① 情緒太多,語言有限。 沉默可以省去80%的麻煩!什麼意思
意思是有時候不說話才是最好的,語言無法表達出自己的情緒,放在心裡默默地消化。
這是對生活的無奈,是對人生的感慨,在生活的過程中總會遇到那麼多事情,讓自己產生喜怒哀樂的情緒,而這些參雜在一起讓自己剪不斷,理還亂,根本不知道用什麼樣的語言才能說出真正的內心感受。
而你說出來的,別人未必能理解,甚至會曲解你的意思,所以用沉默來代替才是最好的方式。
煩惱是無處不在的,換個角度來思考,也許生活也能變得很美麗。
② 為什麼別人可以因為瑣事麻煩我,我就不好意思麻煩別人,這是什麼心裡
你好,這在心理學上叫做「拒絕創傷」。
遇到問題自己先想辦法,自己想不到就找搜索引擎,最後實在不行才會張嘴向別人求助。
但世界上還有另一種人,和我剛好和我完全相反:能求人就絕不自己費勁。
當這兩種人相遇時,就會產生巨大的沖突。
最近,一個並不熟的朋友在微信上給我發來這樣的請求:
「我下周來天津,能不能住在你家,我能省點錢。」
我頓時懵了。別人來借住是一個特別麻煩的事,各種不方便,再加上本來就不熟,我的內心當然一千萬個不願意。
再看看她給的理由:因為想省錢???
生活中常常能遇到類似這樣讓人哭笑不得的情景:
有些人總是喜歡「麻煩」別人,而且通常不覺得自己給別人帶來了麻煩。
那些遇到困難之後,不喜歡自己找解決辦法,而是習慣於直接求人幫忙的人們,被稱為「伸手黨」。
2.
為什麼有些人總愛麻煩別人?
伸手黨們經常為自己的要求貼上一個令人抓狂的標簽:舉手之勞。
你不是會畫畫嗎?那你順便幫我畫個頭像唄,反正對你來說小case。
你不是學心理的嗎?我最近有點兒困惑,你給我分析分析唄?舉手之勞嘛。
彷彿在他們眼中,他們的要求根本不會費你的事兒,你伸伸手就能弄完的事,為什麼你不幫我呢?做人可不能這么自私。
但「舉手之勞」是個謙辭,應該是我答應幫忙之後我來說的,而不是你求我的時候自己定義的。
我們一般會認為這樣的人總是以自我為中心、毫不考慮別人、人際邊界不清。但這些都是從我們這些不愛麻煩別人的人的視角出發,對伸手黨的看法。
對於那些非常敢於麻煩別人的人,他們的體驗其實是:在向他人提出請求和需求的時候,心裡沒有負擔。我有一個朋友,就是那種特別喜歡求人的人。有時候我就好奇,她怎麼就能開得了這個口?明明自己網路一下就能知道的事兒,為什麼要問別人。明明自己花點兒時間就能解決的麻煩,為什麼要消耗人情?
而她是這樣理解的:反正就是多問一句話的事兒,別人告訴我了當然好,要是拒絕了,那大不了就不行嘛。
心理上沒有負擔,是伸手黨的核心特點。
3.
為什麼有些人不願意麻煩別人?
反過來看看那些不太喜歡麻煩別人的人,這樣做的理由可能有三點:
我不麻煩你,你也不要麻煩我
有一個同事就完全遵守這個原則,他這個人特別怕麻煩,所以也從來不麻煩別人。他堅守著非工作時間不談工作的原則,暗含的意思是:「我不在下班之後打擾你,你也不要麻煩我。」
就算有時候在下班時間突然有個緊急的事情需要處理,他都會自己做完,不到萬不得已絕對不會找同事幫忙。
這樣做的好處呢,就是大家真的不好意思麻煩他,也尊重他的私人時間。有的時候新的合作夥伴不太了解情況,在周末找他,他也能直接回說:「我周末不工作喔。」
因為他認為最基本的人際交往規則之一就是:等價交換。
提出請求是件很耗能的事情
每個人對於不同活動的能量消耗不同。不想麻煩別人的人通常感到開口請求是件十分耗神的事。
我平時拎箱子去旅遊,上台階、放行李架時,如果有人來主動幫搭把手,我會十分感謝。
但我從來不會主動找人幫忙。 因為對於我自己來說,開口向別人求助所消耗的心理能量,遠遠大於我自己搬箱子花費的體力勞動,所以還不如咬咬牙自己堅持一下。
萬一被拒絕,那該有多尷尬
不想麻煩人的另一個顧慮是,有時候我們很害怕提了請求會被人家拒絕,所以乾脆就不提了。
人類對於微小的社會拒絕(social rejection)都十分敏感。而「被拒絕」是一種很痛苦的體驗,甚至可以產生生理疼痛(Eisenberger,2003)。
每一個害怕麻煩別人的人,可能都有過不同程度的「被拒創傷」。
在鼓起勇氣找別人幫忙之後,對方或者是委婉地拒絕了,或者沒有像我們想像的那樣願意幫忙,而是語氣有點心不甘情不願的,雖然最後幫了你,但也讓你很難受。
我們可能會在心裡想:「他是不是煩我了……我這樣是不是太討人嫌了……」各種擔憂和顧慮讓我們變得更加敏感。
4.
害怕麻煩別人,是個優點嗎?
我一個大學同學和我一樣不愛給別人添麻煩,她跟我說,其實有時候挺羨慕那些在求人的時候沒有心理負擔的人。
她在工作上經常因為一味地害怕給別人添麻煩,而不敢開口問,不習慣時常與他人合作對接,只顧自己埋頭苦幹,反而事倍功半。
雖然不想承認,但有些事,有時候還真就是一句話的事兒,問了也許就可以省掉很多麻煩。
日本是個典型的不給別人添麻煩的社會。每個人都彬彬有禮,按照嚴格的規范來做事。但同時,我們也覺得日本社會多少有點冷漠,沒有人情味。
於是有人說,人脈就是相互麻煩出來的,我們處在一個人情構成的社會。你麻煩我,我麻煩你,關系才一點一點維系起來。
研究也證明,當你幫他人一個小忙之後,你對這個人的好感度也會提升(Niiya,2016)。
但前提是,這個忙真的要夠小。
這個忙得是那種不打亂別人原本計劃、不需要花費額外能量順手完成的。比如讓朋友擰個瓶蓋,讓身邊高個子的人夠個貨架上的東西等等。
但像是去別人家借住一個月,或者讓別人繞路去接你上下班這種事,是不會提升好感度的。
說到底,人情社會其實是個特別沒有效率的社會。以前你幫我我幫你可以拉近關系,但現在大家的自我邊界都很清晰,社會分工越來越細化,相互麻煩不過是種無意義的社交循環。
我們需要明確的是,什麼事情可以麻煩別人,什麼不能?以及如何正確地麻煩別人,才能既把事情完成好,又不招對方討厭?
5.
什麼是麻煩別人的正確姿勢?
那些害怕麻煩別人的人,因為沒有掌握麻煩別人的正確姿勢,所以常常產生兩種類型的困擾。
開口向別人提請求時很有負擔。
他們不善於提請求。明明一句話能說完的事情,他們卻因為擔心自己是不是給別人添麻煩、是不是不夠禮貌而反倒變得啰嗦,話一出口就成了:
「不好意思說啊,能不能拜託你幫我XXX如果你有時間的話。沒時間就算了。抱歉實在是麻煩了啊,謝謝謝謝……」
往往用了一堆虛頭巴腦的詞還是說不到正經事。
在拒絕他人麻煩的請求時,會感到愧疚。
他們同樣不善於拒絕別人,在說「不」之後會愧疚,但不拒絕又讓自己為難,甚至會生自己的氣: 怎麼又給自己找一堆事兒呢!
有時候是礙於面子:以後還要相處呢,不能翻臉;有時候是心裡想拒絕,但是嘴上卻不能真實地表達出自己的想法,「順嘴」就答應了。
要想避免這兩個困擾,就需要我們帶著決斷力和他人互動。
決斷力 Assertiveness:指能夠明確自己和他人的需求,並且准確地捕捉到二者重合的范圍,以一種積極、合理的方式提出自己的請求。
它是一種剛剛好的狀態:既不顯得粗魯或傲慢(aggressive),過分侵犯他人邊界;也不優柔寡斷、唯唯諾諾(passive),過分讓渡自己的權利。
以下這幾點也許可以幫助我們擁有決斷力,處理很多為難的情況:
自由、公開地表達自己的需求、想法和感受,同時也尊重他人的合理需求;
運用適當的非言語線索:溝通中直視他人、面部表情;
禮貌地拒絕他人;
不論是否意見一致,都能夠傾聽他人並給予適當回應;
能夠承認自己的錯誤並道歉;
當你想要(合理地)麻煩別人時,那就利索地表達出自己的需求和想法,不用不好意思,過於退縮。
而如果總是有人麻煩你,讓你為難,那也請你果斷地拒絕他們!
比如,對於那位想住我家的朋友,我是這樣回應的:
「不好意思,最近不太方便。」
be brief!簡短點!
be clear!明確點!
be honest!誠實點!
沒錯,就醬。
③ 冷漠 可以省去80%的煩惱這句話是什麼意思
冷漠的人基本上對別人的事情不管不顧,對別人的建議也無所謂,一般只顧好自己,只管好自己就可以了,所以自然就少了非常多的煩惱,因為沒有人可以控制他。
④ 面對婚姻中的冷漠,哪幾個心理學方法能夠緩和
你用冷漠的方式去對待他,你用冷漠的方式去對待這個關系,時間久了就會導致兩個人的心徹底冷了。
所以我們發現有很多離婚的群體,在他們選擇離婚的時候,兩個人非常的平靜,甚至覺得這是一種解脫。
因為在長期的這種冷漠關系裡,他們得不到任何的溫暖,反而覺得是一種束縛,一種自我壓抑。
婚姻里應該有的是彼此合作相互扶持,夫妻關系裡一定需要有一定的關愛和溫度。
⑤ 「六十不交言,七十不留宿,八十不留飯」這句民間俗語表達了什麼意思
中國擁有上下五千年的文明,在這漫長的歷史長河中,前人們也留下了無數的物質和精神方面的財富。在農村流傳著的各種各樣的俗語,就體現出了老祖宗們的智慧。雖然在很多人看來,農村的一些俗語沒什麼內涵,也難等大雅之堂,但是不可否認的是,它們是前人們在長期的生活經歷和實踐中總結出的經驗教訓,有的甚至已經流傳了成百上千年。
農村的一些老人,總是習慣於把各種各樣的俗語掛在嘴邊,所以一些年輕人從沒聽過的俗語,農民說起來卻是頭頭是道,他們這么做一邊是為了警示和教育後人,同時也是為了提醒自己。在農村,越是上了年紀的老人越是講規矩,做起事情來也更加謹慎。農村有種說法叫做「六十不交言,七十不留宿,八十不留飯」,這句俗語該怎麼解釋呢
在農村,「六十不交言,七十不留宿,八十不留飯」很多農民掛在嘴邊的俗語,雖然這種說法聽力來有些冷漠和不近人情,但是很多人因為害怕惹禍上身,也一直遵循著這個原則。
⑥ 為什麼說在人在低谷,永遠別去麻煩「至親」的人
05、結束語
親情,能給予我們愛,撫平我們的內心的創傷和滄桑;親情亦能給予我們溫暖,讓我們更有能力與勇氣,去面對挫折與困難。
人生在世,誰都會經歷低谷期,亦會有需要幫助的時刻。
人在低谷期,我們真的不必去打擾至親,不必去麻煩他們了。
幫不上你的至親,會因為愛你而擔心,而徹夜失眠;而瞧不起你的至親,也許並不會伸出援手拉你一把,反而徒增自己的難堪。
人在低谷期,我們不妨多從自己的身上找問題,多找找失敗的根源,多找找現實問題的所在。
落魄時,無論生活有多難,有多苦,學會依靠自己。
只要自己咬牙堅持,不斷提升自己,鑽研學習,突破自我,一定能迎來新的希望與成功的曙光。
⑦ 冷漠比較省麻煩是什麼意思
因為現在社會,太熱心腸反而容易招惹很多麻煩,比如前幾年的「扶不扶」現象,所以在很多時候,你冷漠一點,少去關一點閑事,反而能省下很多麻煩的事。
冷漠的句子:
1、真正的知己看上去比騙子還要冷漠。
2、主持人最大的悲哀莫過於觀眾的冷漠。
3、友誼最致命的病患是逐漸冷漠,或是嫌怨的不斷增加,這些嫌怨不是小得不足掛齒,就是多得沒法排除。
4、天地間蒼白一片、風雪中夾雜著她的歌聲、乍一聽風情萬種哀而不傷、輕視悲涼和愛都在骨子裡。冰藍色的眼眸里沒有一絲情感、長發被風吹的凌亂不堪、紫羅蘭色、她生命的顏色詮釋著自己生命的忠貞不二。她站在世界最冷漠的坐標上、她的愛、她的淚朝著世界兩極奔走而去。
5、曾經隔在我們之間的距離是公路,現在隔在我們之間的距離是兩顆心。公路的距離不會變,可人心總在變。
6、對於無聊的人,無聊的話,無聊的語言,我只會從心底里把你刪掉。
7、世上再沒有比時鍾更加冷漠的東西了:在您出生的那一刻,在您盡情地摘取幻夢的時刻,它都是分秒不差地滴答著。
8、起先的冷漠,將會使以後的戀愛更加熱烈。
9、屏蔽甜言蜜語的蠱惑,人心冷暖,我看得比誰都清楚。
10、被圍剿在寂靜的天羅地網中。冷眼旁觀世界浮華與喧鬧,我身似浮萍,不值一提,眾說,最冷是人心。
11、冷漠無情,就是靈魂的癱瘓,就是過早的死亡。
12、時間會讓你變得越來越像自己當初討厭的樣子,就像現在染上虛偽、冷漠、現實的病。
13、閑話是股冷漠的寒風,會把朵朵友誼之花吹掉。
14、我從來沒說過自己好相處。
15、我們是熟悉的陌生人,看似熟悉實則陌生;以為熟悉其實陌生。
16、謝謝你的冷漠,讓我看清了很多。
⑧ 抖音吸粉文案100句(建議收藏喲)
我負責分享文字,你負責熱愛生活。
文字的力量第26期
01. 真希望在電影里過日子 ,下一個鏡頭就是一行字幕:多年以後..…
02. 你拚命掙錢的樣子,雖然有些狼狽,但自己靠自己的樣子,真的很美。
03.見到你那一刻我心裡有場海嘯,可我靜靜站著,沒有讓任何人知道。
04.時間走的好快啊!又要跨年了,好像什麼事都還沒來得及去做,一年又過去了,都希望歲月溫柔,可歲月何曾饒過誰!
05. 生活嘛,笑一笑就好了 ,你已不再是小孩,就算撐不住,也不許哭。
06.好好賺錢吧,沒有錢,你拿什麼呵護你的親情,支撐你的愛情,聯絡你的友情,靠嘴嗎, 別鬧了,大家都挺忙的 。
07.雖然死不了,但是找不到活著的感覺。
08.萬物淪喪,我在中央。
09.有些姑娘臉上是滿面春風,心卻是荒草雪原,寸草不生。
10. 努力地好好長大,很優秀的活著,照顧好爸媽和家人,希望平安喜樂,萬事勝意。
11. 不要把自己深陷在悔恨中,愛你自己,你就會成功。
12.在這個幻變的世界裡,歲月,原來才是最大的小偷。
13.時間會告訴我們:簡單的喜歡最長遠,平凡中的陪伴最心安,懂你的人最溫暖。
14. 乖有什麼用,不是照樣會難過。
15. 因為,明日可期,所以,今生不棄。
16.認真生活,珍惜每一份小感動,靜觀花開花落,笑看雲卷雲舒,以恬淡的心態,笑看歲月里的風塵,收藏每個尋常日子裡的溫暖!
17.我就佩服一種人: 不說硬話、不做軟事。態度該和氣就和氣,做事該硬氣還硬氣 。
18.一個人如果不逼自己一把,你根本不知道自己有多優秀。
19. 愛很簡單,三分喜歡,七分珍惜。
20.有一種單身,只是為了等待一個人,等那一個該等的人。
21.失去的東西,其實從來未曾真正地屬於你,不必惋惜。
22.希望在樸素的生活里,擁有更多的素喜光陰,慢煮歲月與陪伴,隨遇、隨喜、隨安。
23. 溫柔有尺,退讓有度,善良且不失稜角,熱情仍然有態度,成年人的世界,總在不慌不忙中學會了堅強。
24. 我挺喜歡現在的自己,能抑制住自己的情緒,還能裝作沒事的樣子,雖然夜裡也會軟弱崩潰,但天亮後仍然能微笑面對一切 。
25.別人都祝你快樂,我只願你, 遍歷山河,覺得人間值得 。
26.希望以後能活的更開心更隨性一些,只和舒服的人交往,不和傻逼較勁。
27.好時勿說盡秘密,惱時勿言及隱私。
28.願你有前進一寸的勇氣;亦有後退一尺的從容 !
29. 難過的事情太多了,我想緩一緩,然後接著生活。
30. 小時候真傻,竟然盼著長大。
31.你假裝不懂,我也故作輕松,錯過就錯過,人嘛,總要有點性格。
32.都說女生是水做的,溫柔,不會亂發脾氣,我也是啊,只是我是雪碧的成分, 得捧著,不能晃,不能亂掰,不然容易炸。
33.說出來你不信,是手機叫我陪它熬夜的, 不然我早睡了。
34.你多學一樣本事,就少說一句求人的話。我始終相信一句話: 只有自己足夠強大,才不會被別人踐踏。
35.當你還配不上你的野心時,請靜下心來努力,別辜負了曾經所受的苦難。
36. 願你成為這樣的人: 外表平靜如水,內心堅定如山 。
37.去做你自己,做想做的事情,去經歷,去後悔,去愛你所愛的人,不要人雲亦雲隨波逐流,不要活在他人的眼裡,這是你自己的一生,誰說了都不算。
38. 愛就瘋狂,不愛就堅強。
39. 所謂一日二人,三餐四季,就是冬有板栗,夏有芒果,而你,四季有我。
40.留不住的人沒必要強留,不合適的人終究會分開,可以不聰明,但別不清醒。
41.成長就是一個不動聲色的過程,一個人熬過一些苦才能無所不能,願你所有快樂無需假裝,願你此生盡興赤誠善良。
42.自己可以情緒化,但不該對別人情緒化。
43.和好容易,如初太難,與其互相猜忌,不如各奔東西,我會笑的大方,也會走的坦盪。
44. 勇敢是處於逆境時的光芒。
45.記住每天演好一個情緒穩定的成年人。
46.有些人啊,長了顆紅樓夢的心,卻生活在水滸的世界,想交些三國里的桃園弟兄,卻總遇到些西遊記里的妖魔鬼怪。
47.失敗並不是說明你差,而是提醒你該努力了, 不要否定自己的未來 ,未來的晴朗都在路上。
48.這世上根本不存在感同身受,只因你給的嬉笑太盛,無人在意你的心酸認真,所以別傻傻的攤開傷口向別人訴苦,這世上多的是撒鹽的人。
49. 生活有一點我不是太喜歡,就是它總讓更懂事的人,來承擔糟糕的感受和結果 。
50.沒安全感的人在收到禮物時不是驚喜,而是想著怎麼報答。雙手把溫柔捧給別人的時候,他們還會覺得自己不夠好。
51.有些東西沉默就是答案,閃躲就是答案,沒有主動也是答案。
52. 喜歡塞著耳機然後一直走,在夜色里看燈火闌珊,看街邊賣的燒烤小吃糖水 ,看來來往往手牽手的情侶,低下頭不斷的換著歌不覺得孤獨,我可以一直就這樣走下去多晚回家都沒關系,洗個澡躺在床上又是一天,很孤單,卻說一個人真好 。
53. 世界上有不絕的風景,我有不老的心情 。
54.其實,我們只是想找一個談得來、合脾性,在一起舒坦、分開久了有點想念,安靜久了想鬧騰一下、吵架了又立馬會後悔認輸的人 。愛情如此,友情同理 。
55. 在沒去了解之前,每個人看起來都很好 。
56.人間荒唐市儈,不如山中做怪。
57. 命運要你成長的時候,總會安排一些讓你不順心的人或事刺激你 。這是規律。
58. 都在用不同的方式長大,誰也沒輕輕鬆鬆。
59.既然去不了詩和遠方,那就到村口路上走走,看看落日與夕陽。 人生處處皆是風景。
60.張小嫻曾寫道:我沒有很刻意的去想念你,因為我知道,遇到了就應該感恩,路過了就需要釋懷。我只是在很多很多的小瞬間,想起你。比如一部電影,一首歌,一句歌詞,一條馬路和無數個閉上眼睛的瞬間。
61.一個人身邊的位置只有那麼多,你能給的也只有那麼多,在這個狹小的圈子裡, 有些人要進來,就有一些人不得不離開。
62.無效社交摧毀有趣靈魂。
63. 我不快樂大概是因為我得不到又忘不掉還不敢說。
64. 所以我該用什麼語氣,什麼樣的言語,來表達我雜七雜八的心情呢。
65.看淡一點再努力一點,這世上,沒有誰活得比誰容易,只是 有人在呼天喊地,有人在靜默堅守。
66. 只要有人的地方就有恩怨,有恩怨就會有江湖,人就是江湖。
67.喧鬧任其喧鬧,自有我自為之,我自風情萬種,與世無爭。
68. 祝你終有一日強大到不需要任何人保護,不再哭泣;祝你學會溫柔,笑著對待每一個人 ;祝你看淡所有得失,不再去過分糾纏;祝你學會勇敢,不再去懼怕;祝你終會展翅高飛,不再憂慮;祝你餘生安穩快樂,即使孤獨。
69.以前,你叫長安,我叫故里,長安有故里,故里歸長安,現在,我叫長安,你叫故里,長安盡頭無故里,故里從此別長安。
70. 我手機從來不離身,一個人走在路上,一個人出去,為了避免尷尬,總是拿出手機,時不時的擺弄幾下,其實只有自己知道,只是把手機解鎖,看下時間,滑動幾下桌面,然後鎖屏,幾分鍾後又重復一遍,這就是孤獨,一個人的孤獨。
71.很多崩潰其實都發生在安靜里,你坐在那裡一動不動,內心世界卻已經坍塌粉碎,一地狼藉。
72.一些因為風吹散的人,想尋回來又礙於面子。
73.還是把自己經營好吧,讓別人患得患失把。
74. 做最原始的你自己,比做任何復製品都來得好。
75. 有苦說不出,那才是真的苦。
76.我嚮往:干凈的圈子,規律的生活,簡單的愛情,中意的人,不累人,不費神,不刻意的餘生。
77.冷漠,可以省去80%的麻煩。
78. 輕描淡寫是我一夜一夜熬出來的 。
79. 你忍住沒哭的那天,成長了不少吧。
80.成長會讓人明白,唯一後悔的只是那些自己不曾嘗試的事。
81. 有些笑容背後是咬緊牙關的靈魂 。
82.在谷底也要開花,在海底也要望月。
83.麻煩帶著你那該死的情緒往上爬。
84. 把不忙不閑的工作做的出色,把不咸不淡的生活過得精彩。
85.看不清未來時,就比別人堅持久一點。
86.要刪除一些難過,才能容納更多快樂。
87.堅定地成為自己,勇敢地面對挑戰,學會熬過痛苦,學會愛這個世界。
88.世間安得雙全法,不負如來不負卿。
89.保持關系太累,揮手告別太難。
90. 每個人心裡都有一團火,可路過的人卻只看到煙。
91.你很擅長離別,而我最會假裝不在意。
92.很難受吧,明明曾經那麼好,突然就陌生了。
93.有些事,我能想通,也能接受,可我就是很難過。
94.「 你好」是故事的開始 ,「拉黑和刪除」是我們的結局。
95.每一個愛傻笑的人,心裡都有著放不下的痛。
96. 人生,總會有不期而遇的溫暖,和生生不息的希望。
97.不要再為難自己了,有些事情換個角度思考,也許會豁然開朗。
98.人生如天氣,可預料,但往往出乎意料。
99.別將過去抱的太緊,因為那樣你就騰不出手來擁抱現在了。
100. 不亂於心,不困於情。不畏將來,不念過往。如此,安好 。
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⑨ 人如果變得冷漠點 是不是可以省去很多的麻煩
我認為不是,如果冷漠的話,你會失去很多,尤其是你的生活圈子會局限,因為你的冷漠會讓想跟你成為朋友的人遠離你,會造成你的生活更加無趣,試著開心的笑,這樣每個人都喜歡和你交朋友。朋友找你是因為你是他們值得信任的人,把你當作朋友。如果你幫助身邊的人,你會發現你也很高興的。
⑩ 情緒太多,語言有限+沉默可以省去百分之八十的麻煩是什麼意思
咨詢記錄 · 回答於2021-12-27