① 無奈身心疲憊心累的圖片
無奈身心疲憊心累的圖片
無奈身心疲憊心累的圖片，我們每一個都會有情緒，在工作生活中，時常會感到身心疲憊，一些心累的句子是我們內心最好的寫照。下面是我收集整理的一些關於無奈身心疲憊心累的圖片。
無奈身心疲憊心累的圖片1
1、總要等到過了很久，總要等退無可退，才知道我們曾親手舍棄的東西，在後來的日子裡，再也遇不到了。
2、走過了悲傷，走過了荒涼，卻走不到你和我的天長。
3、心累到一定的程度，連生氣和計較的力氣都沒有了。在我們說「沒事」的時候，卻往往是最難受的時候。
4、我想你了，可是我不能對你說，就像開滿梨花的樹上，永遠不可能結出蘋果。我想你了，可是我不能對你說，就像高掛天邊的彩虹，永遠無人能夠觸摸。我想你了，可是我不能對你說，就像火車的軌道，永遠不會有輪船駛過。我想你了，可我，真的不能對你說，怕只怕，說了，對你，也是一種折磨。
5、明明已經習慣了孤單，為何還是如此貪念溫暖。
6、有時候，心裡會突然冒出一種厭倦的情緒，覺得自己很累很累。只想放縱自己一回，希望能痛痛快快歇斯底里地瘋一次。
7、愛了傷了，痛了懂了，想悔改了可人走茶涼了。
8、給過你的思念，想著本應該屬於我的幸福，卻屬於別人，我的心真的很痛。
9、我們再也不會像以前那樣，以彼此為不可替代；我們再也不會像以前那樣，那樣用力的愛，直到哭了出來。
10、有些痛，有些疲憊，只有自己懂。喜歡在如此孤獨的夜裡翻起過去，那些被自己深埋心底的往事，得到的，擁有的，失去的，有種恍然如夢的感覺。
11、眼淚，有時候是一種無言的幸福。微笑，有時候是一種說不出口的傷痛。
12、喜歡在你身上留下屬於我的印記，卻不曾記起你從未屬於過我。
13、當你做對的時候，沒有人會記得；當你做錯的時候，連呼吸都是錯。
14、如果時間可以倒流，我選擇一開始就放棄。
15、原來愛情只要破碎過一次，就真的再也經不起折騰了。
16、教會你最初舞步的人，卻未必能陪你走到散場。
17、總有那麼一個人，一直住在心底，卻永遠消失在生活里。
18、每當晚上的這個時候，心裡總是空空的，感覺就好像被好多人拋棄和遺忘那樣，深深的寂寞將我淹沒，不知道如何是好。
19、習慣像是永不會癒合的固執傷疤，但卻是我最愛的人留下的。
20、原來撕心裂肺的海誓山盟，一句對不起就無效了。
無奈身心疲憊心累的圖片2
1、 明明心事重重卻一副若無其事的樣子，不是不想找人說，只是怕沒人懂。
2、 一直沒有人懂我，我習慣假裝堅強，習慣了一個人面對所有。其實，我很珍惜身邊的人，只是生活的壓力讓我善於遺忘，把那些記憶通通遺忘。我以為遺忘可以讓自己快樂起來，可是，我感覺到的卻是更多的寂寞，其實我也渴望有一個人能懂我；我也渴望有一個人能走進我的心。
3、 多希望我只是個孩子，給顆糖就笑，摔倒了就哭。不用偽裝到面目全非，不用壓抑自己的心情。
4、 有很多時候，我都感覺到很累；也有很多時候，我真的想就這樣閉上眼睛，永遠的不好睜開。也許，那樣我就不會感覺到心累了，也就沒有了生活的壓力了。
5、 我從未變過，只是學會了偽裝。跌跌撞撞的，走過了人生最喪最灰暗的時刻，那些最難熬的時光。
6、 擠不進去的世界，就不要擠了，礙了別人的眼，累了自己的心。
7、 不出現，不打擾，這是我最後愛你的方式。
8、 曾經試著，用微笑細數你給的傷，無奈最後，淚卻隨微笑流出眼眶。
9、 懶得再去認識一個人，再去問名字，再問年齡，再聊天，再去了解對方，再磨合，真的累了。
10、 再漫長的愛也終究經不起這樣的消磨吧，身心疲憊的已經不想再愛人了。
11、 總是高估在別人心目中的地位，然後自己笑了笑，太自作多情了。
12、 當無力去改變一切，無力去做一些想做的事，無力去擁有想要的東西，是多麼壓抑…尤其無力改變身邊最親近的人，內心是多麼焦慮，一切是那麼無奈。
13、 終於扛不住了，終於說出口了，自己累了，心累了，不敢想以後，不想看過往，一切都在意料之中卻又無法自拔的慢慢毀滅。
14、 我的心不願前行，路太遙遠，感覺太累，當愛變得如此荒蕪，心已無所屬。
15、 喜歡一個人沒有錯，錯就錯在喜歡一個不喜歡自己的人。
16、 如果我放棄，不是因為我輸了，而是因為我懂了。
17、 有些事，我們明知道是錯的，也要去堅持，因為不甘心；有些人，我們明知道是愛的，也要去放棄，因為沒結局；有時候，我們明知道沒路了，卻還在前行，因為習慣了。
18、 原來，當時的我真的太年輕，太天真了。我並非是個經得起百般折騰的人，我的韌性是有限度的。我也會疲憊。
19、 每個人心裡都有一道隱秘的傷。世界上最遠的距離，不是愛，不是恨，而是熟悉的人，漸漸變得陌生。
20、 所謂的念念不忘，在自己眼裡是愛，在對方眼裡是煩，而在別人眼裡，是賤。
無奈身心疲憊心累的圖片3
1、生活就是這樣，有點忙，有點煩，有點苦，有點累，也會有點喜，有點甜，有點閑，有點小幸福。生活總是喜憂參半，任何事情，都有它的兩面性，禍福之間沒有絕對的界限。往事越千年，人生彈指間，有些事，過了就過了，不要看得過重，握得太緊，在意太甚，否則會勞心，會傷神。
2、愛一個人，就是要他遠離孤獨的煩憂；愛一個人，無論他在何方都要為他默默的祈禱；愛一個人，就是要他告別失意的困擾；愛一個人，就是要他不再經受心靈的折磨；愛一個人，情願讓自己受苦受累也要為他鋪平道路。
3、我們活得累，多數時候怪不得外界、怨不得他人，是我們自掘陷阱、自尋煩惱。總是放不下架子，眼光朝上看，心往大處想，凡事眼高手低，終在夢境中迷失；總是抹不開面子，老是怕被別人看不起，把自己當作世界的軸心，在虛榮中折騰；總是解不開心結，留戀歷史，傷懷往事，歲月蹉跎俱成悲，時光荏苒皆是空。
4、一個人成功，需要三種商數起作用，智商、情商和逆商，智商是對於知識的學習和領悟，情商是混跡於人群並贏得別人喜歡的能力，逆商是面對失敗挫折的樂觀心態，有逆商的人爬起來的速度比摔倒的速度還要快。智商高情商低的人適合做獨立創造之事，情商和逆商高於智商的人，適合做在社會上摸爬滾打的事情。
5、在一起說真心，時間長了說累心，久了說煩心，分了說玩心。
6、心最累的不是堅持什麼，而是放棄什麼；情最煩的不是記住什麼，而是遺棄什麼。追尋的路上，我們堅持了許多；奔波的`途中，我們記住了好多。遺憾的心靈中總不知舍棄什麼，放棄什麼；雜亂的情緒中總是不知忘記什麼，割捨什麼。生命中的許多我們都想保留，都想記憶，因為，我們就是從昨天走來的。
7、心地的豁達，才是生活的前方，嘆息容易成傷，糾結更是不堪，放不下的煩惱會加重生命的困惑和累贅。放下的放下，忘記的忘記，佛法中的般若，無智亦無得。
8、玩心眼累嗎戴面具熱嗎耍手段麻煩嗎你媽生你容易嗎那麼賤。
9、愛人聽我說，字字是真心：不要感到累了，才休息；不要覺得餓了，才用餐；不要感覺冷了，才加衣。困了，要睡；渴了，要喝；煩了，莫急；燥了，莫火；開心，要在；笑容，要多；關心，要收；寂寞，要躲。記得身邊有個我。
10、愛，就是即使度過了最糟的一天，可一旦看到對方，所有的煩惱都會煙消雲散。
11、可能她現在和你說話你會覺得煩不想搭理到最後她不和你說話了表示她累了一切都是你的不在乎。
12、走過一些路，才知道辛苦;登過一些山，才知道艱難;趟過一些河，才知道跋涉;跨過一些坎，才知道超越;經過一些事，才知道經驗;閱過一些人，才知道歷練;讀過一些書，才知道財富;過了一輩子，才知道幸福。多一點快樂，少一點煩惱，累了就睡覺，醒了就微笑，生活怎麼樣，自己放調料。
13、從你開始冷落我的時候我就明白你會煩會累我們會分開。
14、閱過一些人，才知道歷練；讀過一些書，才知道財富；過了一輩子，才知道幸福。多一點快樂，少一點煩惱，累了就睡覺，醒了就微笑，生活怎麼樣，自己放調料。生命是一條河，卻流向兩個地方：濁水流向循環苦海，凈水流向佛聰明海。煩惱是濁水，安心是凈水。
15、忙碌的日子，會讓我無心閑暇煩惱，總讓我的心維系在忙碌的事物之中，讓我全身心投入其中。
16、不要在一件別扭的事上糾纏太久，糾纏久了，你會煩，會痛，會厭，會累，會傷神，會心碎。
17、我們是負荷前行的，總覺得人生苦短，春天難留。背著重重的行囊，我們一路都在喘息，何曾在意身邊的風光。其實，那若大的行囊中，有很多是可以摒棄的，如那些世俗的偏見，物慾的躁動，追逐的勞累，取捨的煩憂。超然物外是境界，只要身上無疾病，心中無塊壘，我們就會發現，生活原本如此美好、輕松！
18、主動多久我都不會累，我怕有天你會嫌煩了。
19、握清歡在手，掬淡泊於心。忙累了，就歇歇，隨清風漫舞，看綠植搖曳；心煩了，就靜靜，與花草凝眸，與山水交友；走急了，就緩緩，和心靈對話，和自己微笑。生活靜好，心自無憂。生活沒有絕望，只有想不通，人生沒有盡頭，只有看不透。生命短暫，人生忙碌，看淡，看輕，細水長流。
20、把生活中的不如意都忘了吧！傷心和煩惱是不屬於你的，掙脫過去，努力讓自己走出來，感受今天的陽光，撫摸昨日的滄桑，你會發現：過去只是生活的積累，現在才是最重要的，請你把握現在，享受當下！
21、別人擁有的，你不必羨慕，只要努力，你也會擁有;自己擁有的，你不必炫耀，因為別人也在奮斗，也會擁有。多一點快樂，少一點煩惱，不論富或窮，地位高或低，知識淺或深。每天開心笑，累了就睡覺，醒了就微笑，生活就是這么簡單。
22、人與人之間，最可痛心的事莫過於在你認為理應獲得善意和友誼的地方，卻遭受了煩擾和損害。天空中的雨滴，只因志同道合，真情相見，才能匯集成河，奔突於大地之上。做人需淡泊，方能無憂；交人要真誠，才能長久。做人太真容易累，交人太淡容易散。
23、我活的很累，常常心煩覺得辛苦。沒有安全感讓我備受折磨，想太多也讓我痛苦不堪。常常因為周圍的人和事影響自己，不夠堅定，不夠努力，不夠自信。做事三分鍾熱度，認死理，情緒化，安於現狀，偏執懶惰。可就是沒辦法，我也想灑脫往前看，就因為凡事都想了解透徹，知道太多往往最難開心。我知道，糊塗才會快樂些。
24、懂得減少累贅的人際關系，別因為顧忌別人的友誼就放棄自己的話語權，有時，過分的善良會傷害到自己，會讓一些沒有底線的人得寸進尺。不是所有人都有著善的本質，有些人傷害了你，不會內疚、不會不安，他們只會笑你傻。而當你學會拒絕別人，學會以牙還牙時，他們反而會尊重你，甚至敬畏你。
25、再煩，也別忘了微笑。 再苦，也別忘記堅持。 再累，也要很愛自己。
② 最好的微信護眼圖片都有哪些
最好的微信護眼圖片是綠色護眼高清壁紙。
1、當我們的眼睛出現不適症狀時，最好先閉眼休息，這是消除眼部疲勞的好辦法。一般情況下，用眼半小時之後，就應該閉上眼睛或者看遠處樹木幾分鍾，讓眼睛充分休息。如果眼部不適症狀還沒緩解，可以用熱毛巾敷眼睛，或者把手掌搓熱蓋在眼睛上。
(2)沒有什麼可以休息的圖片擴展閱讀：
如果只是把手機屏幕或者電腦桌面換成綠色，那可沒有一點護眼的作用。眼睛接觸電腦、手機等電子設備，不論是什麼顏色的背景，時間長了都容易產生視覺疲勞。
尤其是手機，使用時距離眼睛很近，盡量手機看20分鍾，休息20分鍾，這樣才對視力比較好。如果實在做不到，那麼使用電子設備40分鍾後能休息10分鍾，就像中小學生上課下課一樣，也有利於眼部肌肉的放鬆和視力保護。
綠色食物中所含的葉黃素，是構成眼底黃斑的主要成分。在平時可以多吃一些綠色蔬菜，尤其是玉米，對眼睛的保護作用很好，補充眼部所需的營養，緩解視疲勞。
人工淚液能夠起到滋潤眼睛的作用，在使用時要選擇不含防腐劑的人工淚液，如果使用葯物之後眼部症狀沒有得到緩解，要及時到醫院就診。
③ 忙完了終於可以休息了的說說圖片
忙完了，終於可以休息，可以看看下面這些一定要注意休息，注意勞逸結合，不要累著自己，看看下面這些忙完了，終於休息了，說說吧！1. 家常美味養養胃，新鮮空氣潤潤肺，暖暖陽光曬曬背，融融被窩睡一睡。周末有滋又有味，生活一定格外美!祝周末快樂，身體健康!
2. 周末在眼前，難得享清閑。放下工作表，走下生產線。健康充充電，壓力要減減。快樂要釋放，出入保平安。祝福已捎到，願你開心顏!
3.
懶懶睡一覺，精神好u>蝦街上溜一溜，心情樂上樂;美容院逛一逛，容顏美上美;朋友聚一聚，開心笑一笑，周末休一休，幸福妙一妙
4.
周末萬象更新，祝你耳目一新;知識溫故知新，風景煥然一新;工作推陳出新，成就月異日新;總能領異標新，願你周末很開心，時時都順心!
5.
打開手機，就打開了我對你的祝福，把祝福折疊成小船，滿載著幸福、好運、微笑、平安，隨著黃金河流，緩緩劃到你身邊!祝周末愉快!
6. 周末到，換一方水土，遊山玩水放鬆心情;尋一刻寧靜，拋開煩惱沉澱心靈;發一條簡訊，真摯祝福傳遞心意。願周末愉快!
7.
微笑是金黃的玉米，健康無比，微笑是心愛的玩具，快樂無比，微笑是春暖的花開，幸福無比，微笑是周末的祝福，開心無比，朋友，周末輕松給力哦。
④ 失眠圖片帶字可愛圖片（失眠就是個與神有關的疾病）
中醫里有句古話，叫作「 神為形之主，形為神之宅 」。什麼意思呢？就是說，人這一堆肉啊骨頭啊，為什麼能活動呢，就是因為有「神」。神包括了精神、包括了思維、包括了情緒等東西。
簡單的說，活人不同於屍體，多了的就是這么個神。要是一晚上睡不好，第二天人家就會說你，怎麼「看著沒神啊」怎麼「精神不足啊」，所以， 失眠就是個與神有關的疾病！
假設我們身體是個機器，那麼他的運作就得靠神來操辦。是的，在這里就把神理解為人好了。人要休息，要有房子，房子就是形體，形體的主人就是神。
神如果休息得好，第二天就能顯出精力來，休息得不好，第二天就沒精神。 神到點了卻不能休息，我們整個身子、整個人就會跟著興奮、睡不著——這就是失眠！
血虛型
現在我們知道了，失眠就是神不能回家休息！是的，你會覺得睏倦，是因為神正在回家的路上，你睡著了，就是神休息了。那麼為什麼神會不能回家休息呢。 有兩方面問題：休息場所的問題，以及神自身的問題。
咱先講講休息場所的問題。說這神累了一天回來，往床上一躺，哎呀，這床又小、又硬，這么難受！怎麼能休息！ 這床，就是中醫說的血（心血）。
中醫講血能養神，神要靠血來養，血不足的人，這床就小，就養不了神！這就是血虛失眠。血虛失眠什麼表現？往往是難以入睡，即便睡了也容易醒——可不唄，床那麼小，翻個身就掉下來了，神能休息得了么。
血虛的人往往全身可見陰血不足的表現，比方說，臉色不好看，黃黃的（萎黃），嘴唇、舌頭顏色比較淡，指甲蓋也偏白。人比較瘦，時不時有點頭暈。
女性月經量比較少、顏色也比較淡，嚴重的跟洗肉水差不多。脈搏比較細。這些都是血虛的表現症狀，大家可以看看，自己有沒有。
那麼什麼原因會導致血虛呢？除了先天生來體質不好外， 後天補充不足以及各種消耗，都可以大致血虛。
比方說有的女孩子愛美，要減肥！要瘦腰！於是開始節食，肉是免談了，菜量都是按葉片計算，活活瘦的跟個仙鶴似的。臉色也不好了，月經也不好了。
姐們！這是血虛啊！身體該有的營養物質都沒有，你怎麼養生，怎麼養神啊！該胖就得胖，就是這么個體質，非瘦下來，這就是違反生命要求了。
這是補充不足導致的血虛。那麼消耗過度呢？
直接看到的出血是一種消耗，比如女性月經過多。中醫說月經是氣血充盈才會來的，倒過來說，來了月經會傷血。
正常的月經量身體可以承受，不會生病，但過多的量——不論是一次量過大，還是單次量不大但經期時間長、或者一月多次行經——則會耗血導致血虛。曾見有的患者，一來來十幾天，又提前十天來，基本上一個月都在出血了。 血虛得不成樣子。
此外，直接的消耗還包括獻血。中醫認為血是人體精華物質生成的。 好不容易生成了血，你獻出去，這是很損身子的，所以獻血是很偉大的事兒。
有人說每次獻血前後都會體檢，很正常。那當然，你的身體在消耗元氣來補充損失的血，元氣還足當然正常，但元氣這種東西，寧可多不可少啊，存著長壽呢。獻血獻愛心是好事，但量力而行，別總獻。
最後需要注意的一點！看不到的耗血， 中醫行話叫「暗耗陰血」——就是說你身體里有些後台運作的程序，在偷偷摸摸地消耗你的血。
什麼後台程序呢，最典型的就是「動腦子」，包括思考事兒、讀書什麼的。「這事兒耗費我多少心血！」——看到了吧，百姓都知道的道理。
動腦子需要更多的補充，這些補充，中醫認為就是靠血一類的物質進行補充的。 因此動腦子雖然沒看到明顯的出血，卻會暗地裡消耗許多陰血。讀書讀得「嘔心瀝血」，厲害吧。
這一點在現代人中尤為突出，當今腦力勞動者經常用腦、還強壓力下超負荷用腦，特別容易出現心血不足的。
那麼血虛失眠了怎麼辦？當然補血了！中醫補血的方法有很多，找大夫開葯調理，自己或者大夫幫你通過針灸、按摩刺激穴位，以及食療，等等。
最好的當然是找大夫調理了，中醫大夫能給您量身定做一個方子，效果最好。但從自個兒操辦角度來講，食療是很不錯的方法。中醫講究「以形補形」「陰之五宮，本在五味」，像血這樣的有形物質，通過進食來填補的效果要比刺激穴位的效果更好。
豬心酸棗仁湯
組成：豬心1具，茯神15g，酸棗仁20g，遠志10g，推薦加靈芝10g，可以更好的安神養神，不過口味會變苦些。
做法：先把酸棗仁洗凈、打碎了（酸棗仁中葯店有賣，有的又稱炒棗仁，買葯的時候可以讓葯店幫忙打碎了，如果忘了，回來自己用錘子打也行）。
沖洗下茯神、遠志、靈芝。把豬心剖了，洗干凈，然後跟葯材一起，放砂鍋里，加水，燉。先大火燒開，然後轉文火燉到豬心熟透了就行了。用電飯煲也可以。自己加鹽等調料。
食用 ：吃豬心、喝湯。葯材可以扔了。一周吃兩到三次，或者連吃幾日。
小貼士 ：最好拿調料包把葯材包起來再下鍋，不然到時候燉完不好去除葯材。另外，調料包不要太小，葯材吸水以後會變大的。
注意 ：高血葯、冠心病、高脂血症患者慎用，或者咨詢中醫大夫。消化功能不好的請將豬心燉爛點，或者多喝湯。
需要說明的是，如果有月經不調等或明顯或暗耗的耗血情況存在，要及時就醫診治，或者調整作息、工作！不然這兒補那兒出，效果不好的。
心脾兩虛型和陰虛型
與血虛型失眠類型類似的有兩種，一個是心脾兩虛的失眠，一個是陰虛火旺的失眠。
先從心脾兩虛說起，中醫稱脾胃為「後天之本」，就是說除了你先天帶來的營養精華以外，其他通過飲食等吸收來的東西，都成為「後天之物」。
我們後天吃下的飲食，要被吸收，變成能量， 這就要靠脾胃去腐熟、運化後天的物質能變成營養，全靠脾胃，脾胃是個大本營，這就叫後天之本。
心脾兩虛型
心血虛的人很容易變成心脾兩虛，為什麼呢。一方面我們上面講了，很多腦力勞動者會暗耗心血，但是腦力勞動同時還有個特點就是會影響脾胃運作， 行話叫影響脾胃氣機，「思則傷脾」。
很多人應該都有這樣的經歷，快到飯點了，但碰到個難題得想辦法解決，想著想著就不想吃飯了，「廢寢忘食」，這就是傷了脾的氣機了，或者有時即便還有飢餓感，也會想想算了，餓一餓先辦完事兒好了，這也傷脾胃。
到點不吃飯（不僅是忙得沒空吃，還包括過分節食減肥）， 就得耗氣，脾胃就在透支。
吃飯沒規律，這脾胃就要崩潰了，你是鬧哪樣？到底要吃不吃？！算了撒手不管了，於是虛了。脾一虛，這吸收營養的能力就弱了，更沒有東西來補充小號的心血了。 這也就成了一個心脾兩虛的局。
心脾兩虛的失眠，除了不容易入睡外，還睡得特別淺，有點聲音就容易醒。另外伴有疲勞、乏力、肢體酸軟，抵抗力差容易感冒，健忘，面色黃，嘴唇、指甲顏色淡，經常一副有氣無力的樣子。
還有食慾不振，不想吃，吃了又不大能消化，大便不大成形，吃點涼的就容易拉肚子，舌頭顏色比較淡，但是舌苔比較厚，水汪汪的等等。
這種情況中成葯， 歸脾丸 是比較合適的，不過建議還是找大夫治療為好，以免自己診斷不清濫用葯。另外平常生活習慣要注意。
食療方面平常可以多吃些龍眼肉（桂圓干）、蒸山葯。食療方相對麻煩些，有耐心的朋友可以弄弄。滿放上來。
龍眼紙包雞
組成：龍眼肉250g 胡桃肉100g 嫩雞肉400g 雞蛋2個 胡荽100g 火腿20g 調料適量。
做法：胡桃肉去皮，下油鍋炸熟，撈起切細粒。龍眼肉切成粒。雞肉切片，根據各人口味用鹽等調拌腌好，再加澱粉、雞蛋清調成糊外裹。
取玻璃紙平攤，雞肉片上漿後擺之上，加胡桃肉、龍眼肉，並根據口味加蔥姜胡荽等調料。用玻璃紙包好。油鍋加油，加熱到六七成熟，把包好的雞肉下鍋炸熟，撈出裝盤即可。可多做一些，每日雖餐佐食。
注意：濕熱體質慎用！
陰虛火旺型
還有一個跟心血虛相關的，就是陰虛啦。一般認為血虛進一步發展，很容易發展成陰虛。中醫說，「陰虛火旺」，又說「陰虛則熱」。什麼是陰虛型失眠呢？
陰虛型失眠就是，這床不僅小，它還鋪了電熱毯——開大檔！ 床特熱，這神就躺得不安寧，一會被熱到，翻個身，一會又熱到，跳起來，甚至有時根本不能躺。
所以陰虛型的失眠典型表現就是特難入睡，徹夜不寐，煩，煩得要死，煩得睡不著！躺下一會兒沒能入睡，就開始煩，就想哎呀今兒又要徹夜不眠了，越想越煩，轉來轉去都不舒服。
但是說要睡不著了就起來吧，他又覺得困！此外還可以見到盜汗、手足心汗出、兩顴泛紅，容易潮熱、潮紅，口渴，人比較瘦，舌頭顏色特紅，嘴唇也特紅，舌體跟人一樣比較小，可能還會有些裂紋。
可能會有些健忘、心悸，思考能力下降。大便比較干，小便比較黃。有的有腰酸腿軟。女性月經量比較少，但是顏色比較紅，可能會提前來或者持續好多天等。
陰虛型失眠的保養關鍵在於要平心靜氣。 本來病理因素導致人就不容易靜下來，你要再跟著煩，那就會火上添油。
保持心平氣和，能有比較好的緩解作用。告訴自己，睡不著就睡不著，閉著眼睛養養也好。睡前千萬別看什麼刺激的電影、小說，或者聽音量大、金屬類、興奮的歌曲。
相反，睡前可以打打坐、冥想、腹式呼吸等平緩心情的活動。個人比較推薦冥想，簡單易行，又容易學也比較安全。
玉竹豬心湯
組成：玉竹60g，豬心1具（還是推薦加靈芝10g）。蔥姜鹽等調料、鹵料、鹵汁適量。
做法：先將玉竹洗凈，加水用中葯罐子或砂鍋煎煮2次，分別大火燒開後再轉小火熬制30分鍾。
過濾葯渣、合並兩次葯汁。將豬心剖開、洗凈，與蔥姜什麼的一起放入砂鍋內，加入玉竹汁，大火燒開後轉小火熬制到豬心6-7成熟，撈出、晾乾。
最後調配好鹵汁鹵料，將豬心放入，用文火煮熟，撈出切片即可。可再根據個人飲食習慣加佐料，但以不辣的食料為主。
食用：切片作配餐佐食食用，常常配食。
說明：鹵汁、鹵料要清淡點。本來這個方子就是滋陰清熱的，用的佐料味道重了，會影響療效。
注意：陽虛體質、痰濕體質慎用。
需要說明的是，陰虛型失眠，最好找醫生治療，食療作為輔助為好。畢竟到了陰虛的程度，食療來得有點慢了，這又煩得睡不著覺，拖下去對身體、生活都不好。
還是先用中葯緩解趨勢，然後配合食療的好。初起、輕淺的情況下可以單獨用食療。
心火旺盛型和痰熱型
上回說到了陰虛生虛熱，虛熱不能睡覺。虛熱不能睡覺的原理是什麼啊，床小，神躺上去滾兩下就掉下來了，這人就醒了。
另一方面，這床還開了電熱毯，熱的躺不實。這就是陰虛火旺導致的失眠。那麼與之相關相似的，還有個心火亢盛的失眠，這就是今兒要說的。
心火旺盛型
什麼叫心火亢盛呢？這和心陰虛很相似。心陰虛，是水（陰）不足了，不能制約火（陽），心火亢盛呢，水倒是足，但是火太大了！
講白了，心陰虛，是個虛證，心火亢盛則是實證。 心火亢盛的人塊頭一般不會瘦不拉嘰的，不見得壯，但是不瘦——瘦往往是虛證的表現——這人還會面色滿紅潤的，中醫的奠基著作《黃帝內經》的原文叫「好容顏」。
做事疾風快雨，走路風風火火，大步快走，「兩手兩肩常出於背」。這些朋友往往還志向遠大（是否腳踏實地不一定），今兒組建公司，明兒就要盈利，後天華爾街上市！
恨不能三年後被推崇的跟喬布斯一樣，「志發於四野」！喜歡挑戰，越斗越勇。公眾號：思考部落。當然有時他也會抱怨累啊煩啊的，你可別認為他這是虛，他不虛！訴說辛苦是為了體現工作的艱難，間接體現他的牛！——他是在休息，也是在得瑟！
心火亢盛的人在生理上常常會有心煩、面紅、便秘、舌頭紅，舌尖尤其紅。小便比較黃，有時候甚至會在小便時尿道有些灼熱感。
容易口腔潰瘍，容易發飆等。他們也會失眠，那更是徹夜不寐，極其煩躁，甚至躺都躺不住，甚至連睏倦的感覺都沒有。
這會床倒是不小，躺得下，但床上開了電熱毯——不僅開電熱毯，下面還燒著炕！這就一鐵板燒嘛，神哪能安靜得了呢。
不過相對陰虛的人來說，心火旺盛處於一個能量過多的狀況， 因此有的人雖然這一晚上睡不好，第二天精神頭還足。 不像陰虛的人，第二天精神要差啦。
那麼心火旺盛的食療方，就是這款 燈芯草茶
組成：燈芯草15-20g 竹葉10g（或者新鮮的竹葉卷心10g，效果更好！）
做法：加水適量，大火煮開後用文火煮20分鍾即可。
食用：代茶飲、頻頻飲之。連飲數日。
注意：葯物只宜煎煮一次，重復煎煮幾乎沒效。陽虛質慎用！另外，有的人喝了之後會出現小便變得更黃、甚至排尿灼熱，中醫說這是心熱從小便而去，在泄熱，正常現象不用擔心。
另外，要提醒這一類的老兄，還是要注意休息的，食療只是幫助。生命最講究陰陽平和，陽氣過亢，獨陽不長，容易出現暴死、猝死、血管破裂等情況。要慎重。
什麼？不知道什麼是竹葉卷心？！就是還沒展開的竹葉。仔細看，竹葉一開始長出來時是捲起來的，像根簽兒一樣的東西，然後慢慢展開，那根竹簽似的就是竹葉卷心。
痰熱型
還一個因為熱導致的失眠，就是痰熱失眠啦。這個痰熱，很有趣。中醫說叫「陰陽合邪」，什麼意思呢？
痰啊、濕氣啊，這一類病邪，中醫稱為陰邪，因為他們表現一般比較平緩、慢性、頑固。 而熱啊、風啊，這一類病邪，中醫叫陽邪，表現比較明顯，比較急，就向上面說的心火亢盛，根本睡不著，夠明顯吧！
這陰陽合邪就不一樣啦，有時會表現得很隱蔽，但是纏上你，那就來急的。比方說這痰熱失眠，我們小時後往往都有這樣的經歷：睡著了，半夜爺爺奶奶怕冷著給你加被子開電熱毯，結果反倒熱醒了。
痰熱失眠就類似：不太好入睡，但是能睡。不過睡了以後夢多，左一個右一個，還總有惡夢，睡不實在，有的人甚至是一會就醒來，翻個身再睡，再醒。
真正到了天亮了蓋起來了，誒，這又感覺沒睡夠起不來。外頭是陰的，沒有熱，所以能入睡。進去以後就是熱，擾得睡不穩。再要出去又碰到陰邪，不好出去。就是這么回事兒。
擾心的人還可出現心煩、胸悶、口有點干、喉嚨裡面總感覺有痰扒著，有的人早上起來還要吐口痰、惡心干嘔下。小便黃，大便有時感覺拉不幹凈，或者黏在廁所上沖不掉，等等。
痰熱型的失眠不妨用 石菖蒲燉豬心 食療下～
組成：豬心半個，石菖蒲7g 遠志7 竹茹15 陳皮7。料酒、鹽、姜等調料適量。
做法：將豬心剖開、洗凈、切成小塊。石菖蒲、遠志、竹茹、陳皮洗干凈，與豬心一起放入燉盅中，加水適量，調配好蔥姜鹽料酒等，隔水文火燉4小時左右即可。
食用：食用豬心、飲湯，每周二三次，或連服數日。
小貼士：仍是記得把中葯包起來再下去燉，便於去除。
說明：陰虛、血虛者慎用。
要注意的是，痰熱型的人要注意飲食清淡，平常多吃點薏苡仁、紅豆（赤小豆）、茯苓、綠豆、芡實一類比較清爽的食物，去去濁，多吃素菜少吃肉。古語雲，肉食者鄙，切記。
心膽氣虛型
之前講到了，失眠一般有兩方面原因導致，神的原因——就是精神方面的因素，以及「形為神之宅」，形體方面，也就是身體上的原因。
我們將神比作人、將形體比作床的話，就有因為床太小，神不能安穩的血虛失眠；有床太小，還開了電熱毯，熱擾心神的陰虛火旺失眠。
有床不小，但是很熱的心火旺盛失眠；最後還有痰熱失眠。今兒說說最後一個因為身體原因導致的失眠—— 心膽氣虛 。
心膽氣虛的失眠是怎麼回事兒呢？這就是你的「神」，特敏感，人緣好，剛躺下，「哐哐哐」，有人來敲門來造訪，這就之好起來會客。
這波剛走，又來一個，又得起來。所以心膽氣虛的人典型表現是敏感、容易受驚。許多人，尤其是女孩子，白天就容易受驚嚇，打破個碗，大吃一驚！樓下狗叫了，大吃一驚！甚至別人講話大聲點兒，也都能嚇到！
晚上更是不敢一個人睡覺啦，總覺得房間黑咕隆咚的很可怕。老公陪著一起睡還不行，一定得抱著老公才安穩——半夜有點風吹草動，老公睡得跟死豬一樣，她能驚醒！
除此之外，還可看到有些全身的症狀，比如經常心跳得厲害，心慌心悸。沒什麼精神，短氣、倦怠。
小便比較清，也比較多，每次解手量比較大。臉色較白，容易頭暈、有點莫名的煩躁卻又不是煩得好厲害。女性可能月經不大好。
這種情況，中醫認為就是體質比較虛，虛就不能定， 對外界反應過於靈敏或者說敏感，膽氣不足（俗稱膽小），不能安定 。一般會用安神定志丸進行治療。
那麼食療呢，就是這個 磁石粥 ！
組成：磁石30g 粳米100g 生薑、大棗、大蔥適量。也可根據口味，加些豬心、豬腰子，切碎了一起煮
做法：先把磁石搗碎了（葯店買的時候可以讓他們幫忙打碎），沖洗下，然後多加點水煮（最好拿個紗布把磁石包起來），大火燒開，轉小火煮1小時。
煮完後把磁石過濾干凈了，就留下這水，用這水去煮粥（可加豬心、豬腰子、大棗等）。溫熱吃粥。
注意：本方具有一定程度的治標作用，能寧心定志，讓你不容易受驚，但是本質上的虛，還要及時找中醫大夫看看、調理下，才能斷根。
另外，磁石是礦石，內服不容易消化，不宜多服，注意過濾干凈。脾胃虛弱者尤其當小心。
安神茶
組成：煅龍齒9g 石菖蒲5g。
做法：將煅龍齒研碎，石菖蒲切碎，水煎代茶飲用，建議於睡前1小時左右飲用。可加入薰衣草10g，以增加安神療效。
⑤ 終於忙完可以休息的說說
終於可以休息了的句子,休息一下的心情說說
【一】
幾天的緊張工作，今天終於可以休息了！放鬆一下心情……
【二】
感覺自己像一個智障好久沒好好說話了說兩句話就嘴瓢結結巴巴賊傻缺口音帶了十萬八千個地方的回去好好自我反省了。。。溜了淚終於可以休息了
終於可以休息了的句子,休息一下的心情說說
【三】
你今天上了熱搜，但沒想到是以這種方式，跟病魔搏鬥了那麼久的你，終於可以好好休息了，希望你在另一個世界過得很好很好。
【四】
一直以為會有奇跡出現，終究人還是勝不了天……流光走好，你終於可以放鬆休息了……願家屬節哀
【五】
最近剛結束了一件糟心的事自己要銘記再也不要給年紀懸殊大的大齡男女做朋友了現在終於可以好好的休息休息了不過馬上要考試了煩躁
【六】
戰斗的一天，也是無比累的一天，卻也收獲了許多。到這個時候終於可以休息了，雖然實在外宿營，兄弟們卻都睡得很香，晚安吧！
【七】
今天忙碌一天，終於可以休息了睡躺在床上回想一下今天都有什麼收獲？學習滿滿，收獲還是挺多的！加油
【八】
綵排完終於可以回宿舍休息了
最後一次忙忙碌碌訓練綵排
希望明天的晚會可以順順利利
【九】
我們最盡責的發起人終於可以好好休息了心真的真的辛苦你了寶寶
【十】
今天住的家裡停水停電，只得到另外一個家待了一天。然後把另外一個家的衛生收拾了一下，晚上回到現在的家，又是一片狼藉，只得又收拾了一下。終於可以躺在床上休息了。給手和腳都做個護理。雖然不上班，但是堅決不做黃臉婆耶
【十一】
。感覺終於可以安安穩穩的躺在床上休息了。一天的混亂與緊迫感就沒斷過。雖然沒有駐點，但「臨場」的工作真是在這個病態的節骨眼上讓人應接不暇。睡覺。明天繼續。
【十二】
這是我採的第一批全部用上了發個微博紀念一下能送你們上電視我很開心這周終於可以好好休息了耶耶耶鼓掌鼓掌鼓掌
【十三】
下個月開始我終於可以禮拜六和綠毛金一起休息了！！！明天我終於可以在家裡躺屍一天了！！！！還有就是希望綠毛金的臉早點好能陪我去吃火鍋吃瓜吃瓜吃瓜
【十四】
臨休前又完成了幾件大事今天交接完各種工作終於可以回家安心休息了！
接下來開始每天等著我的又是一堆厚厚的書允悲好吧！硬著頭皮開始新征程吧
【十五】
終於可以休息了不要吵我天大的事睡醒再說困困
【十六】
最近嚴重缺覺又一堆事情睡不著困忙到現在終於可以回家休息了困明天也可以休息了耶昨天把某隻豬咬了很多口、有一個牙印特別重，然而還是不長記性豬頭
【十七】
忙碌了一上午終於可以躺下來休息了，飯都不想吃了。是誰說全職媽媽很輕松的？誰說的誰去試試，看你崩潰不崩潰？？？？
【十八】
想見你的人，隔著千山萬水都會來見你
折騰的五六月份，終於可以休息休息了
【十九】
真真是累癱了、忙到炸毛暈感覺從來沒有這么忙過，恨不得可以變出10個我二哈還是大姨媽第一天允悲允悲
終於可以躺在床上休息了困不想思考，只想睡覺
終於可以休息了的句子,休息一下的心情說說
【二十】
終於到了我最期待的時間段，終於可以好好學習和休息了！暑假也很快啦！開心開心！其實我很想去旅遊。今天跟媽媽講電話她還問我了。呃～再說吧，誰知道呢～
【二十一】
明天終於可以休息了淚淚淚站不牢了，眼睛花了，所以這一波手術之後我決定坐一會兒先允悲允悲允悲
【二十二】
開了兩天車終於到家了今晚可以好好休息了在家收拾幾天爭取這周搬進出租屋到出租屋以後就能規律打卡了今天分享一點點路上拍的景色給你們呀
【二十三】
早上好太陽科爾馬的凌晨很涼爽~現在你應該在睡覺吧，忙碌了一天終於可以好好休息了，看來是要和你說晚安哦。北京時間08:48，一日之計在於晨，新的一天也要元氣滿滿！
⑥ 雙休和單休區別大嗎，大家是如何看待的呢
雙休，會給你一種休息了2.5天的感覺，因為從周五下午你就可以開始計劃周末該怎麼過了。
單休，會給你一種休息了又好像沒有休息的感覺，因為你對於休息的這一天是沒有任何期待的。
都是有家有娃的人，一天
到晚綁在公司，周末一天能幹啥？娃兒還小需要我陪伴，娃兒他爹又指望不上，再說我自己也需要
休息！
雙休來說，比單休是幸福多了，每周的休息時間多了一倍，寸金難買寸光陰寸光陰啊同志們！
⑦ 求一張圖片，在一個類似亭子裡面有個小女孩，不是風雨亭，大戶人家那種可以休息的，如果沒有可以現畫
⑧ 我累了,不想再走了,想停下來休息。帶字的圖片
雖然不太符合，但還是分享一下吧
⑨ 下載很累又可以終於可以休息的圖片帶文字
度娘你值得擁有