1. 黃瓜和酸奶汁做早餐喝的效果好嗎
黃瓜和酸奶同吃有減肥的效果。
黃瓜是名副其實的減肥蔬菜。同時使用黃瓜和酸奶能更好地發揮黃瓜的減肥功效。酸奶的營養豐富，飽腹感較強，具有一定的減肥效果。但酸奶中缺乏膳食纖維。如果將酸奶和富含膳食纖維的黃瓜一起食用，可使這兩者的瘦身作用得到最大的發揮。在晚餐時吃黃瓜和喝酸奶比較好。
(1)青瓜可以和酸奶一起當早餐嗎擴展閱讀：
黃瓜和酸奶怎麼吃好
1、酸奶黃瓜汁
原料：黃瓜、酸奶
做法： 1、先將黃瓜洗凈，削皮(放入冰箱30分鍾效果更佳)。
2、然後將黃瓜切段。
3、最後將黃瓜.酸奶還有冰糖末一起放入榨汁機中,再放入少許水，就可以得到好喝的酸奶黃瓜汁。
2、酸奶拌黃瓜
原料：鮮牛奶、無糖酸奶、黃瓜、橄欖油、鹽。
做法： 1、將鮮牛奶煮開，加入酸奶混合(牛奶與酸奶比例為5:1)，然後放在容器中發酵，使其變成黏稠的糊狀(常溫下約24小時左右)。
2、用厚紗布瀝干水分，在發酵好的酸奶中調入適量鹽和橄欖油。
3、將黃瓜切成細絲與調好味的酸奶拌勻即可。
2. 黃瓜可以和酸奶一起吃嗎
你好，黃瓜可以和酸奶一起吃，兩者食物沒有相剋。謝謝！
不可以和黃瓜一起吃食物
黃瓜-葵花籽：會導致腹瀉
黃瓜-哈密瓜：會破壞維生素C
黃瓜-芥藍：會破壞維生素
黃瓜-娃娃菜：會降低營養價值
黃瓜-花生：會導致腹瀉
黃瓜-火龍果：會破壞維生素C
黃瓜-櫻桃：會破壞維生素C
黃瓜-柚子：會破壞維生素C
黃瓜-獼猴桃：會破壞維生素C
黃瓜-草莓：會破壞維生素C
黃瓜-紅棗：會破壞維生素C
黃瓜-捲心菜：會降低營養價值
黃瓜-大白菜：會降低營養價值
黃瓜-橙子：會破壞維生素C
黃瓜-包菜：會降低營養價值
黃瓜-上海青：會破壞維生素C
黃瓜-番茄：會降低營養
黃瓜-橘子：會破壞維生素
黃瓜-泥鰍：會不利營養吸收
黃瓜-馬齒莧：會破壞維生素C
黃瓜-彩椒：會破壞維生素
黃瓜-山葯：會降低營養價值
黃瓜-白蘿卜：會破壞維生素C
黃瓜-菜花：花菜中的維生素C會被黃瓜中的分解酶破壞
黃瓜-香菜：破壞維生素C
黃瓜-菠菜：菠菜中的維生素C會被黃瓜中的分解酶破壞
黃瓜-油菜：降級維生素C的吸收
黃瓜-山葯：黃瓜中含維生素c分解酶，若山葯同食，維生素c則被分解破壞。
黃瓜-捲心菜：影響維生素C的吸收
黃瓜-金櫻子：身體不適
黃瓜-柑橘：柑橘中的維生素C會被黃瓜中的分解酶破壞
黃瓜-小白菜：破壞維生素C
黃瓜-香椿：黃瓜中含有維生素C分解酶，會破壞到香椿中的維生素C，影響人體對維生素C的吸收，使營養大大降低，故香椿和黃瓜也不宜同食。
黃瓜-枇杷：影響消化
黃瓜-芹菜：會降低營養
黃瓜-白菜：會降低營養價值
黃瓜-花生：一起吃易導致腹瀉
黃瓜-芹菜：芹菜中的維生素C將會被分解破壞，降低營養價值
黃瓜-西紅柿：西紅柿中含大量維生素C，有增強機體抵抗力、防治壞血病、抵抗感染等作用；而黃瓜中含有維生素C分解酶，一起吃可使其中的維生素C遭到破壞
黃瓜-干辣椒：破壞維生素C的吸收
黃瓜-櫻桃番茄：破壞維生素C的吸收
黃瓜-青椒：破壞維生素C
黃瓜-杏：身體不適
不可以和酸奶一起吃食物
酸奶+黃豆：酸牛奶含豐富的鈣質，黃豆所含的化學成份影響鈣的消化吸收
不可以和酸奶一起吃食物
酸奶+黃豆：酸牛奶含豐富的鈣質，黃豆所含的化學成份影響鈣的消化吸收
3. 黃瓜和酸奶能同時吃么
黃瓜和酸奶不相剋，可以同時吃。酸奶黃瓜美味又健康。
做法：
主料：鮮牛奶1杯、無糖酸奶1盒、黃瓜1條。
調料：橄欖油1匙、鹽。
步驟：
1.將鮮牛奶煮開，加入酸奶混合(牛奶與酸奶比例為5:1)，然後放在容器中發酵，使其變成黏稠的糊狀(常溫下約24小時左右)。
2.用厚紗布瀝干水分，在發酵好的酸奶中調入適量鹽和橄欖油。
3.將黃瓜切成細絲與調好味的酸奶拌勻即可。
4. 黃瓜可以和酸奶可以一起吃嗎
這個應該沒有什麼忌諱的，黃瓜水分比較多，有利於身體水分補充和新陳代謝，對消化也是比較有利的，酸奶是促進腸胃消化的，有利於更好的消化吸收，都有很好的效果，沒有什麼忌諱的，可以一起吃的
5. 酸奶可以和黃瓜一起吃嗎
可以一起吃。
拓展資料：
酸奶是以牛奶為原料，經過巴氏殺菌後再向牛奶中添加有益菌（發酵劑），經發酵後，再冷卻灌裝的一種牛奶製品。
黃瓜味甘，甜、性涼、苦、無毒，入脾、胃、大腸；具有除熱，利水利尿，清熱解毒的功效；主治煩渴，咽喉腫痛，火眼，火燙傷。還有減肥功效。
酸奶黃瓜還可以做成一道美食。
材料鮮牛奶、無糖酸奶、黃瓜等食材。
製作方法
1.將鮮牛奶煮開，加入酸奶混合(牛奶與酸奶比例為5:1)，然後放在容器中發酵，使其變成黏稠的糊狀(常溫下約24小時左右)。
2.用厚紗布瀝干水分，在發酵好的酸奶中調入適量鹽和橄欖油。
3.將黃瓜切成細絲與調好味的酸奶拌勻即可。
6. 黃瓜和酸奶可以一起吃嗎
黃瓜和酸奶是可以一起吃的不會引發身體不適的症狀，黃瓜和酸奶是屬於常見的食物，黃瓜屬於蔬菜含有維生素c胡蘿卜素蛋白質以及少量的糖分營養成分，而酸奶里含有維生素b維生素b12以及蛋白質等營養成分，兩種食物可以一起食用能夠體所需要的營養元素，而且對身體有很好的健康並不會引發身體出現不適的症狀。如果想減肥可以在吃飯之前適當的吃一些黃瓜和酸奶，這樣可以增加胃部的飽腹感減少其他食物攝入，但是不建議將黃瓜和酸奶當成主食，這樣會引發身體所需要的營養元素導致身體出現營養不良等狀態。
黃瓜和酸奶是可以一起食用吃完黃瓜後可以喝酸奶黃瓜裡面含有維生素c和膳食纖維酸奶里有豐富的蛋白質和鈣，兩者相結合，可以增加營養的均衡同時提高各種營養元素的利用效率，而這樣可以讓脂肪和膽固醇減少，但是食用黃瓜和酸奶的時候一定要注意適量即可如果食用大量的黃瓜和酸奶會導致出現飽腹感或胃脹胃酸等現象，所以黃瓜和酸奶可以一起食用但是不可以食用腌制的黃瓜由於腌制的黃瓜鹽分比較多口感也會不好，而且黃瓜裡面還有黃瓜沒這樣可以促進機體的新陳代謝長時間使用黃瓜汁進行洗臉，這樣可以使臉部縮小毛孔曬傷的皮膚和粗糙都是有很好的改善。
7. 早晨可以空腹吃完生黃瓜後再喝酸牛奶嗎
可以的，不過它們性涼，胃寒的人大概還是少空腹吃吧。吃完黃瓜後是可以喝酸奶的，黃瓜中富含維生素和膳食纖維，酸奶中含有豐富的蛋白質和鈣，兩者同時食用營養更加均衡，同時提高各種營養元素的利用效率，同時所含的脂肪和膽固醇較少，有助於保持形體健美。