㈠ 綠豆煮粥最佳搭配 綠豆可以和什麼一起煮粥
1、綠豆+小米——解暑暖胃，綠豆味甘涼，有清熱解毒的功效。夏天或在高溫環境工作的人出汗多，水份流失很大，鉀的流失最多，體內的電解質平衡遭到破壞。用綠豆煮湯來補充是最理想的方法，能夠清暑益氣、止渴，利尿，不僅能補充水分，而且還能及時補充無機鹽。但是如果腸胃不好的，綠豆又性寒，而這時搭配上小米，不僅可以增加粥的潤滑，還可以暖胃，潤腸。
2、綠豆+南瓜——解暑養脾，綠豆甘寒，南瓜性溫，二者搭配，以南瓜的溫和來緩和綠豆的寒涼，有助於人的健康，預防綠豆的寒涼損傷脾胃。
3、綠豆+海帶——除濕熱，海帶和綠豆同食有清熱消暑、生津止渴和解毒的功效，很多人到了夏天可能會出現痱子、濕疹和水腫等熱性疾病，而海帶綠豆湯能在一定程度上緩解這些症狀，還有甲狀腺腫大和痰熱郁結者也可以食用。
4、綠豆+陳皮——清熱去火，綠豆能夠清肺潤燥，還能有利於排便，可以解決下半身水腫的問題，一般在綠豆中加入陳皮，不僅能清熱去火還能化痰止咳，也有幫助消化的效果，兩者相結合，效果是更加顯著的，陳皮綠豆很適合那些容易上火的人群來使用。
㈡ 綠豆和什麼一起吃最好
綠豆和什麼一起煮最好
1、綠豆加百合
綠豆和百合是一對理想搭檔，平時它們可以放在一起煮湯喝，這樣能起到養心除煩和解毒消腫以及補益脾胃等多種功效，平時把綠豆和百合放在一起煮時，應該先把它們清洗干凈，然後放在鍋中加清水，用大火燒開再用小火，慢慢熬40分鍾，出鍋前加白糖調味就可以。
2、綠豆加木耳
綠豆和木耳放在一起煮，效果也特別好，他不但能益氣除煩，還能潤肺生津，更能清理人體內淤積的毒素，再把綠豆和木耳一起煮，湯前，應該先把木耳用溫水泡發，撕成小朵，再用清水洗凈，然後把綠豆淘洗干凈，和木耳一起入鍋，加清水煮熟，最後放白糖調味就可以。
綠豆和什麼一起煮最好 綠豆湯怎麼煮最解毒
綠豆湯怎麼煮最解毒
1、很多人都聽說過綠豆湯可以解毒，但它怎麼煮才具有出色的解毒功效呢？平時想讓煮好的綠豆湯，具有出色解毒作用，應該在煮開以後，煮五六分鍾，在綠豆沒有破花以前就把綠豆湯取出，這時的綠豆湯解毒效果最好。
2、平時把綠豆和南瓜放在一起煮，解毒效果也特別好，在煮的時候應該把綠豆清洗干凈，南瓜去皮和瓜瓤以後切成塊狀，先把綠豆入鍋，加清水煮開，然後再放入切好的南瓜，再次煮開以後調小火力，慢慢煮半小時，煮到南瓜軟糯，出鍋前加少量食用鹽調味就可以。
㈢ 綠豆可以和什麼一起煮 綠豆可以和哪些食物一起煮
1、綠豆+南瓜：清熱解毒，溫胃止渴，補中益氣材料：老南瓜500克，綠豆50克，食鹽少許做法：綠豆清水洗凈，趁水氣未乾時加入食鹽少許(3克左右)攪拌均勻，腌制幾分鍾後，用清水沖洗干凈。
2、薏苡仁豆湯：做法：取薏苡仁、綠豆、赤小豆各100克，生甘草20克一同放入鍋中加水煮爛，根據個人口味放少量鹽。功效：綠豆可專門治療熱癢，並有止癢的作用。薏苡仁豆湯對於進展期的白癜風患者尤為適用，食豆飲湯，既可治療暑天小兒消化不良，又可治療小兒皮膚病及麻疹。可以有效緩解病症，對患者的康復有益。
3、燕麥綠豆粥做法：取綠豆、燕麥洗凈，浸泡，一股腦加入高壓鍋內。大火20-30分鍾，燜一會。加入冰糖攪拌至冰糖溶化就ok了。功效：患者在平時還可以多喝一些綠豆燕麥粥，此粥不僅營養好喝，也可作為治療手部白癜風的偏方。首先綠豆具有養肝的功效，可促進體內毒素的排泄。同時燕麥可以促進胃腸的蠕動，與綠豆放在一起食用，可以有效的調理患處的皮膚。
4、綠豆小米粥的原料：香米綠豆小米粥的配料：綠豆、冰糖、糯米、黃小米、水綠豆小米粥的做法：冰糖100克,綠豆60克,黃小米60克,珍珠米30克,糯米30克，把綠豆,黃小米,香米,糯米洗凈,放進高壓鍋里，放入1250毫升的水,大火燒開噴氣後轉小火煮15分鍾關火，氣消後打開蓋子,煮好的綠豆小米粥
㈣ 綠豆加什麼燉湯最好 綠豆和什麼食材一起煮最好吃又營養
1、綠豆+金銀花，花香味獨特，屬甘寒涼之物，和綠豆搭配有清熱消暑，涼散風熱的食效，小時候家裡大人去地里幹活都會帶上一壺綠豆金銀花湯或茶水，非常解渴利尿，且對風熱感冒等有很好的幫助作用。配方：綠豆100克，金銀花30克，白糖適量。
2、綠豆+紅棗，搭配紅棗一起煮的話紅棗需提前洗干凈，切成兩半去核，以免喝湯的時候會有卡住咽喉的危險，綠豆搭配紅棗健脾益氣、補血養血，還可以增進食慾，對沒吃飯沒什麼味口的人來說是非常好的飲食調節。配方：綠豆300克，紅棗100克，白糖適量。
3、綠豆+薄荷，夏天本身容易上火引起咽部不適，或者嗓子乾燥，綠豆湯里本身就有止咳降火的食效，如果再加上一點薄荷那效果就更好。薄荷本身清香敗火、清咽利喉，兩者一起煲湯能起來提神瀉火、疏風散熱等食效。配方：綠豆100克，干薄荷適量，白糧適量或不放。
㈤ 綠豆配什麼煮比較好
1、綠豆可以搭配大米食用
把綠豆搭配大米一起食用的話，可以收獲不錯的保健效果。綠豆含澱粉、纖維素、蛋白質、多種維生素、礦物質。在中醫食療上，綠豆具清熱解暑、利水消腫、潤喉止渴等功效，與大米煮成粥後，清潤的口感利於食慾不佳的患者或老年人食用。
2、綠豆可以搭配南瓜食用
南瓜有補中益氣的功效，並且富含維生素，是一種高纖維食品，能降低糖尿病病人的血糖。綠豆有清熱解毒、生津止渴的作用，兩者結合使用的話可以滋陰養價值提升，保健功效更好。
3、綠豆可以搭配黑木耳食用
綠豆和黑木耳都是根據滋補效果的營養食材，兩者搭配食用的話，可清熱涼血、潤肺生津、益氣除煩，適宜暑熱症、高血壓患者。
4、綠豆可以搭配韭菜食用
韭菜有溫陽解毒、下氣散血的功效，綠豆有解毒的功效。韭菜與綠豆搭配食用可解除人體內的熱毒並有補虛作用，有利於肥胖者對脂肪的消耗，加之韭菜含粗纖維較多，通腸利便，有助於減肥。
5、綠豆可以搭配金針菇食用
金針菇與綠豆搭配食用，可以起到清熱消毒的作用，能夠用於防治中暑和腸炎。
6、綠豆可以搭配雞肉食用
兩者搭配可以降低心血管疾病及原發性高血壓的發病率。
將綠豆搭配以上介紹的這些食材來進行食用的話，可以起到非常好的保健功效，能夠使營養更加的充分，在補充營養的同時，也可以緩解一些病症，當然，這些綠豆的搭配食材一定要比例分布合理，而且要確保優質新鮮，這樣才能夠確保健康營養。
㈥ 綠豆搭配什麼煮比較好
1、綠豆+大米
綠豆含澱粉、纖維素、蛋白質、多種維生素、礦物質。在中醫食療上，綠豆具清熱解暑、利水消腫、潤喉止渴等功效，與大米煮成粥後，清潤的口感利於食慾不佳的患者或老年人食用。
2、綠豆+南瓜
南瓜是有很好的補中益氣的功效，而且是含有豐富的維生素，是一種高纖維的食物，能夠很好的降低糖尿病病人的血糖，綠豆有清熱解毒、生津止渴的作用，所以和南瓜一起煮是有很好的保健作用的。
3、綠豆+黑木耳
兩者搭配，可清熱涼血、潤肺生津、益氣除煩，適宜暑熱症、高血壓患者。
4、綠豆+韭菜
韭菜是有溫陽解毒、下氣散血的功效，綠豆有解毒的功效。韭菜和綠豆搭配是可以很好的解除人體內的熱毒並有補虛作用，這是有利於肥胖者對脂肪的消耗，加之韭菜含粗纖維較多，通腸利便，有助於減肥。
㈦ 綠豆的最佳搭配
綠豆的最佳搭配
綠豆的最佳搭配，綠豆具有很好的清熱降暑的作用，綠豆雖然小小一個，但是功效是很多的，綠豆不僅可以直接做湯喝，還可以和其他的食材搭配，那麼一起來看綠豆的最佳搭配吧。
綠豆的最佳搭配1
1、綠豆搭配雞蛋液
夏季炎熱，容易肝火旺盛，造成口腔潰瘍。綠豆本身具有清熱、解毒、去火的功效，而雞蛋液可以滋陰潤燥，除煩安神，二者搭配讓口腔更健康，配以白糖調味，真是一款神奇的湯品。
2、綠豆搭配竹葉
綠豆本身具有降暑放熱的功效。竹葉是葯食兩用食材，清香透心，可清熱除煩，治療熱病煩渴等，因此，綠豆和竹葉搭配，對於因暑熱感冒出現的發熱、咳嗽等症狀都有良好的療效。
3、綠豆搭配黑木耳
黑木耳具有補血氣、活血、滋潤、強身、抗癌的功效；將黑木耳和綠豆搭配食用，可以清熱活血、滋陰生津。
4、綠豆搭配南瓜
南瓜具有潤肺益氣、止咳化痰、防止水腫、消炎止痛、降低血糖、解毒、明目等功效；綠豆搭配南瓜食用，可以達到清肺熱、降低血糖、保肝明目的功效。
5、綠豆搭配大米
大米能夠健脾養胃；將綠豆和大米搭配食用，可以很好的增進食慾。
6、綠豆搭配海帶
海帶具有化痰軟堅、清熱利水、理氣潤腸、利尿消腫、三階抗癌的作用；綠豆和海帶搭配食用，可以有效的活血化瘀、祛痰。
7、綠豆搭配蓮藕
蓮藕具有滋陰養血、補五臟之虛、強壯筋骨、消除煩渴、清熱潤肺的功效；綠豆和蓮藕同食，可以起到很好的補血養血、生津、消除水腫的作用。
8、綠豆搭配燕麥
綠豆具有抑菌抗病毒、抗氧化、降血壓、降血脂、清熱解毒、增進食慾、調和五臟、利水消腫、減肥、輔助治療糖尿病的功效；燕麥具有健脾益氣、補虛止汗的功效，可以預防動脈硬化、心腦血管疾病、糖尿病等病症。將綠豆搭配燕麥食用，可以很好的輔助治療糖尿病。
9、綠豆搭配豇豆
豇豆具有健脾養胃、理中益氣、開胃、促進消化、提高免疫力的'作用；綠豆和豇豆同食，可以達到很好的開胃、清熱解毒的功效。
10、綠豆搭配楊梅
楊梅具有生津止渴、除濕利尿、解暑的功效；綠豆、楊梅同食，能夠起到生津解毒、利水解暑的食療作用。
11、綠豆搭配馬齒莧
馬齒莧具有清熱利濕、止痢消炎、利尿消腫、止渴等功效，對痢疾桿菌、大腸桿菌和金黃色葡萄球菌等多種細菌都有較強的抑製作用；綠豆搭配馬齒莧一起吃，可以有效的治療痢疾等腸胃疾病，還能夠清熱解毒、消暑去熱。
12、綠豆搭配芹菜
芹菜能夠促進血液循環、利水健胃、降血壓、瘦臉；將綠豆和芹菜一起吃，可以清熱解毒、消除水腫。
不宜喝綠豆湯的人群
1、體質虛寒的人
屬於寒涼體制的人不宜食用豆漿，這些人食入綠豆湯反而會阻礙氣機，導致氣血停滯加重虛寒症狀。如平素就有四肢冰涼、腹脹、腹瀉、大便稀薄等症狀者，吃了綠豆湯反而會導致症狀加重，甚至會引發其他疾病。
2、經期女性
處於經期的女性，由於自身生理特點，身體會處於虛弱狀態，若這個時候再喝綠豆湯，容易傷害脾胃，引起腹瀉，並有可能引起經期腹痛等症狀。
3、老人兒童身體虛弱者
因為綠豆中的蛋白質含量非常高，大分子蛋白質需要在酶的轉化作用下才能被人體所吸收。由於老人、兒童及身體虛弱者的腸胃消化功能椒草，很難在短時間內消化掉綠豆蛋白，容易引起消化不良而導致腹瀉。此外由於綠豆性寒涼，也不適宜體質虛弱的人氣服食。
4、正在服用葯物的人
《本草綱目》中記載綠豆無毒可解一切草葯、牛馬、金石諸毒，因此在服用葯物期間應當盡量不要吃綠豆湯，否則可能會降低葯物療效，甚至會加重病症。
5、空腹飢餓者
綠豆性寒涼，在空腹時不要和綠豆湯，否則容易損傷脾胃，導致脾胃受寒，而出現腹瀉等慢性消化性疾病。
綠豆的最佳搭配2
綠豆搭配南瓜。
兩者搭配在一起有助於清熱解毒。
綠豆搭配木耳。
兩者搭配在一起有助於潤肺生津。
綠豆搭配百合。
兩者搭配在一起有助於養胃。
綠豆搭配大米。
兩者搭配在一起有助於增強食慾。
綠豆搭配燕麥。
兩者搭配在一起有助於控制血糖含量。
綠豆搭配鴿子肉。
兩者搭配在一起有助於清除痛症。
綠豆的最佳搭配3
綠豆的三個「最佳搭檔」公布，若你愛吃，或能消暑祛濕，養肝護胃。
綠豆白扁豆湯
綠豆對人體的養生價值非常高，能夠清熱解暑，利尿消腫，生津止渴；而白扁豆能夠健脾化濕，利尿消腫，清肝明目。
如果將兩者搭配在一起煮水喝，非常適合濕熱較重，脾虛水濕代謝不完全的人，體內濕氣過重會導致面部出油，大便不成形，粘馬桶等等情況，而且容易影響身體內環境的穩定，如果將兩者搭配在一起煮水喝能夠幫助清熱解暑，還能養肝護胃。
綠豆薏苡仁湯
綠豆的功效能夠幫助降火解毒，健脾利濕，消腫；薏苡仁有健脾利濕清熱，還有針對小便不利，脾虛造成的拉肚子效果很好。
夏季很多人容易出現體內濕氣過重的情況，如果堅持將兩者搭配在一起泡水喝，也能夠幫助加速身體的新陳代謝，排出濕氣，對於穩定血糖和血脂效果非常理想，還能養護肝臟的健康。
綠豆紅豆湯
綠豆和紅豆搭配在一起堪稱最佳搭檔，具有非常好的清熱解暑利濕，降溫，除煩止渴，解毒消腫等功效，維持身體內環境的穩定。
夏季天氣比較炎熱，此時水濕較重，容易導致心情煩躁，胸悶怕熱，口乾，口渴很可能出現關節酸痛等不適感。
如果將綠豆和紅豆搭配在一起泡水喝，對於濕熱較重的肥胖人群具有很好的利濕減肥作用，也能清心火，預防人體上火的問題，保護肝臟的健康，減輕腸胃的負擔。
雖然綠豆對人體的養生價值非常高，但並非人人都適合，尤其是以下幾類人勸你最好管住嘴，別任性妄為。
這五類人最好控制飲用量，別任性妄為
腸胃不好的人
綠豆的膳食纖維比較多，對於腸胃不好的人群容易加劇對腸胃的刺激，進食過多反而會引起腹痛和腹瀉的情況，影響人體電解質平衡，如果出現腸胃不適的情況，不要再喝綠豆湯了，以免加重病情。
行經期女性
情境期間的女性身體素質比較弱，此時飲用過多綠豆湯更容易導致脾胃受寒，引起腹痛，痛經，頭暈等不適感，所以女性在來例假期間一定要少吃性寒的食物，多吃一些溫補的食物更有助於健康。
體質較弱的人
綠豆含有的蛋白質在被人體吸收之前，需要在酶的作用下將其轉變為小分子，而對於兒童年老體弱的人群，腸胃功能比較弱，此時飲用綠豆湯可能會導致綠豆中的蛋白質難以消化，引起腹痛腹瀉，等問題，這類人群勸你不要任性妄為。
服葯的人
綠豆作為一種葯食同源的食材。具有清熱解毒，利水消腫等功效，因此患有腹痛腹瀉和痛經等虛汗體征的人群是不宜飲用綠豆湯的，如果你正在服葯期間，也是不宜飲用綠豆湯的，以免減弱葯效。
妊娠期女性
妊娠期女性在喝綠豆湯時不宜放太多糖，另外妊娠期的女性也不宜喝冰，綠豆湯容易引起腹痛，腹瀉也會影響到自身和胎寶寶的健康，勸你不要任性妄為。
綠豆對人體養生價值非常高，但並非適合所有的人，一定要根據自己的體質來進行選擇，不可盲目跟風，另外想要通過喝綠豆湯來達到消暑的作用，一定要選擇正確的搭配方法，不可盲目亂服用。
㈧ 綠豆可以和什麼一起煮
綠豆含有豐富的蛋白質、磷脂，都有興奮神經、增加食慾的功能，為機體許多重要臟器提供必需的營養；綠豆還能降血脂、降低膽固醇。
綠豆可以和以下食物同食：
1、 綠豆白菜湯。取綠豆100克，白菜心3個。綠豆洗凈，煮到快熟的時候加入洗干凈的白菜心，小火煮20分鍾喝湯。此湯具有清熱解毒、消腫止痛的功效。
(8)綠豆可以配什麼擴展閱讀：
吃綠豆的禁忌：
綠豆湯雖具有消暑益氣、潤喉止渴的功效，但三類人不適合飲用。
1、一類是屬於寒涼體質的人，如四肢冰涼乏力、腰腿冷痛、腹瀉便稀等，吃了綠豆反而會加重症狀，甚至引發其他疾病。
2、二類是老人、兒童以及體質虛弱的人。因為綠豆中蛋白質含量比雞肉還多，大分子蛋白質需要在酶的作用下轉化為小分子肽、氨基酸才能被人體吸收。這類人的腸胃消化功能較差，很難在短時間內消化掉綠豆蛋白，容易因消化不良導致腹瀉。
3、三類是正在服用各類葯物的人。由於綠豆具有解毒作用，因此，病人服用的葯物中，不論是中葯還是西葯，都最好不要跟綠豆同食。
㈨ 綠豆搭配什麼最好 綠豆食用禁忌
1、綠豆+大米
綠豆含澱粉、纖維素、蛋白質、多種維生素、礦物質。在中醫食療上,綠豆具清熱解暑、利水消腫、潤喉止渴等功效,與大米煮成粥後,清潤的口感利於食慾不佳的患者或老年人食用。
2、綠豆+南瓜
南瓜有補中益氣的功效,並且富含維生素,是一種高纖維食品,能降低糖尿病病人的血糖。綠豆有清熱解毒、生津止渴的作用,與南瓜同煮有很好的保健作用。
3、綠豆+黑木耳
兩者搭配，可清熱涼血、潤肺生津、益氣除煩，適宜暑熱症、高血壓患者。
4、綠豆芽+韭菜
韭菜有溫陽解毒、下氣散血的功效,綠豆芽有解毒的功效。韭菜與綠豆芽搭配食用可解除人體內的熱毒並有補虛作用,有利於肥胖者對脂肪的消耗,加之韭菜含粗纖維較多,通腸利便,有助於減肥。
5、綠豆芽+金針菇
金針菇與綠豆芽搭配,具有清熱消毒的作用,用於防治中暑和腸炎。
6、綠豆芽+雞肉
兩者搭配可以降低心血管疾病及原發性高血壓的發病率。
7、綠豆食用禁忌
有人在熬綠豆湯的時候喜歡加鹽,一為爛得快,二為好吃。事實上,煮綠豆湯時加鹽,不僅使綠豆中的水溶性維生素,如維生素B1、維生素B2等受破壞,而且也能降低綠豆湯的清熱解毒性能。
綠豆性涼，脾胃虛弱的人不宜多吃，慢性胃腸炎、慢性肝炎、甲狀腺機能低下者也忌多食。服葯特別是服溫補葯時不要吃綠豆，以免降低葯效。
㈩ 綠豆湯可以加什麼
內容如下：
紅豆:如蒸飯時在米飯中適量加入綠豆、紅豆,製成豆飯,豆類含有的纖維素有利於促進人體腸道蠕動、減少消化不良的發生,多食用粗糧還有助於膳食纖維的補充銀耳、百合:綠豆可以和銀耳、百合製成綠豆百合銀耳羹,銀耳、百合具有潤肺止咳、促進食慾、消暑健脾等作用,夏季食用還可減少燥熱,平復情緒;
蓮子:常見製法如綠豆蓮子湯,可單獨飲用,也可作為一道菜與其他食物搭配食用,對清熱解毒、消腫瘦身具有一定作用;
南瓜:即南瓜綠豆湯,適量飲用可在一定程度上起到增強體質、美容通便、降血脂的作用。