏入，再用蓋子蓋好，燜15～30分鍾，即可以飲用，以味淡為度。②煎。指一部分復方葯茶，葯味多，茶杯內泡不下，而且，有一部分厚味葯、滋補葯的葯味不易泡出，自然減少茶方葯效。所以，須將復方葯茶共製成粗末，用砂鍋煎葯汁，加水煎2—3次，合並煎液過濾，裝入保溫瓶中，代茶頻頻飲用。③調。有的茶葯方為葯粉，可加入少量的白開水調成糊狀服用，如八仙茶等。
3、選擇恰當的葯茶飲用時間
飲用葯茶時間的選擇，應根據葯茶性質和疾病狀況而定。如發汗解表用的葯茶，宜溫飲頓服，不拘時間，病除為止，發汗以微微出汗為度，不可大汗淋漓，以免虛脫。補益葯茶宜在飯前服用，使之充分吸收，對胃腸道有刺激性的葯茶，應在飯後服用，以減輕對胃腸道的刺激。瀉下葯茶宜早晨空腹服用，使之充分吸收，並能觀察服葯後大便的次數，色質等，如瀉下次數過多，可食冷粥即止。安神葯茶，宜在晚上臨睡前服用。防疫葯茶，宜掌握流行季節選用。老年保健葯茶，治療慢性病的葯茶，應有一定的規律，做到經常化和持久化。
4、用葯茶須忌口
臨床飲用葯茶，為了確保安全有效，除了注意中葯的“十九畏”、“十八反”和妊娠禁忌外，還應注意服葯的“忌口”。如服解表葯，宜禁生冷、酸食，服止咳平喘葯，宜禁食魚蝦之類食品;服清熱解毒葯宜禁食油膩辛辣、腥臭食品;服理氣消脹葯，宜禁豆類、白薯等。
喝茶避開六大誤區
1、空腹喝茶。在空腹的時候絕對不能喝茶，這是因為空腹喝茶會稀釋胃液，降低消化功能，致使茶葉中不良成分大量入血，引發頭暈、心慌、手腳無力等症狀。為了身體健康，飯前是不能喝茶的。
2、喝頭遍茶。我們都知道一般泡茶，第一次的茶水肯定是不能喝的，即頭遍茶不能喝。這是因為茶葉在栽培與加工過程中難免會受到農葯等有害物的污染，茶葉表面總有一定的殘留。可見，頭遍泡茶起到的是洗滌作用，是絕對不能喝的。
3、飯後喝茶。很多人都愛在飯後喝上一杯茶，以此來加強消化食物。但是飯後喝茶正確的方法是餐後一小時再喝茶。這是因為茶葉中含有大量鞣酸，可以與食物中的鐵元素發生反應，生成難以溶解的物質，長期這樣喝茶，造成的後果是人的身體缺鐵，甚至會誘發貧血症。
4、經期喝茶。月經期間喝茶，容易誘發或加重經期綜合征。研究證明，有喝茶習慣的人發生經期緊張症幾率比不喝茶的人高出2.4倍，每天喝茶超過4杯的人還增加3倍的發生幾率。
5、晚上喝茶。晚上喝茶能夠達到加強消化食物的效果，但是並不是所有的茶都適合在晚上喝的。晚上最好喝紅茶。因為紅茶是全發酵茶，刺激性弱。晚上喝茶時要少放茶葉，不要泡茶太濃，以免影響睡眠。平時情緒容易激動或比較敏感、睡眠狀況欠佳和身體較弱的人，晚上還是最好少喝或不喝茶。
6、患潰瘍病喝茶。有潰瘍病的人是絕對不適宜喝茶的，因為茶葉中的咖啡因會促進胃酸分泌，升高胃酸濃度，誘發潰瘍甚至穿孔，這樣的後果是非常嚴重的，平常空腹喝茶就已經不利於腸胃了，如果腸胃還有潰瘍的人更加不適合，喝茶不僅不養生，還絕對是一大傷害。
㈢ 有哪些泡水喝可以的補腎中葯嗎
具有補腎功效的中葯有很多，比如鹿茸、紫河車、巴戟天、淫羊藿、熟地、肉蓯蓉、鎖陽、枸杞子、冬蟲夏草等。
但是能用來泡水喝的補腎中葯數目不多，不建議用泡水的方式服用補腎葯，這主要有以下幾方面的原因：
一、補腎葯大多質地堅實、有效成分難溶出
和解表葯、清熱葯不同，補腎葯大多數是根莖類、種子以及動物葯，質地較為緻密，需要長時間煎煮，有效成分才能溶出。所以泡水時其有效成分很難溶出，比如像鹿茸、紫河車、狗脊等葯物，用水泡著喝，有效成分溶出太少，達不到治療的目的，反而會浪費葯材。另外中醫方劑學理論強調，補葯需要用文火燉較長時間，這樣才能起到更好地作用。
二、腎虛分陰陽、治病需辯證
中醫學將腎虛分為腎氣虛、腎陽虛、腎陰虛等，相應地，補腎葯也有補腎氣、補腎陽、補腎陰的不同，在治療時一定要根據症狀體征和舌脈表現，辯證用葯，合理選方，才能收到較好的療效。
所以，補腎葯最好不泡水喝，在治療時辯證用葯，個體化治療。
中日友好醫院男科王傑研究生 王傳航教授
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一般來說，大部分中葯都入水煎劑，丸，散，膏，丹以及酒劑，很少用來泡水飲用。但現在生活節奏快，追求的都是短平快，為了方便，快捷，忙中調理，便自然而然地產生了用中葯飲片泡水飲用的方法。這種方法雖不科學，但也能起到治病強身的作用，對不能飲用酒劑的人群，也是一種無奈的好方法。
現略述有那些常用補腎葯可泡水飲用，以及怎樣製作和飲用方法，供大家參考。
壯陽補腎類中葯茶方，以及製作飲用方法。
(一)：蓯蓉仙茅茶。肉蓯蓉18Og，仙茅9Og，肉桂30g，枸杞子6Og。以上諸葯研為粗未，每日12g，開水泡服。此方溫補腎陽，填精益髓，主要治療腎陽虧虛，命門火衰導致的腰背冷痛，陽痿，肢寒畏冷等陽虛證。
(二)：鎖陽金櫻子茶。鎖陽150g，金櫻子肉(去毛核的凈金櫻子)15Og，覆盆子6Og。以上諸葯研粗末，拌勻。每日12g，開水泡服。此方補腎固精，主用於腎虛陽痿，早泄，尿頻。
(三)：蓯蓉枸杞茶。肉蓯蓉150g，炙淫羊藿15Og，枸杞子60g。以上諸葯研為粗未，拌勻。每日12g，開水泡服。此方壯陽起痿，補益精血，主治陽痿不起，起而不堅，性慾冷淡，不孕不育。
以上茶方為一個月劑量，每種茶方劑量為36og，可分為3o等份，裝入茶袋，每日一袋。
腎陰虛類茶方，以及製作飲用方法。
(一)：山茱萸丹皮茶。山茱萸180g，牡丹皮9og，地骨皮9og。以上諸葯研為粗未，每日12g，開水泡服。主治腎陰不足，盜汗遺精，五心潮熱。
(二)：熟地知母茶。熟地2O0g，知母9Og，梔子9Og，熟地剪細絲，知母，梔子研粗未，拌勻，每日12g，開水泡服。主治陰虛火旺，陽盛易舉，早泄。
(三)：枸杞茶。單味枸杞，每日6一9g，開水泡服。枸杞平補陰陽，即能助陰又能興陽，有「陰興陽起」的功效，適合正常人群飲用。
以上為一個月的劑量，用法同腎陽虛茶方。
以上簡答，如有不足，望評論補充。
謝謝閱讀！
腎臟和其他器官不一樣，從中醫上看，腎虛只能補，不能泄。一般泡水的補腎葯真的很少，而且效果並不明顯。但是像脾虛肝火旺等就可以通過泡茶水來調節，效果就很好。
同時【冬天怎麼補腎】
還可以按摩耳廓，以食指貼耳廓內層，拇指貼耳廓外層，相對捏揉，至發熱。經常搓耳可疏通經絡，對腎臟及全身臟器都有保健作用。
希望我的分享對您有幫助！還有不完善的地方，歡迎補充！
補腎有補陰和補陽，對於補陰的，可以選用枸杞、熟地等，滋補腎陰效果還是很好的，但都偏於滋膩，不要長期連續服用，容易導致體內濕氣的積聚；補陽者，可以選用肉蓯蓉、鎖陽等，但這類葯物溫熱明顯，容易導致上火。
如果對於自己身體情況有很好的認識，可以根據身體需求服用，如果獨自診斷，自我感覺陽虛或者腎虛，這樣多數不是很准確，可以咨詢大夫後，作出泡什麼的決定。
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泡水喝這是很多病人愛問的問題，但並非所有中葯都可以泡水喝，因為很多中葯質地堅硬，開水並不能泡出葯性，比如根莖類，金石類等等，一般葉花果實可以泡水喝，補腎的桑椹子、枸杞子、蟲草花、石斛花、十大功勞葉等等都可以泡水喝。此外，黃芪、人參的薄片也可以泡水喝。
有腎陰虛腎陽虛還有陰陽雙虛的 對男的來說腎虛就代表性功能不行 還有海綿體受損的 性功能就更不行了 所以男人還是要注意調理身體 用專門修復海綿體的
凡是補葯，中醫不提倡泡水喝。泡水不能充分發揮其營養與功能效益。補葯，過去，尤其人參，西洋參等此類比較昂貴的葯物，還要求慢火久燉久煎，才能完全發揮其效能。因此，補葯，還是不泡水喝為好。
建議不泡水，重要最好還是煎服，另外中成葯也可以！
㈣ 什麼泡水喝補腎補精
什麼泡水喝補腎補精
什麼泡水喝補腎補精，中葯泡茶也有補腎壯陽的功效，那麼你知道什麼泡水喝補腎嗎？首先推薦枸杞泡水，淫羊藿也可以做成補腎茶。到底什麼泡水喝補腎壯陽呢？下面我為您介紹什麼泡水喝補腎補精吧。
什麼泡水喝補腎補精1
1、枸杞
中醫理論認為，枸杞子性味甘平，歸肝、腎經，能補腎益精、養肝明目、補血安神、生津止渴，常用於治療肝腎虛損、精血不足。
腎陰不足引起的虛勞羸弱、腰腿酸痛、足膝酸軟、頭暈耳鳴，最簡單的吃法是枸杞子泡水。取20—30克枸杞，用開水沖泡，加蓋燜10—20分鍾後飲用，泡兩三次後再把枸杞子吃下去。直接嚼吃枸杞子更利於營養成分的吸收。
2、肉蓯蓉
肉蓯蓉有「沙漠人參」的美譽，也是補腎助陽類處方中使用頻率較高的名貴葯材。漢代《神農本草經》記述，肉蓯蓉能「養五臟、強陰、益精氣，久服輕身」。唐代名醫甄權也認為它「益髓，悅顏色，延年。」這都表明，肉蓯蓉是一種能延緩衰老的珍貴葯材。
取15克用水煮開當茶喝，可加少許蜂蜜調節口味。需要注意的是，由於肉蓯蓉能通便，經常大便稀者不宜用。
3、桂圓
桂圓也就是龍眼，有滋陰補腎的功效。因為桂圓的糖分含量很高，且含有能被人體直接吸收的萄萄糖，體弱貧血，年老體衰，久病體虛，經常吃些桂圓很有補益。由於桂圓性質溫熱，一般直接吃較容易上火，解決的辦法就是泡水喝。
龍眼肉5枚至10枚，隔水蒸熟後，沸水沖泡代茶飲用。具有益心脾、補氣血、定志寧神等功效，是滋補良葯，常飲能益壽延年。
4、淫羊藿
淫羊藿出自《本經》。為小檗科植物箭葉淫羊藿的乾燥全草，生用或酥用；辛、甘，溫；入肝、腎經。補腎壯陽、催情、祛風止痛。主要功效用於治療陽痿、遺 精、腰肢軟弱無力，常與肉蓯蓉、杜仲、陽起石配伍。
淫羊藿茶做起來也很簡單，只需將10克淫羊藿加350克水，以大火煮開轉小火續煮20分鍾即可。淫羊藿茶適合神經衰弱、腎虛者，火氣大、性慾亢進者不宜。
5、何首烏
何首烏，性微溫，味甘苦澀，內服有很好的補腎效果，而且能烏黑頭發，延年益壽。歷代醫家李時珍說過：「何首烏，能養血益肝，固精益腎，健筋骨，烏髭發，為滋補良，功在地黃、冬諸之上。」
何首烏9克，沸水沖泡代茶飲用。具有補肝腎，益精血、黑須發、悅顏色等功效。久服長筋骨、益精髓、延年益壽，堪稱滋補強壯、健美益壽的佳品。
6、菟絲子
菟絲子有補腎益精，養肝明目的作用，用於腰膝酸痛，遺 精，糖尿病，小便不禁，目暗不明等症。根據現代研究，菟絲子含糖、維生素A樣物質，動物實驗有收縮子宮和抗利尿的功效。
菟絲子12克，綠茶3克，冰糖適量。將菟絲子搗碎，與綠茶、冰糖共放入茶杯中，用開水沖泡，加蓋燜10分鍾，代茶頻飲。具有補陰益陽、固精縮尿的功效。常用於治療男子不育、房事低下等症。
7、韭菜子
韭菜子，即韭菜種子。據《本草綱目》記載，韭菜子的功效為補肝腎、暖腰膝、助陽、固精，主要用於陽痿、早泄、遺 精、遺尿、小便頻數、腰膝酸軟、冷痛、白帶過多等症的治療。韭菜子含有大量維生素和粗纖維，能增進胃腸蠕動，治療便秘，預防腸癌。
韭菜子與綠茶按4∶1比例，加冰糖適量，一同放入茶杯內，沸水沖泡，代茶飲用。此方具有養心，益腎固精之功效，如果能搭配紳斯挺的話，效果會更好。適用於房事不振，心胸煩悶等症。
8、狗脊
狗脊生長的像狗的脊樑，因此被稱做狗脊。中醫認為，「以形補形」，就如核桃仁，果實似大腦，吃了補腦安神。中醫臨床上認為，狗脊補腎壯骨是正確的。
金毛狗脊20克。上葯研為細末，置保溫瓶中，沖入沸水泡悶20分鍾，代茶飲用。每日1劑。狗脊茶主治肝腎虛弱，氣血不足，兼受風濕邪侵襲而發之腰脊疼痛，腿軟乏力等。
9、杜仲
杜仲性溫，味甘微辛，有補肝腎、強筋骨的工效，而且以杜仲葉為原料的'杜仲茶具補肝腎、強筋骨、降血壓、安胎等諸多功效。正如明代醫家繆希雍說明說：「杜仲主腰脊痛，益精氣，堅筋骨，腳中酸痛。蓋腰為腎之府，動搖不能，腎將憊矣。杜仲補其不足，益腎故也。」
杜仲葉5克，優質烏龍茶5克。用開水沖泡，加蓋5分鍾後飲用，每日1次。茶濃香，味美。功用為補肝腎，強筋骨，降壓。
10、桑寄生
桑寄生為南方有名的地道葯材，因而又名為「廣寄生」。它早在《神農本草經》中就被列為上品。它有養血滋肝腎、祛風濕健筋骨，以及安胎豐胸的功效，且入肝、腎經，性味平和而甘、苦。
中草葯桑寄生為補腎補血要劑。中醫臨床表明，用桑寄生煎湯代茶，對治療高血壓具有明顯的輔助療效。桑寄生茶的製作方法是，取桑寄生干品15克，煎煮15分鍾後飲用，每天早晚各一次。
11、女貞子
女貞子性涼，味甘苦，具有滋補肝腎，明目烏發的功能，據現代葯理研究其可以降血脂、抗動脈硬化、降血糖、抗肝損傷、免疫調節等功能。用於肝腎陰虛，腰酸耳鳴，須發早白；眼目昏暗，視物昏暗；陰虛發熱，胃病及痛風和和高尿酸血症。
茶葉60克、女貞子10克、新疆紅棗30顆；將新疆紅棗洗凈去核切片晾乾備用；將女貞子、茶葉盒晾乾的紅棗片一同放入攪拌機中研磨打成粉末備用；飲用時，取兩小勺用80度溫開水沖泡即可。
12、五味子
五味子在《神農本草經》中列為上品，其皮肉甘酸，核辛苦，全果都有鹹味，五味皆有，故名五味子。其性溫不燥，除具有收斂固澀作用外，還有益氣生精，寧心安神，滋腎養陰的功效。古人認為，五味子為五行之精，常服能返老還童，延年益壽。
五味子30克，冰糖適量。五味子洗凈，用開水略燙，立刻撈出，放在茶杯內，加入冰糖，用開水沖泡30分鍾即可。每日兩次，代茶飲。可養心安神，補腎澀精。
什麼泡水喝補腎補精2
什麼泡水喝有補腎功效
1、首先就是苟杞枸杞不但可以直接吃，而且還能泡水喝，還有就是做稀飯的時候也可以進放進去
2、第二個就是桂圓，桂圓也就是我們常說的龍眼，他有很高的糖分
3、 第三就是何首烏，很多人都知道何首烏能對頭發有養顏益壽的功能。但是他也還有資源養腎的功能
4、 第四就是不太常見的兔絲子，兔絲子有養肝明目補腎益精的功效
5、第五就是前面所說的泡水喝的食材。不能過量飲用，否則容易上火，不但起不到補腎的功能，而且還會給人體帶來負擔
㈤ 泡什麼水喝可以壯陽補腎
泡什麼水喝可以壯陽補腎
泡什麼水喝可以壯陽補腎，腎是一個人的根本，腎是一個人元氣所在。很多男人上了年紀就就會腎不好，覺得腰疼，腎越發虧虛整個人的狀態也越差，有的人就想改善腎虛，那泡什麼水喝可以壯陽補腎，一起來看看吧。
泡什麼水喝可以壯陽補腎1
1、枸杞子
枸杞子是出名的補腎佳品，對於男人而言，它具有壯陽補腎的功效，對於女人而言，它具有美容養顏，延緩衰老的作用。如果男性堅持用枸杞泡茶喝，可以增強腎功能。
2、鎖陽黨參
用5克鎖陽、5克黨參、5克覆盆子、5克山葯放入鍋中煮透去渣飲用，每天喝2次，可以壯陽補腎，特別針對男性腎陽不足、精關不固引起的陽痿、早泄、遺 精等症狀有很好的改善。
3、羊淫藿
羊淫藿泡水喝可以有效改善男性腎虛的症狀，長期服用羊淫藿具有壯陽補腎的作用，特別是針對遺 精陽痿、腰膝酸軟的腎虛症狀有很好的改善，同時也作用於神經衰弱引起的腎虛。
4、何首烏
何首烏是一味較苦澀的中葯材，但良葯苦口，它具有非常好的補腎作用，男性用何首烏泡水喝可以起到益精補血和肝腎的功效，同時也會讓頭發少的男性擁有一頭烏黑濃密的頭發。
5、韭菜籽
韭菜籽泡茶，稍微加一點冰糖，然後加入少許綠茶(韭菜籽：綠茶=4:1)，男性用此方代替茶飲用可以起到益腎固精的作用，特別適應於房事不振，心胸煩悶的症狀。
6、菟絲子
男性朋友們如果有腎虛而引起的糖尿病、遺 精以及腰膝酸痛等症狀，可以用適量的菟絲子泡水喝，一天4次，堅持飲用有補腎益精的作用。
泡什麼水喝可以壯陽補腎2
什麼泡水喝補腎壯陽？
1、枸杞
中醫理論認為，枸杞子性味甘平，歸肝、腎經，能補腎益精、養肝明目、補血安神、生津止渴，常用於治療肝腎虛損、精血不足。
腎陰不足引起的虛勞羸弱、腰腿酸痛、足膝酸軟、頭暈耳鳴，最簡單的.吃法是枸杞子泡水。取20—30克枸杞，用開水沖泡，加蓋燜10—20分鍾後飲用，泡兩三次後再把枸杞子吃下去。直接嚼吃枸杞子更利於營養成分的吸收。
2、肉蓯蓉
肉蓯蓉有「沙漠人參」的美譽，也是補腎助陽類處方中使用頻率較高的名貴葯材。漢代《神農本草經》記述，肉蓯蓉能「養五臟、強陰、益精氣，久服輕身」。唐代名醫甄權也認為它「益髓，悅顏色，延年。」這都表明，肉蓯蓉是一種能延緩衰老的珍貴葯材。
取15克用水煮開當茶喝，可加少許蜂蜜調節口味。需要注意的是，由於肉蓯蓉能通便，經常大便稀者不宜用。
3、桂圓
桂圓也就是龍眼，有滋陰補腎的功效。因為桂圓的糖分含量很高，且含有能被人體直接吸收的萄萄糖，體弱貧血，年老體衰，久病體虛，經常吃些桂圓很有補益。由於桂圓性質溫熱，一般直接吃較容易上火，解決的辦法就是泡水喝。
龍眼肉5枚至10枚，隔水蒸熟後，沸水沖泡代茶飲用。具有益心脾、補氣血、定志寧神等功效，是滋補良葯，常飲能益壽延年。
4、淫羊藿
淫羊藿出自《本經》。為小檗科植物箭葉淫羊藿的乾燥全草，生用或酥用；辛、甘，溫；入肝、腎經。補腎壯陽、催情、祛風止痛。主要功效用於治療陽痿、遺 精、腰肢軟弱無力，常與肉蓯蓉、杜仲、陽起石配伍。
淫羊藿茶做起來也很簡單，只需將10克淫羊藿加350克水，以大火煮開轉小火續煮20分鍾即可。淫羊藿茶適合神經衰弱、腎虛者，火氣大、性慾亢進者不宜。
5、何首烏
何首烏，性微溫，味甘苦澀，內服有很好的補腎效果，而且能烏黑頭發，延年益壽。歷代醫家李時珍說過：「何首烏，能養血益肝，固精益腎，健筋骨，烏髭發，為滋補良，功在地黃、冬諸之上。」
何首烏9克，沸水沖泡代茶飲用。具有補肝腎，益精血、黑須發、悅顏色等功效。久服長筋骨、益精髓、延年益壽，堪稱滋補強壯、健美益壽的佳品。
6、菟絲子
菟絲子有補腎益精，養肝明目的作用，用於腰膝酸痛，遺 精，糖尿病，小便不禁，目暗不明等症。根據現代研究，菟絲子含糖、維生素A樣物質，動物實驗有收縮子宮和抗利尿的功效。
菟絲子12克，綠茶3克，冰糖適量。將菟絲子搗碎，與綠茶、冰糖共放入茶杯中，用開水沖泡，加蓋燜10分鍾，代茶頻飲。具有補陰益陽、固精縮尿的功效。常用於治療男子不育、房事低下等症。
7、韭菜子
韭菜子，即韭菜種子。據《本草綱目》記載，韭菜子的功效為補肝腎、暖腰膝、助陽、固精，主要用於陽痿、早泄、遺 精、遺尿、小便頻數、腰膝酸軟、冷痛、白帶過多等症的治療。韭菜子含有大量維生素和粗纖維，能增進胃腸蠕動，治療便秘，預防腸癌。
韭菜子與綠茶按4∶1比例，加冰糖適量，一同放入茶杯內，沸水沖泡，代茶飲用。此方具有養心，益腎固精之功效，如果能搭配紳斯挺的話，效果會更好。適用於房事不振，心胸煩悶等症。
8、狗脊
狗脊生長的像狗的脊樑，因此被稱做狗脊。中醫認為，「以形補形」，就如核桃仁，果實似大腦，吃了補腦安神。中醫臨床上認為，狗脊補腎壯骨是正確的。
金毛狗脊20克。上葯研為細末，置保溫瓶中，沖入沸水泡悶20分鍾，代茶飲用。每日1劑。狗脊茶主治肝腎虛弱，氣血不足，兼受風濕邪侵襲而發之腰脊疼痛，腿軟乏力等。
9、杜仲
杜仲性溫，味甘微辛，有補肝腎、強筋骨的工效，而且以杜仲葉為原料的杜仲茶具補肝腎、強筋骨、降血壓、安胎等諸多功效。正如明代醫家繆希雍說明說：「杜仲主腰脊痛，益精氣，堅筋骨，腳中酸痛。蓋腰為腎之府，動搖不能，腎將憊矣。杜仲補其不足，益腎故也。」
杜仲葉5克，優質烏龍茶5克。用開水沖泡，加蓋5分鍾後飲用，每日1次。茶濃香，味美。功用為補肝腎，強筋骨，降壓。
10、桑寄生
桑寄生為南方有名的地道葯材，因而又名為「廣寄生」。它早在《神農本草經》中就被列為上品。它有養血滋肝腎、祛風濕健筋骨，以及安胎豐胸的功效，且入肝、腎經，性味平和而甘、苦。
中草葯桑寄生為補腎補血要劑。中醫臨床表明，用桑寄生煎湯代茶，對治療高血壓具有明顯的輔助療效。桑寄生茶的製作方法是，取桑寄生干品15克，煎煮15分鍾後飲用，每天早晚各一次。
11、女貞子
女貞子性涼，味甘苦，具有滋補肝腎，明目烏發的功能，據現代葯理研究其可以降血脂、抗動脈硬化、降血糖、抗肝損傷、免疫調節等功能。用於肝腎陰虛，腰酸耳鳴，須發早白；眼目昏暗，視物昏暗；陰虛發熱，胃病及痛風和和高尿酸血症。
茶葉60克、女貞子10克、新疆紅棗30顆；將新疆紅棗洗凈去核切片晾乾備用；將女貞子、茶葉盒晾乾的紅棗片一同放入攪拌機中研磨打成粉末備用；飲用時，取兩小勺用80度溫開水沖泡即可。
12、五味子
五味子在《神農本草經》中列為上品，其皮肉甘酸，核辛苦，全果都有鹹味，五味皆有，故名五味子。其性溫不燥，除具有收斂固澀作用外，還有益氣生精，寧心安神，滋腎養陰的功效。古人認為，五味子為五行之精，常服能返老還童，延年益壽。
五味子30克，冰糖適量。五味子洗凈，用開水略燙，立刻撈出，放在茶杯內，加入冰糖，用開水沖泡30分鍾即可。每日兩次，代茶飲。可養心安神，補腎澀精。
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男人補腎喝什麼茶比較好
男人補腎喝什麼茶比較好 ，男人往往因為很多原因而導致腎虛，這就要求男人要懂得補腎的方法，在眾多的補腎方法中，喝茶補腎是非常健康的方法，下面看看男人補腎喝什麼茶比較好 。
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1、西洋參枸杞子茶
西洋參具有補氣血的作用，枸杞子和五味子具有滋補肝臟、補腎固精的作用，使用這三種中葯泡水喝，堅持飲用可以調理因為腎陰虛引起的腰酸背痛、失眠、盜汗等症狀。
2、人參茶
人參是一種營養價值非常高的中葯材。許多人選擇將其納入生活常備的中葯。人參是具有溫性的中葯材，因此堅持服用可以幫助我們保護腎臟，可以很好地補充腎臟，因此對於男人來說，如果繼續服用，可以有效地滋補腎臟和陽氣。
3、肉蓯蓉茶
肉蓯蓉是一種非常有效的壯陽中葯。西北沙漠中種植了少量肉蓉，因此其生存能力非常強。中葯肉蓯蓉是指干肉蓯蓉切片。肉蓯蓉茶是用不超過7克的新鮮肉蓉乾粉加沸水製成的，可以使腎臟精力充沛，健脾，除濕，延緩衰老。
4、紅茶
生活中，每天都有很多人去喝一杯紅茶，但是我們不知道紅茶對腎臟和壯陽的效果很好。紅茶是一種性溫的茶，因此它可以幫助男人在保護腎臟健康中發揮作用。堅持服用對男性有益，而且可以很好地補腎壯陽。
5、胡桃蜜茶
胡桃仁茶的主要成分是胡桃仁，因為胡桃仁本身具有很強的補腎作用，並且主要針對腎陽，所以對元陽的損害具有很好的滋補作用。在腎虛的男性中，性能力下降和早泄等問題可以得到改善，沖泡時通常與綠茶一起搭配。
6、韭菜籽茶
我們都知道韭菜本身就是很好的壯陽食品。所以韭菜籽的壯陽效果只會更強。用韭菜籽煮茶時，只需要約10克韭菜籽，然後最好選擇與綠茶一起沖泡，這可以起到清熱的作用，因此不會引起上火。
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第一款：腎精茶
腎精茶它裡面的成分是腎經草，非常稀有，這是一種補腎效果不錯天然植物，具有壯腰補腎的功效，常用於腎虛腰痛；遺的精；陽痿；用戶反饋每天用7-8根泡水，服用10天就有改善，腰不疼，房事有提高，尤其是時間上有提升，堅持服用一段時間效果更好。
第二款：五寶茶
五寶茶它裡面有枸杞，黃精，桑葚，紅棗，人參，瑪咖等等多種成分，看這些成分大家就知道，這款產品是一種滋補腎陽的產品，針對的是房事時間短或者是房事效果不好的人群，在吃的時候一次用一到兩小袋放在開水裡面沖泡服用就可以，在服用的時候要注意哺乳期的女性、孕期女性和孩子不能服用。
第三款：回春草
回春草是一種草牙，具有滋陰補腎、強健筋骨、增強免疫力等保健功效，葯效很好，但容易上火，所以肝火旺盛的不宜服用，會加重病情，《草葯新編》曾記載過「回春草補腎之要陽火盛者切記勿用。」
第四款：瑪卡
瑪卡（瑪咖）中含有瑪卡醯胺和瑪卡稀兩種物質，並確定這兩種物質對平衡人體荷爾蒙分泌有顯著作用，所以瑪卡又被稱為天然荷爾蒙發動機，又因營養成份豐富，有具有補腎壯陽、滋補強身的作用，因此也有「南美人參」之譽
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1、韭菜子茶
韭菜籽具有補腎壯陽的功效，因此經常喝韭菜子茶可以幫助男性朋友緩解甚至消除腎虛的症狀。韭菜籽茶的主要材料就是韭菜籽和綠茶。此茶的製作方法很簡單，首先取適量的韭菜籽和綠茶，然後倒入杯中，加入適量的冰糖後，沖入開水，蓋上杯蓋燜五分鍾左右即可飲用。
2、沙苑子茶
沙苑子茶具有補肝益腎的功效，適合經常遺的精、腰膝酸軟的腎虛患者飲用。沙苑子茶的具體做法如下：首先准備適量的沙苑子和綠茶，然後將沙苑子碾成末，和綠茶一起倒入杯中，沖入沸水後，泡一刻鍾左右即可飲用。
3、漠蓉茶
漠蓉茶具有滋陰補腎的功效，能提高精子質量。漠蓉茶的具體做法如下：首先准備適量的肉蓯蓉、雪菊、黃芪和淫羊藿，然後裝入茶包內。再將茶包放入杯中，沖入適量的開水，泡五分鍾左右即可飲用。
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喝牛蒡茶可以補腎嗎
效果不大。
牛蒡茶中的牛蒡是寒涼性的葯材，從功效方面看，牛蒡的果實主要功效是疏散風熱、宣肺透疹、散結解毒，而根部的功效是清熱解毒、疏風利咽，由此得知牛蒡茶並沒有直接的補腎作用；而且牛蒡果實入肺、胃經，牛蒡根入肺、心經，兩者並不經過腎經，因此飲用牛蒡茶來補腎的話效果並不明顯。
牛蒡茶喝了可以減肥嗎
有一定輔助作用。
減肥一般是通過減少熱量的攝入或者增加身體熱量的消耗來起到成效，雖然牛蒡茶沒有直接減肥的作用，但是飲用牛蒡茶後其中富含的.纖維素能促進體內細胞新陳代謝，加快腸胃消化和吸收，有利於清除腸胃垃圾、減少毒素、廢棄物在體內的堆積，從這方面看喝牛蒡茶起到輔助減重瘦身的效果。
牛蒡茶適合什麼樣的人喝
牛蒡茶從果實和根的功效來看，是歸屬於葯材解表葯中的發散風熱葯類，泡茶飲用後有良好的疏散風熱、清熱解毒、宣肺透疹的功效，對於有風熱感冒、頭痛咽痛、發熱口渴、癰癤瘡瘍等症狀的人來說，飲用牛蒡茶身體不適能起到一定的緩解功效。
牛蒡茶不適合什麼人喝
風寒感冒患者
牛蒡是寒涼的葯材，其寒涼之氣風熱感冒產生的發熱症狀會有一定的清熱作用，但是如果是風寒感冒飲用牛蒡茶的話，不僅不會有明顯的緩解作用，反而可能會加重身體不適感，不利於疾病的痊癒。
尿多人群
牛蒡中的有效成分具有一定的利尿功效，如果是尿多人群飲用過多牛蒡茶的話，可能會加重排尿次數，對生活造成一定的困擾。
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男人喝什麼茶補腎
男人喝什麼茶補腎，日常生活中很多人都愛喝茶，但茶有分很多種，要怎麼樣的菜才是適合自己的，有自己想要的功效呢，都說女人要保養其實男人更需要保養，男人喝什麼茶補腎。
男人喝什麼茶補腎1
1、杜仲茶
杜仲茶的主要成分就是杜仲，杜仲本身就是很好的補腎葯材，單獨就可以沖泡茶飲，不過也可以在其中再加入山茱萸、五味子以及枸杞等葯材，能夠加強葯效。
大概的一個比例是上述的葯材每樣5克，然後磨碎之後加入無花果葉煮好的水，之後一起加開水沖泡，能改善腎陽不足的問題。
2、肉蓯蓉茶
肉蓯蓉本身是一種很強效的壯陽葯材，一把生的肉蓯蓉都是生長在荒漠的西北地區，所以它的生存能力是非常強的，在中葯當中的肉蓯蓉指的是乾的肉蓯蓉片，用肉蓯蓉泡茶的時候是用不超過7克的蓯蓉鮮乾片用開水沖泡，能補腎健脾，還能祛濕、延緩衰老。
3、韭菜子茶
韭菜子就是韭菜的植物果實，韭菜本身就是很好的壯陽食物，韭菜子作為果實，壯陽效果只增不減。在用韭菜子泡茶的時候只需要大概10克的韭菜子，然後最好是選擇用綠茶沖泡，能起到一個清心除熱的`作用，所以不會造成單純的壯陽而上火的情況。
4、胡桃蜜茶
胡桃蜜茶的主要成分是胡桃仁，因為胡桃仁本身它的補腎作用就很強，而且主要是針對於腎陽，所以對元陽受損有很好的補益作用，男性腎虛、性能力下降以及早泄等問題都可以調理，一般在沖泡的時候是會選擇和綠茶一起。
5、沙苑子茶
沙苑子本身在中葯當中就是一種補腎的葯材，對於壯陽、滋補肝腎以及調理遺】精、早泄等問題都有很好的效果，在泡沙苑子茶的時候，會先把沙苑子搗碎，然後跟綠茶一起沖泡，能改善早泄、陽痿等情況。
6、枸杞女貞茶
枸杞女貞茶就是枸杞和女貞子各3克，然後用開水沖泡，多燜一會就可以喝了。女貞子和枸杞都能起到很好的滋陰補腎的效果，所以能壯陽又能補陰，對於補腎是很好的。
結語： 對於上面介紹的這些茶飲，其中就用到了杜仲、女貞子、枸杞、沙苑子等中葯成分，這些葯材本身都有很好的壯陽效果，其他的還有像巴戟天、菟絲子等也都是有類似功效的葯草，也可以使用。
男人喝什麼茶補腎2
1、冬蟲夏草茶
配方：冬蟲夏草和巴戟天都有很好的強健筋骨、補腎壯陽功效；此茶治腎陽不足，精血虧虛之陽痿遺】精、腰膝酸痛
配方：冬蟲夏草15g、巴戟天10g，煎水代茶飲
2、首烏生地茶
功效：何首烏性微溫，味甘苦澀，具有補肝腎，益精血、黑須發等功效。生地養陰生津、固腎強心；此茶久服長筋骨、益精髓、延年益壽。
配方：何首烏10克、生地7g，沸水沖泡代茶飲用。
3、枸杞子西洋參茶
功效：西洋參大補元氣，五味子養陰固精、保肝護肝、延緩衰老；五味子滋補肝腎，益精明目；此茶對於腎陰虛有很好的調理作用
配方：枸杞子6g、五味子2g、西洋參2g
4、核桃紅茶
功效：此方有溫腎納氣、充旺元陽、止遺、興陽事之功效，多用於男子長期陽痿、房事低下、滑精早泄。
配方：核桃仁10克，紅茶15克。搗成細末，沸水沖泡後即可。
5、益智仁茶
功效：益智仁能暖腎助陽、固精縮尿。益智仁茶可以調理腎陽虛衰，陽痿遺】精。用於治療腎氣虛寒所致的遺】精、遺尿、夜尿增多，
配方：益智仁、芡實、山葯、丁香各2克。一起煎煮約30分鍾即可。
6、菟絲子綠茶
功效：菟絲子茶有著補陰益陽的作用，很適合需要壯陽補腎的男性朋友。
配方：菟絲子、綠茶。菟絲子全部弄碎，跟綠茶一起用沸水沖泡。
7、桑寄生茶
功效：桑寄生為中草葯補腎補血要劑；桑寄生歸肝、腎經，補益肝腎、強筋健骨，可用於風濕痹痛，腰膝酸軟，筋骨無力；
配方：將桑寄生曬干後，每次取15g，煮成茶水即可飲用。
8、無花果葉茶
功效：無花果葉茶可增強男性精子活力，增加精子數量，有助於增強性能力，並治療男子不育症。
配方：取干無花果葉8g，沸水沖泡即可。
9、漠蓉茶
功效：提高男子性功能、提高精子質量、增強抵抗力、抗癌抗腫瘤、抗疲勞、滋陰補腎、保肝潤肺、助睡眠、延緩衰老。
材料：肉蓯蓉、淫羊藿、黃芪、雪菊
10、鎖陽茶
功效：鎖陽補腎壯陽、益精；黨參、覆盆子和山葯都有滋補腎臟元氣的功效，此茶主治腎陽不足、精關不固的陽痿早泄、遺】精滑精等。
配方：鎖陽、黨參、覆盆子、山葯各5克。
11、杜仲茶
功效：補腎益精，主治腎陽不足、精血虧損而致的陽痿、遺】精、滑精、早泄等。
配方：杜仲、山茱萸、五味子、枸杞子各5克。
12、韭菜子綠茶
功效：韭菜子疏肝健胃、行氣理血、溫陽補腎；此茶有著益腎固精的作用
配方：韭菜子、綠茶，一起用開水沖泡。
13、沙苑子綠茶
功效：沙苑子茶有著補益肝腎的作用，需要壯陽補腎的人群都是可以喝的。
配方：沙苑子、綠茶。沙苑子全部弄，和綠茶葉一起用開水沖泡。
14、杜仲雄花茶
功效：杜仲雄花含有大量的松脂素二葡萄糖苷和京尼平苷，具有很好的預防性慾下降的作用；此款花茶強肝補腎，具有增強腎上腺皮質功能的作用
配方：杜仲雄花。為上市產品，無需自己調配
15、普洱知春茶
功效：普洱知春茶裡面的雄甾酮含量非常豐富，能夠顯著提高男性朋友的性功能。
配方：普洱茶、紅景天提取物、松花粉。為上市產品，無需自己調配
結語：男人喝什麼茶補腎，養腎茶是食療的一種手段，其補腎益精的作用主要來自於其中具有調理價值的中葯材。男性朋友們適當喝一些確實可以起到一定的作用，另外在每天工作之餘，不要忘記規律充足的運動，才能讓腎氣充足起來。
男人喝什麼茶補腎3
四種補腎菜可惜很多人不知道
一、韭菜
韭菜又稱「蔬菜偉哥」，中醫認為韭菜具有溫中下氣、補腎益陽等功效，在增強精力的同時，更是對男性勃起障礙、早泄等有極好的治療效果，
因此醫學古籍稱之為「壯陽草」，現代人還給了它「蔬菜偉哥」 的桂冠。韭菜葉、花葶和花均作蔬菜食用;種子等可入葯，具有補腎，健胃，提神，止汗固澀等功效。
在中醫里，有人把韭菜稱為「洗腸草」。 韭菜主要營養成分有維生素C、維生素B1、維生素B2、尼克酸、胡蘿卜素、碳水化合物及礦物質。
韭菜還含有豐富的纖維素，每100克韭菜含1.5克纖維素，比大蔥和芹菜都高，可以促進腸道蠕動、預防大腸癌的發生，同時又能減少對膽固醇的吸收，起到預防和治療動脈硬化、冠心病等疾病的作用。
專家建議，韭菜炒蝦仁或韭菜炒雞蛋，非常棒的「壯陽菜」。
二、黃秋葵
黃秋葵又稱補腎草。主要要食用鮮嫩的蒴果，嫩果(莢)肉質柔嫩、潤滑，風味獨特，營養價值高，諶比人參(在日韓即稱為綠色人參)卻比人參更適合日常食補。
蒴果含有豐富的維生素abc以及鐵、鉀、鈣等微量元素，蛋白質含量高達15%至26%、碳水化合物6.4%、脂肪2%、纖維素1%，每百克提供150千焦的熱量。 此外，黃秋葵幼果中還含有一種黏性糖蛋白，可助消化，治療胃炎、胃潰瘍，並可保護肝臟及增強人體耐力。
嫩葉也可食用，花、種子和根對惡瘡、癰癤有療效，有一定的抗癌作用。種子中含有較多的鉀、鈣、鐵、鋅、錳等礦物質，能提取油脂、蛋白質或作為咖啡的代用品。
國外還給黃秋葵起了一個更容易被記住的名字「植物偉哥」。這個神奇的蔬菜能夠活化男性中樞神經和男性器官，其中起決定性的物質就是裡面的黏液。
專家建議，黃秋葵可炒食、煮食、涼拌、制罐、做湯及速凍加工等。
三、大蔥
大蔥被稱為「催情高手」的蔬菜，大蔥富含多種營養物質，能舒張血管，促進血液循環，對心血管很有好處。 現代醫學研究表明，大蔥中的各種維生素能保證人體激素正常分泌，還能有效刺激性慾，從而「壯陽補陰」。對男性來說，每周吃3次大蔥或細香蔥能改善性能力。
專家建議，可炒菜、涼拌食用也能當成調味劑。
四、壯陽果
壯陽果又名補腎果，掉藤果，產於印度和我國湖南、廣西十萬大山，屬藤蔓科植物，含有豐富的維生素A、維生素B、維生素C、鈣、鐵、鉀等微量元素。
蛋白質含量高達15—26%、碳水化合物6.4%、脂肪2%、纖維素1%。 中醫認為壯陽果溫補氣血、虧損、關節酸痛、祛風濕、強腰且溫腎壯陽、滋陰補腎、
對早泄、陽痿、腎虛腰痛、房事過多、男女性冷淡者有特效或者夜出虛汗、婦女貧血、頭暈目眩、高血壓、肩周炎、老年骨質增生、四肢麻木等症。
專家建議，100克壯陽果泡酒一斤，浸泡20天以上即可飲用或者20克壯陽果燉牡蠣、骨頭、排骨一次。
㈧ 哪些東西泡茶喝可以補腎壯陽
都知道 腎虛 的男人需要 補腎 ，有些人通過食補，有些人通過葯補然而有些些通過喝茶補腎。很多人都不清楚哪些茶可以補腎，男性和補腎的茶是要注意某些的事項的。以下是我為大家整理的哪些東西泡茶喝可以補腎 壯陽 ，僅供大家參考!
泡茶喝可以補腎壯陽的東西
1、枸杞石耳茶
珠山石耳1朵，綠茶少許，枸杞10粒，選粒大飽滿為佳。每朵珠山石耳約泡三杯茶，每天三朵。
2、韭菜子茶
韭菜子與綠茶按4∶1比例，加冰糖適量，一同放入茶杯內，沸水沖泡，代茶飲用。此方具有養心，益腎固精之功效。適用於房事不振，遺精早泄，心胸煩悶等症。
3、蝦米茶
將蝦米與綠茶按3∶1比例入杯，沸水沖泡15分鍾後即可飲服。長期飲用有溫腎壯陽之功效，可治療陽痿滑精、腎虛腰痛等症。
4、菟絲子茶
菟絲子12克，綠茶3克，冰糖適量。將菟絲子搗碎，與綠茶、冰糖共放入茶杯中，用開水沖泡，加蓋燜10分鍾，代茶頻飲。具有補陰益陽、固精縮尿的功效。常用於治療男子不育、房事低下等症。
5、薏苡仁茶
薏苡仁15克，綠茶3克。將薏苡仁搗碎，與綠茶共放入茶杯中，開水沖泡代茶飲。具有溫腎止遺的功效。常用於治療遺精早泄、陽痿不舉、性慾低下、心煩失眠等症。
6、胡桃蜜茶
胡桃仁10克，綠茶15克，蜂蜜適量。將胡桃仁搗碎，與綠茶、蜂蜜共放入茶杯中，開水沖泡代茶飲。具有溫腎納氣、充旺元陽、止遺的功效。常用於治療男子房事低下、滑精早泄等症。
7、枸杞子茶
枸杞子9克，用沸水沖泡代茶飲用。具有補腎益精、養肝明目、滋肺潤燥、強健筋骨、抗衰老等功效。
8、何首烏茶
何首烏9克，沸水沖泡代茶飲用。具有補肝腎，益精血、黑須發、悅顏色等功效。
9、人參茶
人參5克，切薄片，沸水沖泡，代茶頻飲。具有大補元氣、補脾益肺、寧神益智等功效。
喝茶補腎壯陽的 注意事項1、茶葉能興奮中樞 神經 系統，以及提高對性刺激的感受力，僅為一時性而無持續性。由於大多數人是在臨睡前過性生活，因此不建議在晚上喝濃茶來提高性的興奮性，以免影響睡眠。
2、紅茶性溫，去寒，暖胃，更具補養作用。綠茶則性涼，功效主要為 清熱 提神，因此如需補腎壯陽，建議主要用溫性的紅茶。
3、經常喝溫茶，如果茶冷了，建議重新沖泡，千萬不要飲隔夜茶，裡面含有對人體不利的成分，每日都需要飲新鮮茶品。
壯陽補腎的關鍵還在於養成良好的生活和運動習慣，建議男士們平日少吃油膩、生冷、辛辣的食物，多做運動。
15款補腎壯陽茶1.核桃蜜茶
准備核桃仁10克，紅茶15克。共搗成細末，加蜂蜜適量入茶杯中用沸水沖泡後即可飲服。此方有溫腎納氣、充旺元陽、止遺、興陽事之功效，多用於男子房事低下、滑精早泄，以及長期陽痿者有良好的效果。
2.蝦米茶
蝦米10克，紅茶3克。將兩者同放人杯中，沸水沖泡15分鍾後即可飲服。蝦米茶為漁民所愛喝的茶飲，有溫腎壯陽之功效，可治療陽痿滑精，腎虛腰痛等。蝦米茶經反復飲用，淡而無味後，可連蝦米、茶葉吃掉。
3.杜仲茶
杜仲葉12克，紅茶3克。將杜仲葉切碎，與茶葉一同入茶杯內用沸水沖泡10分鍾，即可飲服。此方具有補肝腎、強筋骨、興陽事之功效，適用於腎肝陽虛引起的腰膝酸痛、 陽痿早泄 、尿頻尿急以及高 血壓 、 心臟病 、 肝硬化 等。長期飲用具行抗衰防老、延年益壽之功效。
4.益智仁茶
益智仁15克，紅茶3克。先將益智仁：搗碎與茶一同放人茶杯中，沸水沖泡代茶飲。此方有溫腎止遺之功效，用於下焦腎元不足所致的遺精早泄、陽痿不舉、性慾低下、心煩失眠等。
5.菟絲子茶
菟絲子12克，紅茶3克。先將菟絲子搗碎，加冰糖適量，人杯中用沸水沖泡，10分鍾後，即可飲服。此方具有補陰益陽、固精縮尿、起痿止遺功效。可治療男子不育、房事低下和肝腎陽虛的消渴症，久服此茶還有明目、輕身、延年之功效。
6.杞靈茶
杞靈茶壯陽補腎方，是一種簡約易掌握，見效快的 中葯 壯陽補腎法，一般一月左右即可看到很好的效果。原料：峪靈芝3--6克、枸杞8-10粒、紅茶2克。做法：將三種原料開水悶泡2分鍾左右，即可食用，每天只放一次原料可反復沖泡，直到水無色無味!連續服用7天為一個周期，連續服用7天後，停服7天，即每個月只服用兩個周期即可，一般堅持使用一個月，腎虛陽痿疲軟不舉的現象可得到顯著改善，性慾望強烈，性生活質量大大提升，房事可獲得充分滿足感。
7.參甘茶
原料：人參10g、甘草3g、花茶3g。
用法：用300ml開水泡茶飲用、沖泡至淡味。
功能：大補元氣，固脫生津，安神益智。
用途：勞損虛脫;大失血大吐瀉之後體虛神衰;眩暈頭痛;血汗暴脫;婦女崩漏。高血壓; 冠心病 ;心肌 營養 不良; 糖尿病 ;陽痿。
8.白礬茶
1小塊玉米籽大小的白礬加入30克紅茶中，用沸水沖泡1碗，蓋密悶10分鍾即可。
每晚1劑，1次服完。具有壯陽作用。用於陽痿並有精神委靡不振、乏力、四肢不溫者。
9.韭參巴茶
韭菜子10克，西洋參3克，巴戟天10克，黑棗5枚，冰糖15克。沸水沖泡加蓋1小時。1日1劑，當茶飲，15天1療程。一般服2～5療程獲效。
主治：陽虛氣弱、性機能減退，陽痿等。
註：高血壓患者忌用。
10.淫羊藿茶
材料：淫羊藿20克，茶葉5克。
做法：上葯煎煮或沸水沖泡。代茶長期飲用。
功用：有補腎壯陽作用。適用於陽痿、早泄、遺精等性 神經衰弱 者。
11.鎖陽補腎茶
葯茶配方：鎖陽、黨參、覆盆子、山葯各5克。
製作方法：將鎖陽、黨參和山葯切成小碎塊，與覆盆子一起放入鍋中煎煮，去渣取汁備用。
飲用方法：代茶飲，邊飲邊加沸水。每日上午和晚上各服1劑。
葯茶功效：主治腎陽不足、精關不固的陽瘺、遺精、滑精、早泄，女子宮冷等。
12.杜仲益精茶
葯茶配方：杜仲、山茱萸、五味子、枸杞子各5克。
製作方法：把五味子砸碎，杜仲切碎，和其他葯物一起放入容器里，沸水沖泡，蓋悶1 5分鍾，去渣取汁備用。
飲用方法：代茶飲，邊飲邊加沸水。每日上午和下午各服一劑。
葯茶功效：可以補腎益精，主治腎陽不足、精血虧損而致的陽痿、早泄、遺精、滑精。
13.山萸肉桂補腎茶
葯茶配方：山萸肉5克，肉桂3克。
製作方法：將肉桂切成小塊，與山萸肉一起放在容器內，待沸水沖泡後，蓋悶20分鍾，去渣取汁備用。
飲用方法：代茶飲，邊飲邊加沸水。每日上午和晚上各服1劑。
葯茶功效：可彌補腎陽不足的陽瘺(陰莖不舉或舉而不堅，腰酸膝軟，肢冷畏寒)。
14.仙茅茶
原料：仙茅5g、紅茶3g。
用法：用200ml開水沖泡後飲用，沖飲至味淡。
功能：溫腎陽，壯筋骨。
用途：男子陽痿精冷;小便失禁;心腹冷痛;腰腿寒痹疼痛;女子陰冷、性慾低下。
15.巴戟天茶
原料：巴戟天5g、紅茶3g。
用法：用200ml開水沖泡後飲用，沖飲至味淡。
功能：補腎陽，壯筋骨，祛 風濕 ;降壓。
用途：陽痿;少腹冷痛;小便失禁;子宮虛冷 月經不調 ;
宮寒不孕;風濕寒痹。
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㈨ 喝什麼茶補腎壯陽
所有的茶葉，只要合理飲用，都會加速體內排泄廢物的速度，間接促進腎臟的保健。
而如果要補腎壯陽，那麼建議你喝常見的枸杞棗茶，另外，淫羊藿、肉蓯蓉等也可以泡茶，只是補益效果不如熬粥或熬湯食用，因此並不建議直接用它們沖泡飲用。
㈩ 補腎喝什麼茶好
補腎喝什麼茶好
補腎喝什麼茶好 ，男人腎虛引發的異常是非常多的,如果遇上腎虛問題沒有辦法及時解決,那麼,就可能會因為這樣而導致自己的身體出現異常,所以,這種情況及時補腎是很有必要的，那麼補腎喝什麼茶好 。
補腎喝什麼茶好 1
我們比較熟悉的養肝補腎茶配方主要有以下幾種：
1、黃花保肝茶
配方：黃花菜10克，五味子5克，甘草8克，棗（干）5克。將黃花菜、五味子、生甘草、紅棗放入大茶缸中，用沸水泡5分鍾。
功效：調養肝臟，有效輔助治療肝炎肝硬化。
2、蒲公英茶
配方：乾燥蒲公英75克，將蒲公英洗凈，放入鍋中，加水淹過蒲公英，大火煮沸後蓋上鍋蓋，小火熬煮1小時，濾除葉渣，待涼後即可飲用。
功效：蒲公英茶不僅補血，還可養肝。蒲公英是天然的利尿劑和助消化聖品；含有豐富的礦物質，其中的鉀與鈉起著調節體內水鹽平衡的作用
而蛋黃素則增強了肝膽功能，預防肝硬化的產生。另外，常喝蒲公英茶還能治療並預防缺鐵性貧血。
3、菊花決明子茶
配方：菊花10朵，金蓮花5朵，決明子5克，枸杞子3克，沸水沖泡3~5分鍾。
功效：菊花清熱解毒，養肝明目，能讓人頭腦清醒、雙目明亮，特別對肝火旺、用眼過度導致的雙眼乾澀有較好療效。金蓮花清咽潤喉、養肝明目。
決明子治療眼疾的功效非常顯著。枸杞子補肝、益腎、明目，是一味很好的滋陰補血食物，每天飲用可改善因用眼過度而產生的疲勞感，同時使眼睛濕潤、明亮。
其實在生活中有很多食物對於補腎強肝都是有著比較不錯的效果的，不過養肝補腎茶當中的配方食物搭配都是經過養生專家的多年經驗論證的，不僅對於男性補腎益氣效果顯著，同時對於提高男性的性功能也有一定的好處。
另外想要更好的強健身體，適當的`體育鍛煉也是不能缺少的。
補腎喝什麼茶好 2
補腎去濕健脾
1、陳皮茯苓茶
做法：茯苓5克，陳皮2克。茯苓、陳皮洗凈，放人保溫杯中，在杯中沖入熱水，等待5分鍾即可飲用。
功效：健脾利濕，化痰減肥，健脾燥濕，化痰祛脂。
2、枸杞薏米茶
做法：薏米300克，枸杞子一把，紅棗2-3顆，冰糖、水適量。將買來的薏米揀出雜質，用清水淘凈並控干水分；將薏米放入平底鍋中，鍋中不可放油，開小火翻炒烘焙薏米，直至炒出薏米香味即可關火；
將紅棗剖成兩半或割開口子放入茶壺中，枸杞子可抓一小把放入，如喜歡甜味可放幾顆冰糖，再放入焙好的薏米，沖入滾燙的開水，浸泡5-10分鍾即可飲用。
功效：薏米有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效，為常用的利水滲濕葯。薏仁枸杞茶養肝明目又利水祛濕，宜在春季養生飲用。
3、二花蜜茶
做法：木棉花10克，槐花10克，蜂蜜適量。木棉花、槐花放入砂鍋，加清水800ml，大火煮沸，小火熬煮15分鍾，去渣留汁，調入蜂蜜即成。
功效：具有清熱祛濕，涼血止痢的功效。尤其適用於有痔瘡大便不暢或大便帶血的人群飲用。
4、五花茶
做法：金銀花、杭白菊、扁豆花、雞蛋花、木棉花各15克、鮮土茯苓、苡米50克。將上述材料洗凈後（鮮土茯苓宜斬成細塊狀），加入適量水，煎煮半小時即可飲用（根據口味可以加入適量冰糖調味）。
功效：選用的均為清熱、解暑、利濕功效之花，使其功效不言而喻，再加入利濕、解毒、利關節的土茯苓，及健脾利水、清熱、舒筋的苡米，使得本茶利濕效果更強。
補腎喝什麼茶好 3
滋陰補腎的花茶有哪些？
滋陰補腎花茶
1、勿忘我
一些花草茶也是很利於補腎的,如勿忘我,加入野菊花,在加入些許枸杞,對於肝火旺,補氣養腎有著很好的功效,另外,勿忘我是滋陰補腎的良品,還能美白皮膚,促進新陳代謝。
2、菊花茶
菊花3克,沸水沖泡代茶飲用。具有輕身、益氣、清風、散熱、解毒、平肝,明目等功效。菊花茶被古人視為長壽飲料,所以食菊之習歷代相傳。
3、桂花茶
香氣濃郁的桂花有提神功效,搜集若干朵,加上冰糖、精鹽等便可以製作成桂花茶。中醫認為,桂花的芳香,具有行氣之功,能夠疏肝理氣、安定神經,還可以滋陰補腎、補元氣、調整機能、調解內分泌、養胃、排毒養顏。
4、玉蘭花茶
玉蘭花具有安身開竅、強心補腎、補脾養胃、增強免疫力,抑制炎症,但會使血壓升高,不相宜高血壓的人。但是發熱、腎功能不良、習慣性便秘、消化道潰瘍、神經衰弱、失眠、哺乳期婦女、孕婦不適宜飲用玉蘭花茶。
5、桂圓茉莉花茶
桂圓可以補心益脾、固氣、養血安神。茉莉花有理氣止痛、溫中和胃、消腫解毒、強化免疫系統的功效。
這款茶飲具有利水消腫、溫氣補腎的功效。適宜病後虛弱、氣血不足、體虛乏力、失眠健忘的人飲用。但容易上火的人、孕婦、糖尿病患者最好不要飲用。
滋陰補腎的食譜推薦
1、黑豆海帶牛尾湯
材料:牛尾、黑豆、桂圓,蔥、海帶、姜、鹽、紹酒等調料。
做法:首先,將牛尾洗干凈,放入鍋內,焯水,撈去血末,再撈出干凈的牛尾。接著,將海帶洗干凈切成菱形塊,黑豆提前用清水浸泡半天。然後,鍋中燒開水,放入牛尾、蔥姜,開鍋後撇去浮沫再加入紹酒,煮到有香味時放入黑豆。
在一個半小時左右,加入海帶塊,最後略煮一會兒,放入桂圓肉,肉爛後加點鹽調味就可以出鍋。
功效:可以補腎健脾、抗衰老。
2、銀耳枸杞湯
材料:銀耳50克,枸杞25克。
做法:將銀耳放入鍋中煮一段時間後加入枸杞,用文火煎成稠汁狀,加糖調味就可以了。
功效:具有滋陰補腎的功效。
3、鹿茸燉烏雞
材料:烏雞250克,鹿茸10克。
做法:先將烏雞洗干凈,切成塊,同鹿茸一起燉,加開水適量,文火隔水燉熟,調味後就可以服用。
功效:可以溫宮補腎,適用於宮冷、腎虛精衰不孕者等。
哪些食物滋陰補腎
1、當歸:當歸是一種常見的中葯,具有很高的葯用價值,由共是對於女性來說當歸更是健康的法寶,當歸具有調理女性月經不調,痛經,產後腹痛,治療慢性腎功能衰竭引起的腎性貧血等作用。
2、黑芝麻:黑芝麻是公認的最好的滋陰補腎的食物了,不管男女老少日常多吃黑芝麻都會有很多的好處的。
3、百合:百合是花中的精品,更具有清心安神的作用,由其適合女性朋友滋陰補腎了。
4、鱉甲:是滋陰補腎的佳品,用鱉甲滋陰補腎沿習了千百年,鱉甲的養生價值也是相當高的,但是對於一些身體特點虛的人來說不可盲目服用。
5、何首烏:何首烏具有補肝腎氣,益精血的作用,緩解頭暈眼花,失眠等問題,由其是對於更年期的女性由為適用。
6、海參:滋陰潤燥:由其是適合女性在經期前服用,具有相當高的葯用價值,同時還有治療更年期綜合征的作用。