㈠ 喝酸奶對腸胃有好處嗎
酸奶對胃腸道的吸收消化是非常好的，經常喝可以防止便秘，因為酸奶中的配方非常好，能量佔百分之，蛋白質佔百分之，脂肪佔百分之，碳水化合物佔百分之，那佔百分之，有的裡面還有濕熱鏈球菌，有瓊脂果膠，這些成分對人體是非常好的，對胃腸道沒有刺激性，為了身體健康，應該經常喝酸奶
㈡ 喝酸奶會不會對腸胃好
如果在適宜的時間，適量飲入酸奶是對腸胃有益的。但是如果在空腹的時候飲入酸奶，或者喝溫度低的酸奶，可能會對腸胃有害。
酸奶是以牛奶為原料發酵而成，營養豐富，具有蛋白質、氨基酸、脂肪酸、鐵、鎂、鈣等營養物質，能滿足機體營養需要。同時酸奶中含有多種益生菌，可以平衡胃腸道內菌群，保護胃腸道黏膜，提高黏膜屏障能力，可以促進腸道蠕動，有助食物消化。如果在飯後一段時間後，適量飲入酸奶對腸胃有一定的好處。
如果在空腹時飲入酸奶，會刺激胃體分泌過量胃酸，刺激胃部黏膜血管，長期容易導致胃炎。建議常溫服用酸奶，盡量減少食入冷凍、低溫的酸奶飲品。溫度過低的酸奶會強烈刺激胃腸內黏膜、血管，腸道劇烈收縮時會牽拉分布在表面的神經末梢產生腹痛，同時會刺激黏膜發生炎症反應，使之充血、水腫不利於吸收、消化食物中的營養成分，此時是對腸胃有害的。
㈢ 請問喝酸奶能夠清理腸胃嗎
可以呀,酸奶內含有大量乳酸菌,可以有效幫助腸胃蠕動,排出毒素,對皮膚也有改善作用,是個好東西呢
㈣ 喝酸奶可以幫助腸胃改善什麼情況
酸奶是牛奶發酵製品，它對人體有很多好處，酸奶對胃的好處表現具體如下：一、酸奶可以促進消化液的分泌，增加胃酸，也能增強人的消化能力，促進食慾。二、酸奶中的乳酸，對於調節腸道內的環境有很大作用。三、酸奶可以抑制腸道腐敗菌的生長，還可以抑制體內合成膽固醇還原酶的活性，還能提高機體免疫力。但是酸奶對胃有一定的刺激作用，尤其是伴有胃食管反流病、其他酸相關疾病、胃病的患者不建議空腹飲用，建議飯後飲用，而且酸奶本身也有一定熱量，大多數酸奶含糖量較高，這些決定酸奶攝入也要有一定量限制。所以酸奶對胃有好處，但是建議飯後服用。
㈤ 喝酸奶對腸胃有好處嗎
你好可以促進腸道蠕動但是不易喝太多，喝太多也會引起不適慢性胃炎患者發生糜爛、出血時，不能喝酸奶，這時飲食也要控制，可能僅能喝水或禁飲食；
2、一般慢性胃炎患者可以喝酸奶，因慢性胃炎常合並腹脹，還有消化不良等情況。這時補充酸奶會補充益生菌，減少腸道產氣、腹部積氣症狀，減輕患者的腹脹症狀。
患者空腹時盡量不要喝酸奶，盡量在兩餐中間喝酸奶，對胃會產生更好的保護作用，也會減少酸奶對胃黏膜的刺激作用，減輕反酸、燒心等症狀。另外，盡量不要在夜間臨睡時喝酸奶，對牙齒不好。夜間胃酸產生量較多，如果喝酸奶則會加重對胃黏膜的刺激，可能讓患者夜間產生反酸、燒心及腹脹等症狀。
減免乳糖不耐受的發生，進而在緩解腹瀉方面的好處非常明顯。因為酸奶通過特殊的工藝幫助乳糖在小腸中降解，進而能夠解決乳糖吸收障礙的問題，對於避免乳糖不耐受所造成的腹瀉方面的好處非常明顯。
2、能夠增補益生菌，維持腸道的微生態，酸奶在發酵的過程當中能夠或多或少的產生有益的菌類，對於調節腸道的微生態、促進身體健康的好處也非常明顯。
㈥ 喝酸奶可以養腸胃嗎
常喝酸奶除了能促進腸胃消化，對皮肝有好處。
但是沒有減肥的功效。
好象解酒很好的。
酸奶里含有乳酸菌 可以幫助消化 對腸胃有保健作用
酸奶是長壽的飲料
據諾貝爾獎獲得者，俄國食品專家梅契尼柯夫（1845-1916年）最早對酸奶的研究結果證明：酸奶中含有一種生長活性因子，能增強肌體免疫機能，有利於身體健康，抗病、抗衰老。世界上有很多長壽的地方，居民都有長期飲酸奶的習慣。酸奶有利於人類健康和長壽的原因可能有：
1．酸奶可增強人體免疫功能；
2．降低血清膽固醇的水平。有實驗證明，甚至在不用任何葯物的情況下。每餐飲用約24O克酸奶，一周後可見膽固醇降低。
3.常飲用酸奶能促進腸道運動，縮短食物口一肛轉運時間，軟化酵解結腸內容物，增加糞便排泄量，預防便秘發生，有益干預防結腸癌。因此，酸奶在國外被譽為長壽食品。
誰最宜喝酸奶?
牛奶中所含的糖分大部分是乳糖，但由於部分成人的消化液中缺乏乳糖酶，影響了對乳糖的消化、吸收和利用，造成這些人喝牛奶後胃部不適甚至腹瀉，稱為乳糖不耐受症。這也是很多人不喝牛奶的原因，此時可以選擇酸奶來代替牛奶，而不必擔心乳糖。酸奶因含乳酸菌；牛奶中的乳糖可被乳酸桿菌發酵轉化成乳酸，乳糖不耐受者飲用酸奶不會出現腹瀉症狀，正好解決了這一部分人喝牛奶可能產生的問題。不過值得注意的是，很多酸奶飲料（而不是酸奶）是由牛奶、水和酸味劑配製的，這樣的產品還會含有乳酸，也可以引起乳糖不耐受症狀。
1、動脈硬化和高血壓病患者
一些營養學專家發現，酸奶中含有一種牛奶因子，有降低人體中血清膽固醇的作用。酸奶中的乳酸鈣極易被人體吸收。有人做過實驗，每天飲720克酸奶，一周後能使血清膽固醇明顯下降。
2、腫瘤病患者
酸奶中的雙岐乳桿菌在發酵過程中，產生醋酸、乳酸和甲酸，能抑制硝酸鹽還原菌，阻斷致癌物質亞硝胺的形成，起到防癌的作用。歐洲乳業發達的一些國家，認為一天一杯酸牛奶，婦女甭愁乳腺癌。
3、年老體弱病人
酸奶中的乳酸菌能分解牛奶中乳糖形成乳酸，使腸道趨於酸性，抑制在中性或鹼性環境中生長繁殖的腐敗菌，還能合成人體必須的維生素B、葉酸和維生素E等營養物質，其本身又富含蛋白質和維生素A，對年老體弱十分有益。
4、使用抗生素者
抗生素在控制致病菌的同時非致病菌也受到了抑制，這樣輕則出現食慾不振、惡心嘔吐、頭暈目眩等，重則會導致另一種感染性疾病。而酸奶中含有活性的長分枝桿菌，可以使胃腸菌群失調重新獲得平衡。
5、骨質疏鬆患者
酸奶中含有極易被人所吸收的乳酸鈣。這就增加患者的鈣元素，對防治骨質疏鬆有一定的益處。
參考資料：http://..com/question/237767.html
衛生部北京醫院營養科副主任王璐認為，在晚上喝酸奶好處更多一些。因為從補鈣的角度來看，由於夜間人體不再攝入含鈣食物，然而鈣的代謝卻仍在睡眠中悄然進行，因此，睡前食用適量富含鈣質的乳品很有必要。
酸奶是很多人喜歡吃的乳製品。她營養豐富，清涼、爽口，易被消化吸收，常吃酸奶有益健康。
酸奶對便秘和細菌性腹瀉有預防作用，還可以助消化。酸奶中含有活的乳酸桿菌和乳酸，使腸道內酸度增高而抑制腐敗菌的繁殖，防止蛋白質發酵，減少腸內產氣，從而減輕飽悶、腹脹、消化不良等症狀。
常吃酸奶還可預防老年人心血管疾病。酸奶能降低膽固醇，膽固醇是人體脂肪的代謝產物。隨著年齡的增長，新陳代謝失常，血漿中的膽固醇就會升高，造成「高膽固醇血症」。經常飲用酸奶還能夠潤膚、明目、固齒、健發、防止細胞老化等。
經殺菌消毒、接種乳酸菌後發酵而製成的酸奶及營養、保健、美容作用於一身。酸奶中高活性的礦物質鈣、鎂、錳及微量元素等有保護牙齒、強庄骨骼等作用，而維生素A、維生素不、蛋氨酸和胱氨酸等則有明目烏發之效。
所以晚上喝酸奶為最佳。
㈦ 喝酸奶真的能養胃嗎
奶里有酵母菌，可以保護腸道菌群，有害菌對腸道的入侵，有促進胃液分泌、提高食慾、加強消化的功效。
拓展資料
酸奶可以保護胃黏膜，防止胃在消化食物的過程中，過度消化了黏膜，這樣就會造成胃潰瘍、胃穿孔等嚴重的症狀。但是也不用擔心，平時按時吃飯，少吃零食，使腸胃得到充分的休息，消化的時候就會很正常。
酸奶中的磷脂類物質會吸附在胃壁上，對胃粘膜起保護作用，使已受傷的胃粘膜得到修復。另外，酸奶中特有的成分乳糖，分解代謝所產生的乳酸和葡萄糖醛酸能增加胃內的酸度，抑制有害菌分解蛋白質產生毒素，同時使胃免遭毒素的侵蝕，有利於胃炎的治療和恢復。
酸奶可以起到助消化的作用，它的乳酸雖然不容易馬上吸收，但是因為是酸性的，有助於分解食物，所以多喝酸奶對腸胃好。
酸奶對便秘和細菌性腹瀉有預防作用,還可以助消化。酸奶中含有活的乳酸桿菌和乳酸,使腸道內酸度增高而抑制腐敗菌的繁殖,防止蛋白質發酵,減少腸內產氣,從而減輕飽悶,腹脹,消化不良等症狀。
酸奶你喝對了嗎？女人喝酸奶有這六大好處
㈧ 酸奶可以緩解消化問題
能
1.酸奶中的益生菌、活性桿菌等能平衡腸道菌群失調，修復胃部黏膜，還可以促進腸道蠕動，改善腸胃功能，起到促消化的作用。
2.酸奶本身含有一定的熱量，每天適當喝一到兩杯就可以，最好是在飯前或者兩餐之間飲用，飯後喝酸奶並不利於消化。
㈨ 喝酸奶可以調節腸胃健康嗎
酸奶可以調節腸胃健康嗎？
酸奶是很健康的食品，但是關於酸奶調節腸道菌群，有益腸胃的說法卻並不靠譜。
在發酵的過程中，牛奶中的糖分，蛋白質會被發酵菌分解成更小的分子，因此，對於喝牛奶乳糖不耐受，容易產生腹脹、腹瀉問題的朋友，喝酸奶往往就沒有這方面的煩惱。而酸奶也同樣保留了牛奶的優質營養，蛋白質、脂肪酸、鈣，鐵，各種維生素和微量元素，酸奶中都同樣含有，而且比起牛奶，酸奶中的這些營養成分更易於消化和吸收。因此，酸奶確實是一種很好的健康食品。
很多人說酸奶中含有益生菌，有益於調節腸道菌群，但實際上這種說法並不那麼靠譜。對於低溫酸奶來講，酸奶中確實含有還具有活性的發酵菌，但如果想要通過酸奶來調節腸道菌群，還遠遠不夠，酸奶中益生菌一方面是種類有限，另一方面是含量並不足以達到調節腸道菌群的需要的益生菌應該是10億級別，而酸奶中所含的益生菌是百萬級別的，因此，在酸奶在調節腸道菌群方面的作用，也只能說是「聊勝於無」。
對於胃腸道不好的朋友，生活上的調理很重要，酸奶也可以作為均衡膳食營養的一種優秀食材來食用，但如果期待通過長期吃酸奶能夠調節腸道菌群，怕還是非常困難的。對於胃腸道不好的朋友，如果存在腸道菌群失調的情況，可以在醫生的指導下，服用益生菌和益生元制劑來改善腸道菌群的問題，如果是其他方面的問題，還是應該根據胃腸道的具體情況，合理的應用葯物，保持良好的生活習慣，來改善和調理胃腸道問題。
4. 胃腸道的調理，飲食的控制很重要，規律飲食，每日三餐按時吃飯，吃飯時既要控制飲食結構，多吃水果蔬菜，多吃雜糧，適量的攝入蛋、奶、豆製品，少量的食入肉類，高脂高糖食物；也要控制食量，不要暴飲暴食，吃八成飽就好，合理的飲食控制，對於養護胃部非常重要。
5. 腸道菌群的失調，不是一定要服用益生菌制劑，根據身體情況，調節膳食結構，加強運動鍛煉，多喝水，適量的補充膳食纖維，通過人體的自我調節機制，同樣可以改善腸道菌群失調的問題。
㈩ 酸奶真的有助於腸胃健康嗎
酸奶對腸胃是有很多好處的，酸奶是牛奶發酵之後製作而成的，其中的營養含量特別豐富，在發酵過程中乳糖也被分解掉了，對於乳糖不耐受的患者也可以飲用。酸奶可以刺激有消化液的分泌，對於消化不良具有一定的改善作用，並且酸奶能夠保護胃黏膜，避免胃黏膜受到胃酸的侵蝕，促進胃黏膜的修復。
酸奶中含有大量的乳酸桿菌，乳酸桿菌是屬於腸道有益菌，能夠抑制腸道有害菌的繁殖，同時還可以提高腸道功能，促進腸道對營養物質的吸收，經常喝酸奶對於便秘和腹瀉具有雙向調節的作用。雖然喝酸奶對於腸胃是有好處的，但是在喝的時候需要注意盡量避免在空腹的狀態下喝，應搭配麵食類食物，有利於酸奶中營養物質的吸收。