Ⅰ 蘋果可以和酸牛奶一起食用么
完全可以的，把蘋果切成丁，用酸牛奶拌成水果沙拉很好的，又飽又減肥呢，還排毒呢。也可以多放點別的水果。所有的沙拉醬都用酸牛奶代替是最健康的
Ⅱ 蘋果能與酸奶一起吃么
可以一起吃。
蘋果酸奶是用蘋果製作的一道甜品，蘋果中含有大量的鎂、硫、鐵，銅、碘、錳、鋅、維生素A、維生素B、維生素C和膳食纖維，另含有蘋果酸、酒石酸、胡蘿卜素，是所有蔬果中營養價值最接近的一個，可使皮膚細膩、潤滑、紅潤有光澤。
可以利用蘋果酸奶減肥，這種方法是蘋果與酸奶食用兩天，第一天吃一個蘋果兩斤，第二天喝酸奶或脫脂牛奶1000毫升。在第三天和第四天恢復正常飲食，在接下來的兩天開始減肥，目的是通過吃蘋果來達到減肥的目的，混合吃其他食物不叫蘋果減肥。
(2)蘋果加牛奶可以做酸奶不擴展閱讀
注意事項
蘋果減肥的目的是通過吃蘋果來達到減肥的目的，並吃其他食物不叫其蘋果減肥。蘋果減肥的同時，促進體內有毒物質的排泄，與其他食物混合，蘋果減肥的特殊功能會顯著降低。
輕吃蘋果減肥，因為食物單調，因此抑制了食慾。如果各種水果都吃頓飯，往往過量，不利於減肥，還容易使胃腸功能紊亂，導致體質下降。
參考資料來源：網路-蘋果酸奶
參考資料來源：網路-蘋果酸奶減肥法
Ⅲ 酸奶加蘋果能一起吃嗎
蘋果和酸奶一直是我們現在生活中最常見的食物和飲品，兩者都有減肥瘦身、排出宿便、治療便秘的功效。但是對於蘋果我們平時都是直接咬著吃，或者是切碎拌著沙拉，製作成水果沙拉來吃，基本上吃法很單一。而酸奶也是直接拿來喝，很少有人將蘋果和酸奶加到一起來減肥，就是加一起，也是單純的喝酸奶、吃蘋果。
今天為大家介紹一種蘋果加酸奶的特殊減肥方法，它是將兩者的營養物質的功能疊加，每天晚上睡覺前1個小時喝一杯，能有效的幫助我們減肥瘦身和第二天的排便，還能治療便秘，1周能瘦8斤，幫助我們排干凈體內的宿便。
蘋果
蘋果加酸奶減肥法：
材料：一個蘋果、一瓶500毫升的酸奶、一個水果榨汁機、一個杯子；
方法：將蘋果洗干凈切塊去籽（稍微大塊點也可以），將切好的蘋果倒入水果榨汁機中；將酸奶倒入水果榨汁機中，開始榨汁，等待完成後將酸奶蘋果汁倒入空杯子即可。
以上就是我為大家推薦的超簡單方便的蘋果酸奶減肥方法，我們只要幾分鍾就可以搞定，只要每天晚上喝一杯，不僅能幫助我們減肥瘦身，還能幫助我們治療便秘，排干凈體內的宿便，因為蘋果和酸奶都具有減肥、通便等功效，對於我們來講，只要每天喝一杯簡單的蘋果酸奶汁（最好連渣一起喝），1周瘦8斤很容易的。
蘋果酸奶減肥原理：
蘋果具有減肥的功效是我們有目共睹的，而且蘋果中含有豐富的維生素和多種人體所必需的氨基酸，它含有的纖維素等可以促進我們人體腸道的吸收，增加我們腸道的蠕動能力，還能更加進一步的通便、減肥降脂，在減肥的同時還能補充我們人體所需要的營養元素，非常符合我們人體的健康減肥原則。
而酸奶在幫助肥胖者將第體重的同時，還能為我們人體補充鈣質，不會影響我們脂肪以外的肌肉、內臟等身體成分，晚上睡前喝酸奶還能幫助我們通常腸道，清除腸道內堆積很久的垃圾。大多數酸奶中含有的菌類可以促進人體消化系統的蠕動，能減少腹脹、便秘等不良症狀，會讓我們的小腹看上去更加平坦。
結合蘋果與酸奶的減肥功效，我們輕松的製作了快速減肥的方法，用以上這種簡單的蘋果酸奶減肥法，能讓我們1周瘦點8斤，還能治療便秘，排出體內的宿便，非常有利於減肥和健康。
Ⅳ 酸奶可以和蘋果一起吃嗎
蘋果能與酸奶一起吃。蘋果酸奶可以減肥。
酸奶含有大量活性乳酸菌，來幫助調節人體菌群平衡，促進腸胃蠕動，有效緩解便秘，達到減肥效果；吃蘋果能夠減少人體攝入的熱量，消耗多餘脂肪，並且還能提高腎臟和腸胃功能，排除體內毒素，凈化血液，使身體變得更健康。
吃蘋果既能減肥，又能幫助消化。把蘋果和酸奶用來代餐，效果就更好了。首先可以把蘋果切成塊，放進榨汁機中，然後再把榨好的蘋果汁與酸奶拌在一起來食用，蘋果搭配酸奶的味道清新，清爽能給人帶來一種愜意的享受。
(4)蘋果加牛奶可以做酸奶不擴展閱讀：
蘋果減肥的目的是通過吃蘋果來達到減肥的目的，並吃其他食物不叫其蘋果減肥。蘋果減肥的同時，促進體內有毒物質的排泄，與其他食物混合，蘋果減肥的特殊功能會顯著降低。
輕吃蘋果減肥，因為食物單調，因此抑制了食慾。如果各種水果都吃頓飯，往往過量，不利於減肥，還容易使胃腸功能紊亂，導致體質下降。
Ⅳ 蘋果酸奶怎麼做
1. 准備一個蘋果。紅透的那種，建議要是蘋果香比較濃的。
2. 抓幾顆蔓越莓。
3. 把蘋果洗凈切成小塊，我喜歡大塊一點的，這樣比較有口感，攪成蘋果泥很像是嬰兒食品呵。
4. 燒50ml左右的水，剛剛好能沒過蘋果塊就好，這是煮醬，不是煮湯！等水沸了把蔓越莓粒投到水中，煮個一分鍾，倒入蘋果塊，蓋上蓋子燉。
5. 倒入肉桂粉，繼續燉！
6. 等到蘋果軟爛的時候，就可以起鍋了！這軟爛的程度差不多就是麥當當蘋果派內陷那樣的程度。如果你想吃脆點的，那就早起鍋！但是我想要讓肉桂的味道更進去一點，所以就燉得更久了。裝碗，放涼！
7. 把蘋果醬里的汁分離出來，這么多的醬汁跟酸奶放在一起恐怕要成湯，口感也不會很好，所以就把汁拿出來額外做別的甜品啦！
8. 一定等蘋果塊放涼以後，倒入酸奶，攪拌開來，就可以開吃啦！記得：是原味無糖低脂酸奶哦！如果不想要身材，不想要皮膚，那隨便哪種酸奶都可以放。
9. 剩下的蘋果醬汁做什麼呢！噔噔噔噔，紅酒登場！記得我在哥本哈根的時候曾經喝過他們的聖誕熱紅酒glogg( mulled wine)，裡面加了榛子片，葡萄乾，肉桂粉，還有某種烈酒，真心好喝。所以我今天就模仿了下聖誕紅酒熱飲，但是我這個是冰鎮的版本，呵呵。倒入紅酒糾正杯扔到冰箱冰鎮了！
Ⅵ 蘋果可以和酸奶一起榨汁嗎
可以。有助於排毒減肥的作用，但注意蘋果和酸奶二者都屬於酸性的食物，經常吃有可能使胃酸過多。
1、蘋果是美容佳品，既能減肥，又可使皮膚潤滑柔嫩。蘋果是種低熱量食物，每100克只產生60千卡熱量；蘋果中營養成份可溶性大，易被人體吸收，故有「活水」之稱，有利於溶解硫元素，使皮膚潤滑柔嫩。
蘋果中含有銅、碘、錳、鋅、
鉀等元素，人體如缺乏這些元素，皮膚就會發生乾燥、易裂、奇癢。蘋果中的維生素C是心血管的保護神、心臟病患者的健康元素。
吃較多蘋果的人遠比不吃或少吃蘋果的人感冒幾率要低。所以，有科學家和醫師把蘋果稱為「全方位的健康水果」或稱為「全科醫生」。空氣污染比較嚴重，多吃蘋果可改善呼吸系統和肺功能，保護肺部免受空氣中的灰塵和煙塵的影響。
2、酸奶的發酵過程使奶中糖類、蛋白質有20%左右分別被水解成為小的分子（如半乳糖和乳酸、小的肽鏈和氨基酸等），奶中脂肪含量一般是3%～5%。經發酵後，乳中的脂肪酸可比原料奶增加2倍，這些變化使酸奶更易消化和吸收，各種營養素的利用率得以提高。
酸奶由純牛奶發酵而成，除保留了鮮牛奶的全部營養成分外，在發酵過程中乳酸菌還可以產生人體營養所必須的多種維生素，如VB1、VB2、VB6、VB12等。
拓展資料：
蘋果富含多種微量元素和維生素等多種人體所需的營養成分，是公認的營養程度最高的健康水果之一。而蘋果籽更被譽為「生命之庫」，營養成分更是果肉的10倍以上。
蘋果籽蘊含大量植物性荷爾蒙，能有效雙向調節人體內分泌，促進細胞微循環，提高細胞活性等。
然而，蘋果籽中含有毒性物質氰苷。氰苷遇酸或在生物酶的作用下可水解為劇毒物質氫氰酸（HCN）。每克蘋果籽中的氰苷折算為氫氰酸後約有幾百個微克，幾乎不存在致人中毒的可能，但在日常食用蘋果時，也應避免食用果核部分。
酸奶在飲食方面，老、弱、病、婦人及幼兒適宜食用；身體虛弱、氣血不足、營養不良、皮膚乾燥、腸燥便秘以及患有高膽固醇血症、動脈硬化、冠心病、脂肪肝、消化道癌症等病症者適宜食用；使用抗生素者和年老體弱者宜常喝酸奶；此外，酸奶還可作為美容食品食用。雖說酸奶滋陰補虛，諸無所忌，但胃酸過多的人不要多吃。
蘋果—網路
酸奶—網路
Ⅶ 把蘋果放入牛奶中做酸奶沒事吧
可以的，酸酸甜甜的，很好喝
Ⅷ 酸奶和蘋果怎麼做飲品 酸奶和蘋果做飲品的做法介紹
1、材料：鮮酸奶200ml、蘋果半個。
2、把蘋果洗凈去皮去核心；切成小塊，把蘋果倒入破壁料理機中，加入200ML鮮酸奶，選擇果蔬功能；機器運轉50S左右即可。倒入杯中，一杯濃香的酸奶蘋果汁完成了。
3、酸奶蘋果汁是一種營養價值比較豐富的飲品，蘋果加酸奶的最大作用就是減肥，蘋果本身就是一種低熱是水果在，它能增加人體的飽腹感，減少身體對其他食物的攝入，而酸奶則可以調理腸胃，促進身體內食物的消化與吸收，平時它們一起食用可以起到良好的減肥作用，能讓人們的身體越來越苗條。蘋果和酸奶一起吃能有效提腸道健康，酸奶能調節腸道菌群，而且蘋果中的維生素C則可以消除腸道中的多種炎症，它含有的膳食纖維則可以在清理腸道中的毒素，平時把它們一起食用，可以預防腸炎和腹瀉的發生，也能有效預防肥胖症。