❶ 酸奶可以代替潤滑劑嗎
還是不要了吧,酸奶的蛋白質含量較高,有利於細菌滋生
❷ 自尉時可不可以用酸奶潤滑
建議最好不要的，
可以用干凈的水，
或者是多撫摸陰蒂，就會出現體液的，
就可以起到潤滑的作用，
❸ 酸奶的妙用
1，可以用來發面，作用相當於酵母啊，會使蒸出來的饅頭又香又甜，還有一種濃濃的奶香味呢。
2，可以用來護膚：可以用它來做面膜，功效相當於鮮奶。很多人利用過期的牛奶酸奶來護膚，這樣的作法確實有一定效果，因為酸奶里的乳酸，可以軟化角質，具有保濕的作用。
3，還可以用來護發，把過期的酸奶加水稍加稀釋一下，然後象護發素一樣把它均勻的抹在洗過的濕發上，然後稍加按摩後用清水洗去，會使頭發潤滑油亮。
4.可以用來擦拭皮鞋：先用刷子刷掉鞋面上的污垢，再用紗布蘸上過期發酸的牛奶或酸奶均勻地塗抹在鞋面上，等幹了以後用干布擦拭，鞋面可光亮如新，還能防止皮面乾裂。
5.還可以擦拭地板：把過期酸奶用清水稀釋，然後灑在地板上用拖把擦拭，地板可光亮如新。
6.可除去衣服上的墨跡：先用清水把衣服清洗一下，再倒入過期酸奶輕輕搓洗，可除去衣服上的墨跡。
7.擦拭皮製傢具：如果過期酸奶已經有少量沉澱，但是氣味並沒有改變，可以用它來擦拭皮製傢具，使其恢復光澤，還可以修復細小的裂痕。
8.澆花：如果過期酸奶已經有了太明顯的酸腐味，這時還可以用它來澆花，為了避免不好的味道擴散，可以在花土中間挖一個小坑，把酸奶埋進去。
❹ 喝酸奶快速擁有好身材
喝酸奶快速擁有好身材
喝酸奶快速擁有好身材，運動的同時也要保護好自己，在生活中運動可以很好地幫助我們鍛煉身體減肥，還可以喝酸奶來減肥的，酸奶可以促進我們的消化，以下分享喝酸奶快速擁有好身材有什麼好處。
喝酸奶快速擁有好身材1
酸奶減肥法
酸奶可以通過潤滑腸道，清理掉堆積在腸道中的垃圾哦，尤其是酸奶是奶製品中營養最為豐富的飲品，所含的益生菌都可以幫助人體消除脂肪哦。
酸奶減肥法能夠提供鈣質，幫助肥胖者降低體重，不會影響脂肪以外的肌肉、內臟等，因此對體重正常或偏低的人沒有任何不良影響。如果在兩餐之間和晚上額外多喝兩杯酸奶，還能幫助體重過低的人改善營養吸收。
奶製品含鈣比較豐富，補充鈣的同時還能防止血壓升高，並且還有減肥的功效，在不增加膳食總熱量的前提下，增加膳食中鈣的攝入量，可以顯著減少人體內的脂肪比例，減少發生肥胖的幾率。
當然如果你處於飢餓的情況下，是絕對不能空腹喝酸奶的，而是喝點湯或是吃一些蔬菜之類的，防止胃酸過多，接著喝酸奶是可以的，另外，喝不喝無糖酸奶其實是沒有關系的。
早晨起床，先喝一杯白開水，然後再喝一杯蜂蜜水。然後喝一份酸奶(200毫升左右)，再吃一片全麥麵包、一碗燕麥粥。盡量買低糖酸奶或低脂酸奶(脂肪含量1.0─1.5%)。
中餐的時候如果覺得胃裡很餓，那麼先喝一碗湯、吃幾口飯或幾片餅干。然後喝一份酸奶(200毫升左右)。然後吃100克雞肉、牛羊肉、魚、內臟、血。這些東西主要補充鐵。再加上一盤蔬菜，沒有熟蔬菜可以吃小西紅柿、大番茄、生菜等。餐後喝兩杯烏龍茶消食。
下午四點的時候，也是比較容易飢餓的時候，那麼這個時候可以用一點堅果搭配酸奶一起來飲用，非常的飽腹，而且可以醒腦哦，讓你不再那麼昏昏沉沉。
晚餐前先喝一杯水或湯，然後吃一盤綠葉菜(放湯里煮熟加雞精，或者是加幾滴香油涼拌)。然後和中午一樣吃一杯酸奶。餓了可以吃一些水果。
作用
一是能將牛奶中的乳糖和蛋白質分解，使人體更容易消化和吸收。
二是酸奶有促進胃液分泌、提高食慾、促進和加強消化的功效。
三是乳酸菌能減少某些致癌物質的產生，因而具有防癌作用。
四是能抑制腸道內腐敗菌的繁殖，並減弱腐敗菌在腸道內產生的毒素。
五是有降低膽固醇的作用，特別適宜高血脂的人飲用。
六是一般來說，無論是手術後，還是急性、慢性病癒後的.病人，為治療疾病或防止感染都曾服用或注射了大量抗生素，使腸道菌叢發生很大改變，甚至一些有益的腸道菌也統統被抑制或殺死，造成菌群失調。酸奶中含有大量的乳酸菌，每天喝0.25-0.5千克，可以維持腸道正常菌叢平衡，調節腸道有益菌群到正常水平。所以大病初癒者多喝酸奶，對身體恢復有著其他食物不能替代的作用。因此，對於久病初愈的人來說也是最需要的。
酸奶除了營養豐富外，還含有乳酸菌，所以具有保健作用。
這些作用是
1、維護腸道菌群生態平衡，形成生物屏障，抑制有害菌對腸道的入侵。
2、通過產生大量的短鏈脂肪酸促進腸道蠕動及菌體大量生長改變滲透壓而防止便秘。
3、酸奶含有多種酶，促進消化吸收。
4、通過抑制腐生菌在腸道的生長，抑制了腐敗所產生的毒素，使肝臟和大腦免受這些毒素的危害，防止衰老。
5、通過抑制腐生菌和某些菌在腸道的生長。從而也抑制了這些菌所產生的致癌因子，達到防癌的目的。
6、提高人體免疫功能，乳酸菌可以產生一些增強免疫功能的物質，可以提高人體免疫，防止疾病。
含有大量活性菌的酸奶可以幫助改善乳糖不耐、便秘、腹瀉、腸炎、幽門螺桿菌感染等病症。美國農業部的人類營養學研究中心正在塔夫斯大學進行老年研究工作，研究員吉恩邁爾表示，酸奶不僅可以改善腸道環境，還可以提高機體免疫力。無獨有偶，台灣的一項研究也發現，酸奶能提高某些消炎葯的治療效果。
7、降低血壓，美國哈佛大學公共衛生學院流行病學研究員艾爾瓦羅·阿良索博士介紹說，研究發現，在那些每天飲2—3份或更多酸奶的人中，高血壓的發病危險比那些不喝的人降低了50%。
當下市場上一些生產者把"含乳飲料"打著"酸牛奶"的旗號銷售，故意混淆這兩種原本不同的產品概念。一些含乳飲料廠家開始在產品名稱上大打"擦邊球"，在產品包裝上用大號字標出"酸奶"、"酸牛奶"、"優酸乳"等含義模糊的產品名稱，只有細看才能發現旁邊還另有幾個關鍵的小字----"乳飲料"、"飲料"、"飲品"。
據了解，"酸牛奶"和"含乳飲料"是兩個不同的概念。在配料上"酸牛奶"是用純牛奶發酵製成的，屬純牛奶范疇，其蛋白質含量≥2.9%，其中調味酸牛奶蛋白質含量≥2.3%。而含乳飲料只含1/3鮮牛奶，配以水、甜味劑、果味劑。所以，蛋白質含量一般不低於1%，其營養價值和酸奶不可同日而語，根本不能用來代替牛奶或酸奶。
含乳飲料又可分為配製型和發酵型，配製型成品中蛋白質含量不低於1.0%稱為乳飲料，另一種發酵型成品中其蛋白質含量不低於0.7%稱為乳酸菌飲料，都有別於真正的酸奶或牛奶。根據包裝標簽上蛋白質含量一項可以把它們與酸奶或牛奶區別開來。
功效
這種「牛奶因子」有天生的降血脂降膽固醇、阻礙人體對脂肪的吸收功能，而且酸奶中還含有一種乳酸，能有效的抑制腸內腐敗菌的繁殖，抑制有害物質的產生，促進腸子的蠕動，因而極具減肥瘦身價值。
我們之所以說酸奶是很好的減肥食品，是因為它富含的乳酸菌。乳酸菌進入腸道後，會增生雙歧桿菌，抑制有害菌的活動，令腸道環境得以改善，有效地治療慢性便秘的問題。
同時，酸奶也是乳製品，乳製品中的鈣能減少甲狀旁腺激素的數量，而甲狀旁腺激素正是阻礙酵素的活動，令體內脂肪燃燒的進程減慢。
喝酸奶快速擁有好身材2
瘦身作用
發酵後牛奶的蛋白質還保留著，鈣的含量也沒有損失，酸奶還比其他的鈣源補鈣效果更好。最讓減肥女性們驚喜的是，燃燒脂肪的重要元素——B族維生素，發酵後會增加。酸奶有很強的飽腹感，喝了特飽，而且營養也很豐富，既有碳水化合物，又有脂肪、蛋白質，還有那麼多種維生素，熱量也不高，所以在餐前喝一小杯，可以減少你的進餐量。甚至可以用酸奶來多代餐充飢。酸奶含有大量的活性乳酸菌和短鏈脂肪酸，可以促進腸道的蠕動，從而治療便秘，減輕體重
營養分析
1、酸奶能促進消化液的分泌，增加胃酸，因而能增強人的消化能力，促進食慾。
2、酸奶中的乳酸不但能使腸道里的弱酸性物質轉變成弱鹼性，而且還能產生抗菌物質，對人體具有保健作用。
3、據墨西哥營養專家們說，經常喝酸奶可以防止癌症和貧血，並可改善牛皮癬和緩解兒童營養不良。
4、製作酸奶時，某些乳酸菌能合成維生素C，使維生素C含量增加。
5、在婦女懷孕期間，酸奶除提供必要的能量外，還提供維生素、葉酸和磷酸;在婦女更年期時，還可以抑制由於缺鈣引起的骨質疏鬆症;在老年時期，每天吃酸奶可矯正由於偏食引起的營養缺乏。
6、酸牛奶能抑制腸道腐敗菌的生長，還含有可抑制體內合成膽固醇還原酶的活性物質，又能刺激機體免疫系統，調動機體的積極因素，有效地抗禦癌症，所以，經常食用酸牛奶，可以增加營養，防治動脈硬化、冠心病及癌症，降低膽固醇。
❺ 安慕希可以當潤滑油嘛
安慕希應該是不可以當潤滑油的，畢竟酸奶和潤滑油的成分差別很大的，一般植物油很多時候可以代替潤滑油。
❻ 過期的酸奶怎麼利用
酸牛奶是許多 家中都是必備的一種乳製品，有的人買來酸牛奶以後沒有在保存期內喝了，那樣酸奶過期了還能幹什麼呢？已過期的酸牛奶能夠貼面膜，由於酸牛奶中的乳酸菌和蛋白可以讓皮膚更為綿軟細嫩。過期的酸奶擦洗箱包皮具實際效果也是很好的，不但能可以滋潤箱包皮具還可以避免軟皮出現裂痕。
1、敷面膜
過期的酸奶盡管不可以再然後喝，可是用它做啊補水面膜確是非常好的挑選，由於酸牛奶盡管到期，但它里邊帶有的乳酸菌和蛋白及其維他命但仍然存有，大家立即用它敷面膜，之後能夠讓皮膚消化吸收豐富多彩的營養成分，能讓皮膚越來越細嫩而細嫩。
2、冼澡
過期的酸奶還能夠當洗護用品來應用，聽說印度的艷後，在年青時就愛用牛乳冼澡。平常大家洗澡的時候能夠先把人體打濕，隨後再把家裡過期的酸奶勻稱擦抹在全身的皮膚上，並且用手輕輕地推拿，盡可能讓皮膚多消化吸收一些酸牛奶，隨後再用冷水清洗干凈，常常這般便會讓人體表層的皮膚越來越越變越好。
3、洗頭發
用過期酸奶洗頭發也是它的普遍使用方法，這種過期酸奶中還帶有一定總數的乳酸菌和偏鹼成份，在洗頭發時能夠把秀發打濕之後，立即把過期酸奶擦抹在秀發上，就能滋潤頭發，並且能營養成分頭發，能夠防止頭發損傷，也可以讓大家的秀發越來越黝黑順滑而有光澤度。
4、擦洗真皮皮鞋箱包皮具
過期的酸奶對日常生活的真皮用具有顯著滋潤功效，平常大家在擦鞋或是擦洗真皮箱包皮具時，能夠把過期的酸奶立即擦抹開他們的表層，並且用綿軟的濕布用心擦洗，那樣能夠讓真皮皮鞋或是箱包皮具的表層修復光滑如新口，常常應用還能防止止軟皮出現裂痕。
❼ 過期的酸奶可以用來做什麼
對。我的汽車站。不能喝了，但是可以和面蒸饅頭，還是很好的。
❽ 牛奶或酸奶做後面的潤滑劑可以嗎
你太天才了。這行不通。用橄欖油或蘆薈膠吧！！！
❾ 過期酸奶可以做什麼用
食物都有一定的保質期 。在沒有變質的情況下 ，過期後 你可以廢物力 。酸奶本身都有酸 味。可以加入些水 進行發酵 可以做澆花的養料 。加入洗臉水 洗臉 。用來泡腳也可以 。去角質 ！(對奶不過敏可用)。剛過1~2天 ，可以用來蒸饅頭 ，炸酸奶糕 。可以當做飼料 。也可以撒在地里 經過發酵做肥料 。
❿ 過期酸奶的11個妙用
過期的酸奶可以利用起來使用：
1用酸奶洗臉，軟化角質層。
2酸奶浴。
3發面，相當於酵母粉的作用。
4擦鞋子，可以使鞋幫像新的一樣明亮。
5澆花。
6護發。
7洗餐具。
8擦地板。
9去漬。
10做魚餌。
11煮菜。