㈠ 想要降血脂吃什麼最好
降血脂的食物主要是粗糧，比如玉米、燕麥、蕎麥，總的攝入量也不要太大。另外還有一些綠色的蔬菜，含纖維素比較多的，比如芹菜或者韭菜這一類，可能會幫助降血脂。
另外一些菌類蘑菇，還有一些木耳也可以輔助降血脂。還有一些豆製品，如大豆，豆類的，不太會升血脂，會使血脂下降。當然有些食物是不能吃的，油炸食品、動物脂肪、動物皮膚、過濃的肉湯、奶油、乳酪、奶油蛋糕、瓜子、花生，這些食物不建議血脂高的患者食用，因為含有過高的飽和脂肪，過多的膽固醇。所以血脂升高的患者一定要控制飲食，這也是治療的基礎或關鍵。
㈡ 吃什麼可以降血脂
通常吃綠豆、玉米等食物以及阿托伐他汀鈣片、非諾貝特片等葯物可以降血脂。
1、降血脂可以吃的食物
（1）綠豆：含有人體所需的蛋白質、不飽和脂肪酸以及胡蘿卜素等營養成分，可以有效抑制機體對動物性食物中膽固醇的吸收，從而起到輔助降血脂的效果。
（2）玉米：其中含有人體所需的B族維生素、澱粉等營養成分，可以促進膽固醇的分解，在一定程度上可輔助降血脂。
2、降血脂的葯物
（1）阿托伐他汀鈣片：屬於一種降脂類的葯物，臨床上主要用於治療高膽固醇血症、冠心病等疾病。
（2）非諾貝特片：是一種調血脂的葯物，其葯物具有抗血小板凝集的作用，能夠有效降低患者的血脂濃度。
㈢ 血脂高吃什麼降血脂最快
1.食物：患者想要降高血脂，通常可以吃山楂。山楂中含有山楂酸、檸檬酸、脂解酸、維生素C等，因此具有擴張血管的作用，而且可以有效地改善微循環、降血壓，以及促進膽固醇排泄，從而可以很好地降低患者的高血脂。另外，患者也可以吃洋蔥，因為洋蔥中含有二烯丙基二硫化物，硫氨基酸等成分。這些成分可以有效起到稀釋血液的作用，因此可以很好降低患者的高血脂。
2.葯物：降高血脂的葯物主要包括他汀類、貝特類等，一般他汀類的葯物主要包括辛伐他汀、阿托伐他汀等，這類葯物是用來降低膽固醇，降低低密度脂蛋白，從而快速降低患者的高血脂。而貝特類的葯物主要包括非諾貝特、苯扎貝特等，這類葯物可以快速降低患者體內的甘油三酯，從而降低患者的高血脂。
㈣ 吃什麼降血脂效果好一些
現在很多食物都可以起到養生的作用，如果想要降血脂的話，可以吃一些豆類食物，比如說納豆，納豆中含有納豆激酶，可以很好的幫助降血脂。也可以補充體內他汀類物質，紅曲被稱作是天然他汀，可以有效降低膽固醇。想要補充納豆紅曲可以吃舒百寧納豆紅曲膠囊，它的納豆紅曲為天然原料，吃著安全放心。
㈤ 吃什麼可以降血脂
高脂血症的患者應合理膳食，主要包括有高纖維、高維生素、低脂、低熱量，這樣的飲食可以降脂，具體如下：
一、蔬菜水果包含人體必須的維生素C、β-胡蘿卜素、葉酸等，以上營養物質的重要功能之一就是降低心臟病和各種癌症的發病率。
二、魚肉，脂肪含量相對較低，且含有較多的不飽和脂肪酸，對預防血脂的升高及血管疾病有一定的作用。魚肉相較豬肉、牛肉等脂肪含量低，脂肪酸組成也較為合理。
三、五穀雜糧，可以提供更多的B族維生素、礦物質、膳食纖維等營養成分，即有益健康的植物化合物。豆類富含優質蛋白質、必需脂肪酸、維生素E，並含有大豆異黃酮和植物固醇等多種植物化合物。堅果也富含脂類和多不飽和脂肪酸、蛋白質等營養素，是膳食的有益補充。
四、橄欖油，含有大量的單不飽和脂肪酸，能供給人體熱能外還能調節人體血漿中高、低密度脂蛋白膽固醇的比例，能增加人體內高密度脂蛋白的水平和降低低密度脂蛋白水平。
㈥ 吃什麼食物能降血脂
血脂高的患者在飲食方面需要多加註意，在生活中可以吃一些菌類食物，像蘑菇草菇評估這樣的菌類食品，同時也要多攝入一些水果和蔬菜，多吃一些粗纖維的食品，多吃含鉀的食品。血脂高的病人也要注意，在飲食方面不要吃一些高能高熱的食品，也不要喝酒和濃茶。
同時在生活中也可以多吃一些魚類，因為魚類雖然屬於肉類的一種，但它的脂肪相比於其他動物，肉類的脂肪要低的多，魚肉里還含有豐富的不飽和脂肪酸，能夠降低身體的血脂水平，增強血管的彈性。
在飲食生活中也要多添加一些粗纖維的食物，因為隨著我們的食物越來越精細，精緻的食物是很多慢性疾病的元兇，在飲食中多添加一些粗纖維的食物，像燕麥蕎麥等這些富含膳食纖維的食物，都可以促進人體的新陳代謝和腸道消化。
最後就是要在日常飲食中攝入充足的維生素和微量元素，水果和蔬菜可以提供給我們充足的微量元素。
㈦ 血脂高吃什麼降血脂最快
你好，血脂高在飲食方面，可以多吃些蔬菜和含糖低的水果，包括綠色的蔬菜像菠菜、芹菜、韭菜、黃瓜、木耳。水果主要是獼猴桃、火龍果、山楂。動物的內臟、蛋黃、肥肉要盡量少吃，澱粉類的食物也要控制數量。同時還要多運動，增加熱量的消耗，控制體重，避免肥胖。這樣堅持下來，血脂降下來會很快的。
㈧ 想要降血脂的話，應該多吃什麼食物
引言：生活中很多中老年人都有不同程度的高脂血症症狀。特別是肥胖的人更容易患高脂血症，如果出現高脂血症，平時不注意飲食調節和服葯，會進一步引發冠心病和動脈粥樣硬化等嚴重並發症。因此，高脂血症患者平時要多吃能降血脂的食物，比如洋蔥、菜花、西葫蘆等。
三、降血脂的方法
想要降低血脂，每天都要堅持運動，早上早起慢跑半個小時，或者在家做半個小時有氧運動，不僅可以降低血脂，還可以提高抵抗力。身體肥胖的人血脂可能會高一些，所以需要減肥。每天堅持運動，體重很快就會恢復到正常水平，血脂也會降低。