A. 酸奶洗臉或洗澡可以美白不
給你推薦幾類健康無刺激綠色美白方法供你做選擇 1、牛奶美白 准備一小杯鮮奶，夏天的時候，也可以把鮮奶到放到冰箱里，敷上涼涼的，會更舒服。用蒸氣蒸臉，將化妝棉吸滿鮮奶，敷在臉上十五分鍾左右，取下，用清水將臉上的牛奶洗凈。長期堅持，可以使膚色白凈均勻。 2、蘆薈美白 准備三指寬二指長的面帶斑點的蘆薈葉去刺洗干凈，然後是一塊三厘米長的黃瓜、1/4雞蛋清、2—3克珍珠粉、適量的麵粉（用做調稀稠）。 將蘆薈、黃瓜放入榨汁機榨汁後倒入小碗，然後放入蛋清、珍珠粉、適量麵粉調成糊，以不往下流淌為准。 把臉洗干凈，將調好的糊抹在臉上，干後洗凈，拍上柔膚水、護膚品即可，每周1——2次。 3、蕃茄蜂蜜美白 這個美白配方可同時作臉及手部美白。特別是暗瘡皮膚，能有效去油膩，防止感染，使皮膚白皙細致。 配方：蕃茄半個、蜂蜜適量。 用法：可將蕃茄攪拌成蕃茄汁後加入適量蜂蜜攪至糊狀。均勻塗於臉或手部，待約15分鍾洗去。建議每星期做1——2次。 4、蔬菜美白 將青椒、大黃瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青蘋果等打成美容蔬菜汁來喝，這樣的蔬菜汁里頭有足夠的維他命 C，對於美白非常有效。 5、醋蛋液美白 取新鮮雞蛋一枚，洗凈揩乾，加入500毫升優質醋中浸泡一個月。當蛋殼溶解於醋液中之後，取一小湯匙溶液摻入一杯開水，攪拌後服用，每天一杯。長期服用醋蛋液，能使皮膚光滑細膩，掃除面部所有黑斑。 6. 蜂蜜蛋白膜 新鮮雞蛋一枚，蜂蜜一小湯匙，將兩者攪和均勻，臨睡前用干凈軟刷子將此膜塗刷在面部，其間可進行按摩，刺激皮膚細胞，促進血液循環。待一段時間風干後，用清水洗凈，每周兩次為宜。這種面膜還可以用水釋稀後搓手，冬季可防治皸裂。 7、中醫美白 材料：白芷、甘草、核仁、當歸、綠豆粉、檀香等分研末。 洗臉：加適量的水，即可。 敷臉：加蜂蜜，牛奶及1/4顆的蛋白，適量調敷於全臉（當然眼及嘴不可敷），待干後再清水洗凈即可。一星期1——2次（不要太多次，皮膚會受不了），可用於青春痘、黑班、雀斑，同樣也可縮小鼻旁的毛細孔，用過的人都覺的不錯，皮膚變白嫩，又便宜。 8、白芷美白 材料：白芷6克、蛋黃1個、蜂蜜1大匙、小黃瓜汁1小匙、橄欖油3小匙。 做法：先將白芷粉末，裝在碗中，加入蛋黃攪均勻。再加入蜂蜜和小黃瓜汁，調勻後塗抹於臉上，約二十分鍾後，再用清水沖洗干凈。臉洗凈後，用化妝棉沾取橄欖油，敷於臉上，約5分鍾。然後再以熱毛巾覆蓋在臉上，此時化妝棉不需拿掉。等毛巾冷卻後，再把毛巾和化妝棉取下，洗凈臉部即可。 9、珍珠粉美白 功效：美白效果顯著，對肌膚有很好的滋養效果。 做法：取3勺珍珠粉，一顆碾碎的維E，然後，用純凈水調成糊狀。敷面，20分鍾後，用純凈水洗干凈即可。 10、鮮果美白 功效：美白，補水，很適合夏季使用。 做法：在榨汁機中放入去皮的檸檬、蘋果、香蕉、龍眼等鮮果，榨成汁。再取生雞蛋一個，打破，滴出蛋清，調勻，搗成泥狀。均勻敷於臉部和脖子上，20分鍾後，用純凈水洗凈即可。
B. 洗澡的時候酸奶塗身上會不會達到全身美白的效果具體的做法是什麼
身體干，有個好方法，每次洗澡的時候，用那種盒裝的酸奶（蒙牛伊利都有，有時候一大盒八個打折才六塊錢，要原味的，一小盒就夠了，做奶浴的話就要兩盒了），先把盒子放在盆里，倒上開水，把酸奶加熱下，再塗在身上按摩，然後沖掉，洗完澡再塗上潤膚露。我自己的皮膚就是超干，用酸奶特別好（也有人用牛奶、蜂蜜，蜂蜜我只試過塗臉桑拿再洗掉，也不錯，牛奶沒有酸奶好）
C. 用酸奶洗澡美白好還是純奶洗澡好
做好防曬和基礎護理很重要，並不是一瓶美白產品就能解決問題，定期去角質也很重要，有條件在基礎護理裡面加一款溫和的美白精華，平時多補充vc，量要足夠，不要吃感光食物蘿卜芹菜或者香菜。
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D. 牛奶洗澡真能讓皮膚變白嗎
是有效果的。我就是一個例子哦。不過一定要堅持，但是不要使用鮮奶，可以選用酸奶或者奶膏。建議使用奶膏。再加入其他的蜂蜜，蛋清，精油等等，這樣能夠使肌膚在美白的同時 還有滋養的效果。不光皮膚細膩的很多。對你的在自信心也會有很大提升的。希望我的回答對你會有一些幫助！
E. 酸奶可以美白嗎
當然可以，酸奶不僅可以美白，而且還有清潔皮膚的作用，
酸奶中所含的維生素C作為人體內的一種還原劑，在黑色素的形成過程中能夠有效地抑制酪氨酸的氧化過程，減少人體內黑色素的沉積。因此，長期服用酸奶可使皮膚白嫩且富有彈性與光澤。酸奶中所含的鈣、鎂、鉀、鈉等無機礦物質元素，能有效地改善血液的酸鹼度，減少皮膚中色素斑的形成，並對黃褐斑、雀斑等各種色斑有一定的消解作用。所富含的高活性無機礦物質微量元素鋅及維生素A、維生素E的某些衍生物等還有助於體內某些有毒物質的轉化和排泄，減少對痤瘡的刺激，緩解痤瘡症狀，並有助於癒合。酸奶所富含的維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素E和胡蘿卜素等能阻止人體細胞內不飽和脂肪酸的氧化和分解，維持上皮細胞的完整，有利於保護皮膚、防止皮膚角化和乾燥。
1、將酸奶塗在臉上後，十分鍾用溫水洗凈（不用洗用奶清潔，直接清洗干凈就可以），一周2-3次，長期堅持，皮膚會光滑細膩。
2、酸奶+麵粉做面膜，塗在臉上按摩，可以起到去角質的作用，而且安全放心，你都不需買別的去角質的東東了，十分鍾後用溫水洗凈。一周2次就可以了。
用這個面膜之前，不用特意潔面，因為本身這個面膜就有去角質的作用，只要一般清潔就可以了。
然後做完面膜，一定要擦化妝水和乳液，這樣皮膚才能越來越好。
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常飲酸奶還能夠
潤膚、明目、固齒、健發。
★、美容養顏。在眾多的天然美容原料中，純味酸奶具有極佳的嫩膚功效，也是具有鎮定效用的潔膚劑，因為它具有豐富的蛋白質、鈣質、維生素等，並且容易為皮膚所吸收。
★、清潔肌膚。用酸奶美容，最簡單的方法是仔細卸妝後將其塗滿全臉，再以熱毛巾蓋在臉上，一分鍾後再用清水洗干凈，肌膚將細致光滑。
★、保護牙齒、健美骨骼。酸牛奶中高活性的礦物質元素鈣、鎂、錳及磷等都有助於保護牙齒，健美骨骼。
★、防止脫發。酸奶中的維生素A、維生素B2、蛋氨酸和胱氨酸等則有助於防止脫發並促進頭發再生。
★、保濕效果。酸奶和所富含的維生素
A、維生素
B1、維生素
B2、維生素
E和
β－胡蘿卜素等能夠阻止人體細胞內的不飽和脂肪酸的氧化和分解，防止皮膚的角化和乾燥；維持上皮細胞的完整和健美，有利保護皮膚；防止皮膚粗糙。
★、美白肌膚。酸奶中所含有的維生素C作為人體內的一種還原劑，在黑色素的形成過程中則能夠有效的阻止酪氨酸酶的活性，阻礙酪氨酸的氧化過程，減少人體內的黑色素的沉積作用，因此長期食用酸奶則可使皮膚日嫩而且富有彈性和光澤。
★、消除色斑。酸奶中所含有的鈣、鎂、鉀、鈉等無機礦物質元素，能夠有效地改善人體血液的酸鹼度，減少皮膚中色素斑的形成，並對黃渴斑、雀斑等各種色斑有一定的療效。
★、消毒養顏。有一定的高活性無機礦物質，微量元素鋅及維生素A、維生素B的某些衍生物有助於促進人體內某些有毒物質的轉化和排泄，減少對痤瘡（谷稱青春美麗豆）的刺激，緩解痤瘡的程度，並有助於促其消退
ㄗs:酸奶有去角質的功能，但不要天天做，不然皮膚會磨薄的，會變成敏感性膚質了。
F. 洗澡的時候身體塗酸奶可以美白么
其實作用不大。。說不定還會事得其反，因為個人體質不同，一部分人可能覺得沒什麼，但有些人會渾身發癢，甚至有異味，嚴重會起痘痘和紅腫。。建議不要這么做，因為作用確實不大，有的是大多數人的心理作用而已，知識了解的不夠還是建議不要嘗試。若想美白的話，在太陽比較烈的時候塗上隔離或防嗮霜，都能夠有效避免的。但在家時什麼都不要塗，多喝白開水，通風保持皮膚透氣。特別是秋天更應該多補水，盡量不要熬夜，堅持一段時間，會有效的。
G. 酸奶洗臉、洗澡好嗎
酸奶可以洗澡，而且用酸奶洗澡對皮膚很好，可以防止龜裂、軟化角質、美白皮膚~~~
但是最好用沒有添加物的酸奶，包裝酸奶里的添加物可能會對皮膚造成傷害。
H. 多喝牛奶和泡牛奶浴真的可以美白嗎
多喝牛奶和泡牛奶浴是有一定的美白功效的。牛奶中富含蛋白質、高級脂肪、礦物質、維生素，同時又容易被人體吸收。這些物資的吸收，極大的改善皮膚的質感，起到美白滋潤，淡化皺紋的功效。此外，牛奶中的乳清對面部皺紋有消除作用，特別是對肌膚還有潔膚、柔膚及漂白作用。牛奶中品質優良的蛋白質及維生素B2也能滋潤美白肌膚，牛奶能有效地美白肌膚。牛奶是天然的美白護膚品，也是最綠色的美白護膚品。所以無論是飲用或者是外用牛奶都可以起到一定美白肌膚的功效的。
喝牛奶美白的方法：
喝牛奶的時間最好是在早晨和晚上，早上一杯牛奶與雞蛋和麵包作為早餐可以提供人體一天所需的能量，晚間睡前一杯牛奶，可以起到鎮靜的作用，能提高睡眠質量。而且每天飲用的牛奶在500ML為宜，並在飲用牛奶時與其它的食物共進，可以起到更好的消化吸收作用。當然，如果想達到最佳效果的話，也可以一起使用牛奶面膜或者酸奶面膜哦，內服+外用，雙管齊下，美白效果那是必須加倍提升的。
泡牛奶浴美白肌膚的方法：
1、泡牛奶浴需要在沐浴後使用，應先進行日常洗澡步驟。
2、膚乾燥者可以用全脂奶，肌膚油膩者，則要選擇低脂或脫脂奶。浴缸先注水至六七分滿，然後將2升鮮奶加入其中。
2、泡澡水太涼，毛孔不容易打開，水太熱又會破壞牛奶的營養成分。在適合的溫度中把牛奶拌勻，泡上20分鍾左右就沖干凈，如果時間太長，牛奶水中的細菌就會對皮膚形成傷害。
I. 過期的酸奶，可以用來泡澡或其他的美白方式嗎
過期牛奶可以用來護膚，因為過期牛奶會產生乳酸，這屬於果酸的一種，可以軟化角質，具有保濕的作用。但過期不能太久。
一瓶過期牛奶倒進浴缸，被稀釋之後，效果可能較差，因此建議可以先行塗抹全身，等5至10分鍾之後，再泡進浴缸，這樣效果較佳，而乳酸菌不會造成泌尿道感染，不需要擔心。