1. 胃脹氣時可以喝酸奶嗎
是可以喝的。酸牛奶。特別是韓雙枝桿菌的酸牛奶。能夠增加腸道中的有益細菌。控制腸道中府外細菌繁殖盒生了。對我一次腸道內正常細菌的平衡有益。飲用酸奶利於腸道內正常功能的恢復。對消除胃腸氣有幫助作用。
2. 吃太飽了,喝點酸奶能幫助消化嗎
喝酸奶是可以促進胃酸分泌的，其中所含有的益生菌也有助於促進腸道健康。但是，酸奶自身是沒有消化酶的，不能直接幫助消化。
3. 胃脹能喝酸奶嗎
肚子脹氣可以喝酸奶。
引起肚子脹氣的原因有很多，大多是消化不良引起的，而對於消化不良引起的腹脹可以通過喝酸奶來緩解。
酸奶的營養價值和牛奶相同之外，是因為其中還富含一定的乳酸菌等，進入食道之後會抑制腐敗菌，促進消化液的分泌，增加胃酸，增強人的消化能力，促進食慾。
4. 有胃脹氣可以喝酸奶嗎
肚子脹氣可以喝酸奶。引起肚子脹氣的原因有很多，大多是消化不良引起的，而對於消化不良引起的腹脹可以通過喝酸奶來緩解。
酸奶的營養價值和牛奶相同之外，是因為其中還富含一定的乳酸菌等，進入食道之後會抑制腐敗菌，促進消化液的分泌，增加胃酸，增強人的消化能力，促進食慾。
另外，酸奶中的乳酸不但能使腸道里的弱酸性物質轉變成弱鹼性，而且還能產生抗菌物質，對人體具有保健作用。 酸牛奶能抑制腸道腐敗菌的生長，還含有可抑制體內合成膽固醇還原酶的活性物質，又能刺激機體免疫系統，調動機體的積極因素，有效地抗禦癌症，所以，經常食用蒙牛酸牛奶，可以增加營養，防治動脈硬化、冠心病及癌症，降低膽固醇。
5. 吃太飽了胃脹痛怎麼辦
吃太飽了胃脹痛怎麼辦
吃太飽了胃脹痛怎麼辦，胃脹相信在我們的生活中很多人都有過這樣的經歷，一般來說胃脹難受，肚子也是鼓鼓的，這也會導致我們的食慾下降。以下了解吃太飽了胃脹痛怎麼辦。
吃太飽了胃脹痛怎麼辦1
可以口服一些促進胃動力的葯物，比如多潘立酮等，其次飲食一定要注意清淡，不要吃一次性，吃的過多過飽。要少食多餐。三餐養成規律，不要吃辛辣刺激性食物
1、吃多了首先站起來
吃撐了首先站起來，躺下最不利於消化胃部的東西也會流回食道，會導致人更加難受。肚子撐得不舒服，如果躺下來這樣睡了，很容易長胖，而且對消化液不好。
一般情況下，吃多了最好等大概兩三個小時後，等食物基本上完成了消化之後再入睡比較好。
2、吃多了適量喝點開水
胃脹一方面是吃的東西太多，另一方面也可能是因為消化時產生的碳酸氣體排不出去，從而導致胃撐的慌。這時，即使你感覺很飽，也可適量的慢飲些開水，開水的溫度宜較高，有助於碳酸分解，這樣就能打出嗝來了，胃部的脹痛也可以緩解。
3、吃多了可適當給肚子按摩
肚子吃撐了不要急於運動，就站在原地，適當的自己在肚子和腹部按摩，促進腸胃蠕動，消化食物，一般大概只要半個小時，或許你會發現症狀會有所緩解。
4、吃多了按摩完再散散步
在我們吃多了，最好過個半小時後，去外面散散步，輕微的活動一下，可以助消化這樣也不會對身體有什麼危害。
5、吃多可適當服用治胃脹的葯
吃多了上述方法若不奏效，實在感覺胃難受、胃脹、胃不舒服的話，建議可適當服用些葯物，如整腸丸、藿香正氣丸、健胃消食片等。
注意，這些葯物不宜長期服用，長期大量服用應在醫生的指導下進行。還有，健胃消食片的食用時間要因個人情況而定，如果是消化不好，建議飯前食用。如果是當時貪嘴，吃的過多，消化不了，建議飯後服用。
6、吃多了嚴重時需去醫院
如果吃多了胃難受較嚴重，久不見好，建議去醫院。因為我們吃撐了的症狀有可能是肚子脹痛，反胃，還有可能會有局部的疼痛，在吃撐的過程中，有可能出現的就是胃穿孔，這個情況很可能會和上面的症狀弄混淆，這樣很容易出現病情的拖延。
所以我們在發現肚子脹痛症狀沒有緩解的情況下，甚至出現加重的情況，其他促消化的方法無效的情況下，建議去醫院治療。
吃太多的危害
1、吃多了易喘氣艱難
吃多了，胃部會被食物擠壓著，佔領者肺部空間，導致人呼吸困難。
2、吃多了可能會想吐
如果吃得太快或沒有徹底咀嚼，就會覺得惡心。尤其是油膩或平時很少吃的食物，會攪亂你的胃，釋放出一些令你惡心甚至腹瀉的化學成分。
3、吃多了會昏昏欲睡
過多的食物進入消化系統會降低其他器官的功能，胰島素和其他激素被釋放出來分解碳水化合物，血糖含量達到高峰，接著會大幅下跌，使人產生困意。
4、吃多了會加重心臟負荷
消化系統佔用太多資源，導致心臟工作艱難。如果吃得油膩，甘油三酯粘附在血管壁上，血細胞和血管功能下降，患心臟病的風險增加。
5、吃多了易肚子脹氣
如果你大吃大喝的話，會容易使肚子脹氣非常難受，尤其再喝碳酸飲料的時候，肚子更會脹氣，所以我介意最好不要大吃大喝，也不要喝碳酸類的飲料。
怎樣健康飲食
1、主食類國人的主食為穀物，是熱能的主要來源，應占食物熱能的60%左右。
由於各種穀物中所含營養成分不盡相同，而且經過稻加工的食品雖然口味較好，但營養素損失很多，因而對於糧食的攝入原則應該是粗細搭配，並盡可能吃新鮮糧食。每天進食量的多少，可根據活動量而有所不同。一般以400克～600克為宜。其餘熱能由魚、肉、蛋、奶等副食品提供。但總熱能不能超過標准，否則將引起體重超重。
2、蛋白類魚、瘦肉、蛋、乳製品、豆製品都含有豐富的蛋白質。
我們不僅要看食物中蛋白質含量的高低，而且要看它是否容易被人體消化吸收和利用。蛋、奶類不僅蛋白質含量高而且非常容易被消化吸收，因而是很好的蛋白質來源。但是蛋、奶不能代替肉類，因為動物肌肉中的血紅蛋白型鐵容易被人體吸收利用。因而從補鐵的角度說，吃瘦肉的意義很大。
豆類含有豐富的蛋白質，其蛋白質的氨基酸比例接近人體需要，是高質量的蛋白質，而且豆類還含有不飽和脂肪酸，對降低血脂有一定作用。總的說來，蛋白質的來源應該廣泛，不可偏食。蛋白質是人體必需的營養素，但也不可食之過量。營養學家建議，正常人每天應攝入50克～100克禽畜瘦肉或魚肉，50克～100克豆製品，1～2個雞蛋及1杯牛奶。
3、蔬菜、水果類人體中的維生素、無機鹽、微量元素和纖維素主要來自蔬菜和水果。
新鮮蔬菜含有大量人體必需的營養成分，但各種蔬菜的成分及其含量各有不同，所以要經常換吃不同萊種或幾種菜炒在一起吃，可以使營養素相互補充。
水果含有豐富的有機酸和各種蛋白酶類，有助於消化。其中所含的果膠、纖維素等還可促進腸蠕動，減少膽固醇的吸收，有降血膽固醇的作用。正常人每天攝入的新鮮蔬菜量應大於400克，水果量應大於200克，水果一般在飯後1小時左右吃比較適宜。
吃太飽了胃脹痛怎麼辦2
為何胃會頻繁有「小動作」
當胃、十二指腸存在炎症、反流或者腫瘤三種病症的時候，胃的排空就會延緩，食物在胃內過度發酵後產生大量氣體，使胃內壓力增高，因而就會出現上腹部的飽脹、壓迫感，這就是胃脹氣了。經常胃脹氣的人，多半是承受著很大的工作、精神、生活壓力，日常飲食不規律，熬夜傷神，腸胃功能慢慢的被損傷了。
胃脹氣的5大「元兇」
元兇一：不健康的飲食方式比如吃東西時狼吞虎咽、邊吃飯邊說話，不少空氣也隨之下肚。而吃完東西又坐著不動，也易致使氣體悶在肚裡不易排出。
元兇二：生活作息不正常飲食上可能飢一頓飽一頓，造成腸道過於飢餓或過於飽食，導致腸道動作異常，長期可以使胃腸負擔過重。
元兇三：常吃辛辣、油膩食物常攝入冷、熱、堅硬、辛辣等帶有刺激性的食物，尤其是油膩的食物，脂肪在腸胃中停留時間過長最容易產生氣體。
元兇四：胃腸道疾病胃部疾病如慢性胃炎、胃潰瘍、幽門螺旋桿菌感染等，均可導致胃腸道積氣。
表現為腹中脹氣感和腹部氣體滯留兩種現象。當胃腸積氣過多時，可感到腹部脹氣不適。
元兇五：情緒不良人的七情與五臟都有著密切的聯系,心情不好身體也會有各種狀況,相信很多人都有這樣的經歷,心情不好的時候就會胃痛、胃脹氣。
2個壞習慣也容易引起胃脹氣
1、反復加熱食物：本著珍惜糧食的原則，沒吃完的飯熱一熱，下一頓接著吃。但這樣也會引起胃脹氣。像麵食、米飯和土豆等食物，反復加熱容易破壞其中的分子結構，形成難以消化的'抗性澱粉，從而導致胃脹氣。
2、常嚼口香糖：與吃飯過快一樣，嚼口香糖會吞下更多空氣，增加胃腸脹氣的風險。另外含有山梨醇或木糖醇的口香糖，會導致脹氣危險翻倍。
日常小習慣，助你預防胃脹氣事半功倍
保暖：胃部也需要保暖，換季加衣減衣要適度，晚上睡覺蓋好被子，避免腹部著涼。
按摩：睡前，雙手交疊放在肚子上，以肚臍為中心畫圓，用掌心左30、右30下，力度可由小變大。時間久了，不僅可以有效改善腸胃，還可以減小肚子。
飲食習慣：按點吃飯，或少食多餐;少吃不好消化的食物，避免刺激性食物;放慢吃飯速度，細嚼慢咽;少吃刺激性葯物，最好飯後吃葯。
補充益生菌：通過長期補充常衛健益生菌，可以營養修復受損腸黏膜;恢復腸道菌群平衡;抑制促炎因子的表達，促進抗炎因子的表達，消除腸道炎症等，來將胃腸道微生態調節到健康狀態，幫助受損的胃腸道休養生息，更好地工作。益生菌是人體本身存在的菌，對於沒有免疫缺陷的人來說，通過補充常衛健益生菌，並不會造成什麼副作用，長期喝常衛健益生菌，還能夠增加免疫力
吃太飽了胃脹痛怎麼辦3
一吃完飯胃就脹 緩解脹氣的方法
核心提示: 胃脹氣是一種比較常見的症狀，脹氣時會使你感覺到特別難受，如果情況嚴重還會伴隨打嗝，雖然說胃脹氣是一個小問題，但是會影響我們的日常生活與工作。需要採取一些方法來緩解脹氣，這樣我們才會感覺到舒服一些，以後再遇到這種情況就不用擔心了。
在生活中經常會遇到一些小問題，胃脹氣就是其中一種經常遇到的問題，引發脹氣的原因有許多種，有時候我們在吃完飯之後胃也會脹氣。當自己胃部脹氣時可以了解一下有沒有什麼好的方法可以緩解脹氣，這樣也不會感覺到那麼難受，下面我們就來了解一下緩解胃脹氣的一些小經驗。那麼一吃完飯胃就脹怎麼辦?有什麼方法可以緩解脹氣?
一、運動：如果感覺到自己胃有些脹氣，這時就應該站起來，然後再出去走一走，胃脹氣時千萬不能坐著一動不動，這樣不利於腸道蠕動，每次吃完飯之後都可以出門走一走，如果不想出門，也可以做一些家務活，這樣也可以起到促進腸道蠕動的效果，但是需要的是不可劇烈運動，不然你會感覺到自己胃部更加難受。
二、按摩腹部：也可以通過按摩腹部來緩解脹氣，先用自己的雙手來按摩腹部，這樣反復按摩十分鍾左右就可以了，因為按摩腹部也可以促進腸道蠕動，這樣可以使食物快速消化吸收，將腸道裡面的氣體排出來，這樣你就不會再感覺到脹氣，每次吃飯時千萬不能吃太飽，不然胃會很難受。
三、喝酸奶：因為胃脹氣是消化不良的一種表現方式，所以可以通過喝酸奶來緩解，酸奶裡面含有助消化的有益菌，可以加速消化胃部食物，這樣脹氣也會慢慢消失不見。現在超市裡面都有賣酸奶的，有一些店鋪也會自己製作酸奶，需要注意的是要買一些較為新鮮的酸奶。
以上這些就是一吃完飯胃就脹怎麼辦的回答，這些大家都可以了解一下，這種情況以後都會遇見，平時吃飯時一定要慢一些，如果吃太快容易導致腸胃消化困難，這樣就會引發胃部脹氣。吃飯時可以喝一些白開水，但是碳酸飲料還應該禁止食用，不然胃部會堆積大量氣體。
6. 胃脹氣可以喝酸奶嗎
可以喝酸奶的。酸奶在營養價值上不僅和鮮牛奶一樣，而且易於消化吸收，酸奶中的乳酸菌進入腸道後可抑制腐敗菌的繁殖，減少腐敗菌在腸道中產生毒素而起到保健作用，同時還可使人體增加維生素b族。所以胃脹氣的患者是可以喝的。
7. 腹脹可以喝酸奶嗎
是可以喝酸奶的,酸奶含有豐富的益生菌,有很好的幫助腸胃功能修復的作用.平時建議你吃過飯後喝一些檸檬水,或者蘋果醋,幫助消化.你屬於消化的問題,所以平時需要吃一些易消化的食物.也可以通過運動改善.切記不要吃涼的食物。
真正的酸奶本質上就是牛奶。真正的酸奶由純牛奶經過乳酸菌發酵而成，保留了牛奶的所有營養成分，此外，乳酸菌發酵過程中，還產生了一些人體營養所需的維生素。酸奶更易於消化和吸收，而且乳糖含量很少，喝酸奶基本不會發生腹脹、腹瀉的問題。所以，乳糖不耐受者和不愛喝牛奶的人，完全可以通過喝酸奶來替代牛奶。
等量酸奶與牛奶等質。由於酸奶比牛奶更易消化吸收、沒有乳糖不耐受反應，有人便認為酸奶比牛奶更營養更好，過分誇大酸奶的作用。事實上，從營養價值來說，兩者沒有什麼差異，兩者的營養價值是等質的，根據個人口味選擇即可。酸奶跟牛奶一樣，每天的最佳飲用量是300毫升左右，大約2～3杯方形杯包裝，並不是多多益善。酸奶不適宜空腹飲用，一是因為酸奶比較涼，二是因為空腹時胃內的酸度較大，不利於乳酸菌保持活性。
8. 胃脹，消化不良可以喝酸奶嗎
胃脹、消化不良可以喝酸奶，但每次喝不要超過100ml，不可以空腹飲用的。
喝酸奶的最佳時間： 一般來說，飯後 30 分鍾到 2 個小時之間飲用酸奶效果最佳。
人在通常狀況下，胃液的 PH 值在 1—3 之間;空腹時，胃液呈現酸性，PH 值在 2 以下， 不適合酸奶中活性乳酸菌的生長。只有當胃部 PH 值比較高，才能讓酸奶中的乳酸菌充分生 生活小常識 生活小常識 長，有利於健康。
飯後兩小時左右，人的胃液被稀釋，PH 值會上升到 3—5，這時喝酸奶， 對吸收其中的營養最有利。另外，如果在空腹狀態下飲用酸奶，很容易刺激胃腸道排空，酸 奶中的營養來不及徹底消化吸收就被排出;飯後喝則可減少刺激， 讓酸奶在胃中被慢慢吸收。
(8)吃太飽胃脹氣可以喝酸奶嗎擴展閱讀：
胃脹、消化不良可能是胃炎，幽門梗阻，腸蠕動功能不好等原因所致，建議飲食要有規律，少食多餐。建議服用維生素C：具有抗氧化，解毒的功效，減輕精神壓力；促進膠原蛋白的合成，增強胃動力。有必要可到醫院行胃鏡檢查明確診斷。
建議採用以下方式處理：
1、食用促進胃腸道動力的食物，如紅薯、玉米等粗糧。
2、食用保護胃部粘膜的食物，如秋葵。
3、注意飲食規律和清淡飲食，少食用對胃腸道刺激大的辛辣食物等。
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網路-消化不良
9. 胃脹氣打嗝可以喝酸奶嗎
可以喝酸奶的。酸奶在營養價值上不僅和鮮牛奶一樣，而且易於消化吸收，酸奶中的乳酸菌進入腸道後可抑制腐敗菌的繁殖，減少腐敗菌在腸道中產生毒素而起到保健作用，同時還可使人體增加維生素b族。所以胃脹氣的患者是可以喝的。
10. 吃撐了可以喝酸奶嗎
如果真的吃撐了的話，暫時還是不要喝酸奶的，等過一段時間也就是過個一兩個小時再喝比較好，這樣才不會讓你的胃更加的撐。