A. 近視的人吃什麼可以改善視力
對近視的人視力好的食物有：
1、海帶。近視眼患者容易缺少鉻和鋅兩種營養物質。而海帶中含有豐富的鉻，碘，鈣鐵，鈉，鎂，鉀，維生素等營養，因此患有近視的朋友平時可以多吃一些海帶，尤其在燉湯的時候加入海帶效果非常好。
2、香蕉。當人體攝入大量的鹽時，水分就會留在細胞中，導致眼睛紅腫，而香蕉含有豐富的鉀元素和胡蘿卜素，可以幫助人體排出鹽分，從而改善眼部不適的症狀。
3、橘子。橘子中含有豐富的維生素c，可以對肝臟起到解毒功效，從而起到養護眼睛，清肝明目的作用。大家平時可以適當多吃一些橘子。
4、獼猴桃。獼猴桃含有豐富的維生素c，不僅有保護眼睛的作用，防止近視引起視力下降，還能預防白內障。
5、雞蛋。雞蛋中含有豐富的鈣，鈣元素不僅是骨骼的主要構成成分，而且也是眼睛鞏膜的主要構成成分，吃雞蛋可以讓眼睛的鞏膜更堅韌，對近視患者非常有好處。
6、西紅柿。西紅柿中含有豐富的蛋白質，有機酸，維生素，礦物質等營養元素，其中的酸性物質可以保護維生素c不被破壞，常吃西紅柿具有明目的功效，還能預防其他眼部疾病的發生。
7、菠菜。菠菜中富含鈣，鎂，鉀等微量元素，可以使眼部肌肉的彈性增加，從而有效預防和緩解近視，還能治療乾眼症等眼部疾病。
食物的補充對近視的眼睛有好處，但是單純的靠食物肯定是不行的。還需糾正不好的用眼習慣，並且配合口服樂睛視力營養素，補充眼睛的全面營養，從根本上控制或者改善眼睛的視力。
B. 吃什麼東西對近視會有改善的幫助
不同眼病都能靠「吃」改善
不僅是近視，像有些糖尿病引起的眼部病變，通過飲食來控制血糖也相當重要。專家給市民開出了各類眼病的「食療方」，飲食配合治療，效果會更好。
近視眼患者：多吃硬食、粗糧，常吃魚類、糧食、柑橘類水果以及紅色果實，對防止視力衰退有很好的效果。同時應該少吃甜食，避免近視度數加深。
乾眼症患者：由於長期伏案工作或者長時間盯著電腦屏幕等原因，用眼較多，不少人會感到眼睛乾燥。這些人應該多吃各種水果，特別是柑橘類水果，還應多吃綠色蔬菜、糧食、魚和雞蛋。
遠視患者：可以適當多吃大蒜、洋蔥及乳製品(脫脂牛奶)
、乾果、動物肝臟和精米。高脂肪食品應少吃。
青光眼患者：患者一般眼壓太高，還應少吃油膩的食物，盡量不喝茶、咖啡和酒，並且戒煙。
老花眼與白內障患者：兩者都應多喝水，每天至少喝300毫升水。其次，要多吃綠色蔬菜，蔬菜能生吃的盡量生吃。還應多吃水果，特別要吃柑橘類水果和葡萄、檸檬、香蕉和杏等。另外，還應定期吃些含鈣食物。避免吃動物脂肪、糖，更不要抽煙、喝酒。
C. 近視眼吃什麼好
赤小豆，綠豆，海帶，芹菜，苦瓜 ，絲瓜、冬瓜等，有清熱解毒 ，利水消腫，活血通絡之功效。
木耳，黑芝麻，黃豆，小米，玉米，高粱，黃米等，都有益氣養血明目的功效。
肉類食品，如牛肉，羊肉，肝，雞，鴨，豬肉，雞蛋，鴨蛋等。
可以多吃水果，如梨，蘋果，西瓜，杏，桃， 菠蘿，橘子，栗子，胡桃仁，紅棗等。
深色蔬菜、胡蘿卜、小米、豆子、海帶、紫菜、海魚
如何保持營養均衡？
平衡膳食，食物多樣，谷薯類食物占膳食總能量的一半以上，每天攝入250~400g粗加工的谷薯類食物，平均每天攝入12種以上食物，每周25種以上食物，早餐至少攝入4~5個品種，午餐攝入5~6個品種，晚餐4~5個品種，零食1~2個品種。
D. 吃什麼對近視眼好
如果出現近視，那麼可多食以下食物：
1、蛋白質
魚、肉、奶、蛋中含有豐富的蛋白質。
2、鈣質與磷質
食物中如牛骨、豬骨等動物骨所含的鈣質豐富，最容易被人體吸收和利用。而乳、核桃、蔬菜、蛋、魚、粗糧及紫菜、豆類、南瓜子等食物的磷質含量比較多。
3、鋅與鉻
近視眼的人普遍缺鋅、鉻，黃豆、燕麥粉、杏仁、紫菜、海帶、羊肉、牛排、黃魚、牡蠣、奶粉、可可粉、茶葉等含鋅量較多;酵母、牛肉、谷類、肉類、肝類含鋅量較多。
4、維生素類
維生素不能在體內合成，必須依靠食物供應，動物肝臟、乳類、蛋類、魚肝油等維生素的含量較高，新鮮水果含有大量的維生素C，豆類、花生等也有一定含量。
5、補益肝腎的食物
食物中如肉類、蛋類、肝、腎、鯽魚、黃魚、墨魚、海參、蝦、甲魚以及核桃肉、桂圓、荔枝、葡萄、大棗等都具有以上的作用。
6、保護視力的食物
紫色的食物，如藍莓、紫葡萄、紫薯、紫甘藍等，都是保護視力的。
食物的長期攝入，對近視眼的恢復有一定的幫助作用，但是要想在視力發育期降低近視度數，恢復視力，最主要的是及時服用葯物。建議服用樂睛視力營養素，溫水沖服，堅持服用一段時間，近視度數就會逐漸控制或者改善了。
E. 吃什麼水果和蔬菜對近視有好處
科技雖然給我們帶來了很多的便利，也給我們帶來了很多的問題。比如，很多青少年就因為過度的玩電子產品導致出現近視的情況。如果我們出現了近視的情況，可以在日常的生活中吃一些有助於緩解視力的水果和蔬菜，對我們的身體都是很有好處的。下面，就讓我們來看一下吃哪些水果和蔬菜對我們的身體是有好處的吧。
首先，我們在日常的生活中可以多吃一些胡蘿卜。因為胡蘿卜中含有大量的β-胡蘿卜素，這種元素能夠在我們的人體中轉化成為維生素A，對我們的視力是很有好處的。如果你有近視或者是經常需要使用電子產品，眼睛很容易不舒服的話，我們在日常的生活中不妨多吃一些胡蘿卜。
相信通過上面的介紹之後，大家應該知道吃哪些水果和蔬菜對我們的人體有好處了吧。除了上面所說的這些食物之後，我們還可以多吃一些蘋果和藍莓，這兩種食物對緩解視覺疲勞，改善視力也是很有好處的。如果你也深受近視的困擾，不妨在日常的生活中可以多吃這些食物。
F. 吃什麼可以恢復近視眼
吃什麼可以恢復近視眼
吃什麼可以恢復近視眼，眼鏡是心靈的窗戶，我們要時刻注意保護眼睛， 在飲食上也可以吃一些對眼睛有好處的食物，下面我來給大家介紹一下吃什麼可以恢復近視眼？
吃什麼可以恢復近視眼1
近視眼可以適量的食用枸杞，胡蘿卜之類的食物，這樣能夠保護好眼睛，而且可以有效地恢復視力，但如果近視嚴重的話，建議到醫院檢查再治療。對近視眼恢復視力好的食物比較多，主要是有木瓜，芒果，綠豆以及玉米之類。不僅如此，一些菊花、金銀花、黃芪等中葯對眼部的護理也有一定的作用。但如果近視的度數比較深，建議還是通過佩戴眼鏡的方式進行糾正。
另外，平均每天戶外活動兩個小時，也是非常關鍵的。合理用眼，每閱讀書寫30-40分鍾，休息10分鍾，進行遠眺，做做動態與靜態眼保健等等。生活中盡量不要長期的對著手機，電腦之類的事物。
1、蔬菜水果定是要多吃的。
多吃蔬菜水果，對人的身體健康是非常重要的。而對於眼睛而言，蔬菜水果里富含的維生素A、維生素B、維生素C是非常重要的。
維生素A能有效預防和治療乾眼症，當缺少維生素A時很容易導致眼睛畏光，嚴重者可能會患夜盲症；
維生素B對眼睛視網膜健康至關重要，缺少維生素B不僅會導致眼睛畏光、流淚、發癢等還會使眼睛免疫力下降容易產生視覺疲勞，影響視力；
維生素C本身就是眼球晶狀體的組成部分，重要性可見一斑，缺少維生素C的.眼睛很容易患有白內障等眼部疾病。
2、黑豆核桃粉
材料：黑豆粉，核桃粉，牛奶，蜂蜜
做法：黑豆粉與核桃粉各一勺，用熱牛奶沖泡一杯，根據自己口味加入蜂蜜少許。
效果：補充維生素B1，增加眼內肌力，加強調解功能，有效改善眼疲勞，有助於眼睛視力健康。
3、山葯等湯
材料：枸杞，桑葚子，山葯，紅棗
做法：將各十克的枸杞、桑葚子、山葯以及數顆紅棗用水熬成湯。
效果：視力疲勞者如能堅持服用，既能消除眼疲勞症狀，改善視力，還能起到一定的增強體質的作用。
4、飲茶明目
枸杞、菊花、決明子等都對視力健康有很大的幫助，特別是長時間面對電腦的白領等。常喝菊花茶也能收到清心明目的效果，枸杞清肝明目，對保護視力也有很大好處。飲茶能防止視力衰退和恢復視力。國際上普遍認為飲茶有抗輻射的作用，能減少計算機熒光屏X射線的輻射危害。
通過上面的這些內容的介紹，相信我們大家都了解了，生活中到底有哪些食物才會對我們的身體和眼睛有著非常大的好處了吧，所以為了我們的眼睛更加健康，那麼在平時的時候，就可以適當的多吃一些新鮮的蔬菜和水果之類的。
吃什麼可以恢復近視眼2
眼睛長時間處於疲勞狀態，很容易引起或加重近視眼，視力不好對生活和工作都會造成很大的影響，所以大家都想方設法的恢復視力。那麼，近視吃什麼能恢復視力呢？一起來了解下吧。
1、枸杞子。枸杞子的清肝明目效果是很多人都很了解的，它含有豐富的胡蘿卜素，維生素A、B1、B2等等營養元素，都是保護眼睛的必需營養，坐在辦公室桌前的白領們，可以每天喝杯枸杞子泡茶，能有效防治近視。
2、胡蘿卜。胡蘿卜含有豐富的蔗糖、葡萄糖、澱粉、胡蘿卜素等，它的胡蘿卜素進入到人體後，會轉化成維生素A，可以防止皮膚乾燥，改善雞皮膚，還能維護眼睛健康。
3、西紅柿。西紅柿富含維生素C，而維生素C可以消除能對眼睛造成傷害的自由基，同時，可以對他電腦輻射對皮膚的傷害，此外，獼猴桃，橙子，草莓等等也都是富含維生素C的食物。
4、大蒜。大蒜中含有的硫，可以穩固晶狀體，並且讓它變得更有韌性，是用來改善視力的佳品，另外，洋蔥也具有同樣的效果。
5、雞蛋。雞蛋的半胱氨酸，硫，卵磷脂，氨基酸和黃體素，這些物質可以防止生成白內障，並且對視力的改善也是非常有益的。記住這些食法療效視力會慢慢好轉的哦。
真目明眼膏對眼睛干澀、酸痛、視疲勞也是有很好的改善，防止眼睛干澀是長期的事情，一定要經常性保健才能達到效果哦！
吃什麼可以恢復近視眼3
1、多吃蛋白質食物
豆類、蛋類、奶類、魚蝦、動物內臟，瘦肉等裡面的蛋白質含量豐富，是組成細胞必不可少的成分，能夠給眼部提供豐富的維生素a，讓適應黑暗能力變強，讓夜遊症出現幾率降低。
2、多吃維生素a食物
維生素a可以讓眼部疲勞感覺消失，所以補充充足的維生素a就很重要，像蛋類、奶類、魚肝油、動物肝臟等維生素a含量就很豐富，像紅心白薯、莧菜、胡蘿卜等裡面的胡蘿卜素含量豐富，進入到身體裡面可以轉換成維生素a。
3、多吃維生素c食物
含有豐富維生素c的食物能達到很好的保護眼睛效果，是眼球水晶體形成的主要成分。如果維生素c缺乏就很容易讓白內障疾病出現，每天的飲食裡面都應該添加維生素c豐富的食物，像生梨、鮮棗、小白菜、菜花、黃瓜、青椒等就非常好。
4、多吃鈣質豐富食物
補充充足鈣質能讓眼睛緊張感覺消失，像蝦皮、綠葉蔬菜、豆類食物裡面的鈣質就很豐富。還可以吃糖醋排骨、松鼠魚、燒排骨湯等，能夠讓身體獲取充足鈣質，平時就應該多做一些對眼部有好處的食物給孩子吃，讓孩子眼部更加健康。
近視眼多吃上面這些食物能達到很好的緩解近視作用，還應該多吃含豐富鋅元素食物，如果身體缺少鋅元素就會讓近視問題更加嚴重，像牛肉、茶葉、奶粉、黃魚、羊肉、海帶、紫菜、杏仁、黃豆等就非常不錯，適當多吃一些能促進眼部健康。
G. 近視的人吃什麼食物可以改善視力，
近視眼多吃以下食物可改善視力：
維生素A：最豐富的食品是肝臟和蛋黃。植物性食品當中的胡蘿卜素可以在體內轉變成維生素A，因此也是補充的好來源。富含胡蘿卜素的食品有芥藍、綠菜花、菠菜、油麥菜、小白菜等各種深綠色葉菜，還有胡蘿卜、南瓜、紅心甘薯、芒果、柑橘、番木瓜等橙黃色蔬菜和水果。
維生素C：各種新鮮蔬菜、柑橘類水果、山楂、鮮棗、獼猴桃、草莓等。
維生素E：各種新鮮堅果、豆類、粗糧等。
葉黃素。葉黃素是脂溶性維生素的一種，其吸收光譜含有近藍紫光，能夠幫助眼睛的視網膜抵禦紫外線。對於眼睛來說，葉黃素是一種重要的發揮作用的抗氧化劑。向人體補充大量葉黃素，有助於維護視力持久度，提高視覺反應時間，減少視覺傷害。對於近視的青少年來說，補充葉黃素可以延緩其近視度數的增加，並且經常使用葉黃素能有效防止計算機輻射對人體的損害。
雨生紅球藻。眼睛是最容易受到氧化攻擊的器官，輕度眼睛損傷通常表現為眼疲勞和視力下降，重者可引發如眼盲症、青光眼、白內障、老花眼、視網膜病變和黃斑變性等。雨生紅球藻萃取物可跨越「血 - 視網膜屏障」，修復眼睛氧化損傷的物質，並達到眼睛的任何部位，快速改善學習、工作、預防造成的眼睛疾病。
H. 吃什麼東西可以緩解眼睛近視
可補充下列營養物質：
維生素類，適當多應用維生素 A、B1、B2、D、C 及 E 治療，因為這類維生素能改善眼內視網膜、視神經等組織的營養與代謝，對增強鞏膜堅韌性與睫狀肌的肌力也有一定作用，維生素不能在體內合成，必須依靠食物供應，動物肝臟、乳類、蛋類、魚肝油等維生素的含量較高，新鮮水果含有大量維生素 C，豆類、花生等也有一定含量。
蛋白質，就鞏膜組織來說，它能成為眼球的堅韌外殼，鞏膜雖然有一定的堅韌性，比如抵抗力較差再受到外力的影響。就會被迫伸展，使眼球逐漸變長。如魚、肉、奶、蛋有豐富蛋白質。
鈣質與磷質，這對增強發育，預防近視有作用。食物中如牛骨、豬骨等動物骨所含的鈣質豐富，最被人體吸收和利用。其他如乳類、豆類產品、蛤蜊、螃蟹、蝦米、雞蛋、薺菜、油菜、花生米、大棗等的鈣含量亦較高；而乳、蛋、魚、肉、蔬菜、粗糧及紫菜、豆類、核桃肉、南瓜子等食物的磷質含量比較多。
鋅與鉻，鋅與鉻也是人體必須的微量元素，特別是鋅對眼內組織具有較多作用，近視眼患者普遍缺鋅鉻，如黃豆、燕麥粉、杏仁、紫菜、海帶、羊肉、牛排、黃魚、海蜒、牡蠣、奶粉、可可粉、茶葉等含鋅量較多；酵母、牛肉、谷類、肉類、肝類與乾酪等含鉻量較多。