⑴ 血壓低吃什麼食物好
血壓低的人很容易昏厥，那麼血壓低吃什麼好呢，下面我們一起來看看吧。
血壓低吃什麼食物好
1、多食補氣血、溫補脾腎的食物，如蓮子、桂圓、大棗、桑椹等果品，具有養心益血、健脾補腦之力，可常食用。人參燉瘦肉、當歸煲羊肉、田七燉雞等對低血壓患者均十分有益。多喝湯，多飲水，增加鹽份攝入。所以，低血壓患者應該加強營養，葷素兼吃，合理搭配膳食，保證攝入全面充足的營養物質，使體質從纖弱逐漸變得健壯。
2、如伴有紅細胞計數過低，血紅蛋白不足的貧血症，宜適當多吃富含蛋白質、鐵、銅、葉酸、維生素B12、維生素C等“造血原料”的食物，諸如豬肝、蛋黃、瘦肉、牛奶、魚蝦、貝類、大豆、豆腐、紅糖及新鮮蔬菜、水果。糾正貧血，有利於增加心排血量，改善大腦的供血量，提高血壓和消除血壓偏低引起的不良症狀。
3、伴有食少納差者，宜適當食用能刺激食慾的食物和調味品，如姜、蔥、醋、醬、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。
4、與高血壓病相反，本病宜選擇適當的高鈉、高膽固醇飲食。氯化鈉(即食鹽)每日需攝足12-15克(但食鹽攝入量亦不可太高)。含膽固醇多的腦、肝、蛋、奶油、魚卵、豬骨等食品，適量常吃，有利於提高血膽固醇濃度，增加動脈緊張度，使血壓上升。
低血壓的日常生活預防常識
1、晚上睡覺將頭部墊高，可減輕低血壓症狀。
2、鍛煉身體，增強體質。平時養成運動的`習慣，均衡的飲食，培養開朗的個性，保證足夠的睡眠、規律正常的生活。
3、早上起床時，應緩慢地改變體位，防止血壓突然下降，起立時不能突然，要轉身緩緩而起，肢體屈伸動作不要過猛過快，例如提起、舉起重物或排便後起立動作都要慢些。洗澡水溫度不宜過熱、過冷，因為熱可使血管擴張而降低血壓，冷會刺激血管而增高血壓。常淋浴以加速血液循環，或以冷水，溫水交替洗足。
4、飲食上，少吃赤小豆、葫蘆、冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、綠豆、大蒜、海帶、洋蔥、葵花籽等具降壓效應的食品。
⑵ 血壓低吃什麼補啊
低血壓吃什麼好的最快
1、多吃補腎益氣的食物
低血壓患者可以多吃一些補氣的食物，例如：蓮子、桂圓、大棗以及脂肪類食物。人體如果虧氣虧血，會出現臉色萎黃、頭暈目眩，記憶力減退，失眠等情況，需要注意補充養氣的食物。同時還要補腎。脾腎不合，心血自虧。可以多食利脾健胃食物，例如：山葯、芡實、薏米、茯苓。
2、多吃含鐵高的食物
低血壓患者需要特意補鐵元素，多吃富含鐵元素的食物，例如：豬肉、蝦、牛奶、豆類、動物肝、心、腎、肚、血製品等等。可以起到生血活血的作用。3、多吃富含蛋白質的食物
低血壓患者需要多吃富含蛋白質、銅、葉酸、Vb12、Vc的食物，這些東西都是極佳的造血原料，除了肝、奶、豆類、魚類以外，蛋黃、貝類、紅糖及新鮮果蔬裡面的蛋白質含量也較多。
4、多吃營養食物
低血壓患者可以考慮進補一些補品，例如：西洋參、阿膠、人參、雪蛤油、鹿胎膏，當歸、田七等。利用這些補品用來燉食羊肉、雞肉、豬肉，蛋類，或者單獨吃，煮紅糖水服用，都可以起到增加血壓的作用。
⑶ 請問一下低血壓吃什麼食物好
1、低血壓的患者在飲食方面可以葷素結合，如果你已經有低血壓了就不要再禁葷腥了，畢竟身體健康比什麼好身材都重要，適當多吃動物腦、肝、蛋黃、奶油、魚子等高膽固醇食物，這些都能幫你很好地改善低血壓，另外建議低血壓的人適當吃一些鹹的食物，因為食鹽可以使血壓上升。
2、有不少人低血壓的情況都是由於缺血造成的，因此可以多吃一些可以造血的食物，比如富含蛋白質、銅、鐵元素的食物，這類食物有肝類、魚類、奶類、蛋類、豆類以及含鐵多的蔬菜水果等。桂圓、蓮子、大棗、桑椹等食物能夠幫你增強體質，也是治療低血壓的好幫手。
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⑷ 血壓低的人吃什麼好
我們都知道，血壓低會導致人體的不適，尤其是孕婦血壓低，更需要注意。而如果能夠從日常飲食中入手，就能更好地治療血壓低的症狀。那麼，血壓低的人吃什麼好？
其實，對於血壓低的人來說，可以多吃一些補氣血、溫補脾腎的食物，如蓮子、桂圓、大棗、桑椹等果品，具有養心益血、健脾補腦之力等的作用，血壓低的人可以多點吃吃。此外，人參燉瘦肉、當歸煲羊肉、田七燉雞等的食譜對低血壓患者都是十分有益的。所以，低血壓患者應該加強營養，葷素兼吃，合理搭配膳食，保證攝入全面充足的營養物質，使體質從纖弱逐漸變得健壯。還有，可以選擇適當的高鈉、高膽固醇飲食。
此外，對同時伴有貧血的人來說，可以適當地多吃一些富含蛋白質、鐵、銅、葉酸、維生素B12、維生素C等「造血原料」的食物，諸如豆腐、大豆、豬肝、蛋黃、瘦肉、魚蝦、貝類、牛奶、紅糖及新鮮蔬菜、水果等的食物，糾正貧血，有利於增加心排血量，改善大腦的供血量，從而能夠提高血壓以及消除因為血壓偏低引起的不良症狀。
⑸ 低血壓吃什麼好
如果說平時不注意調理身體，或者說有一些不良的生活習慣，很容易導致血壓低的情況出現。血壓過低對身體健康的危害是非常大的，必須要及時的進行調理。要改善血壓低的情況，可以注意一下日常的飲食。那麼血壓偏低吃什麼食物好？
1、補氣的食物
對於血壓低的患者來說，多吃一些補氣的食物能夠在一定程度上提升血壓，比較常見的就是桂圓和大棗。人如果說氣血虧虛，不僅血壓會降低，而且還會帶來多種不良症狀，比如頭暈目眩，記憶力減退等，所以多吃補氣的食物有助於提升血壓，改善血壓低所引起的不良症狀。
2、含鐵的食物
血壓過低的人還應該要注意鐵元素的補充，平時的飲食中多吃一些鐵含量豐富的食物，比如說豬瘦肉、動物肝臟、豆類食物、牛奶等。這些食物當中都含有大量的鐵，血壓低的患者吃了之後能夠讓身體的血流量增加。
3、健脾補腎的食物
健脾補腎的食物也適合血壓低的患者吃，人的脾腎如果不合，必會導致心血虧虛，導致血壓降低。所以患者平時應該要多吃一些健脾補腎的食物，比如山葯、茯苓、薏米等。
4、高膽固醇的食物
如果說是血壓高的人，應該要盡可能的遠離高膽固醇的食物，但如果是血壓比較低的話，都應該要適當的攝入這一類食物，比如說奶油、動物的肝臟，骨髓等。這些食物能夠幫助患者提高膽固醇的濃度，增加動脈的緊張度，使血壓可以上升。
5、刺激類食物
有的時候之所以會出現血壓低的情況，可能是因為沒有食慾，少納不飽導致，這種情況下可以適當的吃一些具有刺激性的食物，比如說辣椒，大蔥，大蒜等。這些食物能夠讓人的食慾增強，增加進食量，對於血壓的身高來說會有幫助。
⑹ 低血壓吃什麼好
低血壓是一種比較常見的疾病類型，和高血壓相比，雖然危害沒有那麼大，但是也會影響人們的正常生活，導致一些疾病的發生。所以說低血壓也是需要注意一些小常識的，特別是一些禁忌的飲食方面，那麼低血壓吃什麼好？
1、血壓低適當多吃食鹽。多多吸取食鹽的話，可進步血壓，改進頭暈、睏倦無力等症狀。但食鹽攝入量不行太高；一起多飲水，血壓低的話，平常必定要注意多多喝水的，必定較多的水分進入血液後可增加血容量，然後可進步血壓。
2、血壓低增加飲食營養、多食溫補脾腎的食物，對脾腎比較好的食物對低血壓有很大的幫助；多吃易消化的蛋白食物，如雞、蛋、魚、乳酪、牛奶等，這些生活中常見的食物都是比較消化的蛋白食物，要少食多餐。多食蓮子、桂圓、大棗、桑椹等果品，這樣的乾果也是對低血壓比較好的食物，這些食物都具有養心益血、健脾補腦之力。
3、血壓低的患者在平時可以多吃一些生薑，生薑能促進消化、健胃、升高血壓，對血壓能夠起到很好的調節作用。可將薑末撒於菜湯中或用薑末泡水代茶，這樣的喝法都是對人體很好的。少吃冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、綠豆、這些要是血壓低的話，都不要吃的，大蒜、海帶、洋蔥、葵花籽等具降壓效應的食物。
4、血壓低選擇適當的高鈉、高膽固醇飲食，都是一些比較好的食物。氯化鈉（即食鹽）每日需攝足12-15克，這個數字對於血壓低的朋友們來說是一個標準的數值。含膽固醇多的腦、肝、蛋、奶油、魚卵、豬骨等食品，這些食品中的膽固醇的含量是比較高的，適量常吃，可使血壓上升。
通過上文的介紹，相信大家對低血壓吃什麼好也有了一定的了解了，低血壓患者可以血壓低適當多吃食鹽，增加飲食營養、多食溫補脾腎的食物，在平時可以多吃一些生薑，生薑能促進消化、健胃、升高血壓等。
⑺ 低血壓吃什麼
低血壓比較喜歡挑瘦弱、營養不良的朋友以及婦女兒童「下手」，血壓下降，血液循環變慢，細胞中的氧氣供應受到影響，從而導致患者頭暈、眼前發黑，這是低血壓患者最常見的症狀。同時患者也可能出現四肢發涼、胸悶、胸痛，注意力難以集中、失眠等症狀，嚴重時甚至會有暈厥或者休克的情況發生，同高血壓一樣，低血壓也容易誘發心血管疾病，所以低血壓同樣值得我們重視，那麼低血壓應該吃什麼樣的食物呢？
1、高鈉的食物
低血壓不用堅守「低鹽」的飲食，鹽分能夠增加血壓，血壓降低時，可以喝些鹽開水，鹽開水增加血容量，有利於升壓。
2、益氣補血的食物
對於低血壓患者而言，應該增強營養，飲食均衡，改善虛弱的體質，這時可以吃一些益氣補血的食物，如桂圓、大棗、枸杞、羊肉等。也應當多吃富含鐵元素、蛋白質的食物，以促進身體造血功能的提升，如瘦弱、豬肝、魚蝦、牛奶等。
3、高膽固醇的食物
高與低相反，低血壓與高血壓也是反其道而行，低血壓可以適當的吃些高膽固醇的食物，能夠提高血膽固醇濃度，增加動脈緊張度，從而起到升壓的作用。如蛋、動物肝臟、奶油等食物都是高膽固醇的食物。
4、富含維生素B的食物
維生素B-12缺乏導致貧血，進而導致低血壓，所以要注意補充含有維生素B-12的食物，如牛肉、粗糧，但是不能「肆無懼憚」的補充維生素B-12，否則容易適得其反，反而不利於血壓穩定，另外也要注意葉酸的攝入，葉酸同樣屬於維生素B。
⑻ 血壓低吃什麼東西好
如今工作壓力大，生活環境發生了變化，越來越多的疾病引起了人們的關注。特別是血壓低的情況屢見不鮮。下面就跟我一起來了解一下血壓低的人吃什麼東西好，歡迎閱讀！
一、血壓低的人吃什麼好
1、多吃一些補齊和健脾腎的食物
如蓮子、桂圓、大棗、桑椹、乾果等食物，因為它們具有養心益血、健脾補腦的作用，可常食用。人參燉瘦肉、當歸煲羊肉、田七燉雞等對低血壓患者均十分有益。低血壓患者應該加強營養，葷素兼吃，合理搭配膳食，保證攝入全面充足的營養物質，使體質從纖弱逐漸變得健壯。
2、由於血壓過低可能會伴隨貧血的發生
所以應多吃富含蛋白質、鐵、銅、葉酸、維生素B12、維生素C等「造血原料」的食物，諸如豬肝、蛋黃、瘦肉、牛奶、魚蝦、貝類、大豆、豆腐、紅糖及新鮮蔬菜、水果。糾正貧血，有利於緩解血壓低，有利於增加心排血量，改善大腦的供血量，提高血壓和消除血壓偏低引起的不良症狀。
3、伴有食少納差者
宜適當食用能刺激食慾的食物和調味品，如姜、蔥、醋、醬、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。
4、與高血壓病相反
血壓低的人可以多吃一些高鈉、高膽固醇飲食。氯化鈉(即食鹽)每日需攝足12-15克(但食鹽攝入量亦不可太高)。含膽固醇多的腦、肝、蛋、奶油、魚卵、豬骨等食品，適量常吃，有利於提高血膽固醇濃度，增加動脈緊張度，使血壓上升。
二、血壓低的日常預防常識
早上起床
早上起床時，應緩慢地改變體位，防止血壓突然下降，起立時不能突然，要轉身緩緩而起，肢體屈伸動作不要過猛過快。
例如提起、舉起重物或排便後起立動作都要慢些。洗澡水溫度不宜過熱、過冷，因為熱可使血管擴張而降低血壓，冷會刺激血管而增高血壓。常淋浴以加速血液循環，或以冷水，溫水交替洗足。
營養產品調理建議：
蛋白質粉：增強機體的免疫力，以增強機體的`造血功能。恢復血管壁的彈性。
維生素C：促進機體內鐵質的吸收和利用，促進葉酸利用。
螺旋藻：含有極為豐富的鐵質和葉綠素，對調節血壓效果顯著。
B 族維生素：製造血液所必須的營養素，尤其是葉酸和B12 。
復合維生素：為機體提供全面的營養素，所含的鐵是富馬酸亞鐵，含鐵量和吸收率高，是合成血紅蛋白的重要原料。
鐵質葉酸片：製造血紅素和肌紅素的主要物質。血壓低的人吃什麼好?刺激血紅蛋白、肌紅蛋白的合成，預防和治療因缺鐵而引起的貧血性低血壓。 促進抗體的產生，提高免疫力。
三、孕婦低血壓怎麼辦
1、加強營養，葷素兼吃，合理搭配膳食,保證攝入全面充足的營養物質，使體質從纖弱逐漸變得健壯。
多食補氣血、溫補脾腎的食物，如蓮子、大棗等果品，具有養心益血、健脾補腦之力，可常食用。多喝湯，多飲水，增加鹽份攝入。
2、如果伴有紅細胞計數過低，血紅蛋白不足的貧血症，宜適當多吃富含蛋白質、鐵、銅、葉酸、的食物，諸如豬肝、蛋黃、瘦肉、牛奶、魚蝦、貝類、大豆、豆腐、紅糖及新鮮蔬菜、水果。
糾正貧血，有利於增加心排血量，改善大腦的供血量，提高血壓和消除血壓偏低引起的不良症狀。
3、少吃赤小豆、葫蘆、冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、綠豆、大蒜、海帶、洋蔥、葵花籽等具降壓效應的食品。
孕婦血壓低吃什麼好
1、在飲食方面、多吃些溫補脾腎的食物。多吃易消化的蛋白食物，如雞、蛋、魚、乳酪、牛奶等，要少食多餐。
2、每天多喝水、多運動能增加血容量，還可吃些大棗、紅小豆等，不但能增加營養，還有利於糾正低血壓。
3、適當食用多鹽食物，可提升血壓，改善頭暈、睏倦無力等症狀。但食鹽攝入量不可太高;同時要多喝水，較多的水分進入血液後可增加血容量，從而可提高血壓。
4、吃一些蓮子、大棗、桑椹等，具有健神補腦之功，宜經常食用，增強體質。
5、對於貧血引起的低血壓，應注意進食提供造血原料的食物，如富含蛋白質、銅、鐵元素的食物——肝類、魚類、奶類、蛋類、豆類以及含鐵多的蔬菜水果等，有助於糾正貧血。
四、血壓低的人不能吃什麼
(1)胡蘿卜
血壓低患者不宜食用。
胡蘿卜中含有「琥珀酸鉀鹽」的成分，可以使血壓降低，尿中排鉀增多，血壓低者食用有病情加重之慮。
(2)番茄
血壓低患者不宜多食。
番茄有降低血壓的作用，血壓低的人食用，可使血壓更為低下。出現頭暈目昏等症狀。
(3)山楂
血壓低患者不宜食用。
山楂具有通血脈、軟化血管、降低血壓的作用，高血壓伴有血管硬化患者適宜食用。低血壓的人多食，必加重病情。
(4)荸薺
血壓低患者不宜食用。
荸薺有降低血壓的作用，高血壓患者屬中醫肝陽上亢或炎熱所致者適宜，低血壓的患者食用容易加重病情。
(5)蓮子
血壓過低患者不宜食用。
蓮子心所含的生物鹼具有明顯的降壓作用，低血壓的人食用則會加重病情。
⑼ 低血壓吃什麼食物最好
低血壓屬於一種非常常見的疾病，我們的生活中有很多很多的低血壓患者。低血壓的發病率非常高，大家在生活中一定要做好預防工作，同時也要注意低血壓患者的生活飲食方面的問題，對於能吃和不能吃的食物都要有所了解。下面我們就來看看低血壓吃什麼食物最好。
低血壓吃什麼食物最好
1.櫻桃
櫻桃含有的鐵和磷元素，也很容易被腸壁所吸收，可以起到良好平的寧神安眠和補腦養血的作用，從而讓人們的血壓得到升高。
2.羊肉
3.桂圓
4.高膽固醇食物
5.蘋果
俗話說得好，一天一蘋果，醫生遠離我。蘋果富含多種營養元素，尤其是鉀元素、鐵元素和磷元素，能夠很容易的被我們嘗到所吸收，有舒心安神和補腦養血的作用。平時多吃一些蘋果，可以很好地改善患者低血壓的病情。
⑽ 低血壓吃什麼好呢
導語： 低血壓是常見的情況，常會有頭暈等症狀。低血壓如果不是很嚴重，一般不需要吃葯，可以通過食物來緩解。那麼低血壓吃什麼好？下面推薦四種食物。
低血壓患者，應增加飲食營養、多食溫補脾腎的食物;多吃易消化的蛋白食物，如雞、蛋、魚、乳酪、牛奶等，還要注意少食多餐。以下來看看低血壓患者吃什麼好以及需要注意哪些事項。
低血壓吃什麼?
1.羊肉
羊肉屬於溫補食物，有祛寒、益氣補虛之力，血壓低的人最適宜在秋冬季節將其與當歸、生薑一起熬湯食用，可以起到補精血、調虛的溫補強壯作用。
羊肉治低血壓方法
黃芪30克，羊肉15克。黃芪倒入煮鍋中加入適量清水煎煮，濾渣留汁，將切好的羊肉倒入葯汁內，熬煮1小時，加入少許食鹽調味即可食用。養血、益氣、升陽，適用於低血壓的人群強身升壓。
2.桂圓
桂圓有補元氣、通血脈的作用。《本草匯言》中還介紹：「桂圓，治沉寒固冷之葯，壯命門之陽。」這對血壓低、四肢不溫、陰虛怕冷者最為適宜。
桂圓治低血壓的方法
桂圓肉、蓮子(去芯)各15克，紅棗(去核)3枚，糯米30克。直接將上述4味原料一並倒入鍋中熬煮成粥即可。此粥是低血壓患者的補療食品方，長期服用有助於減輕症狀、改善體質。
3.人參
人參一直是人們心目中滋補養身的佳品，性溫，具有補氣、固本、調虛等功效，且能調整血壓;現代葯理介紹，少量的人參具有升壓的作用，所以血壓低的人，可以經常少量服用人參，對提升血壓的'作用十分明顯。
人參治低血壓的方法
白參片5克，花生200克，紅棗15顆。將上述三味原料一同放入砂鍋內，加入水，大火煮開後，小火熬煮半個小時即可食用。具有益氣升壓的功效。
4.黃芪
不少中醫文獻都稱「黃芪補一身之氣」，黃芪確實是補氣、升陽、調虛、固表的佳品，特別適合體質虛弱、免疫力低的人群。
黃芪治低血壓的方法
黃芪30克，當歸15克，母雞肉250克，粳米200克。首先將黃芪和當歸倒入煮鍋中加入適量清水煎煮後，撈出葯渣留下葯汁，將切好的雞肉和淘凈的粳米一起倒入葯汁中，加水適量，大火煮開後，改成小火熬煮成粥，加入鹽調味即可。益氣養血，升血壓。適用於氣血兩虛型低血壓。
低血壓注意事項：
1、適當增加食鹽用量，同時多飲水，較多的水分進入血液後可增加血容量，從而可提高血壓。
2、桂圓、大棗、桑椹等果品，具有養心益血、健脾補腦之力，可常食用。
3、甲魚燙等一些富含高蛋白食物。
4、食用一些有利於調節血壓的滋補品，如人參、黃芪、生脈飲等。
5、加強體育鍛煉，提高機體調節功能，體育鍛煉無論對高血壓或低血壓都有好處。
6、平時應注意動作不可過快過猛，從卧位或坐位起立時，動作應緩慢一點以防止暈倒。
7、低血壓症狀明顯時，可以到中醫科適當調理，一般不主張使用西葯治療。