㈠ 有什麼辦法防止脫發
許多原因都有可能引起脫發，包括飲食、缺乏礦物質、葯物、壓力太大或嚴重疾病、污染和基因。高達三分之一的人口飽受脫發困擾，其中不乏女性。雖然有的因素無法控制，比如遺傳因素，這類脫發無法完全預防，但是你可以設法讓頭發保持最佳狀態，不讓它們提前掉落。
一、防止頭發損傷1、少用吹風機。高溫會削弱頭發蛋白質。持續加熱和吹乾會導致頭發脆弱易斷，使原本不應該脫落的頭發提前脫落。自然風干對頭發最好，所以少用吹風機，多讓它們自然風干吧。
其它加熱頭發的工具也會損壞頭發，包括卷發棒、電加熱發刷和直發器。
用加熱工具的時候要小心，因為持續燒傷頭皮會永久地損壞毛囊。
硅、聚季銨鹽和「瓜爾膠」都是很好的護發素成分。
不要用發刷梳理濕發，這時候應該改用梳子。
2、不要燙發。燙發指的是化學拉直或捲曲頭發，兩種做法都會損壞頭發。它們的原理是破壞頭發的內部結構，之後以另一種方式重組，以此讓頭發變直或捲曲。這會削弱頭發，使它們變得暗淡、乾燥和脆弱。乾燥脆弱的頭發會逐漸脫落。
3、少用染發劑和化學劑。經常使用化學染發劑會讓頭發更容易嚴重受損。兩次染發至少要間隔4到6周。讓染在頭發上的顏色自然脫落，不要另行漂或染，這樣對頭發比較溫和。
4、不要漂白頭發。漂白頭發時，化學劑滲入表層，去掉頭發的天然色素。這樣會改變頭發結構，使它們更容易受損。頭發變得更加脆弱，漂白加上吹乾和做造型真的很傷頭發。
5、不要把頭發拉得太緊。有些發型需要把頭發拉得很緊，需要用到橡皮筋或發夾，如果每天都這樣做會造成脫發。比如說，每天都扎很緊的馬尾、辮子和玉米辮會引起嚴重脫發。將頭發緊緊地纏繞在卷發器，尤其是電加熱卷發器，也會造成更多頭發脫落。這類脫發在醫學上被稱為牽引性脫發，它的發生是完全可以預防的。
二、積極護理頭發1、用溫和的洗發水洗頭。洗頭可以保持頭發和頭皮干凈，以免它們受感染而掉落。不要每天洗頭，因為洗發水會洗掉頭發天然油脂，最多隔天洗一次。只要使用的是溫和洗發水，干凈的秀發會看起來更豐盈，而臟發通常比較扁塌和不服貼。
2、選擇適合你發質的洗發水。好的洗發水真的能讓你有一頭健康秀發，不妨花一點時間尋找適合你發質的產品。弄清楚你的頭發是纖細、乾性、油性或中性，試一試不同的產品，看看哪個最有效。如果有頭皮屑或染發，一定要使用專門針對這些情況的洗發水。含有蛋白質的豐盈洗發水和護發素，能夠填補毛乾的空洞，讓頭發暫時變得更柔順和濃密，但是不能修復受損的頭發。
3、查看成分，尋找溫和的洗發水。溫和洗發水能幫助保持頭皮和頭發健康。檢查洗發水的成分，看看它是否溫和。避開含有硫酸鹽、對羥基苯甲酸酯和（或）磺酸鹽的產品。你買的產品最好第一成分是水，第二成分是羥乙基磺酸鹽或葡萄糖苷。溫和洗發水通常含有磺基琥珀酸酯、烷基磺基甜菜鹼和兩性基二乙酸。
4、使用優質發刷。梳頭發的方式對頭發狀況有很大的影響。選擇天然纖維製成的柔軟發刷，梳的時候應該由內往外，而非從上往下。動作盡量輕柔，不要太用力拉扯。
5、按摩頭皮。用有滋養作用的油按摩頭皮，比如椰子油、迷迭香油、薰衣草油或杏仁油，可以增加流向頭皮表層和毛囊的血流。搓揉頭皮會讓皮膚變熱，促進血液循環，這樣毛囊里的細胞就能獲取充足的營養，讓頭發發揮最大的生長潛能。按摩頭皮也能幫助你放鬆，改善整體身體功能。
㈡ 如何預防掉頭發
如何預防掉頭發
如何預防掉頭發，在日常生活中，每個人或多或少會出現掉頭發現象，但是如果掉頭發掉的過多的話，特別是禿頂的話，那這是非常影響個人形象的，那麼如何預防掉頭發？
如何預防掉頭發1
3招頭部按摩緩解疲勞防治脫發
1、推擦腦額
用大拇指或掌心按於兩眉上腦額處皮膚，兩手分別向左右兩旁輕輕抹動，到眉梢處再推回前額中央。雙手交替，有節律地推擦，十餘次即可。力量不宜過大，以前額皮膚不變紅為度。
2、梳摩頭頂
雙手十指分別放在頭頂兩側，稍用力從前發際沿頭頂至腦後做梳頭動作20次左右;然後雙手拇指分別按在額部兩側的太陽穴處，
其餘四指微分開頂住頭頂，雙手同時用力，從上而下，由下而上做直線按摩10餘次;最後用中指或食指按住頭頂正中的百會穴，用力由輕到重旋轉按揉10餘次即可。
3、叩頭、揉發根
兩手十指彎曲叩擊頭部10餘次後，稍用力抓住發根，從前至後做梳頭的動作，揉擦整個頭部10餘次，也可用梳子代替。
男性預防脫發方法
1、吃好早餐
頭發主要是由角蛋白構成，這種物質使頭發變得更強壯。如果攝入蛋白質(紅肉、魚、雞蛋和雞肉)太少，就會影響角蛋白水平，導致頭發變脆，並停止生長。從改善毛囊的角度來說，早餐是一天中最重要的一餐。所以男性預防禿頂要注意吃好早餐。
2、常梳頭
經常梳頭能起到滋養頭皮、防止和治療脫發的作用，頭部的眾多穴位，經常梳頭，梳子可以有效地刺激到穴位，不僅可以消除過度用腦引起的疲勞現象，而且還有醒腦、聰耳、明目的作用。
清晨洗漱完畢後，安排10分鍾時間進行梳頭，要專心細心地梳理，頭部各個位置都要觸及到，前後左右，前額的發際線，以及耳際邊的部位都要顧及到。
順梳逆梳，稍稍用力，使頭皮感覺到有麻麻的刺激感。梳頭時要注意，不能敷衍了事，要仔細地完成清晨的梳頭任務。
男士可以隨時在身邊准備一把小梳子，中午休息後，可以利用早晨的梳頭模式，按摩頭皮的同時，刺激腦部穴位，也可以醒腦!晚上臨睡前，繼續進行梳頭按摩，注意的是梳頭的動作可以放慢一些，可以促進睡眠。
3、多食芹菜、香菜和西蘭花
臨床上，專家經常推薦患者要多吃芹菜、香菜和西蘭花，因為這三種食物都有抗雄性激素的作用，可以幫助預防謝頂。
專家稱，謝頂在醫學上稱之為雄激素源性脫發，是成年男性中最常見的一種脫發現象，多由雄激素分泌較多和遺傳因素綜合作用導致。
研究證明，芹菜、香菜、西蘭花都有比較好的抗雄性激素的作用，因此，在治療脫發的同時，多吃這幾種食物，能幫助抑制雄激素分泌。有家族遺傳史的男士在沒掉頭發之前，就該多吃這三種蔬菜。
4、濕發不外出
頭發沒干就外出，易沾染空氣中的灰塵，附著在頭皮上容易堵塞毛孔，引起脫發。洗頭後最好用電吹風低溫檔吹乾頭皮，然後讓法絲自然陰干，既能預防頭皮滋生細菌，又能防止高溫傷害頭發。
5、更換梳發的方向
梳發的方向如果保持不變，頭發縫兒分開的地方，由於常常被陽光照射的關系，將會呈現特別的乾燥或變薄。
如果分開的地方開始變薄，應該在搽發乳或頭油後，加以按摩，使已經乾燥的頭皮得到滋潤。有時不妨將分開的方向改變，不但能夠享受發型的樂趣，且能夠避免分開處乾燥，而導致禿頭之麻煩。
頭發稀高新陳代謝，促進頭發的發育。按摩的方法是以手指揉搓或拉緊頭發就行了。按摩前，在頭皮上搽發油，更能提高效果。止外，使用毛刷製成的刷子，每天以直角輕拍頭皮也可以奏效。
如何預防掉頭發2
中醫認為如果人們在日常飲食中的`食物太甜或者太咸，時間一長就可能會造成營養不良，甚至影響人體內的蛋白質的新陳代謝，直接影響到人身體的健康狀況。這些情況反應到人體上就是頭發變黃或者頭發脫落。
中醫認為
頭發與腎密切相關：腎氣盛，頭發就會很有光澤，發黑發亮；腎氣虛，頭發就會變得干澀，並且顏色發黃。
近年來，國外很多研究也表明，飲食過咸會增加腎臟的負擔，進一步引起排鈉障礙，從而使血壓升高、蛋白代謝紊亂，影響頭發中蛋白的形成，使頭發的顏色變淡，甚至枯萎。
因此，平時吃鹹的多了會導致頭發枯黃。鹽分可造成頭發內滯留水分過多，影響它的正常生長發育，導致烏發變「枯草」。同時，頭發里過多的鹽分給細菌滋生提供了良好的場所，易導致頭皮疾病。食鹽太多還會誘發多種皮脂病，造成頭屑增多，加重脫發。
另外，如果攝入過多的糖也有可能導致頭發脫落。一旦糖攝入過量，體內就會形成大量的有機酸，擾亂頭發的色素代謝，使頭發逐漸失去光澤，變得枯黃。
營養上說，頭發所需的是脂肪、蛋白質、維生素A、維生素B6及碘等營養物質，它主要來源於綠色蔬菜、薯類、豆類和海藻類。
黑色食物有助於黑色素生成;豆類能增加頭發的彈性和潤澤度，防止分叉;海菜、海帶等海藻類食物含豐富的鈣、鉀、碘，可預防脫發和白發。
所以，我們的日常飲食要防止頭發的脫落，就可以從飲食入手，防止食物過咸或者或甜，以清淡為主，維持身體平衡，保持頭發的美麗。
治療脫發的偏方
桑白皮洗發
桑白皮(銼)1200克，以水淹浸，煮五六沸，去渣，頻頻洗沐。功效防止脫發。適用於脫發剛開始，或預防脫發。《千金要方》稱其「頻洗沐、自不落也」!
啤酒外搽法
啤酒塗搽頭發，不僅可以保護頭發，而且還能促進頭發的生長。在使用時，先將頭發洗凈、擦乾，再將整瓶啤酒的1/8，均勻地搽在頭發上，再做一些手部按摩使啤酒滲透頭發根部。
15分鍾後用清水洗凈頭發，再用木梳或牛角梳梳順頭發，啤酒中有效的營養成分對防止頭發乾枯脫落有很好的治療效果，還可以使頭發光亮。
生薑治落發法
將生薑切成片，在斑禿的地方反復擦拭，每天堅持2-3次，刺激毛發生長。蜜蛋油使稀發變軟：
如果你的頭發變得稀少，可以用1茶匙蜂蜜，1個生雞蛋黃，1茶匙蓖麻油，與兩茶匙洗發水、適量蔥頭汁兌在一起攪勻，
塗抹在頭皮上，戴上塑料薄膜的帽子，不斷地用溫毛巾熱敷帽子上部。過一兩個小時之後，再用洗發水洗干凈頭發。堅持段端時間，頭發稀疏的情況就會有所改善。
生薑治落發法
食醋150毫升,加熱水200毫升。趁熱洗頭,每日1次。常洗見效。
桑白皮120克,水煎,去渣,以水洗發,治癒為止。
蓖麻子2500克。將蓖麻子加入榨汁瓶貯,每取其汁半酒杯人米煮粥,頻食之,發落自生。
生半夏、生薑各300克,麻油1000克。將葯研末,以麻油浸漬半月,用時先以生薑片塗擦患處,後用葯油塗之,每日1次,連用3個月,脫落眉發即生。
蜀椒500克,生半夏、骨碎補各250克。將葯研粗末,以白酒浸漬7日後,外用塗擦患處,每日3次
天麻、首烏、熟地、白芍、當歸、木瓜各33克,菟絲子50克,川芎17克。共研成粉,和為蜜丸,每丸10克。早晚各服1丸,溫水送服。
㈢ 頭發防脫的方法
五種超實用的防脫方法，很多人都能做到
很多人得了脫發，嘗試了很多偏方治療方法，但總感覺效果不明顯，也不知道哪裡出了問題，不免焦慮著急。其實想要治療脫發要從防脫開始，下面我們就來一起來講解下超實用的防脫方法。
積極護理頭發頭皮
洗頭可以保持頭發和頭皮干凈，以免它們受感染而掉落。但不要每天洗頭，因為洗發水會洗掉頭發天然油脂，最多隔天洗一次。只要使用的是溫和洗發水，就能很好的進行養護。
注意飲食
想要保持頭發、頭皮和身體健康，就要攝取充足營養。這是一個很簡單的常識。身體健康，頭發才會健康。含有大量蔬菜和水果的健康飲食或許能減緩脫發速度。它們對促進頭發健康尤其有用，能防止脫發。
㈣ 怎麼樣才能防止頭發脫落
經常的染發，對頭發的損傷很大，會使頭發失去光澤，而致使頭發出現大量的掉落。出現大量掉發可以從以下幾點來改良：
1補充蛋白質：這些能讓頭發生長速度加快，建議平時生活中能夠吃點這方面的食物對頭發有不少好處，比如黑芝麻、黑豆、蔬菜類等；
2補充鋅：吃有鋅的食物有助於降低我們雄性激素，頭皮就不會因為雄性激素太高，而滲太多的油脂導致掉發了，平常可以多吃這方面的食物，比如黑豆、黑芝麻、地豆、核桃等；記得在我業績考核的期間，或許是睡覺時間不固定，讓我的頭發細薄，出現斑禿，經常掉發，讓我年齡顯老，使用過很多方式，但是沒有作用。無意間網路上找到了幫助生發的首姜源生發液水，用了一段時間後，不長頭發的地方慢慢長出一些頭發，現在頭發跟以前一樣了，心情再也不會焦慮了，面貌狀態看來年輕了很多歲。
3補充維生素E：維生素E能改良頭發掉落，穩定我們頭發的生長，建議平時生活中適當吃點維生素E的食物來改善我們的頭發，例如橄欖、黑芝麻、地豆等；這些體會也許對你很有幫助，堅持就可以看到希望，加油！
㈤ 用什麼能防止脫發
經常過量喝酒將會造成精神不振，酒精會影響頭皮健康，進而致使大量頭發掉落。一般出現嚴重掉發可以用以下幾點來解決：
1補充維生素A：頭皮很油膩而且還容易大量掉發，那麼可補充維生素A，因為維生素A有抑制頭皮油脂滲出過多的作用，平時食用有維生素A的食物對頭發有很多好處，比如南瓜、芒果、萵筍葉等；
2補充維生素E：維生素E有保持激素平衡，加快頭發的生長速度，建議平時多吃富有維生素E的食物，比如瘦肉、地豆、鮮萵苣、蔬菜等；
3補充鐵質：出現大量掉發，一般是缺鐵導致，補充鐵質來改善掉發的問題，生活中能夠吃些鐵元素的食物來改善，比如土豆、紅蘿卜、魚、豆類等；記得以前我玩電腦的那四個月里，可能是由於長期精神壓力太大，引致頭上的頭發稀少，頭頂頭發變少，傷心了好長一段時間，使用過一些方式，還是沒用。在一次偶然網路發現了一個解決大量掉發的首姜源育發液，堅持用了幾個月，光禿的位置生出了頭發，我的頭發比之前密了很多，心情不會再跟以前一樣低落了，看起來精神狀態變好了。我的這些話應該能幫到你，願你也能成功，祝你順利。