① 腸胃不好，可以經常喝酸奶嗎
如果您的腸胃是由於消化功能差，消化不良，喝酸奶有益於腸胃健康。但如果是胃酸過多，就不要喝酸奶。
喝酸奶可以促進胃腸功能，因為酸奶最主要的營養價值在於酸奶里有對於人體有益的乳酸菌，乳酸菌里能分解鮮奶中的乳糖而產生大量的乳酸，可以讓人體腸道呈酸性，酸性環境，不利於腐敗菌的生存和繁殖，可以抑制人體內的毒素作用，能夠清理腸道，促進消化的作用。
拓展資料：
1.可以喝，酸奶里的乳酸菌可以養護腸胃，所以適合你。注意要喝真正的酸奶。酸奶的特殊營養價值在於裡面有活的對人體有益的乳酸菌，它能分解鮮奶中的乳糖而產生大量的乳酸，可使人體腸道呈酸性。
這種酸性環境，不利於腐敗菌的生存和敏殖，可抑制菌在人體內的產毒作用。酸奶中的乳酸菌含有清理腸道，促進消化的作用。
2.腸胃不好能喝酸奶。酸奶的特殊營養價值在於裡面有活的對人體有益的乳酸菌，它能分解鮮奶中的乳糖而產生大量的乳酸，可使人體腸道呈酸性。這種酸性環境，不利於腐敗菌的生存和敏殖，可抑制菌在人體內的產毒作用。酸奶中的乳酸菌含有清理腸道，促進消化的作用。
3.腸胃不好喝酸奶要視情況而定，如果你是消化功能差，消化不良，那酸奶正好。如果你是胃酸過多，那就不要喝酸奶了。要看是什麼胃病，如果是胃潰瘍的話酸奶還是少喝為好，因為酸奶可以加重，如果是胃腸功能減弱的疾病，是可以喝酸奶，飯前喝是最好的。最好要到醫院弄清楚診斷，然後才能對症的飲食調節。
參考資料：網路詞條 酸奶
② 胃不好能喝牛奶嗎
您好！胃不好的朋友，是要注意飲食的。比如暴飲暴食不可，不吃早飯不可。酸，辣，甜的食物最好適可而止。
您說的牛奶，中醫里算是血肉有情之品，基本可以說是平補，對脾胃那是有益無害的。
但說實話我有些信不過如今的大多數乳製品，因為裡面加了太多的其他添加劑，口味是好了，但對人體的健康實在算是潛在而又慢性的威脅！
奶製品的話，您看一下有沒有保質期5天內的低脂奶。保質期越短越說明沒有防腐劑，而低脂奶除了口味比較淡之外，算是很合理的奶製品了。
另外您說的養胃的食品，給您推薦生花生，另外建議常喝粥
最後呢，胃不好不要不當回事，可以找中醫調理，當然去醫院檢查一下就更放心了。
最後祝你健康快樂！
③ 腸胃不好喝牛奶好嗎喝伊利酸奶好嗎
我腸胃也不好，我查過很多這方面的資料：喝牛奶因人而異，不一定所有人喝牛奶都能很好的吸收，有的甚至會影響腸胃，腸胃不好的建議少喝純牛奶，酸奶可以經常喝
④ 胃不好的人可以喝酸奶嗎
胃不好的人可以喝酸奶的。對於胃腸較弱的人，喝酸奶確實比喝牛奶更有利於胃腸的健康，因為酸奶不含乳糖，含有胃腸道需要的有益菌，它可以幫助消化，能中和胃酸更好的保護胃黏膜。
酸奶是一種半流體的發酵乳製品。因其含有乳酸成分和帶有柔和酸味，可以幫助人體更好的消化吸收奶中的營養成分。
經常吃酸奶，有利於補充你腸胃中的益生菌，益生菌可以減輕炎症。消除腸胃功能紊亂，引起的疼痛腹脹，也可以幫食物更快速的通過腸道，因此，對於胃腸道缺乏乳酸菌，容易腹瀉的人來說，喝酸奶養胃效果不錯。
⑤ 腸胃不好可以喝酸奶嗎
從「紅黃綠白黑」和「一二三四」來改善
（一）所謂「紅黃綠白黑」，是專家通過自己多年的醫學實踐，總結出來的五種對健康大有裨益的食物：
1.「紅」是指西紅柿(即番茄)，一天一個西紅柿，患上前列腺癌的幾率減少45％；
2.「黃」是指玉米、胡蘿卜，這些食物維生素A多，缺乏維生素A容易感冒、發燒、扁桃體炎；中年人容易患動脈硬化；老年人容易眼睛發花、視力模糊；
3.「綠」是指綠茶；
4.「白」是指燕麥片，它不但可降低膽固醇，還對糖尿病、減肥有特別好的功效，此外還能通大便；
5.「黑」是指黑木耳，科學實踐證明黑木耳能降低血黏度，每天吃5--15克就行了。
專家建議還治療方面從中葯調理，可以喝德浦膓胃堡茶可以調理改善腸胃。
（二）至於「一二三四」，是關於每個人每天健康膳食的四個要點：
1.一袋牛奶，「我們中國的膳食有很多優點，但是缺鈣，幾乎90％的人都缺鈣」，正常每天每人需要800毫克鈣，但是大多數中國人的伙食里只有500毫克，還有300毫克的缺口--正好一袋牛奶就有300毫克的鈣，所以每天補充一袋牛奶，就補充齊了。 「如果有些人喝牛奶實在不習慣，那就喝酸奶，再不行就喝豆漿」。
2. 250克主食，每天250克碳水化合物，即半斤大米或麥麵粉，早吃飽，午吃好，晚吃少
3.三份高蛋白，每份可在一兩瘦肉、一個雞蛋，二兩豆腐、二兩魚蝦、二兩雞鴨、半兩黃豆中任意選擇，每天要有三份--比如早上吃了一個荷包蛋，中午吃一個肉片苦瓜，晚上吃二兩豆腐或二兩魚。
4. 四句話：有粗有細、不甜不咸、三四五頓、七八分飽。 ① 有粗有細--就是要粗細糧搭配，營養有互補作用，一星期吃三四次粗糧，如棒子麵、老玉米、紅薯等，對健康有好處。 ② 不甜不咸--是說不要凈吃甜的，或不要吃太多甜的；也不要吃得太咸，一天吃6克左右的鹽就適中。
⑥ 請問胃不好適合喝牛奶還有酸奶么
奶不容易消化，如果腸胃有問題的人一定要少碰，可以用酸奶來代替，酸奶很容易吸收的，可以改善腸胃問題，喝酸奶可保護胃粘膜，牛奶就不行了，而且還會上火.酸奶里的乳酸菌可以養護腸胃,酸奶的特殊營養價值在於裡面有活的對人體有益的乳酸菌，它能分解鮮奶中的乳糖而產生大量的乳酸，可使人體腸道呈酸性。這種酸性環境，不利於腐敗菌的生存和敏殖，可抑制菌在人體內的產毒作用。酸奶中的乳酸菌含有清理腸道，促進消化的作用。
所以，如果你是消化功能差，消化不良，那酸奶正好。如果你是胃酸過多，那就不要喝酸奶了。
⑦ 為什麼胃不好的人不能喝牛奶，反而可以喝酸奶
對於有胃病的患者，可以少喝一些牛奶並且注意喝牛奶的時間。睡前喝牛奶絕對是第一忌諱。胃潰瘍和反流性食管炎患者是由於胃酸分泌過多，牛奶中的蛋白質，脂肪和糖分會導致胃酸分泌。雖然牛奶只是進入胃中，但可以稀釋胃酸的濃度，並減輕胃酸對胃和十二指腸潰瘍的刺激，可以暫時緩解上腹部不適。但是過了一會兒，牛奶已成為胃粘膜的刺激因子，產生更多的胃酸。晚上進食時很容易造成胃部損傷並加重反流症狀。
對於胃腸道較弱的人，喝酸奶比喝牛奶更有益於胃腸健康。因為酸奶不含乳糖，所以它含有胃腸道所需的有益細菌，可以保護胃腸道粘膜並促進胃腸道吸收，清除胃腸道毒素和垃圾。因此，喝酸奶對胃腸健康有益。
⑧ 腸胃不好的人可以喝酸奶喝牛奶嗎
常喝酸奶除了能促進腸胃消化，對皮肝有好處。// 酸奶里含有乳酸菌 可以幫助消化 對腸胃有保健作用 酸奶是長壽的飲料 據諾貝爾獎獲得者，俄國食品專家梅契尼柯夫（1845-1916年）最早對酸奶的研究結果證明：酸奶中含有一種生長活性因子，能增強肌體免疫機能，有利於身體健康，抗病、抗衰老。世界上有很多長壽的地方，居民都有長期飲酸奶的習慣。酸奶有利於人類健康和長壽的原因可能有： 1．酸奶可增強人體免疫功能； 2．降低血清膽固醇的水平。有實驗證明，甚至在不用任何葯物的情況下。每餐飲用約24O克酸奶，一周後可見膽固醇降低。 3.常飲用酸奶能促進腸道運動，縮短食物口一肛轉運時間，軟化酵解結腸內容物，增加糞便排泄量，預防便秘發生，有益干預防結腸癌。因此，酸奶在國外被譽為長壽食品。 誰最宜喝酸奶? 牛奶中所含的糖分大部分是乳糖，但由於部分成人的消化液中缺乏乳糖酶，影響了對乳糖的消化、吸收和利用，造成這些人喝牛奶後胃部不適甚至腹瀉，稱為乳糖不耐受症。這也是很多人不喝牛奶的原因，此時可以選擇酸奶來代替牛奶，而不必擔心乳糖。酸奶因含乳酸菌；牛奶中的乳糖可被乳酸桿菌發酵轉化成乳酸，乳糖不耐受者飲用酸奶不會出現腹瀉症狀，正好解決了這一部分人喝牛奶可能產生的問題。不過值得注意的是，很多酸奶飲料（而不是酸奶）是由牛奶、水和酸味劑配製的，這樣的產品還會含有乳酸，也可以引起乳糖不耐受症狀。 1、動脈硬化和高血壓病患者 一些營養學專家發現，酸奶中含有一種牛奶因子，有降低人體中血清膽固醇的作用。酸奶中的乳酸鈣極易被人體吸收。有人做過實驗，每天飲720克酸奶，一周後能使血清膽固醇明顯下降。 2、腫瘤病患者 酸奶中的雙岐乳桿菌在發酵過程中，產生醋酸、乳酸和甲酸，能抑制硝酸鹽還原菌，阻斷致癌物質亞硝胺的形成，起到防癌的作用。歐洲乳業發達的一些國家，認為一天一杯酸牛奶，婦女甭愁乳腺癌。 3、年老體弱病人 酸奶中的乳酸菌能分解牛奶中乳糖形成乳酸，使腸道趨於酸性，抑制在中性或鹼性環境中生長繁殖的腐敗菌，還能合成人體必須的維生素B、葉酸和維生素E等營養物質，其本身又富含蛋白質和維生素A，對年老體弱十分有益。 4、使用抗生素者 抗生素在控制致病菌的同時非致病菌也受到了抑制，這樣輕則出現食慾不振、惡心嘔吐、頭暈目眩等，重則會導致另一種感染性疾病。而酸奶中含有活性的長分枝桿菌，可以使胃腸菌群失調重新獲得平衡。 5、骨質疏鬆患者 酸奶中含有極易被人所吸收的乳酸鈣。這就增加患者的鈣元素，對防治骨質疏鬆有一定的益處。 衛生部北京醫院營養科副主任王璐認為，在晚上喝酸奶好處更多一些。因為從補鈣的角度來看，由於夜間人體不再攝入含鈣食物，然而鈣的代謝卻仍在睡眠中悄然進行，因此，睡前食用適量富含鈣質的乳品很有必要。 酸奶是很多人喜歡吃的乳製品。她營養豐富，清涼、爽口，易被消化吸收，常吃酸奶有益健康。 酸奶對便秘和細菌性腹瀉有預防作用，還可以助消化。酸奶中含有活的乳酸桿菌和乳酸，使腸道內酸度增高而抑制腐敗菌的繁殖，防止蛋白質發酵，減少腸內產氣，從而減輕飽悶、腹脹、消化不良等症狀。 常吃酸奶還可預防老年人心血管疾病。酸奶能降低膽固醇，膽固醇是人體脂肪的代謝產物。隨著年齡的增長，新陳代謝失常，血漿中的膽固醇就會升高，造成「高膽固醇血症」。經常飲用酸奶還能夠潤膚、明目、固齒、健發、防止細胞老化等。 經殺菌消毒、接種乳酸菌後發酵而製成的酸奶及營養、保健、美容作用於一身。酸奶中高活性的礦物質鈣、鎂、錳及微量元素等有保護牙齒、強庄骨骼等作用，而維生素A、維生素不、蛋氨酸和胱氨酸等則有明目烏發之效。 所以晚上喝酸奶為最佳。
記得採納啊