1. 酸奶香蕉汁的功效 促進腸胃蠕動
1、酸奶香蕉汁有潤腸通便的功效，經常便秘的人，可以將香蕉切塊拌入酸奶中，或用料理機將酸奶和香蕉攪拌在一起食用。香蕉富含可溶性膳食纖維，能幫助消化、調理腸胃。兩者強強結合，可謂「清腸利器」。
2、香蕉中含有膳食纖維和抗氧化劑，能夠促進腸胃蠕動，有利於人體毒素的排出；而酸奶中含有大量的蛋白質，還有人體必需的維生素，可以使屁股保持光滑水潤。將香蕉和酸奶一起打成汁喝，還能減肥的功效，也可以緩解便秘，起到通腸的效果。
2. 香蕉和酸奶可以一起吃嗎
可以，二者不沖突，而且做水果沙拉時，經常有香蕉和酸奶在一起
3. 香蕉酸奶昔怎麼做好吃
前言
炎熱的夏天喝上一杯冰涼的飲品，那叫一個十分的愜意，喝上一口甜在心裡，渾身上下頓感一股清涼流入血液之中，真的好美啊！
香蕉是人們都喜歡的一種水果，入口軟綿甜潤，香氣十足。
香蕉是溫熱帶的植物，也是糧食作物的一種，本身含水量較高達到70%左右，含有豐富的碳水化合物、蛋白質、膳食纖維、以及磷、鉀、維生素A、C.還含有三種天然的糖分：蔗糖、果糖和葡萄糖，還有纖維素。
食用的效果可以快速補充能量。這樣有助於臨場的表現。據說運動員上場之前喜歡吃香蕉，因為香蕉的糖分可以迅速的轉化為葡萄糖，立刻被人體吸收，是一種快速的能量來源。
但是美味不可多食對於那些體弱和胃虛的人不宜多吃，急慢性腎炎、腹瀉者及腎功能不全者忌食。
酸奶是地球人都知道的一種營養豐富的奶製品。老少皆宜。
兩種美味在一起調製成飲品是再好不過的一個夏季可口的冷飲了。
材料
主料：香蕉1個、酸奶1袋；
輔料：水適量
香蕉酸奶昔
1
酸牛香蕉；
2
香蕉用刀切成段；
3
把香蕉和酸奶倒入一個器皿中，少加一涼開水或礦泉水稀釋一下，口感更好；
4
用多可必攪拌棒5秒鍾即可製作成一份香蕉酸奶奶昔；
5
製作好的一杯酸奶奶昔，放入冰箱冷藏後在飲用更好。
小貼士
1、最好是挑選一些成熟的香蕉做出來的口感更好；
2、也可以把酸奶放入冰箱冷藏後在用來做奶昔，這樣會更加清涼可口。
3、最好是做出來的奶昔馬上就喝，防止氧化影響口感和色澤。
4、不喜歡喝粘稠的可以加一些礦泉水或者涼開水，稀釋一下我感覺口感更好，根據個人的喜好添加。
4. 酸奶加香蕉拌在一起吃有什麼作用
：你好，根據你的描述，香蕉和酸奶可以一起吃，這樣做的好處就是有助於消化和緩解便秘。酸奶不僅含有牛奶中的所有營養成分，還具有一定的保健功能。酸奶中的乳酸菌能抑制人體消化道中腐敗菌的生長和繁殖，抵抗各種致病菌的入侵。此外，乳酸菌生長產生的有機酸可以刺激腸蠕動，緩解便秘。
酸牛奶拌香蕉蘋果，便是一種用酸奶和香蕉相互製做而成的食材，也是一種營養成分較為高的食材。將二者放到一起服用，能夠提升身體針對營養成分的消化吸收，做到營養均衡的作用功效。可是酸牛奶拌香蕉蘋果並並不是合適於全部的人的，尤其是脾胃虛弱的人不能吃。下邊就為大夥兒詳細介紹酸牛奶拌香蕉蘋果的有關專業知識！
5. 用香蕉酸奶做什麼好吃
香蕉酸奶杯（超好吃）的做法
香蕉扒皮用刀切成小塊放到碗里，當然你要是豪邁派直接用手掰掰放碗里也行。
酸奶打開倒在香蕉上。
我用地就是那種普通的伊利原味酸奶，100ml一小的那種，一根香蕉配一盒酸奶剛剛好。撒上石榴籽，開吃！
6. 香蕉和酸奶可以一起榨汁嗎
香蕉和酸奶當然可以一起榨汁啊，營養非常的豐富，酸奶不僅蛋白質豐富，而且呢，益生菌也非常的豐富，喝了以後呢，能夠注銷化幫助腸道消化能力提高，所以經常喝酸奶，既補鈣又有益健康，當然，那酸奶和香蕉配合在一起做沙拉呀，或者是直接吃的話呢，都非常的好
酸奶和香蕉是可以一起榨汁的，香蕉和酸奶都含有比較低的熱量，並且對我們的腸胃有促進消化和吸收的作用，非常適合減肥健身的人飲用。將香蕉和酸奶搭配一起榨汁，香蕉的香甜和酸奶的酸味融合在一起，口感也變得非常的濃稠細膩。
酸奶和香蕉能一起榨汁
酸奶對我們的身體有促進腸胃吸收的作用，香蕉也具備促進腸胃消化的作用，用酸奶和香蕉榨汁喝是非常合適的。並且香蕉的味道是非常香甜的，搭配酸酸的味道，製作出來的飲品味道和口感都非常的好。
酸奶和香蕉榨汁非常簡單，選擇比較好的香蕉，比如小米蕉、皇帝蕉等，倒入含有豐富乳酸菌的酸奶，最好是冷餐後的，質感更加的濃稠，在榨汁機中榨3分鍾左右就可以了，榨出來的飲品質感非常的細膩粘稠，喝進嘴裡非常的香濃。
酸奶和香蕉都是非常有利於健身減脂的，對於一些健美人士而言，特別是香蕉，食用後能增加身體的飽腹感，並且脂肪和熱量的含量非常低，對於一些健美人士而言，是飲食中必不可少的。
7. 用酸奶西瓜還有香蕉可以做出什麼好吃的甜品
用酸奶西瓜還有香蕉可以做的甜品是西瓜香蕉牛奶露
主料西瓜100克牛奶200克香蕉50克 輔料西瓜15克水30克酸奶30克
步驟
1.首先，將西瓜切成小塊，香蕉剝皮，備用。
2.將15克西瓜切成小丁，備用。
3.這是我喝剩下的酸奶，你也可以將沒喝完的酸奶來用。酸奶撕開包裝，備用。
4.拿出牛奶，放到常溫，倒入攪拌機里，也將酸奶，香蕉，西瓜，水倒入攪拌機里，調到一檔，打三十秒至一分鍾即可。
5.將幾粒西瓜丁倒入杯中，將已經過濾好的飲料倒入杯子里。
8. 香蕉酸奶果汁的家常做法大全怎麼做好吃
用料
主料香蕉一根酸奶一袋
輔料榨汁機一個
香蕉酸奶果汁的做法
1.
准備好榨汁機酸奶和香蕉
2.
將香蕉切塊備用
3.
將酸奶和香蕉全部倒入榨汁機內
4.
就可以開始打了。然後一杯好喝的果汁就做好了～
烹飪技巧
是不是很簡單呢？既然可以自己做，就不要浪費錢去外面買啦～水果大家可以自己搭配，我覺得只要是水果都很好吃，哈哈