A. 有什麼值得推薦的酸奶品牌
1、伊利安慕希酸奶
推薦理由：這次購買的酸奶口感相當純，香醇美味，濃 濃的醇香，入口清香好喝。伊利安慕希 引入希臘酸奶，旨在為人們帶來更多營養與濃醇享受。而相比其它高端常溫酸奶，伊利「安慕希」也具有明顯的特色。
2、蒙牛純甄酸奶
推薦理由：品味獨特，品質最高，質量最好，喝一口嘛嘛香，真是，清香美味可口，蒙牛純甄 是一款不添加色素、香精和防腐劑的酸牛奶產品。其嚴選優質牧場奶源，進口丹麥菌種發酵（保加利亞乳桿菌、嗜熱鏈球菌），使得純甄酸牛奶的口味簡單純凈，讓每一位品嘗純甄的人，回憶起了童年留在唇邊的那一抹純正奶香。
3、君樂寶簡醇酸奶
推薦理由：味濃郁，口感細膩柔滑，回味無窮，非常喜歡。趕上活動，價格超級美麗，常溫保存方便簡醇酸奶是順應消費者控糖、健康、高品質、高營養的生活方式而生的，因其自然、健康的定位，0添加蔗糖的配方，在飲食減糖健康化的市場背景下，成為年輕、時尚消費群體的新寵。
4、莫斯利安酸奶
推薦理由：攜帶方便，口感濃郁香醇，入口順滑細膩，非常好喝，重點是小孩喜歡的味道光明莫斯利安是光明乳業推出高端酸奶，2009年初正式推向市場，2012年開始在全國鋪貨上市。是國內第一款無須冷藏、保質期長達120天的常溫酸奶。光明莫斯利安酸奶的問世，顛覆了傳統酸奶的存儲模式。
5、簡愛酸奶
推薦理由：特別好喝的一款酸奶，有一股老酸奶的味道，沒有其他怪味簡愛酸奶，國內無添加低溫酸奶品牌，產品定位中高端。成立5年時間，公司年化增長率超過160%，躋身低溫乳品市場前10。截止2020年6月，銷售渠道覆蓋國內200餘座城市。6、光明酸奶
光明乳業在「立足上海，發展華東，優化全國，樂在新鮮」的企業戰略下，不斷提升全產業鏈核心競爭力，旗下擁有「光明冷飲」、「致優」、「優倍」、「如實」、「暢優」、「健能Jcan」、「莫斯利安」、「優加」、「牛奶棚」、「光明悠焙」等眾多品牌。
7、認養一頭牛酸奶
「奶牛養得好，牛奶才會好。」 「認養一頭牛」創始人徐曉波2014年在河北故城建立公司第一座大型現代化牧場，並於2016年10月在杭州正式創立「認養一頭牛」這一新銳乳業品牌。
8、三元酸奶
三元食品產品涵蓋屋型包裝鮮奶系列、超高溫滅菌奶系列、酸奶系列、袋裝鮮奶系列、奶粉系列、乾酪系列及各種乳飲料、冷食、宮廷乳製品等百餘品種，日處理鮮奶達1000餘噸，在內蒙古海拉爾市、河北遷安、河北石家莊、天津靜海、廣西柳州等建立了十六大生產基地，擁有「三元」、「燕山」等著名商標；銷售網路覆蓋北京各城區、郊縣及全國50多個省、市及地區。
9、天潤酸奶
新疆天潤乳業股份有限公司，始於1992年，上市公司，集科研、生產、銷售為一體的專業化生產乳生物製品和牛初乳系列產品的股份制企業。
10、新希望酸奶
新希望集團是中國農業產業化國家級重點龍頭企業，中國最大的飼料生產企業，中國最大的農牧企業之一，擁有中國最大的農牧產業集群，是中國農牧業企業的領軍者。集團向社會提供不可或缺的農業產業鏈上下游產品，並以「為耕者謀利、為食者造福」為經營理念，致力於打造世界級的農牧企業。
B. 跳舞的時候喝純牛奶好么
無論是跳舞，還是做健身操，請你不要喝【奶質性】物質，多喝鹽白開水。自備比較好一些
牛奶含有一定量的不可分解的【霉】酸奶，在運動過大的時候，喝一點可以的，且不要喝多，這樣會加快你胃酸的分泌。
建議喝鹽白開水，以增加身體過分流失的物質！
C. 舞蹈生應該吃什麼喝什麼
常言道：人是鐵，飯是鋼。就如同你在開車前要加滿油箱一樣，鍛煉前要保證你的身體有足夠的能量提供動力。合理營養是在運動中保持強度與耐力的關鍵， 也有助於身體獲得更多收益。看看專家為我們推薦的運動前的加餐食譜：
l 運動前：最佳食物組合
低脂酸奶、香蕉
脫脂牛奶與水果
全麥麵包做的雞肉三明治
雞蛋煮熟後，去掉蛋黃，搭配土豆泥
半隻紅薯，低脂酸奶
專家認為運動之後，呼吸、心率、體溫等恢復正常之後，補充一點食物也是非常重要的。運動之後，你的身體就像是一塊海綿，急需從食物中獲取營養，以補充能量、恢復體力。同時專家還建議在鍛煉後不久，最好吃一些碳水化合物，搭配少量蛋白質及適量脂肪。但應盡量少吃堅果、全脂乳酪這種高脂肪高熱量的食物。
l 鍛煉後：如何補充
全麥吐司、一到兩個荷包蛋
粗糧搭配炒雞肉及蔬菜(嘗試燈籠椒、西葫蘆及胡蘿卜)
全谷麥片或燕麥片，配以脫脂牛奶及水果(如香蕉)
當然，正確的食物搭配還是不夠的——還需要保持運動時攝入足夠的水分。不要等到口渴了才喝水，而應該隨時補充水分。俱樂部的健身教練一般都要求客戶 在運動前兩小時，至少飲水450毫升，運動過程中，每隔15-20分鍾飲水175到350毫升
D. 學舞蹈的女孩子吃什麼對身體好
你好，很高興為您解答。
多食既補充熱量又防止身體發胖的食物：應以各種含優質蛋白質(如雞、魚、肉、蛋等 )和不飽和脂肪酸的食物為主，多吃新鮮蔬菜、水果。
多食具有補益作用的食物：多食用補腎強骨、舒筋通絡、中和酸鹼、消除疲勞、加快康復的食品，特別是含胱氨酸、色氨酸的食物 , 如牛奶、胡蘿卜、橘子、核桃、菠菜、魚子及動物的內臟等。
多食養心安神、改善睡眠的食物:可用蓮子、百合、紅棗、首烏、桂圓肉等作點心或菜餚。
E. 舞蹈生晚上可以喝酸奶榨汁嗎
舞蹈生晚上吃可以喝酸奶，榨汁的可以的
F. 學跳舞的女孩一天喝什麼奶營養可以跟上
喝酸牛奶比較有營養，酸奶是以牛奶為原料，經過巴氏殺菌後再向牛奶中添加有益菌（發酵劑），經發酵後，再冷卻灌裝的一種牛奶製品。酸奶不但保留了牛奶的所有優點，而且某些方面經加工過程還揚長避短，成為更加適合於人類的營養保健品。八八空間針對不同年齡層次孩子的需求，悉心打造啟蒙班、興趣班、專業考級班、特長生考輔班、小藝人包裝班等
G. 舞蹈考試期間吃什麼好
不知你是男孩還是女孩，如果是考專業院校那就一定要注意了，不能吃肉，油膩，甜，甚至米飯都不能吃太多，如果真的很想考上就一定要注意了。每天要堅持鍛煉，保持體型。只能吃些水果（黃瓜是最長見的）還有酸奶，麵包。每天要跑步哦。。。以上是對女孩的要求。如果是男孩子 就不用太注意。每頓吃飽就可以了，然後和女孩一樣要堅持鍛煉 跑步。
H. 求一份適合舞蹈生的減肥有保持精力的長久食譜
◆充電早餐
關鍵是一定要吃早餐，就算是你根本看不上的快餐漢堡，也比餓著肚子工作強得多。早餐可以在你夜間睡眠後提高血糖濃度，振奮精神，為一天的工作做好准備。最好選擇一些消化較慢含糖分高的碳水化合物，這類食物會平穩地提升血糖濃度，維持你一上午的營養供給。例如，一小碗燕麥粥、一根半熟的香蕉、一杯原味酸奶或新鮮果汁都是很聰明的選擇。但如果你實在無法抽時間准備早餐，就提前買好一盒餅干帶到辦公室去吧。營養午餐選擇蔬菜或蔬菜沙拉代替主食吧！它會給你帶來更高的工作效率。中午是吃豐富食物的時間。選擇高蛋白的魚肉、雞肉、牛肉、雞蛋或豆腐。這些食物內含的蛋白質幫助消化，也可以驅除餐後的睡意。記住中午時不要吃太多主食，如麵包、饅頭、面條、米飯或土豆，這些食物只會讓你一下午打不起精神，行動緩慢。
◆下午茶時間
如果你這一天還沒有喝咖啡或茶，就趁這個時間來一杯吧。這時你可以從咖啡因里得到最大的好處：抵抗下午洶涌而來的疲憊感，不再昏昏欲睡。
◆平衡晚餐
碳水化合物特有的幫助睡眠的功效用在晚餐最合適了。是時候品嘗你中午敬而遠之的主食啦！土豆、蕎麥面的面條、大米等主食因為對腦細胞的舒緩作用，成為健康晚餐的基礎。睡前喝一杯牛奶，放鬆綳緊一天的神經。休息好對第二天的精力充沛非常重要，我們建議你睡前喝一杯不加糖的牛奶。你也可以適量飲用一些菊花茶，它有極好的鎮靜安神作用，可以釋放壓力舒緩心情。全天大量喝水是絕對必要的。即使是最輕微的脫水也會讓你無法集中精力，從而產生工作煩躁感。多飲用不含碳酸的普通礦泉水替代咖啡和茶水，這樣可以避免脂肪積累和皮膚粗糙。
I. 高中生喝什麼酸奶最好
高三學生要面臨高考這樣人生重大時刻，因為高考前的學習是很繁重的，而酸奶可以幫助腸道消化，從而更好地讓食物的營養被人體吸收，所以喝有較多幫助腸道的益生菌酸奶比較好。
J. 跳舞前後吃什麼最好
跳舞的時候會消耗身體大量的能量和卡路里。
最不該出現的情況是空腹上舞蹈課。
要確保課前吃的有營養又能量充足！
低脂酸奶類
清湯類
沙拉類
花生醬類
乳酪類
新鮮水果類
麥片粥或燕麥卷類
全麥麵包或薄餅類
給身體補足水分！
跳舞運動後，這些東西不要吃！
生冷蔬菜
高脂肪快餐
過咸小吃
培根烤肉
披薩香腸
汽水和果汁
牛奶巧克力
甜食點心
跳舞運動完餓了，吃點什麼好？
雞蛋
燕麥
全麥麵包
可以吃香蕉
最佳水果是櫻桃
及時補充電解質
營養補劑的補充也很好
喝一杯新鮮的柳橙汁
喝適量的水但不要大量喝
但是要注意：
1、不宜立即吃東西，最好隔半小時以上再吃東西。
2、食物以細軟易消化為原則
3、要適量，吃太多反而會增加腸胃負擔，導致消化不良而影響吸收。