⑴ 過度通氣吃什麼蔬菜好，過度通氣
心情不好，脾氣大怎麼辦?人偶爾有一些小脾氣，但是生氣對身體危害大，應該怎樣調理呢?生氣也可以通過飲食來改善，
生氣吃什麼食物好?7款順氣食物：
生氣吃什麼食物好：啤酒
有人生氣後愛喝酒，這更易引起疾病。因酒食裹氣，還能助熱，容易引起血壓驟升。但惟有啤酒不但無此副作用，還能順氣開胃，改變惱怒情緒，適量喝點會有益處。
2.生氣吃什麼食物好：蘿卜
長於順氣健胃。對氣郁上火生痰者有清熱消痰作用。以青蘿卜療效最佳，紅皮白心者次之，胡蘿卜無效。最好生吃，如胃上有病可做蘿卜湯吃。
3.生氣吃什麼食物好：玫瑰花
沏茶時放幾瓣玫瑰花有順氣，沒有喝茶習慣者可以單獨泡玫瑰花喝，或者將香氣撲鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸進花香也能順氣寧神。
4.生氣吃什麼食物好：蓮藕
藕能通氣，還能健脾和胃，養心安神，亦屬順氣佳品。以水煮服或稀飯煮藕療效最好。
5.生氣吃什麼食物好：茴香
茴香果實做用，名小茴香，嫩葉可食用。子和葉都有順氣作用，用葉做菜餡或炒菜都可順氣健胃止痛，對生氣造成的胸腹脹滿、疼痛有較好療效。
6.生氣吃什麼食物好：檳榔
檳榔果可炒熟吃，能順氣和胃，止痛消積。
7.生氣吃什麼食物好：山楂
山楂擅長順氣止痛、化食消積，適宜氣裹食造成的胸腹脹滿疼痛，對於生氣導致的心動過速、心律不齊也有一定療效。生吃、熟吃、泡水，各種食用法皆有效。
⑵ 順氣的蔬菜有哪些
順氣的蔬菜有如下這些：
1、蘿卜
蘿卜有消積滯、清熱化痰、理氣、寬中、解毒之功效，長於順氣健胃。對氣郁上火生痰者有清熱消痰作用。以青蘿卜療效最佳，紅皮白心者次之，胡蘿卜無效。最好生吃，如胃有病可做蘿卜湯吃。
2、蓮藕
藕能通氣，還能健脾和胃，養心安神，亦屬順氣佳品。生藕具有消瘀涼血、清熱止渴、開胃的作用。熟藕則具有通氣、健脾和胃、養心安神的作用。以水煮服或稀飯煮藕吃療效最好。
3、玫瑰花
玫瑰花有理氣解郁、化濕和中，活血散瘀之功。沏茶時放幾瓣玫瑰花有順氣功效，沒有喝茶習慣者可以單獨泡玫瑰花喝，或者將香氣撲鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸進花香也能順氣寧神。
4、山楂
山楂擅長順氣止痛、化食消積，適宜氣裹食造成的胸腹脹滿疼痛，對於生氣導致的心動過速、心律不齊也有一定療效。生吃、熟吃、泡水，各種食用法皆有效。
5、茴香
茴香能順氣止痛、化食消積，適宜於氣裹食造成的胸腹脹滿疼痛，對於生氣導致的心動過速、心律不齊也有一定療效。生吃、熟吃、泡水等各種食用方法皆有療效。
茴香子和葉都有順氣作用，用葉做菜餡或炒菜都可順氣、健胃、止痛，對生氣造成的胸腹脹滿、疼痛有較好療效。
6、啤酒
有人生氣後愛喝酒，這更易引起疾病。但啤酒卻能順氣開胃，改變惱怒情緒。但是切記不可過量。
⑶ 胃脹氣吃什麼青菜排氣
指導意見：
你好，可以吃一點白蘿卜來促進通氣的，最近的飲食要以清淡為主，少吃刺激性、油膩的食物。
⑷ 吃什麼可以通氣
1、藕
蓮藕有健脾和胃、養心安神、除煩消熱功效，生食藕片可清熱生津，亦可取鮮藕100克，大米50克，白糖適量，攪勻煮粥，可輔助治療冬季常見的口乾、舌燥、鼻干、目澀等，效果顯著。
2、佛手
有理氣化痰、止咳消脹、舒肝健脾和胃等多種葯用功能。佛手的花、果泡茶喝，有理氣作用。肝氣郁結可用佛手與其他葯配伍煎服。
3、玫瑰花
可通氣消食、解毒生津、和中止咳，對氣郁上火生痰者有清熱消痰作用。可用玫瑰花沏水喝，也可將鮮花插在居室，也有益於順氣寧神。
4、柚子
柚子肉具有消食和胃、理氣化痰、生津止渴的作用。一般生吃即可，也可絞汁飲服，每日50毫升柚子汁，有助於消食和胃，適用於呃逆上氣、上腹脹悶。柚子果皮性味辛甘苦而溫，因冷而致的氣郁胸悶，每次用6~9克煎湯內服，可有效解除，還有益於化痰、消食、下氣。
5、橘子
橘子有順氣化痰功效，特別是橘子皮含有大量的維生素C和香油精等成分，性味辛苦溫，能理氣、化痰、燥濕，可治療胸肋脹滿不思飲食、嘔吐等。可以將橘子皮切絲，同少量茶葉一起用開水沖泡，能理氣提神，而單用橘子皮泡水代茶飲功效更好。
(4)什麼蔬菜可以通氣擴展閱讀：
順氣的按摩方法：
1、 膻中穴
膻中穴又名元見，因其偏於治療上焦氣病又稱之為上氣海。它屬於任脈，是心包經的經氣聚集之處。此外，一身宗氣會與膻中穴，故膻中又為「氣會」，有理氣開胸，降氣通絡之功。操作方法：以擦法治療，即用手掌的大魚際、掌根或小魚際，進行直線來回摩擦，感覺局部發熱即可。
2、 雲門穴
此穴為手太陰肺經脈氣所發，內應上焦肺氣，為肺氣出入之門戶，故名雲門，是宣通肺氣要穴，有開肺寬胸理氣之功。主要用於治療肺氣郁滯、邪氣阻塞、肺氣不宣等疾病。雲門穴位於胸骨中線旁開6寸，鎖骨外端下方的凹陷處。操作方法：按揉雲門穴，以有酸脹感為宜，時間約10分鍾。
⑸ 吃蘿卜可以通氣嗎
吃蘿卜是可以達到通氣的效果，因為蘿卜本來就屬於理氣的一種蔬菜，適量的吃就能夠潤腸、通便以及理氣，而且還能夠達到緩解腹脹這種現象。但是如果一次性吃的太多的話，那麼脾胃功能就會薄弱，而且也會導致消化不良這種現象的發生，最後導致脹氣。所以平時大家也應該注意不要暴飲暴食，因為無論是哪種食物也不能夠一次性吃得太多，這樣的話會導致胃腸負擔的功能加重，最後導致消化不良，也會出現胃脹胃痛或者是惡心、嘔吐、打嗝等這種現象的產生。
而且現在很多的小孩都不大愛吃蘿卜這種蔬菜，但是當腌成鹹菜之後，很多人都會對蘿卜非常的喜歡。所以如何將蘿卜這種蔬菜做出一種美味，這才是非常重要的事情，也相信大家未來一定會非常喜歡蘿卜做成菜這個美食。
⑹ 哺乳期寶寶脹氣媽媽吃什麼菜通氣
易產氣的食物有蘿卜、洋蔥、捲心菜、豆類、白薯、蜂蜜、韭菜、生蔥、生蒜、生苤藍、芹菜等。應該盡量避免以上的食物；保持均衡膳食即可
⑺ 舒肝理氣吃點啥疏菜
疏肝理氣，即疏肝，疏散肝氣郁結的治法。按五行而論，肝屬木而性喜條達，主疏泄，為藏血之臟。設若情志不遂，肝木失於條達，肝體失於柔和，以致肝氣橫逆、郁結，呈現種種病變。疏肝理氣具有疏理肝臟氣機，恢復肝臟功能的作用。
1.蓮藕：藕能通氣，能健脾胃順氣。
2.蘿卜：擅長順氣健胃，濁冷消痰。以青蘿卜療效最好，紅皮皂口者次之，如胃冷的子性，能夠添排骨、牛肉等等燉蘿卜湯吃。
3.山楂：善於順氣活血、化食消積。但食用要適質，胃酸功多的子性慎用。若果是是血瘀體質，可以山楂煮紅糖水，可以補血解郁。
4.玫瑰花：玫瑰花有親肝理氣，寧心安神的功能，可用玫瑰花泡茶飲。
5.合歡花：解郁安神。用於心神不安，憂郁失眠。
6.麥冬、五味子、枸杞、百合煮水滋陰降火。枸杞煮粥，鮮百合炒著吃效果不錯。
7.金銀花、菊花、炒決明子泡綠茶降火，亦有輕微的疏肝理氣之功。
8.烏梅、冰糖煮水滋陰，夏日可常喝，效果很好。
9.月季花泡水可活血化淤，但效果一般，若是化淤日常用品鮮有效果。
季節中，肝對應春天，春天是養肝最好的季節。一位台灣中醫主張多吃綠芯的黑豆，說是補肝。五色中，肝對應青色，所以多吃綠色蔬菜，對肝臟也是有好處的。
⑻ 肚子脹吃什麼蔬菜好
肚子脹氣要吃的食物
1.蘿卜：長於順氣健胃，對氣郁上火生痰者有清熱消痰的作用。
青蘿卜療效最佳，紅皮白心者次之。最好生吃，但胃有病的人可將其做成蘿卜湯喝。
2.啤酒：有人生氣後愛喝酒，這更易引起疾病，因酒食裹氣，還能助熱，容易引起血壓驟升、出血。啤酒則不但無此副作用，還能順氣開胃，消除惱怒情緒。記住要適量，不可過量。
3.玫瑰花：沏茶時放幾瓣玫瑰花可順氣，沒有喝茶習慣者可以單獨泡玫瑰花喝。
4.藕：藕能通氣，還能健脾和胃，養心安神。以水煮服或稀飯煮藕療效最好。
5.茴香：子和葉都有順氣作用。用葉作菜餡或炒菜可順氣、健胃、止痛，對生氣造成的胸腹脹滿疼痛效果最好。
6.山楂：可順氣止痛、化食消積，適於氣裹食造成的胸腹脹滿疼痛，對於生氣導致的心動過速、心律不齊也有療效。
7.檳榔：檳榔果可炒熟吃，能順氣和胃，止痛消積。