❶ 脾胃虛弱吃什麼食物
1。食物是先入胃，如果脾胃本就虛弱，再去吃寒涼的食物，就好比與，一個人已經感冒了，還讓他洗涼水澡一樣，脾胃不好，應該好好保護，不然會越來越嚴重。
2。脾胃虛弱的人不能吃的食物有：冬瓜、西瓜、海鮮、綠茶、獼猴桃等。如果想吃這些寒涼的食物，可以添加一些生薑類的，可以中和它的寒性，減少對腸胃的損傷。
3。脾胃不好的人平時應多吃補脾建胃的食物，補脾健胃的食物有：山葯、小米粥、大棗、糯米等，健脾暖胃。
4。脾胃不好的人，平時少吃冷的、冰的、辛辣的刺激食物。脾胃差會導致面部肌膚暗黃、晦暗，養好腸胃，才能有好的膚色。
首先要調睡眠，休息好，身體才會好起來有精神去對抗病症，可以用中葯調養，德甫常渭寶茶去寒去濕，溫補陽氣，調養脾胃虛弱最好。平時不要吃涼的，雪糕最好別吃，剩菜剩飯不要吃。
❷ 脾胃不好吃什麼
脾胃不好吃什麼
你知道脾胃不好吃什麼嗎？脾胃是人器官當中重要的器官，當脾胃不好的人吃什麼是最補脾胃的呢？那麼對於脾胃不好的人吃什麼最好最有效果呢？下面我來告訴大家脾胃不好吃什麼，希望能幫到大家。
脾胃不好吃什麼1
1、香蕉可見效
第一種調理腸胃的食物是香蕉，因為香蕉具有一定的黏性，可以起到保護胃粘膜，預防胃潰瘍的功效，除此之外，香蕉中的一些成分可以減少導致胃潰瘍出現的細菌數量，有效保護人體腸胃，建議腸胃功能較差的人多吃香蕉。
2、蜂蜜少不了
蜂蜜是日常生活中的一種滋補品，它包含很多營養成分，比如葡萄糖，果糖，有機酸，酵母等，這些成分可以起到保護腸胃粘膜的作用，蜂蜜香甜可口，也可以泡水喝，功效顯著。
3、多吃蘋果
蘋果是日常生活中最常見的一種水果，但是它的作用卻非常多，是平價又健康的一種水果，它同樣也可以調理腸胃，主要是因為蘋果中含有非常豐富的膳食纖維，能夠吸收和保留人體血液中的水分。同時也可以刺激消化液的分泌和腸胃的蠕動，有利於排便，改善便秘的狀況，蘋果也可以治療胃潰瘍，對於胃腸道具有雙向調節作用，總之要記住一句話「一天一蘋果，醫生遠離我」。
4、菠蘿很重要
菠蘿也是一種很好的調理腸胃的水果，但是不建議腹瀉者吃菠蘿。菠蘿可以幫助人體進行消化和排毒，也可以促進人體的新陳代謝，是一種營養價值很高的水果。
5、包心菜
除了上述這些水果能夠起到調節腸胃的`作用，包心菜這種蔬菜也可以起到很好的功效，因為包心菜中含有非常豐富的維生素C，可以起到止痛和促進潰瘍癒合的作用，對於胃潰瘍患者來說是再好不過的一種食物療法了。
脾胃不好吃什麼2
吃什麼補脾胃最快最好
1、高粱
高粱中含有大量的尼克酸，這種物質處於游離型，所以更加容易被我們的身體所吸收，能夠很好的保健脾胃，所以具有很好的健脾和胃以及溫中消積的作用，因此脾胃弱的人群可以適量的多吃一些高粱。可以用哪個高粱熬粥喝。
2、猴頭菇
猴頭菇味甘、性平，入脾、胃、心經，具有養胃健脾、補虛、抗癌、益腎精的功效。對食慾不振、腹瀉、胃及十二指腸潰瘍、神經衰弱、眩暈等病症，均有很好的食療效果。老年人、體質虛弱的病人食用猴頭菇，還有滋補強身作用。
3、鯽魚
我們都知道當身體不還的時候就買點鯽魚回來吃，那是因為鯽魚有健脾利濕，和中開胃，活血通絡、溫中下氣之功效。
4、紅棗
紅棗具有很好的補血作用，但是你知道紅棗也能夠很好的調養脾胃虛弱患者的作用嗎?紅棗之中含有大量的糖類、微量元素以及維生素等等，日常多服用能夠起到很好的補益脾胃的作用。除此之外，紅棗之中含有環磷酸腺苷活性，這種物質能夠很好的起到強身健體以及保護肝臟的作用。
5、羊肉
煮羊肉湯加大麥。大麥既可健脾益氣，又有助消化，加入羊肉湯則可以健脾開胃，故對脾胃虛弱者頗為有益。先用羊肉熬湯，大火燒沸，再用文火煮熟。然後將羊肉撈起，用湯煮大麥，文火燉熬，等大麥熟透即可。
6、蓮藕
中醫認為，蓮藕味甘性涼，能清熱生津，涼血止血，補益十二經脈血氣，平體內陽熱過盛、火旺，熟食蓮藕能補益脾胃、止瀉、益血、生肌。蓮藕散發出一種獨特清香，還含有鞣質，有一定健脾止瀉作用，能增進食慾，促進消化，開胃健中，有益於胃納不佳，食慾不振者恢復健康。
7、落花生
花生性平味甘，入脾、肺經，《本草綱目》中記載，它有健脾和胃、補腎去水、理氣通乳、治諸血證的功效。而中醫認為，脾胃是人的後天之本，脾胃功能非常重要，花生可以調理脾胃，增強脾胃功能，對人體健康非常有利，能延緩衰老，益毒延年。所以，民間把花生稱為長生果。
8、芋頭
中醫認為，芋頭性平，味甘、辛，具有補氣益腎、和脾健胃、破血散結的功效，《名醫別錄》說：芋頭主「寬腸胃，充肌膚，滑中」。《滇南本草》說它「治中氣不足，久服補肝腎，添精益髓」。
9、牛肚
脾胃不好的人可以適當的吃點牛肚來緩解，因為牛肚具有補脾胃，助消化，益氣血之功效。
10、山葯
山葯含有澱粉酶、多酚氧化酶等物質，有利於脾胃消化吸收功能，是一味平補脾胃的葯食兩用之品。不論脾陽虧或胃陰虛，皆可食用。臨床上常與胃腸飲同用治脾胃虛弱、食少體倦、泄瀉等病症。
❸ 脾胃虛弱的人吃什麼好 十種食物養脾胃
1、高粱:高粱性溫，能夠很好的保健脾胃，所以具有很好的健脾和胃以及溫中消積的作用，特別適合那些脾胃弱以及容易消化不良的人群服用。另外，高粱之中含有比較多的尼克酸，這種物質處於游離型，所以更加容易被我們的身體所吸收，脾胃弱的人群可以適量的多吃一些高粱米粥。
2、猴頭菇:猴頭菇味甘、性平，入脾、胃、心經，具有養胃健脾、補虛、抗癌、益腎精的功效。對食慾不振、腹瀉、胃及十二指腸潰瘍、神經衰弱、眩暈等病症，均有很好的食療效果。老年人、體質虛弱的病人食用猴頭菇，還有滋補強身作用。
3、鯽魚:鯽魚有健脾利濕，和中開胃，活血通絡、溫中下氣之功效，對脾胃虛弱、水腫、潰瘍、氣管炎、哮喘、糖尿病有很好的滋補食療作用。產後婦女燉食鯽魚湯，可補虛通乳。
4、紅棗:紅棗具有很好的補血作用，但是你知道紅棗也能夠很好的調養脾胃虛弱患者的作用嗎？紅棗之中含有大量的糖類、微量元素以及維生素等等，日常多服用能夠起到很好的補益脾胃的作用。除此之外，紅棗之中含有環磷酸腺苷活性，這種物質能夠很好的起到強身健體以及保護肝臟的作用。
5、羊肉:煮羊肉湯加大麥。大麥既可健脾益氣，又有助消化，加入羊肉湯則可以健脾開胃，故對脾胃虛弱者頗為有益。先用羊肉熬湯，大火燒沸，再用文火煮熟。然後將羊肉撈起，用湯煮大麥，文火燉熬，等大麥熟透即可。
6、蓮藕：蓮藕味甘性涼，能清熱生津，涼血止血，補益十二經脈血氣，平體內陽熱過盛、火旺，熟食蓮藕能補益脾胃、止瀉、益血、生肌。蓮藕散發出一種獨特清香，還含有鞣質，有一定健脾止瀉作用，能增進食慾，促進消化，開胃健中，有益於胃納不佳，食慾不振者恢復健康。
7、落花生：花生性平味甘，入脾、肺經，《本草綱目》中記載，它有健脾和胃、補腎去水、理氣通乳、治諸血證的功效。而中醫認為，脾胃是人的後天之本，脾胃功能非常重要，花生可以調理脾胃，增強脾胃功能，對人體健康非常有利，能延緩衰老，益毒延年。所以，民間把花生稱為長生果。
8、芋頭：芋頭性平，味甘、辛，具有補氣益腎、和脾健胃、破血散結的功效，《名醫別錄》說：芋頭主「寬腸胃，充肌膚，滑中」。《滇南本草》說它「治中氣不足，久服補肝腎，添精益髓」。
9、牛肚：牛肚味甘，性平。有補脾胃，助消化，益氣血之功效。用於脾胃虛弱所致的消化不良，氣血不足的體質虛弱。
10、山葯：山葯含有澱粉酶、多酚氧化酶等物質，有利於脾胃消化吸收功能，是一味平補脾胃的葯食兩用之品。不論脾陽虧或胃陰虛，皆可食用。臨床上常與胃腸飲同用治脾胃虛弱、食少體倦、泄瀉等病症。
❹ 吃什麼可以調理脾胃
1 吃什麼脾胃會好
1、紅棗。平時大家可以多吃一點兒兒紅棗，因為紅棗性溫，味道也比較甜，富含豐富的蛋白質以及豐富的營養元素，比如說礦物質還有微量元素。
2、胡蘿卜。除了紅棗之外，多吃胡蘿卜也是一個不錯的選擇，因為胡蘿卜具有非常好的補脾養血的功效。有些人特別喜歡喝胡蘿卜粥，其實胡蘿卜粥用來補脾益血是比較好的，不管是營養還是味道以及調理身子方面，胡蘿卜粥的功效都是非常明顯的。
3、穀物。脾虛的人應該多吃一些性溫的食物，這類食物首選穀物，比如說經常吃高粱，燕麥，還有黑米。這些食物都可以起到一個很好的補脾效果，還要多吃扁豆，南瓜以及蘿卜等食物，這些食物對於補血益氣有著很好的效果。
4、高蛋白食物。多吃魚類食物或者是多吃肉類食物，比如說鯽魚，還有豬肚，草魚，黃鱔等補脾效果是非常棒的。
紅棗
2 脾胃不好飲食要注意什麼
脾虛的人應該還要注意自己的飲食，千萬不要吃一些過於油膩或者是辛辣，還有生冷的食物，這些食物不僅會造成腸胃功能失調，還有可能會造成脾虛。養成良好的飲食習慣也是補脾的一個重要方面，現在有很多人因為工作繁忙不吃早餐，或者是中餐和晚餐隨便點一點快餐應付一下，這樣的習慣是非常不好的，因為快餐不僅營養不豐富而且不衛生，吃了之後對人非常不好。
3 脾不好有什麼後果
脾是人體一個重要的淋巴器官，脾虛的人會出現很多的症狀，比如說貧血，脾有著造血以及吞噬細胞中的元崇，還有參與免疫反應等功能，因為脾裡面的含血量特別豐富，所以就有了人體血庫的美稱。除此之外，有些人還把脾譽為是過濾器，因為脾裡面的淋巴細胞和巨噬細胞可以吞噬掉原蟲以及病菌。
❺ 吃什麼可以調理脾胃
在脾胃虛寒的情況，既吃不好，也睡不好，而且會影響氣色。所以大家應該重視脾胃的調養，可以從飲食上入手來調理，可以多吃下面提到的7種食物來調養。
脾胃虛寒怎麼吃？
脾胃虛寒的調理食物一、鰱魚
鰱魚是一種很常見的淡水魚，可以起到養胃暖胃和溫中補氣的作用，有很好的養生保健功效，在平時常吃可以解決脾虛氣弱和全身乏力的症狀，所以脾胃虛寒的人可以多吃，有很好的食療效果。在做鰱魚的時候可以適量的加一些乾薑，效果會更好。
脾胃虛寒的調理食物二、山葯
山葯有很好的葯用價值能夠養胃護胃，而且對脾胃虛寒也有很好的療效，因為山葯是溫性食物，而且山葯還有多酚氧化酶和澱粉酶，能夠促進脾胃的消化吸收，能夠滋補脾胃，可以用山葯來煲湯喝，也可以和紅棗一起煲湯喝，能夠起到更好的補益效果。
脾胃虛寒的調理食物三、紅糖
很多女性朋友都喜歡喝紅糖水，因為紅糖能夠滋陰補血，其實紅糖還能夠健脾暖胃，因為紅糖是一種性溫食物，能夠很好的滋補脾胃，對於腹痛和胃痛喝一杯紅糖水能夠有很好的改善作用。對於脾胃虛寒的人，可以用紅糖和乾薑以及桂圓一起熬湯喝。
脾胃虛寒的調理食物四、豬肚
很多人都知道吃什麼補什麼，其實並不完全正確，但是在平時多吃豬肉確實有暖胃健脾的作用，因為豬肚是一種性溫的食物，可以中和脾胃。特別是脾胃虛弱的女性和老年人以及孩子都可以吃，能夠起到很好的滋補作用，可以用豬肚煲湯喝，效果會很好。
脾胃虛寒的調理食物五、羊肉
羊肉也是一種溫補的食物，對於一些身體瘦弱又手腳冰涼的女性朋友，可以用羊肉煲湯喝也很好的滋補功效對於脾胃虛寒的人來說，也是有很好的食療效果的，可以起到滋補脾胃的作用，而且能夠補精血和治療肺虛。
脾胃虛寒的調理食物六、生薑
生薑是很常見的食物，生薑有很好的驅寒效果，可以用生薑來消除脾胃的寒氣，所以能夠改善脾胃虛寒的症狀。特別是經常感覺到腹部冷痛的人，可以多吃生薑，有很好的食療功效。
脾胃虛寒調理食物七、荔枝
荔枝也是一種溫性食物，含有豐富的蛋白質和維生素，可以促進血液循環，能夠暖胃健脾，在平時多吃荔枝可以增強人體的免疫力，對於脾胃虛寒有很好的食療效果。
對於脾胃虛寒的人，可以常吃上面提到的7種食物來調理，除此之外還應該堅持鍛煉，堅持鍛煉，能夠改善全身的血液循環，可以促進新陳代謝，有利於脾胃的保養。
❻ 脾胃不好的人，吃什麼食物可以調理
脾胃不好會讓很多年輕人受盡了苦楚，一個人腸胃不好，對於食物的消化吸收就會出現問題，還會引發各種並發症，會讓這個人在年紀輕輕的時候就看起來氣色不好，皮膚暗黃，沒有光澤感，有些還會引發比較嚴重的腸胃疾病。脾胃不好的人平時可以多吃一些粗糧，因為塑料當中含有膳食纖維，具有健脾益胃的效果，還能夠補氣，非常適合脾胃虛弱以及消化不良的人進行食用，平時還可以吃一些蓮藕，蓮藕是可以保養脾胃的，對於身體保養效果也是比較好的，同時蓮藕還具有補血的效果。也應該多吃一些富含蛋白質的食物，比如魚肉，蝦類雞肉等食物，這些都是能夠滿足人體需要的蛋白質，而且也很容易被人體吸收和利用，維持正常的身體健康。
總結
最後對於脾胃問題一定要提高重視，要及時的進行調理，否則脾胃問題嚴重的話，就會引發各種疾病的出現。
❼ 脾胃不好吃什麼可以調理
飲食調理：飲食應有規律，三餐定時、定量、不暴飲暴食。以素食為主，葷素搭配。需常吃蔬菜和水果，以滿足機體需求和保持大便通暢。少吃有刺激性和難於消化的食物，如酸辣、油炸、干硬和粘性大的食物，生冷的食物也要盡量少吃。運動調理：適當的體育鍛煉能增加人體的胃腸功能，使胃腸蠕動加強，消化液分泌增加，促進食物的消化和營養成分的吸收，並能改善胃腸道本身的血液循環，促進其新陳代謝，推遲消化系統的老化。脾胃不好的人，消化功能也存在一定的問題。對於這類患者的調理，可以通過飲食以及中醫兩方面進行。患者平時吃飯要以軟爛食物為主，每口食物都要細嚼慢咽。同時患者可以進行中醫針灸，以及中葯治療。脾胃不好平時飲食上可以喝點小米粥，熬粥的時候加入適量的大棗、蓮子等，還有大豆、玉米、山葯對脾胃調理也是比較好的。平時要養成良好的飲食習慣，不要暴飲暴食，要少量多餐，不可以吃辛辣刺激的食物。
❽ 脾胃不好可以吃什麼
脾胃不好可以吃一些補益脾胃的食物，有香蕉、南瓜、蘋果、麵食、小米、山葯等等。用山葯和大米熬成的粥，叫山葯粥，對於滋養脾胃效果特別好。
另外，脾胃不好的人，吃飯的時候一定不要工作，也不要看電視，同時要細嚼慢咽，避免暴飲暴食，一定按時吃飯，不要飢一頓飽一頓，多吃柔軟的食物和清淡的食物，這樣養成好的習慣，脾胃功能就會慢慢康復。