『壹』 胃腸感冒可以吃什麼飯菜
腸胃不舒服，要吃對胃沒有傷害的食物。
要避免辛辣、太酸、太咸、太甜的食物，要避免進食含澱粉量豐富的食物，如番薯、芋頭、河粉、拉腸、粽子、馬鈴薯、板栗等。可以多吃一些溫和類的蔬菜，如：南瓜、薺菜、菠菜、白菜、茄子、捲心菜、花菜等，也可以吃溫和的肉類，如：雞肉、瘦肉，禽類蛋等，多吃粥類、多喝清淡的湯類，多食麵食，如饅頭、包子、花捲等這些易消化食物，不要吃生冷的食物和難以消化的食物，因為這些可以加重腸胃的消化壓力，給腸胃增加負擔。
要避免吃霉變食物，少吃熏制、腌制、富含硝酸鹽和亞硝酸鹽的食物。
食物應多樣化，要吃新鮮食品，要戒煙戒酒，不喝濃茶咖啡。三餐定時，晚上九點之後不要吃宵夜，生活規律，不要熬夜，晚上十一點之前睡覺，適當運動，增強體質，保持良好的心態和充足的睡眠
『貳』 腸胃感冒吃什麼食物好
最好吃清淡類食物 蔬菜就行，千萬千萬要忌油膩、辛辣、酒精啊，同時要去開葯吃，病是不能拖的，祝你健康！！！
『叄』 腸胃感冒吃什麼蔬菜好
胃腸感冒發病誘因主要是來源於外部刺激等因素，多是由於冷空氣對腸胃刺激，再加上生活習慣不正常，不良飲食等造成。患者除了出現感冒的典型症狀，如咽喉疼痛、鼻塞、流涕、咳嗽、咳痰、發熱和全身酸痛等，也會出現與急性胃腸炎相似的消化道症狀。根據描述，可判斷您的腸胃功能在逐漸恢復當中。建議繼續服用藿香正氣液，理氣和中，雙向調節腸胃功能，緩解胃腸感冒帶來的各種不適。飲食方面依舊要注意清淡，建議吃些流食或半流食，如米湯、粥、蔬菜、水果的汁等，不建議食用餃子等難消化的食物。可以適量吃些青菜，最好是水煮，避免油膩。
『肆』 腸胃感冒，應該吃那些菜式
一、養成良好的生活習慣：少吃多餐，飯只吃七份飽。早上要吃好，午時要吃飽，晚上要吃少。忌暴飲暴食。 二、轉變飲食習慣：按時就餐，坐著吃飯不要站立或蹲著。戒吃辛辣、油炸、煙熏食物如燒烤等，不吃過酸、過冷等非常刺激強烈的食物，不飲酒，少飲濃茶、咖啡等。多吃素菜和粗纖維食物如芹菜、香菇等。 三、積極食療和按摩保健：羊肉、狗肉等溫熱食物均有養胃效果適合胃寒病症；大蒜消毒殺菌可以幫助消除炎症，建議多吃；另外枸杞、銀耳、紅棗、核桃都可以零食或入菜。飯後、睡前可以搓熱雙手以肚臍為中心順時針環摩64圈。完畢搓熱雙手按摩小腹。 ^_^ 養胃食物 1、小米：暖胃，安神 二、南瓜：南瓜性溫，味甘。 解毒：南瓜裡面含有有維生素和果膠，果膠有很好的吸附性，能粘結和消除體內細菌毒素和其他有害物質，如重金屬中的鉛、汞和放射性元素，起到解毒作用。 保護胃粘膜，幫助消化：南瓜所含果膠還可以保護胃腸道粘膜，免受粗拙食物非常刺激，促進潰瘍面癒合，適宜於胃病患者。南瓜所含成分能促進膽汁分泌，加強胃腸蠕動．幫助食物消化。 消除致癌物質：南瓜能消除致癌物質亞硝胺的突變作用，有防癌功效，並能幫助肝、腎功能的恢復，增強肝、腎細胞的再生能力。 3、菠菜、胡蘿卜、洋蔥、大蒜 養胃食譜 ■甘紫菜南瓜湯：老南瓜100克，甘紫菜10克，蝦皮20克，雞蛋1枚，醬油、豬油、黃酒、醋、味精、香油各適量。 做法：先將甘紫菜水泡，洗凈，雞蛋打人碗內攪勻，蝦皮用黃酒浸泡，南瓜去皮、瓤，洗凈切塊；再將鍋放火上，倒人豬油，燒熱後，放人醬油熗鍋，加適量的清水，投人蝦皮、南瓜塊，煮約30分鍾，再把甘紫菜投入，10分鍾後，將攪好的蛋液倒人鍋中，加人佐料調勻即成。此湯具有護肝補腎強體之功效。 注意事項：南瓜性溫，胃熱熾盛者少食 ■木瓜鯇魚尾湯 用料：番木瓜1個，鯇魚尾100克。 製法：木瓜削皮切塊，鯇魚尾入油鑊煎片刻，加木瓜及生薑片少許，放適量水，共煮1小時左右。 功用：滋養、消食。對食積不化、胸腹脹滿有輔助療效。 ■參芪猴頭燉雞 用料：猴頭菌100克，母雞1隻（約750克），黃芪、黨參、大棗各10克，薑片、蔥結、紹酒、清湯、澱粉各適量。 製法：將猴頭菌洗凈去蒂，發脹後將菌內殘水擠壓潔凈，以除苦味，再切成2毫米厚片待用。把母雞去頭腳，剁方塊，放入燉盅內，加入薑片、蔥結、紹酒、清湯，上放猴頭菌片和浸軟洗凈的黃芪、黨參、大棗，用文火慢慢燉，直至肉熟爛為止，調味即成。 功用：補氣健脾養胃。 健脾養胃的食物，如山葯、蓮子、大豆、穀物、扁豆、薏苡仁、山楂、香蕉、大棗、板栗及豬瘦肉、牛肉、雞肉、牛乳、豆成品等。補益脾胃的中草葯有人參、茯苓、黃芪、白術、甘草等，與食物配合製造成葯膳效果更佳。 如何護胃呢？這就要重「五養」 保暖護養－天涼之後，晝夜溫差變化大，患有慢性胃炎的人，要特別注意胃部的保暖，當令加多時裝，夜晚睡覺蓋好被褥，以防腹部著涼而激發胃痛或加劇舊病； 飲食調養－胃病患者的飲食應以溫、軟、淡、素、鮮為宜，做到定時定量，少食多餐，使胃中經常有食物和胃酸進行中和，從而防止侵蝕胃粘膜和潰瘍面而加劇病情； 忌口保養－胃病患者要注意忌口，不吃過冷、過燙、過硬、過辣、過粘的食物，更忌暴飲暴食，戒煙禁酒。另外，服葯時應注意服用方法，最好飯後服用，以防非常刺激胃粘膜而導致病情惡化； 平心靜養－胃病發生與發展，與人的情緒、心態密切相干。因此，要講究心理衛生，保持精力愉快和情緒穩定，避免緊張、焦慮、惱怒等不良情緒的非常刺激。同時，注意勞逸結合，防止過度委頓而殃及胃病的康復； 運動健養－腸胃病人要結合自己的體征，加強適度的運動鍛煉，提高有機體抗病能力，削減疾病的復發，促進身體和精神健康。 常食健脾養胃的食物，如山葯、蓮子、大豆、穀物、扁豆、薏苡仁、山楂、香蕉、大棗、板栗及豬瘦肉、牛肉、雞肉、牛乳、豆成品等。補益脾胃的中草葯有人參、茯苓、黃芪、白術、甘草等，與食物配合製造成葯膳效果更佳。 下面介紹幾則溫胃祛寒食療劑： 清燉鯽魚 原料：鯽魚1條，橘皮10克，生薑50克，胡椒2克，吳茱萸2克，黃酒50克，鹽、蔥、味精適量。 製法：將鯽魚去鱗及內臟，生薑切片後放魚上幾片，其餘和橘皮、胡椒、吳茱萸一路紗布包填魚腹內，加入黃酒、鹽、蔥、和水15毫升，隔水清蒸半小時，取出葯包加入味精即可。 服法：佐餐食用。 功效：溫胃止痛，克輔治虛寒胃痛，對清水腹瀉，腹痛也有效。 砂仁兒肚條 原料：砂仁兒10克，豬肚1000克，花椒、胡椒、蔥屁股、生薑適量。 製法：按燒菜的一般方法製作。 服法：佐餐食用。 功效：溫中化濕，行氣止痛。主治胃脘冷痛，脹悶不舒，不思飲食，嘔吐泄瀉等。 乾薑粥 原料：乾薑3克，高良姜3克，粳米60克。 製法：先煎乾薑、高良姜取汁，再入粳米同煮為粥。 服法：早晚各1劑。 功效：溫中和胃，祛寒止痛。主治脾胃虛寒，脘腹冷痛，嘔吐呃逆，泛吐清水，腸鳴腹瀉。 冬季喝點祁門紅茶很好,養胃。特級的頗有韻味,初泡分上基層次。別泡太多. 養胃記住「紅黃綠白黑」 何為「紅黃綠白黑」 現代社會的快節奏總讓人們為如何「保胃」傷透了腦筋，這位醫胃專家說，胃病三分治七分養，合理的膳食結構是健康的根蒂根基、「保胃」的條件，如何才是合理的膳食結構呢，很簡略，邱健行列出了九個字：「紅黃綠白黑」和「一二三四」。 所謂「紅黃綠白黑」，是邱健行經由過程自己多年的醫學實踐，總結出來的五種對健康大有裨益的食物： 「紅」是指西紅柿(即番茄)，一天一個西紅柿，患上前列腺癌的概率削減45%； 「黃」是指玉米、胡蘿卜，這些食物維生素A多，缺乏維生素A的孩子容易感冒、發燒、扁桃體炎；中年人容易患癌症、動脈硬化；耆老容易眼睛發花、視力模糊； 「綠」是指前面提到過的綠茶； 「白」是指蕎麥片，它不但可減低膽固醇，還對糖尿病、減肥有特別好的功效，此外還能通大便； 「黑」是指黑食用木耳，科學實踐證明黑食用木耳能減低血黏性，每天吃5-15克就行了。 何為「一二三四」 至於「一二三四」，是關於每個人每天健康膳食的四個要端。 「一」是每天一袋牛乳，日本有句話是「一袋牛乳振興一個民族」，「我們中國的膳食有很多優點，可是缺鈣，幾乎90%的人都缺鈣」，他指出，正常每天每人需要800毫克鈣，可是大多數中國人的伙食里只有500毫克，還有300毫克的缺口———正好一袋牛乳就有300毫克的鈣，所以每天補充一袋牛乳，就補充齊了。 「如果有些人喝牛乳實在不習慣，那就喝酸奶，再不行就喝豆漿」，邱健行說。 「二」是250克主食，每天250克碳水化合物，即半斤大米或麥麵粉，「體力勞動多的可以多一些，一些稍胖體力勞動又較少的女人可以適量削減一點，」但吃飯要按四條端方進行：飯前喝湯，進餐速度慢，多咀嚼，晚飯吃得少，這樣體重就很容易維持正常。 「三」是三份高蛋白，每份可在一兩瘦肉、一個雞蛋，2兩豆腐、2兩魚蝦、2兩雞鴨、半兩黃豆中肆意選擇，每天要有三份———比如早上吃了一個錢袋蛋，午時吃一個肉片苦瓜，晚上吃2兩豆腐或2兩魚。 「四」是四句話：有粗有細、不甜不咸、三四五頓、七八分飽。 有粗有細，就是要粗細糧配搭，營養有互補作用，一星期吃三四次粗糧，如玉米面、老玉米、紅薯等，對健康有好處。不甜不咸是說不要凈吃甜的，或不要吃太多甜的；也不要吃得太咸，一天吃6克左右的鹽就適中。三四五頓，是指每天吃的餐數，一般人都是三四餐，怎樣安排「五餐」呢———早餐與午餐中間加一頓點心餐，下午四五時吃一頓，晚飯吃得晚一些，這樣總量不變而不是越吃越多。七八分飽是指吃飯要七八分飽———離開飯桌時還未飽，還想吃也讓自己離開飯桌。 養胃美食精美推薦 ■木瓜鯇魚尾湯 用料：番木瓜1個，鯇魚尾100克。 製法：木瓜削皮切塊，鯇魚尾入油鑊煎片刻，加木瓜及生薑片少許，放適量水，共煮1小時左右。 功用：滋養、消食。對食積不化、胸腹脹滿有輔助療效。 食物功效：番木瓜的木瓜蛋白酶，有助於食物的消化吸收，對消化不良、痢疾、胃痛、胃潰瘍、十二指腸潰瘍等均有療效。番木瓜的脂肪酶，可分解脂肪成脂肪酸，有利於對食物中的脂肪消化吸收。木瓜蛋白酶還能夠促進和調節胰液的分泌，對胰腺功能不全引起的消化不良有治療作用。 鯇魚，味甘，性溫。功能暖胃和中、消食化滯。 ■參芪猴頭燉雞 用料：猴頭菌100克，母雞1隻（約750克），黃芪、黨參、大棗各10克，薑片、蔥結、紹酒、清湯、澱粉各適量。 製法：將猴頭菌洗凈去蒂，發脹後將菌內殘水擠壓潔凈，以除苦味，再切成2毫米厚片待用。把母雞去頭腳，剁方塊，放入燉盅內，加入薑片、蔥結、紹酒、清湯，上放猴頭菌片和浸軟洗凈的黃芪、黨參、大棗，用文火慢慢燉，直至肉熟爛為止，調味即成。 功用：補氣健脾養胃。 食物功效：猴頭菌又名猴頭菇，有助消化及利五臟的功能。適用於消化不良、胃潰瘍、十二指腸潰瘍、慢性胃炎、胃竇炎、胃痛、胃脹及神經機能失調。 母雞益氣養血，健脾胃，療虛損，善補五臟。 黃芪能補氣固表，斂瘡生肌，促進造血，抗潰瘍、抗炎等。 黨參補中益氣，益血生津。 大棗能健胃補血，滋養強壯
『伍』 胃腸 感冒吃什麼素菜
建議：蔬菜水果的選擇：蔬菜、水果的汁，避免食用纖維多的食物。飲食禁忌1、限用牛奶，以免導致腹脹；2、禁用油炸的烹飪方式和濃調味品；3、禁食產氣、不易消化或有刺激性的食物；4、嚴禁吸煙、喝酒。
建議：你好，暖胃很重要！早上薑茶，白天不要吃冷的東西，包括水，最好是溫水！堅持！1、主食及豆類的選擇：主食以精製米面為主，如米粥、面條等，禁用粗糧，適當補充豆製品，如豆漿、豆腐等；2、肉蛋奶的選擇：瘦肉、雞肉、魚肉、動物肝臟、雞蛋、去油肉湯等；
建議：預防胃腸性感冒其實很簡單：多喝水，最好不要用冷藏的飲品；多吃新鮮的蔬菜水果；多吃容易消化的食物；飲食宜清淡,少吃脂肪,高糖,辛辣,油煎的食品及白酒,咖啡等刺激性飲料,多吃纖維性食物.多喝水.作到居住的房間空氣流通，少去人多擁擠的公共場所，需要注意補充水分和電解質,輕度腹瀉的患者可採取少量多次飲淡鹽水的辦法,中,重度腹瀉的患者則須靜脈補充水分和電解質.飲食方面應選擇流食或半流食,如米湯,粥,面條等少渣,清淡食品,同時忌飲酒.
建議：胃腸性感冒的發病誘因主要是來自外部刺激等因素，天氣冷暖變化時發生較多。這是由於冷空氣對腸胃刺激，再加上生活習慣不正常，不良飲食等。眼下，天氣炎熱，許多人喜歡吃冷飲，這些忽冷忽熱的食物，會刺激腸道黏膜，致使胃腸發生痙攣。
意見建議：但醫生指出，胃腸性感冒和胃腸炎不一樣，主要區別在於，急性胃腸炎病人以前常有不潔飲食史，惡心、嘔吐較為劇烈，嘔吐物常有刺激性氣味，但一般沒有發熱症狀。而許多人在胃腸性感冒發病的起初，往往把它誤當作急性胃腸炎來治療。
『陸』 胃腸型感冒能吃什麼飯
胃腸型感冒會有惡心想吐，並且會有拉肚子，建議不要亂吃東西了，要吃的話可以煮點稀飯吃，菜的話一般青菜可以的，油膩的辣的就不要吃了。
『柒』 胃腸感冒吃什麼食物最好
得了胃腸型感冒，需要注意飲食的調節，盡量吃一些清淡的、好消化的半流食或流食，初期患者建議多食用富含維生素的水果，以及米粥、面條、花捲、饅頭和麵包等易消化的食物，逐漸可在粥里放一些蔬菜，以增加食慾。蛋湯、雞蛋糕也較容易吸收。但一次不要吃得太多，少吃多餐，根據自己胃腸道的能力逐漸增加進食的量。
三餐飲食不僅要注意清淡，同時食物的選擇上還應該以易消化為主，這樣的飲食結構對腸胃健康具有很好的保護作用。尤其是一些有消化不良等症狀的患者，更應該多吃些易消化的食物。
要注重補充水分，由於患者多次腹瀉，體內會丟失較多的水分和「電解質」，為此要鼓勵患者少量多次飲水，最好喝些少油膩帶鹹味的菜湯。
避免飲用牛奶和食用雞蛋等高蛋白食物，以減輕胃腸道負擔；也不宜食入過量的油膩食品和，因腸胃感冒病人的脾胃功能低下，對不易消化、吸收，大量的油脂分布於食管、咽喉部位，也不利於分泌物的排除。
『捌』 腸胃感冒應該吃什麼食物
我們知道，熱感冒，風寒感冒，但是腸胃感冒你知道嗎？有很多的人會出現腸胃感冒，造成人體受到影響，而且，還會導致患者不願意吃東西跟感冒有著相似的症狀，嚴重的影響到了身體健康，平時大家需要注意這種情況的出現，而且要注意調理方法，胃腸感冒吃什麼對身體好？
5、牛奶、黃豆
牛奶和黃豆都屬於高蛋白食品，有增強呼吸道和內臟器官抗感染的作用，能防止病毒和細菌粘到呼吸道上。黃豆中的大豆蛋白被人體消化、吸收和利用的程度極高，它和乳蛋白同樣可以構成人體內的抗體。
胃腸感冒的注意事項：
1、感冒初期，如果是感受的風寒之邪，正服解表散寒葯時，則當禁食生冷、油膩，如果是溫熱之邪，初期正在清解階段，亦當忌食生冷，一旦熱邪不去，留壯熱，繼而口渴、煩躁、大便秘結，此時反需水果相助，可頻服梨汁、橘汁、西瓜、梗米湯、綠豆湯等，切忌過食生冷、油膩之品。
2、患病後要注意飲食調節，應該吃一些清淡的、好消化的半流食或流食，如米湯、粥、面條等少渣的清淡食品。一次不要吃得太多、少吃多餐。腹瀉、嘔吐嚴重的病人可暫時禁食，減輕胃腸負擔，提早恢復消化功能；並根據患者胃腸道的能力逐漸增加進食的量。
3、要注重補充水分，由於患者多次腹瀉，體內會丟失較多的水分和「電解質」，為此要鼓勵患者少量多次飲水，最好喝些少油膩帶鹹味的菜湯。
4、避免高蛋白食物，以減輕胃腸道負擔；也不宜食入過量的油膩食品和脂肪，因腸胃感冒病人的脾胃功能低下，對脂肪不易消化、吸收，大量的油脂分布於食管、咽喉部位，也不利於分泌物的排除。
『玖』 胃腸感冒吃什麼食物
吃清淡食物，，盡量吃饅頭、面條、稀飯，不能沾油！若有腹瀉，需注意補水！
『拾』 胃腸感冒能吃什麼飯菜
對於感冒病人，能吃的，我們還是鼓勵多吃，什麼飯菜都可以，只是注意忌生冷、辛辣。多吃能增強與疾病對抗的能力。同時，要注意多喝水，有利於毒素排泄和降低體溫，補充消耗。