1. 早上吃燕麥代餐喝酸奶好嗎
這兩者沒有什麼相互替代性，我們可以採用膠體，使用的方式，因為燕麥是屬於粗糧，可以促進腸道蠕動補充一些多種維生素，微量元素和礦物質，但是酸奶是屬於，高營養物質，比較容易吸收和調理腸道菌群，兩者沒有相互替代性，
2. 第三主糧酸奶果粒燕麥片好不好吃可以當早餐吃嗎
第三主糧，嗯，麥片，再加上酸奶好不好吃，挺好吃的呀，可以當早飯吃嗎，我覺得可以，如果你覺得你自己有點胖的話你可以早上拿它當代餐吃，嗯，技師，熱量也低，20，吃完之後有飽腹感，也不餓了，就可以達到減肥的效果，了，而且里頭還富含，水果呀，或者是堅果一類的，有，有助於身體健康哦。
3. 早餐能喝酸奶燕麥片嗎
可以，不過單獨只吃營養不夠，要在酸奶燕麥片中加入堅果或者水果，再配上全麥吐司就是一份有營養的早餐
4. 水果酸奶塊麥片可以代替一日三餐嗎
水果酸奶塊麥片不可以代替一日三餐，水果可以補充維生素，蛋白質也挺營養挺高的，麥片味道也不錯，口感也挺好的，但是不能代替一日三餐呀，這些就是飯後吃了，有助於消化
5. 燕麥葡萄乾酸奶可以一起當早餐吃嗎
麥片啊，有很多種口味的，也就是可以添加各種東西的。大商場超市裡有賣的，也可以去直接到進口商品櫃台買。
6. 燕麥可以代替早餐嗎為什麼
營養是不是足夠，看你怎麼搭配。你又不需要只吃麥片，完全可以搭配其他食材來滿足自己的營養需求。不能單單只喝燕麥片，應該加點其它！營養均衡。以前上學的時候，早餐總是炒蛋炒飯，媽媽就會讓我們泡一杯燕麥片，一直都喜歡喝燕麥片，那種牛奶味的，特別好喝！小時候的味道。
不建議買那種顆粒小的燕麥片，建議買那種大片的燕麥片，味道不但好一些，而且感覺更像真的。那種小顆粒的感覺參雜了一些其它東東。用燕麥作為主食並不是因為燕麥的熱量比大米低，相反燕麥片的熱量甚至要比生大米高一點。燕麥熱量為377kcal/100g。高含量的膳食纖維讓你吃燕麥飽腹感強，不容易餓。同時較多的膳食纖維可以促進腸道蠕動，增加排便量，起來稀釋內毒素的作用。燕麥片容易產生飽腹感。
7. 最近正在吃代餐，燕麥能用來代替早餐么誰能給介紹下
可以的～但是最好營養要素要全面些會更好。
是要減脂嗎。減脂的話多吃蛋白質、維生素、脂肪（堅果代替或是炒菜放點橄欖油）碳水化合物（也就是我們所說的主食～米飯之類的）
蛋白質：（雞蛋白、魚肉、蝦、牛肉、純瘦肉、雞胸肉）
維生素：（蔬菜多樣化的吃）
水果：（蘋果、桃子、杏子、李子、獼猴桃、橙子等）
減脂的話不建議過多食用的水果就是帶「瓜」字的（西瓜、甜瓜、哈密瓜等）
碳水：盡量用粗糧代替更好，容易產生飽腹感。
蒸的玉米、紫薯、紅薯、土豆、各種粗糧等。
8. 能用燕麥代替正常的早飯嘛
可以。吃燕麥有許多好處。燕麥中含有豐富的鐵，鈣鎂鋅，維生素，AB等礦物質和維生素，最初，梁燕買就有高纖維，相對較低熱量的粗糧特色。因此我認為燕麥可以代替正常的早飯。
燕麥可以補鐵補血。貧血，缺鐵的人可以靠吃燕麥來補鐵補血。當然，如果同意餐吃含有維生素C的果蔬之類，可以大大促進對鐵的吸收。
9. 燕麥酸奶好不好當早飯
可以的啊，減肥還是要運動的，排毒也要照常。我就是這么減肥成功的
10. 酸奶和燕麥的作用
燕麥酸奶減肥效果很好的。
1、燕麥性味甘平，有保健功能，而且營養價值高，適合體虛人進行補充能量用，除了保健功效外，燕麥還有美容減肥的價值，其具有抗氧化功效，能夠增加皮膚活性治療皮膚乾燥，消脂養顏!
2、酸奶能夠有效促進胃液分泌，加速食物消化，防止能量堆積，有效的降低膽固醇，特別適合高血脂的人飲用!
對於因便秘和體內毒素堆積而造成的腹部肥胖，酸奶可以迅速幫助減小腰圍並緩解下體無感，豐富的乳酸菌更能保護腸道輕盈通暢，讓身體免受瘀滯型浮腫的困擾，同時麥片里富含的纖維、維生素和礦物質成分能夠很好的提供足夠的能量給身體同時，又不會過量，避免能量堆積的可能。酸奶燕麥搭配喝完全可以代替正餐食用。但過於飢餓的時候不宜立即飲用酸奶，容易給胃造成負擔。可以先喝一些蔬菜湯或吃水果蔬菜，再喝酸奶。