『壹』 兩歲寶寶可以吃哪些蔬菜
兩歲寶寶吃的蔬菜有冬瓜、南瓜、北瓜、白菜、韭菜、菠菜、黃瓜、西紅柿、冬瓜等都可以，還可以吃一些白蘿卜，有通氣的作用。寶寶多吃一些蔬菜，有潤腸通便的作用，也能補充多種維生素，促進寶寶的健康成長，但是不要吃一些辣椒或者是蔥、姜、蒜等刺激性的食物。
『貳』 寶寶可以吃的蔬菜有哪些
寶寶吃的蔬菜以細纖維的膳食纖維的蔬菜為主，這樣有利於寶寶的吸收和消化，主要的種類有，菠菜，嫩油菜，黃瓜，冬瓜，番茄，茄子，甜椒，土豆，紅薯，山葯，胡蘿卜，大蘿卜，等等，這些蔬菜都是給寶寶可以吃的蔬菜。
『叄』 有哪些適合寶寶的蔬菜
適合寶寶吃的蔬菜？
嬰兒可以吃的蔬菜有胡蘿卜，西紅柿，生菜，南瓜，西蘭花，土豆，茼蒿等等。
有不少嬰兒可以吃哪些蔬菜：
（1）胡蘿卜，胡蘿卜是蔬菜中富含營養的一種，胡蘿卜中所含有的胡蘿卜素是所有蔬菜中最多的，對寶寶的生長發育有很大的促進作用。
（2）生菜 ，生菜的特點就是含有大量的水分，而且還有豐富的膳食纖維，而且生菜中的礦物質鈣、鐵和銅還可以幫助促進寶寶的骨骼發育和牙齒發育，可以預防兒童佝僂病。
（3）西紅柿 ，西紅柿里主要是含有豐富的番茄紅素，使寶寶的皮膚一直保持粉嫩粉嫩的。
（4）南瓜 ，南瓜中的營養豐富，含有糖類、維生素和豐富的蛋白質，幫助寶寶更好的生長發育。
（5）豌豆。銅、絡等微量元素含量較多，是一種營養性的食品。有利於增進寶寶的造血機能，幫助骨骼和大腦發育，有利於糖和脂肪的代謝，能維持胰島素的正常功能。
（6）茄子：含有豐富的維生素e和維生素p，具有降低膽固醇的功效。
（7）土豆：其營養豐富，而有地下人參的美譽。土豆的蛋白質質量好，不但有潤腸的作用，還有脂類代謝作用，能夠幫助膽固醇代謝。
（8）茼蒿：含有豐富的粗纖維，是一種營養成分比較全面的蔬菜，含有豐富的維生素，多種氨基酸、脂肪、蛋白質以及較高的鈉、鉀等礦物質。有助於寬中理氣，消食開胃，增進食慾，促進排便。
在給寶寶選擇輔食的過程中，上面這些蔬菜對寶寶來說最有營養。
『肆』 寶寶適合吃什麼蔬菜
寶寶能吃且好消化又有營養的蔬菜有：山葯、菠菜、南瓜等。
1.山葯：含有多酚氧化酶、澱粉酶等成分，具有助消化功能。
2.菠菜：富含鐵，具有防止缺血性貧血的功效，富含豐富的纖維，能夠加快腸道的蠕動，同時還能促進胃和胰液的分泌，有助於消化吸收。
3.南瓜：富含維生素 A、胡蘿卜素、南瓜多糖、纖維素、果膠等，能夠給寶寶們補充各種營養，可以做成南瓜粥、南瓜泥等，這樣更好地吸收，同時還含有可溶性纖維素，可以幫助寶寶排除積食。
如果孩子的年齡還小，消化和吸收能力還沒有完全成熟，建議要避免一次吃得太多，導致消化不良。
『伍』 八個月寶寶能吃什麼蔬菜
對於嬰兒的飲食，是寶媽時刻都不能大意的，只要自己稍微疏忽，就可能導致寶寶出現拉肚子的情況。尤其是蔬菜方面更是不能隨意添加，如果寶媽沒有這些經驗，就會出現疏忽，那八個月嬰兒吃什麼蔬菜？
八個月的時候嬰兒已經吃輔食有一段時間了，腸胃方面也已經開始適應了很多輔食，可以吃的蔬菜已經很多了，只要寶媽製作方法正確，蔬菜方面沒有什麼特殊的忌口。可以多給寶寶選擇一些營養豐富，容易消化的蔬菜，比如胡蘿卜、西紅柿、豆腐、菠菜等等。只要不吃苦瓜、香椿、韭菜等有強烈刺激性氣味，或者味道很沖的蔬菜就可以。
寶媽可以經常給寶寶做一些胡蘿卜南瓜泥，這兩種蔬菜的營養相當豐富，而且經過蒸煮後口感綿綿的，而且味道也好吃，寶寶一定特別喜歡吃。也可以把菠菜煮熟，攪拌成泥狀，然後混進米粉里給寶寶餵食，寶寶會特別愛吃的。
還有西紅柿也是很方便給寶寶食用的，為了刺激寶寶的味覺，寶媽可以用小勺直接喂刮些西紅柿泥喂給寶寶吃。西紅柿不僅能刺激寶寶的味覺，裡面豐富的維c還能提高寶寶的抵抗力。
『陸』 給寶寶做輔食的時候，都可以給寶寶吃哪些蔬菜
蔬菜最重要就是新鮮。不過依您這個問題，因為不知道問題針對的多大的寶寶，所以從寶寶六個月添輔食以後，先從根莖類的、易爛的蔬菜為首，對於過敏體質的特殊寶寶，就要小心添加易引起過敏的蔬菜了，比如西紅柿。如果寶寶足夠大，到了可以吃所有食物的年齡，我們推薦一些十字花科蔬菜，如花椰菜、西藍花、甘藍等，通常是花青素和維生素B族及維生素C含量會比較豐富。此外，富含膳食纖維的蔬菜不容錯過，如竹筍、豌豆、捲心菜、芹菜等，可以預防便秘，防止兒童肥胖或食物堆積。
有助於寬中理氣，消食開胃，增進食慾，促進排便。扁豆：蔬菜中的肉，它含有更多的優質蛋白質、不飽和脂肪酸和維生素b和維生素c。蔬菜花：含有普通蔬菜所沒有的維生素k。富含蛋白質、脂肪、碳水化合物、食物纖維、維生素和礦物質k。其鈣含量也可與牛奶媲美。番茄：富含維生素c和e，能提高寶寶的免疫力。生菜：含水量高達94%至96%。
『柒』 嬰兒吃什麼蔬菜比較好
導語：嬰兒的成長是一個很重要的過程，以下我為大家介紹嬰兒吃什麼蔬菜比較好文章，歡迎大家閱讀參考!
嬰兒吃什麼蔬菜比較好
1、豌豆
打榜理由：銅、鉻等微量元素含量較多
營養速查：豌豆是一種營養性食品，含蛋白質23%～25%、糖類57%～60%、粗纖維45%，還含有多種礦物質、維生素及微量元素。特別是豌豆中的銅、鉻等微量元素含量較多，銅有利於增進寶寶的造血機能，幫助骨骼和大腦發育;鉻有利於糖和脂肪的代謝，能維持胰島素的正常功能。豌豆中所含的膽鹼、蛋氨酸有助於防止動脈硬化;豌豆鮮品所含的維生素C，在所有鮮豆中更是名列榜首。
2、土豆
打榜理由：因其營養豐富而有「地下人參」的美譽
營養速查：土豆的營養成分非常豐富，100克土豆蛋白質含量約在2～2.5克，而且土豆的蛋白質質量好，接近動物性蛋白，它含有特殊的黏蛋白，不但有潤腸作用，還有脂類代謝作用，能幫助膽固醇代謝。此外，土豆有人體必需的.8種氨基酸，還含有多種維生素，其中維生素C的含量比較多。此外，土豆中鈣、磷、鎂、鉀含量也很高。
3、茄子
打榜理由：含有豐富的維生素E和維生素P
營養速查：茄子是為數不多的紫色蔬菜之一，也是餐桌上十分常見的家常蔬菜，在它的紫皮中含有豐富的維生素E和維生素P，這是其他蔬菜所不能比的。茄子纖維中所含的皂草甙，具有降低膽固醇的功效。茄子中含有龍葵素，對癌症有一定的抑製作用。
4、南瓜
打榜理由：同樣含有豐富的胡蘿卜素
營養速查：南瓜營養豐富且全面，果實中含有糖類、維生素、蛋白質以及人體所需的17種氨基酸。此外，南瓜還含有較豐富的鉀、鈣、鎂、硒、鐵、鋅等。雖然南瓜中所含的胡蘿卜素比胡蘿卜稍遜一籌，但南瓜仍舊是含有胡蘿卜素的明星，其胡蘿卜素含量為西瓜的8～20倍，是維生素A的優質來源。
5、茼蒿
打榜理由：含有豐富的粗纖維
營養速查：茼蒿是一種營養成分比較全面的蔬菜，它含有豐富的維生素、多種氨基酸、脂肪、蛋白質以及較高量的鈉、鉀等礦物質。其胡蘿卜素的含量也比較高，是黃瓜、茄子等蔬菜的1.5～30倍。茼蒿中含有特殊香味的揮發油，有助於寬中理氣，消食開胃，增加食慾。豐富的粗纖維有助腸道蠕動，促進排便。
6、扁豆
打榜理由：被稱為「蔬菜中的肉類」
營養速查：扁豆是夏天盛產的蔬菜。營養成分很好，又被稱為「蔬菜中的肉類」。豆角中含有較多的優質蛋白、不飽和脂肪酸以及維生素B和維生素C。
7、菜花
打榜理由：含有一般蔬菜所沒有的維生素K
營養速查：菜花又叫花椰菜，有白、綠兩種。白菜花和綠菜花的營養價值基本相同，綠菜花比白菜花的胡蘿卜素含量要高一些。菜花富含蛋白質、脂肪、碳水化合物、食物纖維、維生素及礦物質而且還含有一般蔬菜所沒有的豐富的維生素K。同時，還是含有類黃酮最多的食物之一，而其鈣含量還可與牛奶相媲美。
8、西紅柿
打榜理由：番茄紅素的天然倉庫
營養速查：西紅柿含有20多種胡蘿卜素，如α-胡蘿卜素、β-胡蘿卜素、葉黃素和玉米黃素，番茄紅素約佔80%～90%。可以說，西紅柿是番茄紅素的天然倉庫。此外，西紅柿還含有豐富的維生素C和維生素E，能夠提高寶寶的免疫力.
9.生菜
打榜理由：食用部分所含水分高達94%～96%
營養速查：生菜中含有大量的水分，膳食纖維，維生素B1、B2、B6和維生素C、維生素E等多種維生素以及鈣、磷、鉀、鈉、鎂及少量的銅、鐵、鋅。可以說生菜絕對是一個「全能型」選手!
10、胡蘿卜
打榜理由：含有豐富的胡蘿卜素
營養速查：胡蘿卜營養價值很高，含有豐富的胡蘿卜素(每100克中平均含有1.35克)，在蔬菜中名列前茅。胡蘿卜素在小腸壁以及肝細胞中可轉變為維生素A並供人體利用，正常人平時所需要的維生素A有70%是由胡蘿卜素轉變而來的。維生素A對皮膚和黏膜的完整性，提高免疫功能，防止呼吸道、泌尿道等器官感染、促進小兒生長發育，參與視網膜中感光物質的形成方面，具有重要的作用。
『捌』 嬰兒吃什麼蔬菜
嬰兒吃什麼蔬菜
1、臘裡脊肉用水泡1小時，上籠蒸30分鍾至熟，晾涼後切0.3厘米厚的柳葉形薄片，青椒斜刀改4厘米長的段，鍋燒油至四成熱，放白乾炸至外皮硬後撈出，晾涼後切片。
2、鍋中放油燒六成熱，將青椒、豆豉、蒜粒炒香，下白乾、裡脊同翻幾下，加入調料後大火煸炒1分鍾，適時淋鮮湯，30秒後待各料味道融合起鍋裝盤。
青椒的做法
在給寶寶選擇什麼蔬菜做成輔食的過程中，可是一門不大不小的學問呢。媽媽們不妨看看下面羅列的有助於寶寶健康成長的蔬菜。
1、胡蘿卜
胡蘿卜每百克就含有1.35克的蘿卜素，是所有蔬菜中含胡蘿卜素最高的。正常人平時所需要的維生素A有70%是由胡蘿卜素轉變而來的。維生素A對提高免疫功能，防止呼吸道、泌尿道等器官感染、促進寶寶的生長發育，具有重要的作用。
2、生菜
生菜中含有大量的水分，膳食纖維，維生素B1、B2、B6和維生素C、維生素E等多種維生素，可以增強寶寶的免疫力、抵抗力。此外，生菜還含有鈣、鐵、銅等礦物質，可以促進寶寶骨骼和牙齒發育，還可防治兒童佝僂病。
3、西紅柿
西紅柿含有番茄紅素約佔80%～90%，可以說是番茄紅素的天然倉庫。此外，西紅柿還含有豐富的維生素C和維生素E，能夠提高寶寶的免疫力。
4、南瓜
南瓜營養豐富且全面，果實中含有糖類、維生素、蛋白質以及寶寶所需的17種氨基酸。此外，南瓜中還含有豐富的鋅，能參與人體內核酸、蛋白質的.合成，是腎上腺皮質激素的固有成分，為寶寶的生長發育提供的重要物質。
小寶寶別吃4種青菜
莧菜
莧菜含有比較高的硝酸鹽，小寶寶嘴裡有比較多的菌，如綠膿桿菌、變形桿菌、芽孢桿菌等。這些細菌在1歲以下寶寶口腔內比較多，容易將硝酸鹽轉化成亞硝酸鹽，所以就會使寶寶有亞硝酸鹽中毒的危險，從而得藍血病。
這些細菌本來對寶寶沒有危害，是有助於寶寶消化的，因為寶寶胃液的酸性還太低了，很多食物沒辦法消化。那大人為什麼不容易產生這種現象 因為大人的口腔沒有這些菌，並且胃液的酸性較高。
甜菜頭、菠菜、花椰菜
除了莧菜，像硝酸鉀含量高的蔬菜如胡蘿卜、甜菜頭、菠菜、花椰菜等，這些青菜也要盡量少給特別小的寶寶吃。
小寶寶吃什麼青菜好
小寶寶可以適當吃一些小白菜，番茄，地瓜葉等正性的蔬菜，但因小寶寶的腸胃消化還比較脆弱，可以嘗試把蔬菜做成蔬果汁的形式，給寶寶飲用，讓寶寶補充適當的營養。
小白菜汁
食譜原料：小白菜
製作方法：
1.小白菜洗凈，切段。
2.鍋中倒入三碗水燒開，放入小白菜段，燜煮三分鍾後熄火。
3.將青菜撈出，待溫後即可食用。
健康提示：小白菜含鈣量高，是防治維生素d缺乏(佝僂病)的理想蔬菜。小兒缺鈣，骨軟、發禿，可用小白菜煮湯加鹽或糖令其飲服，經常食用頗有益。
番茄汁
食譜原料：西紅柿1個。
輔料：蜂蜜少許。
製作方法：
1、把西紅柿洗干凈，用熱水燙後去皮。
2、再用紗布包好用手擠壓出汁倒入杯中，再加入少許的蜂蜜調勻，即可食用。
健康提示：番茄是富含維生素的蔬果之一，蜂蜜則是含有大量的維生素e，兩者都有美容養顏的功效，而且，番茄汁含有多種有機酸，有機酸除了保護維他命c不被破壞外，還可軟化血管、促進鈣、鐵元素的吸收，幫助胃液消化脂肪和蛋白質，這是其他蔬菜所不及的。
地瓜葉汁
食譜原料：地瓜葉1把(約半斤)、果糖2大匙、冷開水2杯
製作方法：
1、地瓜葉去梗，洗凈葉片備用。
2、將地瓜葉和開水放入調理杯中攪打，可先用瞬動攪打1-2次，再開始以1段速攪打，陸續切換至2、3段速(亦可視情況切換至4、5段速)，攪打均勻，最後飲用時加果糖調味即可。
健康提示：熱量低，可維持頭發、皮膚、呼吸道及消化道的上皮組織健康，並保護視力。能促進小兒胃腸蠕動、預防便秘。
『玖』 寶寶能吃的蔬菜有什麼
寶寶能吃的蔬菜有很多，像各種綠色蔬菜，還有西紅柿、西蘭花、大白菜等都可以吃的。只要不吃辛辣刺激性的食物就可以，一歲多的寶寶盡量的吃一些西蘭花、西紅柿這些比較容易消化的菜，還可以吃一些白蘿卜，對於經常便秘的寶寶可以吃芹菜，菠菜等。
『拾』 寶寶應該多吃那些蔬菜啊
帶葉子的蔬菜：菠菜、韭菜，花菜，西蘭花，白菜，包菜，芹菜，青菜、辣椒、西芹、木耳、韭黃、蒜苔、油菜、生菜，蒜苗、水芹、茼蒿、芥菜、油菜、豆苗、、小青菜，紫甘藍，小白菜、娃娃菜，空心菜，地瓜葉、龍須菜。
豆類蔬菜：青豆、毛豆、扁豆、豌豆、蠶豆、四季豆、綠豆芽、豆苗，黃豆芽。
菇類蔬菜：香菇、草菇、平菇、金針菇、杏鮑菇、小平菇。
瓜類的蔬菜：冬瓜、南瓜、黃瓜、絲瓜、苦瓜、菜瓜。
根莖類的蔬菜：大蔥，蒜，生薑，小蔥、洋蔥、山葯、芋頭、魔芋、紅薯、紫薯、土豆、山葯、蓮藕、胡蘿卜、白蘿卜。銀耳、玉米、甜椒、小米椒，蘆筍、竹筍，茭白、貢菜、茴香、百合，茄子、番茄、菱角羅漢菜，木耳菜，花椰菜、朝天椒，豌豆芽、燈籠椒。
很多人喜歡榨蔬菜汁，比如說胡蘿卜汁，菠菜汁、黃瓜汁，其實榨汁很多營養會流失掉，最好還是直接吃蔬菜。這樣蔬菜裡面的營養物質可以全部進入我們的身體內，特別是蔬菜裡面的纖維可以促進腸道的蠕動。