Ⅰ 失眠心悸焦慮脾氣暴躁該吃什麼葯緩解
失眠心悸焦慮脾氣暴躁，建議你還是試試食療吧。推薦幾個食療方：
柏仁酸棗仁飲
功效：柏仁又稱柏子仁，具有安魂定魄、益智寧神、養脾胃的功效。如果想味道好、效果好，還可以加入同樣能養心安神的酸棗仁。具體做法：取酸棗仁15克、柏子仁6克，百合20克，將全部材料放入煲內，加5碗水煮1小時後即可服用，還可加入大棗3-5枚。早、晚各服1次。除了可以安神、改善失眠，此方對於心悸健忘或腸燥便秘人士也有療效。
蓮子雞肉湯
功效：蓮子補益心氣，治失眠多夢。中醫認為蓮子性平味甘澀，入心、脾、腎經，補益心氣，健脾止瀉，補腎固精，主治脾虛便搪、痢疾、食慾不振；或心腎不交、失眠多夢、心悸，五心煩熱等症狀。具體做法：取200克雞肉焯水後放入煲內，加蔥姜，煮半小時，再放入蓮子200克、絲瓜80克燉至蓮子綿軟即可。可鎮靜強心和抗衰老，益心補腎，健脾止瀉，對心悸失眠煩躁有安神作用。
安神粥
功效：茯苓、酸棗仁、百合都有養心安神的功效，陳皮可理氣健脾，燥濕化痰。同時煎水煮粥有益脾和胃、寧心安神之功用。具體做法：陳皮10克、茯苓10克、酸棗仁15克、姜半夏3克先加水煮，去渣取汁，加入百合30克、粳米100克同煮至黏稠。
Ⅱ 心情煩躁怎麼辦應該吃什麼食物好啊
心煩氣躁吃什麼好
1、蜂蜜
蜂蜜是一種很常見的養生的好物，是可以益氣補血的，對於心煩氣躁的情況，是有一定的安撫的作用的。
2、葡萄
葡萄裡面含有充分的糖分，以及一些蛋白質、果膠等成分，有很高的營養的，款可以強心、開胃，對於一些神經衰弱的情況，也是很有效果的。
3、龍眼肉
龍眼肉能補血安神、益腦力，是一種滋補健腦食品，尤其適宜思慮過度、心神失養引起的神經衰弱、健忘失眠、心慌心跳、頭暈乏力等人食用。龍眼肉含有豐富的葡萄糖、蔗糖、酒石 酸、維生素A、維生素B等物質，這些物質能營養神經和腦組織。
4、全麥麵包
全麥麵包裡面哈哪有大量的維生素B的成分，可以幫助人體消除一些煩躁不安的情緒，讓人的心情變得平靜的。
5、大棗
大棗中含有豐富的蛋白質、維生素C、鈣、磷、鐵等營養成分，有補脾安神的作用。晚飯後用大棗煮湯喝，能加快入睡時間，或者用蓮子與大棗一起做成湯喝，也有促進睡眠的作用。大棗在民間常作補血食品，能益氣、養心、安神。
6、小米
在所有穀物中，小米含色氨酸為豐富。此外，小米含有大量澱粉，吃後容易讓人產生溫飽感，可以促進胰島素的分泌，提高進入腦內的色氨酸數量。因此多吃小米可有助於睡眠。
7、芝麻
芝麻是一種抗衰老食物，神經衰弱之人也宜食之。《神農本草經》中載：「補五內，益氣力 ，填腦髓。」《食療本草》還說它能「潤五臟，填骨髓。」據現代研究，芝麻中的確含有豐富的不飽和脂肪酸，豐富的維生素E、卵磷脂等滋補強壯，健腦防衰的營養成分。
Ⅲ 心情煩躁怎麼辦應該吃什麼食物好啊
別吃太辣的，別吃太油膩的，桔子橙子別吃，別吃一些垃圾食品！吃綠色蔬菜或健康非油炸的！主要是多喝點水
心情煩躁聽聽開心的音樂，放鬆心情，藏歌比較寬廣，會讓你的心情開朗起來，或去練歌廳唱歌，或找個亂知已訴說煩惱，就會得到釋放，心情就會好起來的。或者把不好的情緒寫下來，等氣過了把寫下的不開心撕成碎片，扔進垃圾簍，就把它拋之腦後，開心生活。多吃香蕉會調節心情，讓你的心情好起來。我家經常就備有香蕉。真得有效的。不妨試試吧。多想開心的事。多看娛樂搞笑節目。祝你笑口常開。
希望我的回答能夠幫到你，望採納~
Ⅳ 心煩心亂吃什麼葯管用
心煩心亂吃什麼葯管用
心煩心亂吃什麼葯管用，現如今人們的壓力不得不說是很大的，工作的壓力，買房的壓力，生活的壓力等，人的情緒就很容易心煩氣躁，要是平常無法舒緩這種情緒的話，可以試著吃些有幫助的葯物。接下來分享心煩心亂吃什麼葯管用。
心煩心亂吃什麼葯管用1
經常煩躁易怒吃什麼好
中醫將容易發怒稱為「善怒」，應屬於疾病的范疇。中醫理論認為，善怒主要與肝有關，主要為肝鬱氣滯、肝火上炎、脾虛肝乘等三種癥候。傳統的精神養生法對克服不良情緒有很好的效果，可通過自身的調節而平息怒氣，但當情緒特別激動時，也應該通過異地發泄、理智消解、轉移注意力等方法來消除怒氣，使心情得以平靜。
1、首先要通過精神養生的方法來調節神志和情志，並針對病因採取疏導的方法來進行治療。飲食上可多吃些具有疏肝理氣作用的食物，如芹菜、蓬蒿、西紅柿、蘿卜、橙子、柚子、柑橘、香櫞、佛手等。
2、除應戒煙限酒、忌食甘肥辛辣的食品外，要適量多吃清肝瀉熱的食物，如苦瓜、苦菜、西紅柿、綠豆、綠豆芽、黃豆芽、芹菜、白菜、包心菜、金針菜、油菜、絲瓜、李子、青梅、山楂及柑橘等。
3、要健脾理氣為主，飲食上應多吃一些有健脾益氣功效的食物，如扁豆、高粱米、薏米、蕎麥、栗子、蓮子、芡實、山葯、大棗、胡蘿卜、包心菜、南瓜、柑橘、橙子等食物。
夏季煩躁的飲食建議
夏季到了，隨著高溫天氣，不少女性夏季很容易脾氣暴躁，女性要如何調節情緒波動大的.情況，其實在對自己與身邊的人造成不良的關系。為大家介紹一下女性夏季脾氣暴躁的飲食建議。
1、豆製品
多吃富含鈣質的食物當膳食中鈣含量充分時，女性情緒比較穩定，缺鈣則易情緒不穩、煩躁易怒。建議女性每天喝500毫升豆漿或食用100克以上的豆製品，對內分泌系統有良好的調節作用。
2、新鮮果蔬
多吃富含B族維生素的食物膳食中缺乏B族維生素時則易情緒不穩、煩躁易怒。因此適當在膳食中補充一定量的維生素有助於女性的精神調節。可以選擇全麥麵包、麥片粥、玉米餅等穀物，當然不要忘了橙、蘋果、草莓、菠菜、生菜、西蘭花、白菜及番茄等含大量維生素的新鮮果蔬。
3、肉類
多吃富含鐵質的食物體內缺鐵時，易使人精神萎靡，睏倦無力;注意力不集中，記憶力減退，情緒不穩定，急躁易怒等。補充鐵簡單有效的方法是用鐵鍋烹飪，也可適量食用一些瘦牛肉、豬肉、羊肉、雞、鴨、魚及海鮮等等。 此外，從中醫角度來看，要調節更年期的不良情緒，多從疏肝健脾理氣人手。能夠疏肝健脾理氣的食物有蓮藕、蘿卜、山楂、玫瑰花、茴香、柑橘。 養生小貼士：女性情緒易波動，這樣的天氣很容易令女性脾氣變得暴躁，對家庭及工作都造成很不好的影響。所以女性夏季脾氣暴躁多吃新鮮果蔬。
心煩心亂吃什麼葯管用2
心煩易怒吃什麼葯
心煩易怒主要是因為身體中的肝火旺盛導致出現的不良情緒，是陰虛的表現，主要是肝陰虛。所以可以通過中葯來調理。心煩易怒的人可以用一些中葯材，像蒲公英、連翹、金銀花、柴胡、菊花、大葉青、穿心蓮等具有清火瀉火的中葯材，可以煎水服用，幫助改善虛火旺盛的情況。
除了可以選擇用中葯來調理和改善之外，還有一些中成葯也可以很好的幫助緩解這種心煩易怒的情況。在選擇用中成葯來調理內火的時候一定要對症下葯，對於心火旺盛的人可以吃一些導赤丹，肺火旺的人可以選擇羚羊清肺丸，肝火旺的人可以吃龍膽瀉肝丸，對於胃火旺的人可以吃牛黃清胃丸。體內的虛火旺盛，可以吃六味地黃丸來調理，不同症狀需要不同的葯物，像心煩易怒主要是因為身體中的火氣旺盛導致的，需要對症下葯。
最後要值得大家注意的是，用中成葯來調節和改善這種虛火旺盛心煩易怒的情況也不是長久之計，不能長期的使用，使用過度也會導致身體的一些影響，所以在清火之後，火氣降下去就不要在使用了。關鍵還是要考自己的自我調節，這種心煩易怒的情況需要自己找到排解的方法舒緩情緒。
Ⅳ 心情煩躁怎麼辦應該吃什麼食物好啊
1、蜂蜜 蜂蜜是一種很常見的養生的好物,是可以益氣補血的,對於心煩氣躁的情況,是有一定的安撫的作用的。
2、葡萄 葡萄裡面含有充分的糖分,以及一些蛋白質、果膠等成分,有很高的營養的,款可以強心、開胃,對於一些神經衰弱的情況,也是很有效果的。
3、龍眼肉 龍眼肉能補血安神、益腦力,是一種滋補健腦食品,尤其適宜思慮過度、心神失養引起的神經衰弱、健忘失眠、心慌心跳、頭暈乏力等人食用。龍眼肉含有豐富的葡萄糖、蔗糖、酒石 酸、維生素A、維生素B等物質,這些物質能營養神...
4、全麥麵包 全麥麵包裡面哈哪有大量的維生素B的成分,可以幫助人體消除一些煩躁不安的情緒,讓人的心情變得平靜的。
5、大棗 大棗中含有豐富的蛋白質、維生素C、鈣、磷、鐵等營養成分,有補脾安神的作用。晚飯後用大棗煮湯喝,能加快入睡時間,或者用蓮子與大棗一起做成湯喝,也有促進睡眠的作用。大棗在民間常作補血食品,能益氣、養心、安神。祝你健康每一天。
希望能夠幫助到你，望採納~
Ⅵ 心煩氣躁吃什麼葯能治好
建議吃疏肝理氣的葯，比如中葯里的「加味逍遙丸」，但葯效較慢，需要時間調理。如果經常脾氣很大，建議長期吃一段時間，對調理肝臟有很大好處。
Ⅶ 心情煩躁怎麼辦應該吃什麼食物好啊
心煩大多數是由於情志不暢引起的，中醫講「肝主情志」，所以應該吃一些疏肝解郁的葯物：如逍遙丸，藿香正氣膠囊，六味地黃丸，知柏地黃丸，當歸六黃湯，雞內金，維生素B1等；也可以吃一些初心煩的食物，如葵花籽，蓮子，玉米，芡實，銀耳，山葯，大棗，蜂蜜，牛奶，燕麥片等，建議平時放鬆心情，保持心情舒暢，學會自我調節壓力。從中醫角度來說，可能是肝火旺引起的。建議用中葯配合針灸和心理療法來治療，這樣才能達到很好的治療效果，中葯可以調理情緒，醒腦開竅，疏肝滌痰，調理氣血，保持樂觀心態，合理飲食。心煩大多數是由於情志不暢引起的，中醫講「肝主情志」，所以應該吃一些疏肝解郁的葯物：如逍遙丸，藿香正氣膠囊，六味地黃丸，知柏地黃丸，當歸六黃湯，雞內金，維生素.B1等；