1. 吃雞蛋可以喝酸奶嗎 雞蛋和酸奶一起吃有什麼好處
雞蛋和酸奶都是屬於高蛋白食物，兩者一起食用除了大量食用時會導致蛋白質消化不良外，不會存在任何其他的副作用，因此，雞蛋和酸奶是可以一起吃的。
蘭州有一道美食是牛奶雞蛋醪糟，醪糟和酸奶一樣同是發酵食物，所以雞蛋和酸奶是可以同時食用。
2. 早晨可以吃雞蛋喝酸奶嗎
早晨是可以吃雞蛋喝酸奶的，不過建議在吃之前先吃點麵包、米粥、饅頭等充飢，然後進食蛋白質，這樣有利於氨基酸吸收利用不會浪費，不宜空腹吃雞蛋，由於一夜下來很餓，蛋白質會被直接分解成糖類供給身體所需的能量，不利於蛋白質的吸收。
早餐的好與壞決定我們一天的身體健康，只有補全營養才能精力充沛去生活這一天。那麼早餐怎麼吃有營養?我們一起來看看吧!
食譜一：鮮榨果汁+應季水果+蔬菜+麵包
早晨鮮榨果汁是一種「精力湯」。牛油果富含維生素E，雖脂肪含量高，但為不飽和脂肪，有利健康。
食譜二：純牛奶+麵包+紅薯+水煮蛋+堅果+水果
麵包牛奶算是絕配，紅薯屬於粗糧，可謂粗細搭配。
食譜三：鮮榨果汁+麵包+雞蛋+水果+生菜
如此搭配早餐，保證了蛋白質、維生素、碳水化合物和膳食纖維素等多種營養素充分攝入。雞蛋屬於優質蛋白，健康人可每天食用一個。
食譜四：涼拌菜+餅+果汁
一餐包括主食、蔬菜和水果，飽腹又營養。
食譜五：五穀豆漿+水煮蛋+餅+水果
早上吃雞蛋建議用水煮方式，因為煮雞蛋是雞蛋營養流失最少的方式，加上五穀豆漿，保證攝入充分的優質蛋白。
3. 吃了雞蛋可以喝酸奶嗎
酸奶跟雞蛋能一起吃嗎
1、酸奶跟雞蛋能一起吃
雞蛋和酸奶都是屬於高蛋白食物,兩者一起食用除了大量食用時會導致蛋白質消化不良外,不會存在任何其他的副作用,因此,雞蛋和酸奶是可以一起吃的。
2、酸奶跟雞蛋一起吃的好處
避免乳糖不耐受
酸奶是牛奶經過發酵後的產物,其中的蛋白質和乳糖都經過了初步的發酵消化,食用可避免乳糖不耐受反應。
促進蛋白質吸收
酸奶中的蛋白質和糖類都經過了初步的發酵,其中20%已經轉化為小分子,也含有一定量乳酸物質,在食用之後對胃腸的刺激比較大,可促進胃腸內消化液的分泌,和雞蛋一起吃能起到促進蛋白質消化吸收。酸奶跟雞蛋能一起吃嗎
3、雞蛋能放多久
研究表明:一般情況下,冰箱的溫度在2-5℃,在溫度2-5℃的情況下,雞蛋一般能放1個月左右。
營養專家介紹,在溫度2-5℃的情況下,雞蛋一般能放一個月左右,冬季室內常溫下為15天,夏季室內常溫下為10天。許多家庭為了保持雞蛋新鮮,多存放幾天,一般都放在冰箱的冷藏室里存放。
1、酸奶不能和香蕉一起吃
一些脾胃虛寒容易腹瀉的人,喝了剛從冰箱拿出來的酸奶,再加上促進腸道蠕動的「滑腸」食品香蕉,更容易發生腹痛腹瀉的問題。
2、酸奶不能和咸魚一起吃
酸奶不能和咸魚一起吃。咸魚在製作過程中也會加入硝酸鹽等幫助其保存以及維持咸魚特有的風味,與酸奶一起吃很容易使硝酸鹽與有機酸形成致癌物質。另外除了咸魚以外,臘肉等也不適合和酸奶一起吃。
3、酸奶不能和柿子一起吃
酸奶中富含蛋白質,而柿子裡面含鞣酸,兩者同食,鞣酸在胃酸的作用下容易與蛋白質、纖維素發生反應產生結塊、硬石,輕則會影響胃腸的吸收,重則如果時間長了,加上果膠成分,會使結塊越來越大,形成胃結石,就是俗稱的「柿石」,需要手術才能解決。酸奶跟雞蛋能一起吃嗎
4、酸奶不能和菠蘿一起吃
菠蘿和酸奶一起吃可能會引起腸道不適,損失營養,因為菠蘿中的草酸和酸奶中的鈣容易結合成草酸鈣,而使胃不舒服。兩者食用應該間隔半個小時以上。
5、酸奶不能和黃豆一起吃
酸牛奶含豐富的鈣質,黃豆所含的化學成份影響鈣的消化吸收。所以酸奶最好不要和黃豆一起吃。
6、酸奶不能和火腿一起吃
常常吃三明治搭配優酪乳當早餐的人要小心,三明治中的火腿、培根等和乳酸飲料(含有機酸)一起食用,容易致癌。為了保存香腸、火腿、培根、臘肉等加工肉製品,食品製造商會添加硝酸鹽來防止食物腐敗及肉毒桿菌生長。當硝酸鹽碰上有機酸(乳酸、檸檬酸、酒石酸、蘋果酸等)時,會轉變為一種致癌物質亞硝胺。因此,吃含有硝酸鹽的食物前後1小時不宜飲酸奶。
4. 喝酸奶吃雞蛋可以嗎
1、酸奶和雞蛋能一起吃。
2、酸奶和雞蛋裡面的營養成分都比較豐富，含有豐富的蛋白質、氨基酸和多種維生素、礦物質，也是日常飲食中比較優秀的組合，這兩種食物在一起吃無毒無害，並且不會對身體產生任何的影響。
3、酸奶裡面還有的活性益生菌比較多，攝入到人體後能調節體內的腸道菌群平衡，促進胃腸道蠕動，緩解患者便秘症狀。雞蛋裡面含有的維生素和氨基酸等一些營養元素比較豐富，經常吃雞蛋還能夠提供人體需要的大量營養，提高身體的免疫能力，所以對身體有一定幫助和好處。
5. 喝了酸奶可以吃雞蛋嗎
可以吃雞蛋，酸奶和雞蛋都是比較有營養的食物，適量食用有益身體健康。
6. 吃過雞蛋可以喝酸奶嗎
你好,吃完雞蛋能馬上拿喝牛奶或者酸奶是可以的,沒有什麼危險性.但是酸奶的營養吸收不會好.
指導意見：
據可靠資料,飯後喝有利於吸收營養
,一般來說,飯後30分鍾到2個小時之間飲用酸奶效果最佳.
希望我的回答對你有幫助！
7. 吃雞蛋能喝酸奶嗎
是可以的，但是呢，酸奶喝多了呢，會增強代謝本身這個酸奶他就是幫助代謝的，如果你喝多了，增強代謝導致腹瀉，但是雞蛋呢，正常一天吃一個就可以了，不要吃的太多嗯，吃雞蛋喝牛奶會正。
8. 吃雞蛋可以喝酸奶嗎
酸奶和雞蛋是可以一起吃的，兩者都是無毒害的食物在一起吃並不會有什麼影響。酸奶和雞蛋既提供豐富的蛋白質，有富含豐富的氨基酸及多種維生素和礦物質是日常飲食的優秀組合。酸奶中含有大量的活性益生菌，能夠調節體內腸道菌群的平衡，促進腸道的蠕動，從而緩解便秘，而雞蛋中含有大量的氨基酸和維生素等元素，能夠為人體提供大量的營養，提高身體的免疫力，對身體都很好。
酸奶和雞蛋沒有相沖的地方，因此可以兩個一起食用。二者都含蛋白質較多。而酸奶有助於消化，二者一起吃能充分吸收營養，是不錯的搭配。酸奶的發酵過程使奶中糖、蛋白質有20%左右被水解成為小的分子（如半乳糖和乳酸、小的肽鏈和氨基酸等），奶中脂肪含量一般是3%-5%。經發酵後，乳中的脂肪酸可比原料奶增加2倍，這些變化使酸奶更易消化和吸收，各種營養素的利用率得以提高。酸奶由純牛奶發酵而成，除保留了鮮牛奶的全部營養成分外，在發酵過程中乳酸菌還可以一產生人體營養所必須的多種維生素，如VB1、VB2、VB6、VB12等。平時注意清淡易消化飲食，低鹽低脂飲食，多吃綠色蔬菜水果，補充膳食纖維，補充維生素，補充鉀和鈣，保持良好的睡眠，保持心情舒暢，忌辛辣刺激食物，忌肥甘厚味油膩食物，忌動物內臟。不可多吃：雞蛋和酸奶都是屬於高蛋白食物，適量食用能補充大量的氨基酸，增強體力，而食用過多便可能引起身體不適，比如蛋白質消化不良，出現腹脹、腹瀉等症。不可空腹吃：酸奶和雞蛋中的蛋白質含量高，空腹食用對胃腸的負荷太大，並且酸奶對胃腸刺激比較大，空腹食用損傷胃腸。
9. 吃雞蛋喝酸奶行嗎
酸奶和雞蛋是可以一起吃的，兩者都是無毒害的食物在一起吃並不會有什麼影響。酸奶和雞蛋既提供豐富的蛋白質，有富含豐富的氨基酸及多種維生素和礦物質是日常飲食的優秀組合。
雞蛋和酸奶都是屬於高蛋白食物，兩者一起食用除了大量食用時會導致蛋白質消化不良外，不會存在任何其他的副作用，因此，雞蛋和酸奶是可以一起吃的。
雞蛋和酸奶一起吃的好處：
避免乳糖不耐受
酸奶是牛奶經過發酵後的產物，其中的蛋白質和乳糖都經過了初步的發酵消化，食用可避免乳糖不耐受反應。
避免乳糖不耐受
促進蛋白質吸收
酸奶中的蛋白質和糖類都經過了初步的發酵，其中20%已經轉化為小分子，也含有一定量乳酸物質，在食用之後對胃腸的刺激比較大，可促進胃腸內消化液的分泌，和雞蛋一起吃能起到促進蛋白質消化吸收。
10. 喝酸奶可以吃雞蛋嗎
雞蛋和酸奶都是屬於高蛋白食物，兩者一起食用除了大量食用時會導致蛋白質消化不良外，不會存在任何其他的副作用，因此，雞蛋和酸奶是可以一起吃的。
拓展資料
雞蛋和酸奶一起吃的好處
避免乳糖不耐受
酸奶是牛奶經過發酵後的產物，其中的蛋白質和乳糖都經過了初步的發酵消化，食用可避免乳糖不耐受反應。
促進蛋白質吸收
酸奶中的蛋白質和糖類都經過了初步的發酵，其中20%已經轉化為小分子，也含有一定量乳酸物質，在食用之後對胃腸的刺激比較大，可促進胃腸內消化液的分泌，和雞蛋一起吃能起到促進蛋白質消化吸收。
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雞蛋和酸奶一起吃注意事項
不可多吃
雞蛋和酸奶都是屬於高蛋白食物，適量食用能補充大量的氨基酸，增強體力，而食用過多便可能引起身體不適，比如蛋白質消化不良，出現腹脹、腹瀉等症。
不可空腹吃
酸奶和雞蛋中的蛋白質含量高，空腹食用對胃腸的負荷太大，並且酸奶對胃腸刺激比較大，空腹食用損傷胃腸。
資料來源:騰牛網