❶ 三高人群也可以正常喝牛奶嗎
三，高人群也可以喝牛奶嗎？也可以，但是要和第一次發的牛奶，比如我們有夜裡都要喝純牛奶，不要喝早餐來，也不要喝酸奶，因為他們裡面都含有糖，所以特別是血糖高的人最注意不要喝甜的呢，所以不要喝奶燙的奶，酸奶也很甜，要注意純牛奶喝的，沒事，我也是注意血糖高的人，我每天都喝蒙牛的純牛奶和太冷說你不妨試試，呵呵，不會學堂不會身高的你讀。
❷ 有心衰和三高的人能喝酸奶嗎
喝酸奶完全可以。您看看酸奶的功效與作用就明白了。
1.促消化
酸奶含有多種酶，促進消化吸收。
2.保護腸胃
維護腸道菌群生態平衡，形成生物屏障，抑制有害菌對腸道的入侵。
3.防癌抗癌
通過抑制腐生菌和某些菌在腸道的生長，從而也抑制了這些菌所產生的致癌因子，達到防癌的目的。
4.預防便秘
通過產生大量的短鏈脂肪酸促進腸道蠕動及菌體大量生長改變滲透壓而防止便秘。
5.美容
常飲酸奶能夠潤膚、明目、固齒、健發。其原囚是酸奶中含有豐富的鈣，更易於消化吸收，利用率高。
6.提高免疫力
乳酸菌可以產生一些增強免疫功能的物質，可以提高人體免疫，防止疾病。
酸奶的營養價值
1.牛奶在發酵成酸奶的過程中，奶中20%左右的糖、蛋白質被分解成為小的分子。
2.奶中脂肪的含量一般是3%~5%，經發酵後，其中的脂肪酸可比原料耐增加兩倍，這些變化可使酸奶更容易消化吸收，各種營養素的利用率也因此得以提高。
3.酸奶除保留了鮮奶的全部營養成分之外，在發酵的過程中乳酸菌還可以產生人體所必須的多種維生素，如維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素B12等。
4.鮮奶中鈣含量豐富，經發酵後，鈣等礦物質都不會發生變化，但發酵後產生的乳酸有效的提高鈣，磷在人體中的利用率，所以酸奶的鈣磷更容易被人體吸收。
5.在酸奶製作的過程中，某些乳酸菌能合成維生素C，使酸奶中的維生素C在增加。
❸ 三高和乙肝經常喝酸奶牛奶哪個好
一、三高人群可以喝酸奶
酸奶營養豐富，有好處。比牛奶好處多。一切疾病的根源都是因為營養不均衡發展而來。對於這樣的慢性症狀，營養的均衡調養更是重要。
牛奶經乳酸桿菌發酵，乳糖分解轉化成各種有機酸，有機酸能增加人體對鈣、磷、鐵的吸收利用率——促進礦物質吸收。牛奶中的酪蛋白不容易被人體利用，酸奶中乳酸桿菌將酪蛋白降解利於人體吸收利用——蛋白質吸收利於的好途徑。酸奶中的脂肪也由於乳酸桿菌的原因分解變得容易被人體吸收——脂肪並不是只有壞處沒有好處，脂肪在人體也起著重要的作用，有效利於脂肪。乳酸桿菌產生維生素B族——維生素B族是合成肝內代謝所需的酶類的重要成分，肝臟代謝功能好，就不會出現脂肪肝（好好保養脂肪肝是可逆的）。
酸奶調節人體生理功能哦。抑制腐敗菌成長，改變腸道菌群，改善便秘。等等好處。所以三高喝酸奶是可以的，那麼祝您身體健康。
二、三高有哪些相互關系
1、高血脂與高血壓的互相影響
影響血壓升高的因素有哪些呢?正常人血管內膜是光滑流暢的，就像動脈壁彈性、血管的外周阻力、血液粘度是形成高血壓的重要因素，而血脂增高會在血管內膜下逐漸沉積呈黃色粥樣斑塊，如果不治療，就會逐漸破潰、出血、血管變狹、血液流動性減弱，便會使血脂增高血壓升高;，其實這三種因素也與高脂血症有直接關系。血脂長久的積累可造成血管硬化，使血管壁彈性減弱，血壓升高，這就是高血脂與高血壓的互相影響，並不是只有壞的影響，因為同時患有高血脂和高血壓，高脂血症還能使抗高血壓葯的敏感性得到降低，所以治療高血壓高血脂不止要單方面治療，應協調進行。
2、高血脂與高血糖的互相影響
很多糖尿病人都伴有高脂血症，並認為高血脂是糖尿病的並發症。而且血脂增高者還易造成心腦血管並發症。有過半的糖尿病病人有脂代謝紊亂問題。不撿查根本不知道，糖尿病引發血脂增高主要是胰島素不足時，體內脂酶活潑性就會減低，因此血脂容易增高。另一方面糖尿病同時還伴蛋白質和水、脂肪、電介質的紊亂。再一方面如果糖尿病人運動少，卻吃的過多，就會使體內脂類合成增多，導致血脂增高。而高血脂與高血糖的互相影響是什麼呢?就如高血脂患者由於胰島素在不利變化時，易誘發糖尿病。
3、高血壓與糖尿病的互相影響
尤其是肥胖型高血壓病人常伴有糖尿病，相反亦是如此，所以很多專家學者將兩者稱之同源性疾病。主要原因是：它們可能存有共同的遺傳基因;糖尿病易引起腎臟損害，從而使血壓升高。此外糖尿病人由於血糖增高，間接引起高血壓。由此可見，三者之間的關系密切，所以高血壓病與糖尿病患者在降血脂上要有深刻的認知。
三、什麼是三高呢
「三高」即通常所說的高血壓、高血脂(血脂異常)和高血糖三種病症的總稱，是現代文明派生出來的「富貴病」，故又稱之為「文明病」，屬於高發慢性非傳染性疾病。在我國，「三高」更是以其高患病率、高危險性、高醫療費用著稱。
高血壓系指循環系統內血壓高於正常而言，通常指體循環動脈血壓增高，是一種常見的臨床綜合症。通常是以低於140/90毫米汞柱為正常，而高於160/95毫米汞柱為高血壓。因它是在不知不覺中發生，故稱「悄悄的*」。
高血脂是指血中膽固醇或甘油三酯過高或高密度脂蛋白膽固醇過低，現代醫學稱之為血脂異常。它是導致動脈粥樣硬化的主要因素，是心腦血管病發生發展的危險因素。它發病隱匿，大多沒有臨床症狀，故稱為「隱形*」。
高血糖是機體血液中葡萄糖含量高於正常值。是機體內一個*存在的病理改變，病變部位在血液，病變性質是血糖代謝紊亂。高血糖的臨床表現，可以有顯性的症狀，如口乾渴、飲水多、尿多、消瘦;可以是隱性的症狀，無明顯主觀不適。
四、三高患者吃什麼好
一、銀耳
銀耳滋而不膩，為滋補良葯，其富含膳食纖維，可加強胃腸蠕動，減少脂肪吸收。銀耳多糖屬植物多糖，有降低膽固醇、增強免疫力、抗腫瘤、抗衰老和美容潤膚等作用。
銀耳多糖屬植物多糖
二、芹菜
芹菜，相信很多人都是喜歡吃的。因為芹菜不僅好吃，而且芹菜中還含有很多膳食纖維，可以幫助我們降低血壓、血脂以及血糖哦。除此之外，芹菜還含有胡籮卜素以及維生素C哦，營養價值是非常豐富的。
三、海藻
素有「海洋蔬菜」的美譽，其低熱量、低脂肪的特點令營養學家關注。藻類含有植物多糖等植物化學物質，具有抗氧化、調節免疫力、抑制腫瘤、抗感染、降低膽固醇、延緩衰老等多種生理功能。海帶等褐藻含有豐富的膠體纖維，能顯著降低血清膽固醇。
四、山葯
山葯有「神仙之食」的美譽，其含有的黏液蛋白對於預防心血管系統的脂肪沉積，保持血管彈性，防止動脈硬化有積極作用。同時，山葯的瘦身功效也是不可忽略的。
五、燕麥
能夠降低膽固醇和降低血脂，這是因為其富含膳食纖維，尤其可貴的是，這種可溶性的纖維，是在在其他穀物中找不到的。
六、玉米
含豐富的鈣、磷、鎂、鐵、硒等，及維生素A、B1、B2、B6、E和胡蘿卜素等，還富含膳食纖維。常食玉米油，可降低膽固醇並軟化血管。煮玉米，是最簡單的做法。
七、山楂
山楂中所含的果膠是可溶性膳食纖維，有降低膽固醇，預防動脈粥樣硬化的作用。常吃山楂可除油解膩，促進消化。
八、洋蔥
洋蔥含有兩類營養物質，分別是環蒜氨酸和硫氨酸等化合物，有助於血栓的溶解。外國人特別愛吃洋蔥，他們經常用洋蔥搭配高脂肪、高熱量的食物，以解油膩。
❹ 三高的人能喝酸奶嗎
營養豐富，有好處。比牛奶好處多。
一切疾病的根源都是因為營養不均衡發展而來。對於這樣的慢性症狀，營養的均衡調養更是重要。
牛奶經乳酸桿菌發酵，乳糖分解轉化成各種有機酸，有機酸能增加人體對鈣、磷、鐵的吸收利用率——促進礦物質吸收。牛奶中的酪蛋白不容易被人體利用，酸奶中乳酸桿菌將酪蛋白降解利於人體吸收利用——蛋白質吸收利於的好途徑。酸奶中的脂肪也由於乳酸桿菌的原因分解變得容易被人體吸收——脂肪並不是只有壞處沒有好處，脂肪在人體也起著重要的作用，有效利於脂肪。乳酸桿菌產生維生素B族——維生素B族是合成肝內代謝所需的酶類的重要成分，肝臟代謝功能好，就不會出現脂肪肝（好好保養脂肪肝是可逆的）。
酸奶調節人體生理功能哦。抑制腐敗菌成長，改變腸道菌群，改善便秘。等等好處。不清楚可以留言給我具體詳細解答營養問題。
❺ 三高人每天可以喝兩盒奶嗎，早晚各一盒，謝
三高疾病是指血壓，血脂及血糖高於正常，提示患有高血壓，，高血脂及糖尿病，都是慢性病，這三高可以誘發很多慢性的並發症，如心腦血管疾病及腎臟損害，建議注意飲食，但患者需要營養，可以選擇脫脂牛奶，每天可以喝兩盒，早晚名一盒。有脂牛奶可以選擇少量的喝，高鈣低脂的牛奶可以喝，或者選擇喝酸奶，盡量控制好自己的三高，避免出現其他的並發症。