A. 酸奶可以和麵包一起吃嗎
一、酸奶麵包可以一起吃嗎
酸奶麵包一起吃是完全可以得，很多的人都會選擇搭配酸奶麵包作為早餐，這兩種食物一起吃對於身體還是有一定的好處的。
1.首先，酸奶可以促進人體的消化，加快腸道蠕動，麵包片中含有豐富的澱粉，兩者一起吃的話能夠保護腸胃，很有好處。
2.這兩種食物作為早餐的時候，是有食用的先後順序的，需要先吃麵包，讓腸胃裡有一定的食物，之後再喝酸奶，保證了人體酸鹼平衡，這樣不損害身體的同時還能夠使營養均衡。
3.酸奶中含有很多的益生菌以及多種的蛋白質，比如說球蛋白，這都是對於人體有幫助的營養成分，經常喝酸奶對於人體健康有很大的促進作用。
二、酸奶和麵包介紹
1.酸奶作為一種食品已經有了四千多年的歷史了，最早的時候酸奶是游牧民族獨有的美食，酸奶中製作工藝十分的復雜，包括選擇配料，預熱，加工，殺菌，冷卻，接種等等，其中非常重要的一個步驟就是添加變性澱粉，這個決定了酸奶的口感。2.麵包是我們人類經常吃的食物中營養素含量比較全面的了，因為麵包中唯一缺少的營養物質是脂肪，所以吃的時候會覺得口感比較的干，有的時候想要淋上沙拉醬或者是牛油，麵包的主要成分是碳水化合物，比較適合搭配高蛋白質和高脂肪的食物，所以酸奶就是麵包的一個很好的拍檔，大家在選擇麵包的時候最好選擇那種粗加工的，不要精細麵食，因為精細麵食的麵包大部分的營養都流失了，全面麵包是最好啦。酸奶麵包酸奶麵包一起吃是很不錯的一個搭配，在西方很多地區都是會採用酸奶麵包作為早餐的，還可以再搭配一些新鮮水果，營養補充更加的全面，但是大家注意喝酸奶不要喝太多了，因為它能夠促進腸道蠕動，喝了太多的酸奶可能會引發腹瀉
B. 喝酸奶吃全麥麵包當早餐可以減肥嗎
喝酸奶吃全麥麵包當早餐是可以減肥，但是長時間下來營養不良（早餐一定要營養多變）
減肥是需要運動起來的，不能單一的節食，想要減肥應該注意以下幾點：
1、早餐營養多變，最好是粗糧陪蔬菜沙拉或者水果沙拉
2、堅持運動，不要亂吃減肥葯
3、保證足夠的睡眠時間8個小時
4、營養要全面，不要為了減肥只吃單一的東西啊
5、游泳是最快的減肥運動哦。（每周堅持3次）
建議您一日三餐，注意營養搭配合理，不要攝入過量的高蛋白、高脂肪，多吃蔬菜水果，吃飯前先喝湯，大量運動，多喝白開水，能燃燒脂肪。
C. 酸奶和麵包可以一起吃嗎
酸奶和麵包當然可以一起吃了，酸奶和麵包是很多人早餐的首選之物，一起食用對人體有以下的的好處：
1，酸奶可以加強消化、麵包片中含有澱粉等成分，同時食用對人體胃腸功能有著較好的保護作用。
2，早餐先吃麵包、糕點等，再喝牛奶，這樣會使營養更加平衡。
3，麵包與酸奶奶同時食用可防止腹瀉。
4，酸奶奶裡面含有較多人體所需要的營養成分,常常飲用對我們的身體健康有很大的幫助。
酸奶和麵包一起食用的注意事項：
1，不要空腹喝酸奶，建議先吃麵包，空腹喝酸奶會加速胃腸蠕動，造成吸收不良。
2，剛出爐的麵包不宜馬上吃，因為此時麵包還在發酵，馬上吃容易得胃病。
3，烤焦的麵包片和饅頭片上會形成一層糊化層，這層物質可以中和胃酸、抑制胃酸分泌，起到保護胃黏膜的作用。
酸奶不可以與以下的食物一起食用：
1，酸奶不能和某些葯物一起吃，很容易影響葯效。
2，火腿，火腿在保存過程中很容易添加硝酸鹽等物質來延長保質期，而硝酸鹽碰到酸奶中的有機酸很容易形成致癌物質。
3，咸魚，咸魚在製作中會加入硝酸鹽，而硝酸鹽碰到酸奶中的有機酸起反應，引起不適。
4，黃豆，酸奶中含有豐富的鈣質，黃豆所含的化學成份影響鈣的消化吸收。
D. 麵包可以和酸奶一起吃嗎
酸奶麵包一起吃是完全可以的，很多的人都會選擇搭配酸奶麵包作為早餐，這兩種食物一起吃對於身體還是有一定的好處的。
1.首先，酸奶可以促進人體的消化，加快腸道蠕動，麵包片中含有豐富的澱粉，兩者一起吃的話能夠保護腸胃，很有好處。
2.這兩種食物作為早餐的時候，是有食用的先後順序的，需要先吃麵包，讓腸胃裡有一定的食物，之後在喝酸奶，保證了人體酸鹼平衡，這樣不損害身體的同時還能夠使營養均衡。
3.酸奶中含有很多的益生菌以及多種的蛋白質，比如說球蛋白，這都是對於人體有幫助的營養成分，經常喝酸奶對於人體健康有很大的促進作用。
4.酸奶除了和麵包搭配之外，和很多的食物搭配在一起都是不錯的，比如說糕點，這樣有乾的有稀的，搭配均衡合理，口感豐富營養價值高，但是酸奶最好不要和加工腸臘肉這些食物一起吃。
E. 用全麥麵包片蘸杯裝酸奶當早餐吃能減肥嗎
可以
全麥麵包對人的身體特別好
F. 全麥麵包配低脂酸奶當早餐會胖嗎
不會啊，全麥麵包和低脂酸奶都屬於低熱量低糖食物
G. 喝酸奶吃全麥麵包當早餐可以減肥嗎
不能的
原因如下
1、脂肪形成的原因是：攝入的過多的能量沒有消耗掉，合成了脂肪儲存了起來，所以要多做有氧運動，消耗熱量，分解脂肪。所以你早餐雖然食用的是低熱量的食物，但是中餐和晚餐還是會有熱量攝入的。
2、健康減肥的三個必要條件是：我們說減肥就是減去多餘的脂肪，那麼要想脂肪分解必須滿足一下三個條件：能量負平衡（攝入的能量小於消耗的能量，讓身體去分解脂肪為細胞供能）、低升糖（讓血糖平穩的維持在一個較低的值，因為身體給細胞供能的順序是先分解糖、再分解糖元、再分解脂肪和蛋白質）、全面營養（保證身體裡面具有充足的酶和輔酶來催化脂肪的分解，只有在酶和輔酶充足的情況下會分解脂肪而不分解蛋白質），三個條件缺一不可。而酸奶喝全麥麵包達不到健康減肥的三個必要條件。
正確做法及建議
1、飲食必須規律，不能飢一頓飽一頓。飲食不規律會破壞身體的代謝，造成脂肪無法分解。
2、營養要全面，保證足夠的酶促進脂肪的分解反應。
3、少攝入高熱量的食物，如肥肉、香蕉等。
4、如果體重不是很大建議多做慢跑等有氧運動，如果體重過大則不要採用這種運動，會造成膝關節技術。
H. 早餐吃酸奶和全麥麵包可以不
可以，全麥麵包可以在小腸沒加速吸收，酸奶可以促進腸蠕動，很保健的吃法