懷孕了可以吃什麼

❶ 剛剛懷孕應該吃什麼好啊

在懷孕初期會有孕吐這症狀，需要進行飲食的調理，不要吃那些油膩的食物，要注意給孕婦補充葉酸，如湯臣倍健鐵葉酸片，多吃溫暖易消化食物，採取少吃多餐的方法來增加營養。

❷ 懷孕後可以吃什麼

您好，在懷孕後孕婦需注意科學合理的飲食搭配，平衡膳食，避免暴飲暴食。在孕期孕婦除要適量攝入充足的熱能、優質的蛋白質、脂肪、糖、各種維生素外還應注重鐵的補充。此外在懷孕期間需定期去醫院做檢查。