A. 喝什麼茶能減肥
喝什麼茶能減肥
喝什麼茶能減肥，現在人們對於減肥越來越重視了，在日常生活中，很多人會通過喝一些茶來減肥，減肥的茶是有很多的，但是適合自己的才是最好的，下面我分享喝什麼茶能減肥的相關文章，一起來看下吧。
喝什麼茶能減肥1
1、 檸檬茶
其實檸檬茶的做法非常的簡單，而且食材也是經常見到的。首先就是准備兩片檸檬還有一杯開水以及適量的蜂蜜，然後就是把檸檬放進開水中再加上適當的蜂蜜調調味即可。想要既瘦身又美容的妹子們可以經常喝。
2、 荷葉烏龍茶
首先准備好烏龍茶還有決明子以及人參葉跟荷葉。其次就是先將人參葉還有荷葉切細了備用；把決明子拿去炒一炒，再將人參葉跟荷葉一起放進杯子裡面倒上開水即可。這道茶中的幾種材料都是具有降脂的效果，因此秋季瘦身可以多喝哦。
3、 丹參玫瑰花茶
首先准備好何首烏還有丹參以及陳皮，玫瑰花跟赤芍還有一個紗布袋。其次就是將玫瑰花拿出來，其他全部放進去紗布袋裡面，將紗布袋仍進熱水瓶中。最後拿出一個杯子將熱水瓶的水倒進杯子裡面再撒上玫瑰花即可。其實這道減肥花茶最有效的就是消除腹部的贅肉了，因此想要瘦腹的朋友不妨多喝喝。
4、 冬瓜甘草茶
准備冬瓜甘草還有決明子以及薄荷備用，其次先將冬瓜切成片備用，准備好鍋把荷葉決明子冬瓜還有生甘草放進去煮沸，之後轉成小火再將薄荷放進去燜煮十分鍾到處茶水飲用。這道減肥茶的口感十分的清淡還有還帶有濃濃的香味，經常喝可以讓腸道更暢通哦。
喝什麼茶能減肥2
一、桂圓茉莉花茶
材料：茉莉花1g，桂圓3顆
1、桂圓剝殼
2、茶盞燙一下開水後倒掉
3、放入桂圓
4、加入茉莉花
5、泡一下溫水後倒掉
6、加入開水，底盞同時也倒一些開水以起到保溫的'效果
7、燜5分鍾後即可飲用
二、烏龍茶
烏龍茶中含有大量的食物纖維，而食物纖維不能被消化，使人有飽腹感。
更重要的是它還富含維生素B1，能將人體脂肪充分燃燒並轉化為熱能的必要物質，能幫助減肥。
三、生薑紅茶
紅茶是大家比較喜歡和的，它不僅可以可以補血，還可以減肥。
生薑紅茶就是用生薑片泡紅茶，喜歡甜食的話就多放點蜂蜜。在飯後和飯前喝生薑紅茶，一天飲用1-6杯，讓你的腸胃慢慢適應生薑紅茶的味道。
四、檸檬茶
檸檬不僅能通腸胃和減肥且富含維生素c，對保持皮膚張力和彈性十分有效。可滲透細胞，將細胞內因新陳代謝產生之毒素及廢物予以清除並將體內積聚之雜質毒素排出體外。
1、一公升的水加上半粒檸檬原汁，並置於冰箱里，溫度較低易有清涼爽口的感覺。
2、每日至少喝下三公升的檸檬水，必須時時補充檸檬水。
3、搭配每日15分鍾運動，有助於排毒。
五、蜂蜜柚子茶
柚子既防輻射又美白，含有大量的維生素C，能降低血液中的膽固醇。在早上喝用溫開水沖制的蜂蜜柚子茶，能幫助清理腸胃。
材料：柚子1個；蜂蜜500g；冰糖100g；
1、削柚子皮
柚子塗抹上一層鹽，刷洗干凈；削下柚子皮。
2、腌柚子皮
削下的黃皮切成大約3厘米長、粗細1毫米左右的細絲。把切好的柚子皮，放到鹽水裡腌1小時。
3、剝柚子肉
等待柚子皮腌好的時候，剝出柚子肉，撕成小塊備用。
4、煮柚子皮
把腌好的柚子皮放入清水中，用中火煮10分鍾，變軟脫去苦味。
5、熬柚子
把處理好的柚子皮和果肉放入干凈無油的鍋中，加一小碗清水和冰糖；用中小火熬1個小時，熬至黏稠，柚皮金黃透亮即可。注意熬的時候要經常攪拌，以免粘鍋。
6、加蜂蜜
將熬好的柚子皮與果肉後倒在容器里，放涼後加入蜂蜜，攪拌均勻後就做成蜂蜜柚子茶了。
B. 喝什麼花茶減肥最有效
花茶的功效：花茶中含有豐富的維生素C和多糖物質能夠幫助加快體內有毒物質排泄，並且花茶能夠加快體內脂質的消化和吸收，促進脂質的分解與排出，從而幫助排毒減肥。
適合減肥喝的花茶有：蘆薈茶、玫瑰花茶，荷葉茶、苦丁茶、決明子茶、山楂、檸檬、甜葉菊等等
花茶的沖泡方式：一般我們需要將原料先沖洗干凈，然後放入85--90度左右的開水沖泡10分鍾再飲用的效果是比較好的。而且可以多次沖泡，每次回沖浸泡5分鍾即可。
如何在正確的時間飲用花茶：飯前喝一杯花茶能夠幫助減少胃部空間，一定上控制熱量的攝入；飯後喝一杯花茶能夠幫助加快消化吸收，促進多餘脂肪的分解排泄，從而幫助減肥瘦身。
白天可以隨時沖泡，當茶水飲用，人體只有攝入足夠的水分，才有助於吸收和代謝；晚上睡前不建議喝，因為此刻過多攝入水分，會出現半夜起夜的狀況，直接影響到晚上睡眠質量。
下面推薦幾款減肥花茶的配方：
1.勿忘我烏龍茶
配方：勿忘我、烏龍茶、蜂蜜。
做法：烏龍茶和勿忘我直接用沸水沖泡，待到茶溫後加入蜂蜜即可飲用。
功效：勿忘我有安環細胞衰老、清心明目、補腎養陰的作用。可以改善皮膚粗糙，經常飲用可以美白肌膚，消除粉刺雀斑，還有利於生理健康。烏龍茶有清脂降血壓的功效。
2.玫瑰荷葉茶
材料：粉紅玫瑰、馬鞭草、歐石楠、玳玳花、荷葉。
做法：直接用沸水沖泡，或者用鍋煮沸。
功效：這個花茶有瘦臉緊膚的效果。玫瑰花能夠滋潤臉色。而歐石楠和玳玳花則能燃燒臉部脂肪。馬鞭草能夠幫助排出臉上多餘的水分，緊致皮膚。荷葉有排毒的功效。可以保住維持身材曲線。
3. 馬鞭草檸檬茶
材料：馬鞭草、檸檬草、玫瑰花、迷迭香、洋甘菊。
做法：直接用沸水沖泡，或者用鍋煮沸。
功效：可以消除腿部的脂肪，完美下半身曲線。馬鞭草有減緩靜脈曲張的作用，對於消除水腫也有不錯的效果。而迷迭香則能緊實腿部肌膚。
備註：減肥花草茶可用玻璃杯或茶杯沖泡，但切忌不可用保溫杯沖泡，在恆溫中沖泡花草茶，不但會降低了茶的口感，還易損失花草茶中的各種營養物質。雖然大多數花草茶都有疏肝，理氣的作用，但是不同的花茶功效是不一樣的，大家在挑選或者自製花茶的時候一定要看清楚花茶的功效，根據自身的情況去挑選適合的花茶。
C. 哪些花茶能減肥啊
1.康乃馨:具有改善血液循環、促進新陳代謝、排除體內毒素、調節女性內分泌的功效,味道芬芳,有助驅除心煩氣躁。 2.金銀花:可治療習慣性便秘，用金銀花、大黃,按照3∶1的用量,一並泡茶飲用,並以適量的蜂蜜調味。有清熱解毒、潤腸通便、瘦小腹的功效。 3.茉莉:可改善昏睡及焦慮現象，對慢性胃病、月經失調也有功效。茉莉花與粉紅玫瑰花搭配沖泡飲用有瘦身的效果。 4.辛夷花:排毒養顏，消暑止咳，降壓減肥。 5.馬鞭草：有強化肝臟的代謝功能，並具有鬆弛神經、幫助消化以及改善腹氣的功效，可以治偏頭疼，還有瘦身的功效。注意孕婦禁止食用。 6.紫玫瑰：幫助加快新陳代謝，排毒通便,纖體瘦身,調節內分泌，最適合因內分泌紊亂而肥胖的女性。 7.洛神花：可解毒、利尿、去浮腫、促進膽汁分泌來分解體內多餘的脂肪。科研人員還發現，飲用時加上玫瑰花，95%的人體重下降了1到3公斤。口感是酸的，泡出來的顏色紅紅的，十分漂亮，冷熱飲用都很好。 8.玳玳花：微苦，但香氣濃郁，配上綠茶飲用，滋潤肌膚，更可以減少腹部脂肪，是絕佳的美容瘦身飲品。 9.檸檬片：可利尿，調節血管通透性，適合浮腫虛胖的女性。 10.決明子：促進胃腸蠕動，清除體內宿便，降低血脂血壓，通便減肥效果好。 11.陳皮：可以幫助消化，排除胃氣，還可以減少腹部脂肪堆積。許多中醫的減肥配方都選擇它。陳皮性溫和，與決明子、荷葉等性中微寒的花草配在一起效果更好。 2.甜菊葉：天然甜味劑，是瘦身的良伴，幾乎沒有卡路里，最適合想吃甜又怕胖的你。主要是和別的花草茶搭配起來飲用，充當甜味劑。 13.荷葉：自古以來瘦身的良葯，可以清火、利尿、清脂、通便。 14.薄荷：好處多多，對肥胖、糖尿病等都有好處，當然還能清新口氣，去油膩。薄荷干濕都能用。 15.甘草：可以抑制膽固醇，還能增強免疫力，抑制炎症，但會使血壓升高，不適合高血壓的人。 16.茴香：可以利尿發汗，清除皮下脂肪中的廢物，防止肥胖。這個不是我們平常吃的茴香餃子中的那個茴香，是多年生草本植物「甜茴香」，喝的是它的種子。 17.菩提：菩提葉的茶香聞起來淡雅迷人，喝起來順口且味道會殘留在舌尖，可利尿，分解脂肪，有助於排出體內廢物，是減肥的有效食品，並具鎮定神經、安眠的效果。喝時加一些蜂蜜，會更加可口。 18.迷迭香：促進血液循環，降低膽固醇，抑制肥胖，它的功效很多，是一種味道很好的花草茶。 19.千日紅：是花草茶中非常特別的品種，若選用上佳品種，沖泡時可以看到花慢慢地打開，如水中開花一般。功效方面，可護膚養顏，亦有利尿的功效 20.玉蝴蝶：鮮為人知的玉蝴蝶花茶，可清肺熱、利咽喉、美白肌膚、降壓減肥、促進機體新陳代謝。 21.百合花：可清腸胃、排毒、治療便秘。和玫瑰花、檸檬、馬鞭草一起泡效果更佳。 22.金盞花：金盞花可以清爽提神、解熱祛火、穩定情緒，最適合經常熬夜的肥胖族。 23.苦丁：味苦，具有清熱解毒、去除油脂、排便的功效。 24.牡丹：可清熱、涼血、活血清瘀，適用於容易上火的女性。 25.桃花：女人之花，能美容養顏，又能調節經血，還能減肥瘦身，和玉蝴蝶一起泡飲，減肥效果更好。
D. 喝什麼花茶減肥最快
玫瑰花美容養顏瘦身的佳品，能活血化瘀，調整內分泌，最適合因內分泌紊亂而肥胖的MM。
洛神花解毒、利尿、去浮腫，促進膽汁分泌來分解體內多餘脂肪。(我最喜歡這個了，因為口感是酸酸的，泡出的顏色紅紅的十分漂亮，冷、熱飲都很好)
玳玳花清血，促進血液循環，舒肝、和胃、理氣，適合脾胃失調而肥胖的MM。
檸檬片利尿，調劑血管通透性，適合浮腫虛胖的MM。
決明子促進胃腸蠕動，清除體內宿便，降低血脂、血壓。(這個就不說了，網上有太多介紹了，通便減肥效果很好)
陳皮可以幫助消化、排除胃氣，還可減少腹部脂肪堆積。(許多中醫減肥配方中都有它，陳皮性溫，和決明子、荷葉等性平、微寒的配在一起效果更好)
甜菊葉天然甜味劑，是瘦身者的良伴，幾乎沒有卡路里。(最適合想吃甜卻又怕胖的你，主要是和別的花草茶搭配起來飲用，充當甜味劑)
荷葉自古以來的瘦身良葯，可以清火、利尿、清脂、通便。(這個網上宣傳的也很多，我還特意到葯店買來試試，當時葯店的阿姨笑得可曖昧了，說是最近有好多人都來買，我還騙她是買給我媽的，後來因為干荷葉太臟了，碎碎的都是渣子，我實在懶得弄，當然減肥就不了了之了)
薄荷好處多多，對肥胖、糖尿病等都有好處，當然還能清新口氣了。(可以去油膩，薄荷乾的，鮮的都能用，我准備以後在家裡種一盆，以後想用的時候就摘幾片葉子下來，多自己動手，豐衣足食啊，笑***)
甘草可以抑制膽固醇，還能增強免疫了，抑制炎症。(但會使血壓升高，不適合患高血壓的人)
茴香可以利尿、發汗，清除皮下脂肪中的廢物，防止肥胖。(這個不是我們吃茴香餃子的那個茴香，是一種多年生的草本植物甜茴香，喝的是它的種子)
菩提木可利尿，分解脂肪，有助排出體內廢物。
迷迭香促進血液循環，降低膽固醇，抑制肥胖。(它的功效很多，是一味很好的花草茶)
這些花茶減肥是不是很簡單呢?想減肥的MM們還不行動起來啊!快來選擇適合你的減肥花茶吧!讓你輕輕鬆鬆減肥不費力。
E. 什麼花茶搭配減肥好
1、茉莉花茶
茉莉花茶是很多人喜歡喝的一種花茶，淡淡的清香，使人心緒安寧。在浮躁的大都市，悠閑的下午，捧一杯茉莉花茶，看著窗外的雲卷雲舒，心瞬間就安靜下來了，沒有了之前的煩躁，就像有一方凈土在世界上。其實茉莉花茶還能夠減肥呢，它能夠增加體內脂肪的消耗。
4、蜂蜜紅茶
蜂蜜具有潤腸滑油的作用，是養顏消脂的佳品，紅茶本性溫和和無刺激，對於腸胃虛寒和冬季寒冷的季節，是暖身養胃、減脂保健的最佳茶品。用5g的紅茶用沸水泡開後再加入1-2勺的蜂蜜，攪拌均勻，就可以慢慢品飲。
F. 什麼花茶可以減肥
1.桃花
女人之花，能美容養顏，又能調節經血，還能減肥瘦身，如果和玉蝴蝶一起泡製，那將是減肥效果更佳的一款花草茶!
2.苦丁
味苦，具有清熱解毒，排油脂排便的功效。
3.玉蝴蝶
顯為人知的玉蝴蝶花茶，具有清肺熱，利咽喉，美白肌膚，降壓減肥，促進機體新陳代謝。
4.百合花
可清腸胃，排毒，治療便秘，和玫瑰花，檸檬馬鞭草一起泡效果更佳。
5.金盞花
金盞花可以清爽提神，解熱下火，穩定情緒，最適合因經常熬夜的肥胖族。
6.迷迭香
促進血液循環，降低膽固醇，抑制肥胖，它的功效很多，是一味很好的花草茶。
7.茴香
可以利尿發汗，清除皮下脂肪中的廢物，防止肥胖。這個不是我們平常吃茴香餃子的那個茴香是多年生的草本植物"甜茴香"，喝的是它的種子。
8.菩提
菩提葉的茶香聞起來淡雅迷人，喝起來順口且味道會殘留在舌尖，可利尿，分解脂肪，有助於排出體內廢物是減肥的有效食品，並具鎮定神經，安眠的效果，喝時加一些蜂蜜，風味更加迷人。
9.甜菊葉
天然甜味劑，是瘦身著的良伴，幾乎沒有卡路里，最適合想吃甜的又怕胖的你，主要是和別的花草茶搭配起來飲用，充當甜味劑。
10.荷葉
自古以來瘦身的良葯，可以清火，利尿，清脂，通便。
11.薄荷
好處多多，對肥胖糖尿病等都有好處，當然還能清新口氣了，可以去油膩，薄荷乾的濕的都能用。
12.紫玫瑰
幫助新陳代謝，排毒通便，纖體瘦身，調整內分泌，最適合因內分泌紊亂而肥胖的MM。
13.洛神花
可解毒，利尿，去浮腫，促進膽汁分泌來分解體內多餘的脂肪，科研人員還發現，飲用時加上玫瑰花茶，95%的病人體重下降了1到3公斤，口感是酸的，泡出來的顏色紅紅的，十分漂亮，冷熱飲用都很好。
14.玳玳花
微苦，但香氣濃郁，配上綠茶飲用。滋潤肌膚，更可以減少腹部脂肪，是絕佳的，美容瘦身飲品。
15.檸檬片
可利尿，調劑血管通透性，適合浮腫虛胖的MM。
G. 那些花茶能最有效的減肥
1、浪漫的調理--玫瑰花茶(減肥茶)
功用:性質溫和、男女皆宜。可緩和情緒、平衡內分泌、補血氣，美顏護膚、對肝及胃有調理的作用、並可消除疲勞、改善體質。肝鬱氣滯型的減肥可多喝，有助於減肥;有豐胸調經之效;還可潤腸通便。常飲可去除皮膚上的黑斑，令皮膚嫩白自然。
2、呵護你的眼睛--菊花茶(減肥茶)
功用:清火、減肥最方便的飲品。清暑退熱解毒、消脂肪、降血壓。
另外
玳玳花:微苦，但香氣濃郁，配上綠茶飲用。滋潤肌膚，更可以減少腹部脂肪，是絕佳的，美容瘦身飲品。
決明子:促進胃腸蠕動，清除體內宿便，降低血脂血壓。通便減肥效果好。
桃花:女人之花，能美容養顏，又能調節經血，還能減肥瘦身，和玉蝴蝶一起泡，減肥效果更好!
H. 什麼花茶能減肥
1.玫瑰花茶：
玫瑰花具有活血散瘀、疏肝理氣、美容減肥的功效。尤其是對於女孩子而言，經痛可以泡一點玫瑰花茶，乳房脹痛喝一點玫瑰花茶，經常飲用還可以美容。
2.菊花茶：
菊花茶可以清熱解毒、養肝明目，對於常用電腦和手機的人群，是緩解眼睛干澀疲勞的好飲品。此外，菊花茶還可以消膩，幫助腸胃蠕動，有助於減肥。
3.枸杞茶：
枸杞除了具有補益功效外，還有很好的潤腸通便作用，而大多數肥胖者脾胃都是不好的，盡管他們可以吃的很多，但其實代謝是不好的，而且大多數肥胖者都存在便秘，或者大便常不成形，容易粘桶等問題，所以枸杞茶也有輔助減肥效果。
4.柚子茶：
柚子茶不僅能夠排毒養顏，還可以預防減肥反彈。尤其是對於有便秘的人適用。
常飲茶可以起到輔助減肥降脂的目的，但不能單靠喝茶來減肥，畢竟它的作用還是有限的。