㈠ 坐月子能吃什麼海鮮
多吃些海參還有花膠比較好，都有助於傷口癒合，我之前坐月子有朋友送了一哥鮑魚的小米煮海參，味道很好
㈡ 月子可以吃哪些海鮮
1、蝦
無論是剖腹產還是順產的媽媽，坐月子都可以吃蝦。月子期間鈣質的補充是很重要的，蝦含有大量的蛋白質和鈣質，可以為新媽媽補充鈣質，產後身體較虛弱，適量食用蝦肉，可以提高身體免疫力和抵抗力。有利於身體恢復。而且吃蝦可以改善胃口，增進食慾。產後經常會覺得食慾不振，吃不下多少東西。而蝦味道鮮美，產婦食用蝦有利於改善胃口。
2、海參
產後可以吃海參，海參是屬於營養豐富口感極好的補品。海參一般營養價值豐富，肉味鮮美，含有豐富的蛋白質、脂肪、氨基酸以及多種維生素，對產後媽媽的身體恢復有一定的好處。產後吃海參能夠補血益氣，海參當中含有極高的氨基酸以及蛋白質，在產後吃海參不僅能夠調理身體，還能夠增強體質以及促進泌乳。
3、扇貝
女性在生產完寶寶之後，身體裡面的養分處於大量缺乏的狀態，這時候胃口也不是很好，可以吃營養比較豐富的食物，吃扇貝就是一個不錯的選擇，這裡面含有的蛋白質和其他元素非常的充足，能夠快速的對身體的物質全面供應。在烹飪扇貝的過程中，要注意採取煲湯或者蒸熟的方法，千萬不要用油炸。
4、墨魚仔
產婦坐月子期間可以食用墨魚仔。產婦生產結束後，已經消耗了大量的體能，此時需要多進食營養價值高的食物以補充身體所需，促進產後恢復。墨魚仔是很好的食療佳品，蛋白質、脂肪、碳水化合物及礦物質等含量豐富，有效補充產婦所需的營養物質，幫助產婦恢復體力。
5、皮皮蝦
皮皮蝦可為產後媽媽身體的恢復和乳汁的分泌提供豐富的蛋白質、鈣、硒、鎂等多種營養素。而且它是比較溫和的，而且味道比較好，營養也比較豐富，會對身體本就虛弱的產婦恢復身體起到幫助作用，而且通乳作用比較強，所以適量吃皮皮蝦還是可以的。
6、蟶子
產後媽媽可以適量食用蟶子，蟶子的營養價值很高，有利於產道傷口的癒合，還能促進乳汁分泌，提高乳汁質量，緩解產後疲勞和憂慮，滋潤皮膚，淡化妊娠紋。蟶子的味道鮮美，富含氨基酸，可提高產後媽媽的食慾。
7、鮑魚
坐月子期間是可以吃鮑魚的，因為鮑魚不僅營養豐富，還有一定的提升食慾、美容養顏的功效，但月子里吃鮑魚一定要適量。鮑魚是四大海味之首，有豐富的營養物質，富含蛋白質、多種維生素和微量元素，對剖腹產傷口的恢復也有很大裨益。而且鮑魚因富含谷氨酸，味道非常鮮美，且肉質又柔嫩細滑，可以讓坐月子的媽媽更有好的胃口。
以上是一些坐月子的媽媽可以吃的海鮮，但是有一些海鮮產媽是不能吃的，比如螃蟹、金槍魚、三文魚這些海鮮坐月子是不能吃的，因為這些海鮮有的是因為性寒，有的則因為富含汞比較多，都不利於坐月子的產媽的身體恢復。
㈢ 坐月子吃什麼海鮮好
坐月子可以適量食用海鮮。有些海鮮坐月子可以吃，但是每周最好只吃1-2次，每次控制在100克以下。海鮮是指利用海洋動物作成的料理，包括魚類、蝦類、貝類等。海鮮類的營養特點是高蛋白、低脂肪，且鈣、鐵、鋅、碘等微量元素含量較高。坐月子期間適當吃海鮮不僅可以補充蛋白質，促進身體恢復，有些海魚還具有補血催乳、提高乳汁質量、美容養顏的功效。但是性涼的海鮮，比如螃蟹，產婦要慎吃。過敏體質的產婦也最好不要食用海鮮。產婦由於胃腸功能較弱，不宜多食海鮮。田螺等含寄生蟲或細菌多的海鮮盡量不要食用。坐月子吃海鮮的好處：
促進產後恢復
海鮮類的蛋白質含量豐富，含有多種氨基酸，尤其是海魚類，蛋白質等營養物質容易消化吸收，產婦適當補充海鮮可幫助調理身體，恢復體能，增強體抗力，促進產後恢復。
預防產後抑鬱
有些海鮮含有豐富的牛磺酸，牛磺酸不僅有降低膽固醇、保肝護肝，調節胃腸道，增強抵抗力的功能，還參與神經內分泌調節，能抗痙攣、抑制焦慮，可以緩解焦慮情緒，有助於預防產婦出現產後抑鬱症。
注意事項
吃海鮮要適量
海鮮含蛋白質高，過食容易消化不良；且有些海鮮中含有少量的重金屬，過食會威脅健康。
不宜吃生海鮮
生海鮮或者半生的海鮮一般都攜帶有細菌或者寄生蟲及蟲卵，未烹飪熟透，容易引起食物中毒或招致寄生蟲病。
要吃新鮮的海鮮
海鮮容易變質，不宜保存，最好現買現吃。因海鮮蛋白質豐富，變質後會加速細菌的繁殖，食用後對人體有害。
營養搭配禁忌
海鮮含蛋白和鈣較高，不宜與富含維生素C和鞣酸的食物同食，否則不僅會降低營養價值，還會引起胃腸不適。
海鮮不宜與酒同食
帶殼類的海鮮含嘌呤較高，與酒同食，會加速嘌呤分解為尿酸，造成尿酸在體內大量堆積，增加患痛風的風險。
營養價值
海鮮類的營養特點是高蛋白、低脂肪，且鈣、鐵、鋅、碘等微量元素含量較高。坐月子期間適當吃海鮮不僅可以補充蛋白質，促進身體恢復，有些海魚還具有補血催乳、提高乳汁質量、美容養顏的功效。
㈣ 坐月子可以吃哪些海魚
坐月子期間能吃海魚：
1、坐月子期間是可以吃海魚的。海魚的營養比較豐富。非常適合孕期使用，但是不能夠吃性寒的食物。
2、其實基本上的深海魚都可以的。DHA主要存在於海魚以及海產品中，像花生，瓜子，腰果，開心果等堅果以及芥菜籽油、亞麻油中的含量也是比較高的。所以去唄，深海魚有助於孩子大腦智力發育是身體發育的挺好的，不錯的。
產後吃魚的注意事項：
1、產後不要吃生魚片，現在流行的生吃三文魚片就不適宜哺乳期的女性。
2、因為魚類在野外生長，有可能有寄生蟲卵在其肉質中，生吃魚片很危險，建議不要吃。
3、吃魚時一定要小心去骨去刺，減少魚骨卡喉的風險。
㈤ 坐月子可以吃什麼海鮮
1、坐月子是可以吃海鮮的，並且海鮮是必不可少的補充營養的好食材。
2、海鮮中最多出現在餐桌上的要數各種各樣的魚類了，它們的共同點就是脂肪含量低，蛋白質含量高，同時還含有其它肉類所不足的維生素A，維生素D，對產婦的身體恢復能起到很好的有力作用。有的魚類還可以促進乳汁分泌，比如鯽魚，做成鯽魚湯，不僅可以催乳，還能讓乳汁更有營養。
3、在海鮮中還有很多其它的物種，比如貝類和螃蟹之類，雖然他們也具有脂肪含量低，蛋白質含量高的特點，但是對於產婦來說，不宜多吃。它們屬於寒性食物，如果媽媽本身腸胃就不太好，那麼就會引發腹瀉;另外，產婦本身體質就比較虛弱，此時吃涼性食物，是不利於身體恢復的。
產婦吃海鮮的禁忌有哪些?
1、產後吃海鮮，請確認自己對海鮮不過敏。其實有的媽媽在孕前不過敏，在生完寶寶後會突然對海鮮過敏，所以寶媽們在產後第一次海鮮，一定要先吃少量，發現自己和孩子都沒有過敏反應，可以再適當的提升食量。
2、寶媽們在產後需要攝入比較多的維生素C，才能讓身體的免疫力和體力快速恢復，但是海鮮和維生素C絕對不可以同時吃的，會造成非常嚴重的腹痛。營養專家建議寶媽們，維生素C和海鮮的食入時間應該間隔在2個小時以上。
3、寶媽在坐月子期間如果嘴饞想吃海鮮，那麼還要確認想吃的那種海鮮是否是應季的，因為吃反季的海鮮，其大多屬於養殖產品，營養質量不但不高，還特別的貴。
4、寶媽在坐月子期間，盡量就不要想著生吃海鮮了，不但病菌比較多，而且對身體非常的不好，海鮮本身就涼，再生吃，會造成對子宮的嚴重損傷。
其實月子期間還是可以適當地吃魚類等海鮮的，但是對於螃蟹之類的海鮮就不要去碰了，另外如果會對海鮮發生過敏反應的話也最好不吃，在月子期間學會科學飲食是很重要的，產婦應該對這方面的知識多了解。
㈥ 坐月子能吃啥海鮮
做月子是可以吃海鮮的，但是在吃的時候，有一些寒性的海鮮就不要吃，比如螃蟹、貝殼、蝦類，還有汞含量比較高的劍魚、金槍魚、旗魚、也不適合。在坐月子的時候選擇海鮮，可以吃石斑魚、鮭魚、三文魚，這些營養豐富的海洋魚類。
㈦ 坐月子吃什麼海鮮
月子餐可以吃什麼海鮮好
在生完寶寶坐月子期間，產婦通常都會非常重視自己的飲食，對於一些不能吃的東西，她們是堅決不肯去碰的，她們在不確定自己能否吃某種東西的時候就會去網上找答案，比如有不少產婦就在咨詢這樣一個問題：月子期間能吃什麼海鮮?
1、坐月子是可以吃海鮮的，並且海鮮是必不可少的補充營養的好食材。2、海鮮中最多出現在餐桌上的要數各種各樣的魚類了，它們的共同點就是脂肪含量低，蛋白質含量高，同時還含有其它肉類所不足的維生素A，維生素D，對產婦的身體恢復能起到很好的有力作用。有的魚類還可以促進乳汁分泌，比如鯽魚，做成鯽魚湯，不僅可以催乳，還能讓乳汁更有營養。3、在海鮮中還有很多其它的物種，比如貝類和螃蟹之類，雖然他們也具有脂肪含量低，蛋白質含量高的特點，但是對於產婦來說，不宜多吃。它們屬於寒性食物，如果媽媽本身腸胃就不太好，那麼就會引發腹瀉;另外，產婦本身體質就比較虛弱，此時吃涼性食物，是不利於身體恢復的。
產婦吃海鮮的禁忌有哪些?
1、產後吃海鮮，請確認自己對海鮮不過敏。其實有的媽媽在孕前不過敏，在生完寶寶後會突然對海鮮過敏，所以寶媽們在產後第一次海鮮，一定要先吃少量，發現自己和孩子都沒有過敏反應，可以再適當的提升食量。2、寶媽們在產後需要攝入比較多的維生素C，才能讓身體的免疫力和體力快速恢復，但是海鮮和維生素C絕對不可以同時吃的，會造成非常嚴重的腹痛。營養專家建議寶媽們，維生素C和海鮮的食入時間應該間隔在2個小時以上。3、寶媽在坐月子期間如果嘴饞想吃海鮮，那麼還要確認想吃的那種海鮮是否是應季的，因為吃反季的海鮮，其大多屬於養殖產品，營養質量不但不高，還特別的貴。4、寶媽在坐月子期間，盡量就不要想著生吃海鮮了，不但病菌比較多，而且對身體非常的不好，海鮮本身就涼，再生吃，會造成對子宮的嚴重損傷。月子期間能吃什麼海鮮?現在產婦應該有所了解了，其實月子期間還是可以適當地吃魚類等海鮮的，但是對於螃蟹之類的海鮮就不要去碰了，另外如果會對海鮮發生過敏反應的話也最好不吃，在月子期間學會科學飲食是很重要的，產婦應該對這方面的知識多了解。
㈧ 坐月子可以吃哪些海鮮
產婦坐月子可選擇黃花魚、帶魚、多寶魚、魷魚、蝦、海參、牡蠣等海鮮食用。
但是因為海鮮本身比較寒涼，所以應該適量食用，以免造成嬰兒腹瀉的情況。
如果坐月子期間產婦以及嬰兒都是健康的，是可以食用海鮮的。
因為海鮮含有大量的蛋白質、維生素C和鈣離子，它能有效補充哺乳婦女的營養，保證乳汁中營養的平衡
㈨ 坐月子吃什麼海產品對身體好
吃螃蟹和魚，吃魚奶水會比較充足