『壹』 吃什麼可以全身白
內服的話,像薏仁,杏仁沖水喝,還有花粉,珍珠粉,這些都是不錯的選擇,水果方面要多吃含維C的水果. 洗澡的時候推薦你用檸檬榨汁後加入洗澡水後泡澡,也可以用桑樹葉的粉泡澡,另外,再告訴你個偏方,就是拿蠶寶寶變蛹時蛻下的皮,放在水裡煮開,然後加入洗澡水,可以使全身皮膚變白,而且身上很光滑,我小時媽媽給我洗過,別人都說我白,我不知道是天生的,,還是小時候洗這個的緣故,你不妨可以試看看. 1、喝薏米粉，4個月可以見效！！而且是全身美白，還排水腫～利尿，有減肥的功效。可以放在牛奶或者煮粥的時候喝。 （這個方法我現在在用哦~喝了2個星期了~貌似腿白了些~但手臂還是老樣子~ ） 2、喝檸檬泡的水，再在放些蜂蜜還美容。 3、用杏仁粉泡水喝。也可以和薏米粉一起泡~效果更好！ 4、美白同時，建議配合使用維生素A，C，E，這三種維生素被稱為美白三劍客，同時服用可以促進相互之間的吸收效果。 再說說我自己的, 1 牛奶浴 堅持了一段時間白的效果不明顯,只是皮膚變軟潤了,還帶奶香,滿好聞的. 個人認為堅持喝牛奶會更好.像蕭亞軒,說也是小時侯被媽媽逼著每天兩大杯奶現在皮膚才這么白的. 2 沐浴過後搽乳液 看"我猜"上看來的,一位白到很嚇人的美女介紹她自己的美白方法. 利用沐浴後毛孔張開,乳液會更好的吸收. 試過一個月,感覺和搽潤膚沒兩樣,皮膚變滑了一點,浪費我的銀子. 3 Watsons美白磨砂膏 說又可以去死皮又可以美白,不知道是不是心理作用,總感覺沒有變化.我看還是他家燕窩面膜好用. 再介紹雜志上看來的一個古方.武則天用的. 白附子,杏仁,香附子,白檀香各10G研成粉末混入適當蜂蜜拌勻. 敷10~15分鍾(面部是8~10分鍾),洗凈.每周1~2.
『貳』 什麼東西可以讓全身快速變白
沒有什麼危害身體東西可以快速美白這是不可能的，需要日常的調養我這有個方案
1.沒事呆在家裡，外出多注意防曬。
2.勤洗澡。
3.多用美白的沐浴露，或者用純牛奶拍。
4.盡量不吃帶色素的食物（比如：醬油）。
5.多吃醋，醋可以美白。
水果類：
潤澤美膚──草莓、奇異果、檸檬、番石榴、蘋果、木瓜、芒果
凈化美膚──櫻桃、檸檬、蘋果、酪梨、番茄、荔枝
排毒整腸──香蕉、蘋果、鳳梨
促進代謝──葡萄、奇異果、檸檬、橘子、葡萄柚、蘋果、鳳梨
凈化平衡體質──櫻桃、葡萄、酪梨、檸檬、草莓
蔬菜類：
1.番茄美白
材料：番茄一個
方法：將番茄搗爛，濾汁塗於臉部，20分鍾後洗凈，每日數次，可使皮膚變白，還兼治雀斑。
2.馬鈴薯美白
材料：馬鈴薯1/3，麵粉或者奶粉適量
方法：馬鈴薯去皮，研磨搗爛成糊狀，濾去水分，調入上等得麵粉，作為面膜塗在臉上，25分鍾後用清水洗去。對皮下得黑色素有漂白得作用，尤其對消除黑眼圈十分有效，若加入上好得奶粉效果更加。
3.白菜美白
材料：新鮮的白菜適量
做法：白菜幫切成片狀，貼於面部，有使黑色皮膚轉白的功用。
其它美白食物：
1.枸己美白
材料：新鮮的120克。 乾的60克。水適量
做法：枸己加水煎煮代茶，不拘量飲用
2.冬瓜籽仁美白
材料：冬瓜籽仁5克， 桔皮6克， 桃花12克，麵粉適量
做法：將材料混合後碾為細末，飯後用米湯調服，1日3次，連服數月，面部可變得白嫩而光滑
3.西瓜籽仁美白
材料：西瓜籽仁50克， 桂花200克，桔皮100克
做法：將材料混合後碾成細末，飯後用米湯服用，每日3次，每次一勺，服用一個月後面開始變白。
4.雞蛋清美白
材料：雞蛋清一個， 麵粉，黃瓜汁適量
方法：蛋清加入少許麵粉和黃瓜汁，調成糊狀，每晚塗在臉上，半小時後洗去，可使皮膚光滑細膩。
5 .牛奶美白
材料：牛奶適量
做法：牛奶能使皮膚白嫩，將紗布浸入牛奶，濕透後敷面，半小時後用清水洗去，每天一次。皮膚被曬過度出現紅斑，可用牛奶塗搽被曬部位，再用檸檬敷面，一周後斑點會變小，隨後將黃瓜搗爛加入葛粉和適量的蜂蜜，塗搽幾次，可消除斑。
『叄』 用什麼可以讓全身變白
沒有什麼東西可以快速美白，想白就要注意：
1.沒事呆在家裡，外出多注意防曬。
2.勤洗澡。
3.多用美白的沐浴露，或者用純牛奶拍。
4.盡量不吃帶色素的食物（比如：醬油）。
5.多吃醋，醋可以美白。
水果類：
潤澤美膚──草莓、奇異果、檸檬、番石榴、蘋果、木瓜、芒果
凈化美膚──櫻桃、檸檬、蘋果、酪梨、番茄、荔枝
排毒整腸──香蕉、蘋果、鳳梨
促進代謝──葡萄、奇異果、檸檬、橘子、葡萄柚、蘋果、鳳梨
凈化平衡體質──櫻桃、葡萄、酪梨、檸檬、草莓
蔬菜類：
1.番茄美白
材料：番茄一個
方法：將番茄搗爛，濾汁塗於臉部，20分鍾後洗凈，每日數次，可使皮膚變白，還兼治雀斑。
2.馬鈴薯美白
材料：馬鈴薯1/3，麵粉或者奶粉適量
方法：馬鈴薯去皮，研磨搗爛成糊狀，濾去水分，調入上等得麵粉，作為面膜塗在臉上，25分鍾後用清水洗去。對皮下得黑色素有漂白得作用，尤其對消除黑眼圈十分有效，若加入上好得奶粉效果更加。
3.白菜美白
材料：新鮮的白菜適量
做法：白菜幫切成片狀，貼於面部，有使黑色皮膚轉白的功用。
其它美白食物：
1.枸己美白
材料：新鮮的120克。 乾的60克。水適量
做法：枸己加水煎煮代茶，不拘量飲用
2.冬瓜籽仁美白
材料：冬瓜籽仁5克， 桔皮6克， 桃花12克，麵粉適量
做法：將材料混合後碾為細末，飯後用米湯調服，1日3次，連服數月，面部可變得白嫩而光滑
3.西瓜籽仁美白
材料：西瓜籽仁50克， 桂花200克，桔皮100克
做法：將材料混合後碾成細末，飯後用米湯服用，每日3次，每次一勺，服用一個月後面開始變白。
4.雞蛋清美白
材料：雞蛋清一個， 麵粉，黃瓜汁適量
方法：蛋清加入少許麵粉和黃瓜汁，調成糊狀，每晚塗在臉上，半小時後洗去，可使皮膚光滑細膩。
5 .牛奶美白
材料：牛奶適量
做法：牛奶能使皮膚白嫩，將紗布浸入牛奶，濕透後敷面，半小時後用清水洗去，每天一次。皮膚被曬過度出現紅斑，可用牛奶塗搽被曬部位，再用檸檬敷面，一周後斑點會變小，隨後將黃瓜搗爛加入葛粉和適量的蜂蜜，塗搽幾次，可消除斑。
『肆』 什麼產品可以實現全身白
食療吧，睡前喝牛奶，早起喝酸奶，多吃百合薏米，禁忌吃過多醬油會造成色素沉澱。有條件的話可以用過期的牛奶或酸奶洗澡當沐浴露用。
『伍』 用什麼可以全身變白那
美白奇招讓膚色變得白凈又細致 1.准備一小杯鮮奶，(夏天的時候，也可以把鮮奶到放到冰箱里，敷上涼涼的，會更舒服)。用蒸氣蒸臉，將化妝棉吸滿鮮奶，敷在臉上十五分鍾左右，取下，用清水將臉上的牛奶洗凈。長期堅持，可以使膚色白凈均勻。 2..註：這個美白配方可同時作臉及手部美白。特別是暗瘡皮膚，能有效去油膩，防止感染，使皮膚白皙細致。 配方：蕃茄半個、蜂蜜適量。 用法：可將蕃茄攪拌成蕃茄汁後加入適量蜂蜜攪至糊狀。均勻塗於臉或手部，待約15分鍾洗去。建議每星期做1-2次 3.牛奶面膜：用鮮牛奶一湯匙，加4-5滴橄欖油，麵粉適量，調勻後敷面。此面膜，具有收斂作用，長期使用可消除面部皮膚上的皺紋，增加皮膚活力和彈性，使皮膚清爽潤滑，適用於中老年婦女或面部皺紋較多的孕產婦。 4.香蕉面膜：將香蕉去皮搗爛成糊狀後敷面，15-20分鍾後洗去，長期堅持可使臉部皮膚細嫩、清爽，特別適用於乾性或敏感性皮膚的面部美容，效果良好。此方法可使皮膚清爽滑潤，並可去除臉部痤瘡及雀斑。這種方法適合任何一種皮膚，一周一次，可軟化角質凈白皮膚。 5.蘋果面膜：將蘋果去皮切塊或搗泥，然後塗於臉部，如系乾性過敏性皮膚，可加適量鮮牛奶或植物油，油性皮膚宜加些蛋清。15-20分鍾後用熱毛巾洗干凈即可。隔天一次，一個療程為20天，具有使皮膚細滑、滋潤、白膩的作用，還可消除皮膚暗瘡、雀斑、黑斑等症狀。 6.檸檬面膜：將一個鮮檸檬榨汁後加一倍的水，再加入三大匙麵粉調成面膏狀隨後敷在臉上，15-20分鍾左右取下，或將一個鮮檸檬切片直接貼於面部15-20分鍾左右取下，洗凈臉部。每天一次，七天為一個療程。此面膜具有收斂作用，可使皮膚清爽、潤滑、細嫩，長期堅持能延緩皮膚衰老。 7.曬過的皮膚出現紅斑點，將牛奶搽臉及被曬部位，可使皮膚收縮，再用檸檬片敷面一周後斑點變小，再用黃瓜搗爛後加入葛粉和適量的蜂蜜搽幾次，斑點即可消除。
『陸』 有什麼辦法可以讓全身變白啊
注意吃的東東哦，多吃含維生素C的食物。堅持每天喝一杯檸檬茶，是學生的話，買新鮮的檸檬不太好，就買一些曬乾的檸檬片。用一片泡在開水中，不要太濃，因為一下子喝太多的話容易得病。也不要吃什麼維生素C片，但是可以用維生素C片用水調稀敷在臉上15到20分鍾後洗掉。洗澡時，用細致的鹽擦拭，一定一定不可以太多，因為很容易角質去太多讓皮膚變得很脆弱！！=W=
要快速美白是沒什麼可能的，除了打美白針，但我相信你和我一樣想天然點。按著我上面說的，一個月左右就會見效滴=。=
希望你和我一樣快快變白，變美人兒~\(≧▽≦)/~
『柒』 怎麼樣才能全身白
把醋和鹽用水溶解，比例是大概水：白醋：鹽＝9：3：1，用調好的混合液把毛巾潤濕，擦!早晚各一次，效果不錯哦，而且見效很快，皮膚會變白．
用冬瓜仁150克,桃花120克.白楊樹嫩薄樹皮60克共同研為細末於每日飯後服用一湯匙, 一日三次, 如果要皮膚更加百嫩冬瓜仁的用量可以加大, 如果要皮膚更加紅潤桃花的用量可以加大使用,服用一個月可以使面百如玉.
取白冬瓜一個, 用竹刀切取外皮, 加入酒或黃油定量加水同煮,濾去渣滓,濃縮成膏, 每夜塗於面部, 經常使用可以使顏如白玉.用酒是針對油性皮膚,用黃油是針對干行皮膚.
取木瓜去瓤和皮加上杏仁90克.豬油30克.搗爛和泥於每天晚上塗抹面部. 經常使用即使冬天也能使面部皮膚面白如雪。
皮膚美白十二法
1、如果不是必須，盡量避免在夏季早上10點—下午2點出去，因為一天當中，這段時間的陽光最強、紫外線最具威力，對肌膚的傷害最大。
2、外出時盡可能戴帽子、撐陽傘、戴太陽眼鏡、穿長袖衣褲，以保護肌膚。
3、每次晴天外出時，都應塗防曬品，而且應每隔2—3小時擦一次。而游泳時也應塗防曬品，並且還應使用防水且防曬指數較高的防曬品。
4、只要從事過戶外活動，無論日曬程度如何，回家後都應先洗澡，並以按摩的方式輕輕擦拭全身，先用溫水，再用冷水沖淋，並全身抹些護膚露。
5、暴曬後，如有條件可用毛巾包著冰塊來冰鎮發紅的被灼傷皮膚以減緩局部燥熱，並盡量少用手抓，否則將會加劇曬後斑的產生。
6、曬後還可取用家中鮮蘆薈，刮出中間的蘆薈物質敷在肌膚上，有鎮定和美白的作用。
7、手在外出時也要搽防曬露，而手臂、腳、膝裸外露時也應塗防曬品，這樣既可以防曬又可以有效減少斑點，特別是中年以後過早生成「老年斑」。
8、水是美容聖物，早晨醒來應及早空腹喝涼白開，如在水中加片檸檬，則美容效果更明顯。晚上睡前30分鍾也請喝一小杯水，讓細胞充分吸收，可有效防止皺紋生成。
9、多吃黃瓜、草莓、西紅柿、桔子等，因為其含有大量VC，能有效幫助黑色素還原，協助美白，增進免疫力。
10、充足睡眠，有效緩解生活壓力，多聽音樂，也是美白的好幫手。
11、少抽煙、少喝刺激性飲料，保證睡眠，可保持肌膚柔嫩光潤。
12、遠離人工添加劑，少吃油炸食品，慎用激素和避孕葯，這些都會直接導致黑色素沉著和雀斑生成
『捌』 有什麼辦法可以全身變白嗎
多喝牛奶，只要吸收良好，基本沒有問題，不過這個方法可能見效比較慢，經常要多年的堅持，而且需求牛奶量也比較大，不建議沒有條件的人使用，還有一個方法，使用淘米水。不過這個方法沒有試過，而且如果大米不吃的話也挺浪費，所以樓主自行考慮
『玖』 吃什麼用什麼東西可以讓全身變白
日曬或者遺傳都有可能會導致皮膚癌、皮膚老化、雀斑、黑斑等等，所以，在日常生活中可以多吃些水果來護理肌膚，讓皮膚變得更加白。
吃水果的美白效果很不錯
一、蘋果
蘋果又被稱為萍婆，其性味甘涼，具有補脾氣、養胃陰、生津解渴、潤肺悅心的功效，被稱為心血管的健康保護神。多食用可以改善呼吸系統及肺的功能。工作緊張之餘聞聞蘋果的清香，還能提神醒腦、緩解緊張的情緒！
二、獼猴桃
獼猴桃得名於獼猴對它的喜愛，其維生素C的含量極高。獼猴桃性酸，味甘寒，還具有生津潤燥，解熱除煩的功效，也是秋季水果的及佳之選！此果含有血清促進素，可以幫助我們穩定情緒、鎮靜心情；豐富的膳食纖維能夠促進心臟健康、幫助消化。
三、梨
梨又被稱作快果、玉乳，因鮮嫩多汁被稱為「天然礦泉水」。具有清熱解毒、生津潤燥、清心降火的作用。對肺、支氣管及上呼吸道有相當好的滋潤功效，還可幫助消化、促進食慾，並有良好的解熱利尿作用。每天吃上一到兩個梨可有效緩解秋燥。
四、橄欖
土耳其人贊譽橄欖為天堂之果，我們就來看看這個天堂的果子吧。橄欖的果肉富含鈣質，新鮮食用對人體頗為有益。橄欖味甘酸、性平，可以清熱解毒、消積化痰，滋潤肺喉，尤為適合秋冬食用。
五、柿子
柿子味甘澀，性寒。其所含的維生素及糖分要高出一般水果一到兩倍。可以養肺護胃，清除燥火，經常食用能夠補虛、止咳、利腸、除熱。空腹食柿子易患胃柿石症，所以最好飯後食用，盡量少食柿皮。
六、板栗
板栗，性味甘溫，入脾、胃、腎三經，可以養胃、健脾、補腎、壯腰、強筋、活血、止血、消腫等。栗子中還含有豐富的不飽和脂肪酸、維生素及礦物質，可抵禦骨質疏鬆，高血壓等疾病。清爽秋季多食些板栗可是不錯的選擇！
七、石榴
自漢代時傳入中原的西域特產石榴，味甘酸、澀溫，能夠有效的抗氧化，減少體內沉積的氧化膽固醇，延緩衰老，而且對於初秋的咽喉燥渴很有療效。
希望你越過越好，天天開心，事事如意，心想事成，身體健康
———————————最後祝你皮膚越來越白，越來越漂亮，工作順利，——————————