❶ 用什麼可以長出頭發
如何長出頭發
出門在外可以帶上一把梳子
在出門的時候可以帶一把梳子，梳頭的時候先梳理發梢，在慢慢到發根。梳子可以刺激頭皮，讓頭發加快生長。
平時飲食方面也一定要注意
可以多吃一些對頭發好的事物。讓頭發加速變的又密又濃。比如芝麻，核桃，黑大豆,海帶，補充夠頭發生長所需要的營養就可以了。
綠色蔬菜方面：菠菜、韭菜、芹菜、圓辣椒、綠蘆筍，蘆筍葉，等等很多綠色蔬菜。主要是綠色蔬菜有助於黑色素的運動，讓頭發變黑變密，蔬菜中含有豐富的纖維質，還可以不斷增加頭發的數量。
吃什麼長頭發
柑橘
柑橘類水果所含有的人體保健物質，已分離出30餘種，其中主要有：類黃酮、單萜、香豆素、類胡蘿卜素、類丙醇、吖啶酮、甘油糖脂質等。柑橘類水果中的維C，有助身體更好地吸收鐵，同時，其在膠原質的生長中非常重要，促進膠原合成，可起到促進頭發生長的作用。
葡萄乾
葡萄乾中的鐵和鈣含量十分豐富，是兒童、婦女及體弱貧血者的滋補佳品，可補血氣、暖腎，幫助改善貧血，血小板減少;而且，還可促進血液將養分送達身體的組織和器官，頭發的生長也因此得到更大的動力。
杏仁
中醫認為，杏仁苦溫宣肺，潤腸通便、僅適宜於風邪、腸燥等實證之患。凡陰虧、鬱火者，則不宜單味葯長期內服。如肺結核、支氣管炎、慢性腸炎、乾咳無痰等症禁忌單味葯久服。
現代研究發現，脫發的人更易缺乏維生素B6、維E、鐵和鋅。另外，高脂肪飲食會造成男性雄性激素的增加，導致脫發。而杏仁中含有豐富的維生素E和鋅，可以降低膽固醇，是根治脫發的超級食品。
黑豆
黑豆主要是蛋白質、維生素、鐵質等含量極為豐富，葯用價值很高。黑豆皮提取物能夠提高機體對鐵元素的吸收，帶皮食用黑豆能夠改善貧血症狀。黑豆尤其是蛋白質和鐵的良好來源，適合補給頭發的養分。生發養發多吃點黑豆。
❷ 頭發用什麼可以快速生長
很多剪了短發的朋友或者頭發被剪得過短的朋友，都會急切地想要希望頭發能夠快速長長。不過很遺憾，這個世上並沒有什麼神奇的產品可以讓你的頭發瞬間長長，但你可以通過下面這些方法讓頭發長的快一點。讓我們一起來看看，如何讓頭發快速長長吧。方法一，給自己減壓 經過相關機構的研究表明，一個人如果壓力過大，會致使頭發的生長速度變慢，不管是生活壓力還是心理壓力，都是頭發快速生長的障礙。所以，如果你有壓力，就應該尋找一個健康的緩解壓力的方法來舒緩，才能讓頭發快速長長哦。 方法二，補充足夠的生物素 維生素是是水溶性的，也是脂肪以及蛋白質正常代謝不能缺少的物質，它可以維持我們人體的正常成長發育，是我們保持健康必須的營養素，也可能影響頭發生長的速度。人體無法合成維生素，所以我們必須在日常飲食中，必須補充足夠的生物素。比如胡蘿卜、西紅柿、萵筍以及甜菜中都富含生物素，建議多吃這些蔬菜。 方法三，多吃辣的食物 對於很多人來說，辣的食物可能會讓臉部出油厲害，容易長痘痘。但你不知道的，辣的食物中所含的辣椒素，能夠模仿人類自然分泌的長發因子，從而促進頭發生長。因此，多吃辣的東西，可以讓頭發快速長長。 方法四，對頭皮進行按摩 適當地按摩頭皮可以促進頭部血液循環，從而幫助加速頭皮的角質代謝以及死皮細胞的脫落，也可以加快頭發的生長速度。 方法五，多喝豆漿 豆漿也能讓頭發快速長長，因為豆類中含有豐富的異黃酮，這種元素能夠促進頭發生長。你要是害怕吃辣，那就多喝豆漿吧，這也是個不錯的建議。
❸ 什麼東西可以促進頭發的生長
1、鮭魚：鮭魚富含歐米伽3脂肪酸，這種多不飽和脂肪酸可促進頭發生長。鮭魚還富含大量蛋白質和包括維生素B12內的B族維生素，以及各種礦物質，這些營養素綜合發揮作用，可促進頭發生長，並防止過多脫發。
2、葵花籽：葵花籽富含可預防脫發的多種營養素，如蛋白質、鋅、硒、鉀、鐵、鎂、維生素E、歐米伽6脂肪酸等。
3、核桃：核桃是富含歐米伽3脂肪酸的堅果之一。其中豐富的維生素H和維生素E有助於保護細胞DNA免受損傷，可保持頭發光澤靚麗。
4、紅薯：紅薯富含β胡蘿卜素，這種營養素在體內轉化成維生素A，能促進頭發和頭皮組織細胞的健康生長。紅薯還富含維生素C、銅和鐵等有益頭發健康的營養素。
(3)用什麼可以生長毛發擴展閱讀
1．洗發護發。在洗發時挑選質量較好的洗發水洗發，然後用護發素加以維護，以保持頭發質地柔軟，疏鬆亮光，添加發花的結實性。
2．定時焗油。每隔一個月最佳對頭發做一次焗油保養，在焗油保養時將焗油膏均勻抹在頭發上，並使發花堅持疏鬆天然狀況。
3．燙染分隔。燙發、染發最佳不要一起進行，由於燙發劑和染發劑都富含較多的化學成分，兩層損傷，對頭發損傷更大。
❹ 促進頭發生長的偏方有哪些
頭發稀疏也會影響我們的外貌，很多人有著嚴重的掉發問題。那麼促進頭發生長有哪些偏方呢?接下來我和你一起了解生發的偏方吧。
促進頭發生長的偏方
1、黑棗煎湯
取6枚黑棗或者紅棗，3克雞內金，二者加水煎湯，喝湯吃棗。
2、黑芝麻麵粉糊
取等量的黑芝麻喝麵粉，分開炒熟，將炒熟的黑芝麻研末，然後每次取等量的麵粉和黑芝麻，混合後加開水調成糊，每天吃一次，也可以加點紅糖來調味。
3、小尖椒泡酒
取20克的小尖椒，切細，取50毫升燒酒，二者放入瓶子浸泡10天，然後每天用葯酒汁塗抹脫發的地方，每天數次可以生發。
4、黑豆蒲公英糖
黑豆500克，蒲公英150克，二者加水煮熟，然後減掉蒲公英，再加入200克的冰糖收干，每天吃100克。
5、生薑
很多人都聽過生薑生發的功效，脫發者可以將生薑切片，然後反復擦拭斑禿的地方，能刺激毛發生長，每天堅持2次，一小段時間就可以看到效果。
6、生薑治落發法
將生薑切成片，在斑禿的地方反復擦拭，每天堅持2-3次，刺激毛發生長。
7、首烏熟地
山萸肉、熟地、何首烏和枸杞子，一起加水煮汁，然後再加入黑豆和核桃，將核桃煮爛，再烘乾，每天服用兩次，每次服用6克。
8、啤酒
如果只是當純的想要生發、讓頭發長的快一些，可以用啤酒塗搽頭發，這樣既能讓頭發長的快些，還能保護頭發。
促進頭發生長的 方法
1、黑芝麻磨粉
到超級市場選購不加糖的黑芝麻粉，每天一湯匙即可。最好能夠把芝麻粉當作早餐，一個月後，頭發的生長速度就可以明顯的發現變快。但是不宜食用過多，否則會引起便秘。
2、啤酒護發
先將頭發洗凈，擦乾，然後將啤酒均勻地塗抹在頭發上，並進行揉搓按摩，使其滲透根部。10分鍾後用清水洗凈，這樣不僅使頭發光亮，而且能防止頭發乾枯脫落，促進頭發生長。
3、醋蛋護發
先在洗發液中加入少許蛋白，調勻後洗發，並輕輕按摩頭皮，然後洗凈，用新鮮蛋黃調入少量的醋，使其充分混合，順著發絲慢慢塗抹，用濕毛巾包1小時，再用清水洗凈，頭發不但會被醋所滋潤還能吸收雞蛋里的蛋白質，營養加倍，生長速度自然加倍!
4、經常洗頭
兩種不同牌子的洗發精交替使用，經常梳頭發，頭發可以倒著梳。對頭皮的血液循環和生長有幫助、按摩頭部或倒立或雙腿靠牆抬高，能讓血液加速循環至頭部，促進頭發的生長。
5、保持良好的飲食習慣
不要偏食，可多攝取蛋白質(如肉類、肝臟、蛋類製品、黃豆類、優酪乳、起司等)、鈣質、膠質(魚類事物)及深色蔬菜的食物。
❺ 促進頭發生長的方法有哪些
1、生薑促生發：將生薑切成片，在斑禿的地方反復擦拭，每天堅持2-3次，刺激毛發生長。
2、如果你的頭發變得稀少，可以用1茶匙蜂蜜，1個生雞蛋黃，1茶匙主烏有或蓖麻油，與兩茶匙洗發水、適量蔥頭汁兌在一起攪勻，塗抹在頭皮上，戴上塑料薄膜的帽子，不斷地用溫毛巾熱敷帽子上部。過一兩個小時之後，再用洗發水洗干凈頭發。堅持一段時間，頭發稀疏的情況就會有所改善。
3、每天早上梳頭100下，不但能刺激毛囊，而且可以使發隙的通風良好，因為頭發最容易出汗且被熱氣籠罩，故經常梳頭能防止脫發及頭皮屑。
4、頭發長得快，就要保持頭皮的健康，缺維B會起皮屑，而啤酒酵母含有大量維B，所以喝剩下的啤酒可以用來洗頭。先用水把頭發浸濕，然後淋上啤酒，用毛巾包起來，過十分種再洗頭就好了。
5、按摩頭皮能促進血液循環，幫助頭皮的角質代謝和死皮細胞的脫落，也能加快頭發的生長速度。
6、黑芝麻富含生物素，對身體虛弱、早衰而導致的脫胎換骨發效果最好，對葯物性脫發、某些疾病引起的脫發也會有一定療效，讓秀發再顯光彩。
7、何首烏對頭發生長很有功效，用首烏粉，放在你平時吃的食物當中，天天去吃，注意一定要長期的堅持服用。
8、多吃含碘的食物，讓發根部的蛋白質營養成分供給充足，頭發就容易生長得快一些,所以要多食用含蛋白質較高的食品。
❻ 促進頭發生長的方法
建議不要長期吃油膩的食物，長期吃油膩的食物會使頭皮滲出的油脂過多，油脂將堵塞頭皮的頭發後，因而引致大量的頭發掉落。一般出現嚴重掉發的朋友，可以用以下幾點來解決：
1補充碘質：補碘能增強甲狀腺的功能，有利於頭發生長，平常你可以適當吃點這方面的食物，例如紫菜、牡蠣、海帶等；
2調整生活作息：不要熬夜，熬夜是對頭發很不好，熬夜對頭發生長有損害的行為；
3放鬆心情：散步和聽輕音樂都是可以減少壓力，長期壓力大讓我們處於高度緊張的狀態，這樣將影響到的新陳代謝，而容易出現大量掉發；記得在我業績考核的期間，或許是睡覺時間不固定，讓我的頭發細薄，出現斑禿，經常掉發，讓我年齡顯老，使用過很多方式，但是沒有作用。無意間網路上找到了幫助生發的首姜源生發液水，用了以後，掉發的部位生出了一些頭發，現在頭發跟以前一樣了，重拾了自信，感覺精神狀態好了很多。我的分享也許對你很有幫助。
❼ 有什麼方法可以讓頭發快速生長
要想讓頭發快速生長，可以採取以下方法，而且是比較有用的方法：
第一、進行食療
簡單的說就是經常吃一些有益於頭發生長的食物，幫助頭發快速生長。頭發的主要成分就是含硫氨基酸的蛋白質，每天適當多吃魚類、瘦豬肉、牛奶、豆製品，對頭發生長速度會有一定效果，起碼不會抑制。
維生素A、B、E都是頭發生長重要的成分，核桃，動物肝臟、魚蝦富含維生素A；花生、大豆、菠菜、番茄、香菇富含維生素B類，玉米、芝麻、植物油則富含維生素E。
另外需要注意的就是忌辛辣刺激食物，它們在短期內可能會促進血液循環，但是從長遠角度來看還是會抑制毛囊的一些活性。
第二、多進行頭皮按摩
一個很簡單的方法，很多人也都聽過，但是真正去做的人不多，或者堅持不下來。
有一個公認的事實是，頭發中的營養大部分來自血液，而不是我們使用的營養護發品，營養護發品可以深入毛鱗片讓頭發柔順，但是頭發生長的根源養料還是來自血液。
所以按摩頭皮是顯而易見的促進頭發生長的好方法，而且還能防脫發。
按摩頭皮的建議還是用手指，從下顎「有力道」的往頭頂滑動5~6次。按摩的手法沒有什麼固定的說法，但是有一點很重要，就是方向一定要從下往上，逆著頭發生長方向，如果順著頭發生長方向容易造成牽扯性脫發。
梳頭也可以替代按摩，但是梳頭要選用寬齒、牛角梳，這樣才能最大限度減少對頭發的傷害。
第三、要補充維生素
比飲食更直接。快速長頭發的兩種優質維生素：維生素B2和維生素B6，都和頭發生長、合成有直接關系。除此之外就是維生素A和維生素E了，這兩種維生素一般不缺乏，但是一旦缺乏頭發生長肯定受到影響。網路推崇的魚肝油其實就是維生素A補充劑。
維生素E還有一個妙用就是外用，在美白美膚和養護發領域中，維生素E經常被外用。比如長眉毛和睫毛可以將維生素E直接塗抹在毛發部位，洗頭的時候也可以將維生素E和洗發水、護發素一起使用，能加速頭發生長！
第四、使用護發精油
精油可以滲透頭皮，激活毛囊細胞，而且是真正純天然無副作用的東西，好處很多。也有研究表明，精油還有安神補腦、舒緩精神壓力的奇效，這個對頭發的生長也是非常重要的。
精油的種類很多，護發類的首推橄欖油精油。
❽ 什麼方法可以長頭發
建議平時不要經常吃油膩，長期吃油膩的食物會讓頭皮分泌出更多的油脂，油脂堵塞毛囊，進而引起頭發出現大量的掉落。出現嚴重掉發的朋友，可以用以下3點來改善：
1補充維生素D：研究表明，維生素D缺少會導致脫發，平日生活里不妨適當吃些富含維生素D的食物來改善自己的頭發，比如乳酪、魚肝油、橙汁、牛奶、雞蛋等；
2學會減壓：可以通過聽輕音樂來緩解壓力，不要給自己太大的壓力，長期壓力太大會使頭皮的供養循環變差，容易導致大量掉發的情況出現；之前在我快大學畢業的那段時間里，可能是睡覺時間不固定，使我的發量變少，兩側頭發脫落，讓我不敢出門，使用過很多方法，但是沒有作用。一次巧合中看到了重長頭發的首姜源生發液水，用了一段時間後，頭發稀少的位置生出了頭發，現在頭發跟之前一樣了，我的自信回來了，精神面貌好了很多。
3補充鐵質：體內鐵缺乏容易導致掉發，平日生活里能夠吃點蘊含鐵元素的食物對頭發有很多好處，例如黑豆、雞蛋、牛奶、雜糧、蔬菜等；這些話也許對你很有幫助。
❾ 有什麼辦法可以快速的長頭發
1.多食植物蛋白，常食富含維生素E的食物，如捲心菜、鮮萵苣、黑芝麻等。
2.在睡覺的時候，可以用梳子或者是自己的手指來梳理頭發，可以促進頭部的血液循環。這樣可以有效的促進頭發的快速生長，並且還可以起到有助睡眠的作用。
3.還可以採用兩種頭發交替使用，每天早上起來洗一次頭，保持頭發的干凈，都可以有效的促進頭部血液循環。或者在平時空閑的時候不時的用雙手手指摩擦頭發，直到頭皮發熱。這些都可以加速頭發的生長。
4.還可以採用啤酒洗頭的方法，因為啤酒中含有的營養物質很多，可以有效的促進頭發的生長，對於喜歡染黃頭的人，經常用啤酒洗的話，還可以起到把頭發染黃的效果。
5.淘米水裡面有很多大米的營養。這些是頭發所需要的，淘米後的水可以兌些溫水來洗發。用淘米水洗一遍，在用清水沖洗一遍就可以了。
6.減少純糖(如蔗糖、甜菜糖)和脂肪的攝人。應多吃素食豆製品、新鮮蔬菜等，並注意攝取含碘、鈣、鐵多的。
7.經常滋補富合鐵質的食品，一日三餐要平衡，要禁食那些能引起頭皮產生過多油脂的食品。
8.多用木梳梳頭，促進血液循環，這樣的話頭發也能促進頭發生長。不要太勤洗頭，最好不要一天洗一次頭。
(9)用什麼可以生長毛發擴展閱讀：
1、多吃富含鐵的食物
頭發的生長過程中需要鐵的合成，頭發健康的生長，補鐵非常的重要，鐵質豐富的食物有黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿卜、馬鈴薯等.。這些食物對脫發掉發情況都非常有幫助。
2、多吃含維生素的食物：
維生素E可抵抗毛發衰老，促進細胞分裂，使毛發生長。可以用來治療脫發的有：芹菜、莧菜、菠菜、枸杞菜、芥菜、金針菜等。
3、多吃雜糧：
在平時生活中適當的多吃些雜糧同樣具有很好的防掉發作用,這類食物的特點是能調節人體的消化功能,除此之外還可以幫助人體補充大量的膳食纖維。尤其是當今人們口味偏重,在平時生活中經常愛吃一些油膩和辣椒類食物,而雜糧則可以有效的調理人體健康。
4、多吃含蛋白質的食物：
頭發的成分中含有含硫氨基酸。黑豆、花生、芝麻是蛋白質的良好來源，適合補給頭發養分。
5、吃何首烏：
何首烏含有卵磷脂等營養成分，促使頭發黑色素的生成，能促進細胞的新陳代謝和生長發育。
6、多吃含碘高的食物：
含碘高食物能促進腦神經細胞的新陳代謝，有利於頭發生長。含碘高食物有海帶、紫菜、牡蠣等。
7、用姜水洗頭：
在煮洗頭水的時候放入幾片生薑，或者是將生薑放入開水之中浸泡。洗頭的時候將頭發盤起來放在水中浸泡半個小時，然後擦拭，等頭發自然晾乾，半天之後在用溫水洗干凈。持續一個月，經常掉頭發的情況自然能夠得到有效的緩解。
8、保持頭皮清潔：
頭皮是頭發生長的天然良好「土壤」。要護理頭發，必須先從護理頭皮入手。頭皮骯臟不僅會造成脫發，還會使新發難以生長。所以必須保持頭皮清潔。要選用適合自己的洗頭水，洗頭的水不宜太熱或太冷，每天用溫水洗一次頭發即可，能及時除掉頭皮屑及灰塵污物。洗頭時會有一些頭發脫落，這是生理現象，不必介意。每天自然脫落的頭發大約70～100根。
9、生活有規律，睡眠要充足：
時注意保持充足的睡眠習慣，多多進行一些戶外的運動。盡量不要吸煙喝酒、長期熬夜，以及長時間處於過度疲勞狀態。
10、飲食要合理，營養要均衡。
日常生活中，多吃一些富含優質蛋白的食物，以及富含礦物質及微量元素的新鮮瓜果蔬菜。
脫發常用食療方
1、枸杞黑芝麻粥
黑芝麻30克，粳米100克，枸杞子10克，三味同煮，粥食一日2次。
2、核桃芝麻粥
桃仁200克，芝麻、粳米各100克,先將核桃仁和芝麻分別磨碎，備用;將粳米加水煮粥至七成熟，再加入核桃仁、芝麻各30克，煮熟即可。每日分1~2次食用。
3、桂圓黑耳羹
桂圓肉5克，黑木耳3克，冰糖適量，共同煮湯、羹食用
❿ 什麼能使頭發快速生長
若想要頭發長得更快，首先不要熬夜，其次可通過頭皮按摩、飲食均衡、外用葯物等方法。
1.不要熬夜。熬夜會擾亂人體生物鍾，從而影響新陳代謝，長期熬夜容易引起掉頭發，所以想要頭發長得快，首先要改掉熬夜及不良生活作息習慣。
2.頭皮按摩。適當頭皮按摩，可以促進頭皮的血液循環，一定程度上可以促進頭發生長。
3.飲食均衡。不能一昧的只攝入肉類或某種菜品，應保持均衡的飲食習慣，不要挑食，從而滿足人體所需多種維生素，一定程度也能促進頭發生長。
4.外用葯物。如果患者脫發比較嚴重，想要使頭發長得快，應前往醫院檢查，了解脫發原因，對症治療，治療原發病，才能促進頭發生長快，可以在醫生指導下，外用米諾地爾，配合口服維生素服用，不可盲目自行服用。
5、精油按摩，精油按摩會增加頭部的血液循環可以刺激毛發生長。
6，要注意不要每天洗頭，每天洗頭，會洗掉頭發的天然油脂，會使我們的頭發乾燥捲曲，一個星期最好是洗頭兩次。
7，要給頭發提供足夠的營養，多吃含蛋白質的食物，如乳製品、堅果、肉類等，豐富蛋白質的食物,，可以解決大部分的脫發問題。
8，要經常梳理頭發，尤其是夜間上床睡覺前梳理頭發可以改善血液循環，從而可以增加頭發的生長。
9，頭發的護理也非常的關鍵，抹上蜂蜜用棉布包好，三十分鍾後有清水的沖洗干凈，可以滋養頭發讓頭發能有光澤，每天保持8小時的睡眠時間，適當的睡眠可以讓我們的身體放鬆，最好使用絲綢枕套，可以減少斷發。
10、適當的運動，也可以幫助我們的身體排出毒素，多喝水有助於滋潤皮膚和頭發，喝大量的水可以減少皮膚和頭發的乾燥。