⑴ 消化不良怎麼辦。。。。
1.少吃油炸食物：因為這類食物不容易消化，會加重消化道負擔，多吃會引起消化不良，還會使血脂增高，對健康不利。
2.少吃腌制食物：這些食物中含有較多的鹽分及某些可致癌物，不宜多吃。
3.少吃生冷食物刺激性食物：生冷和刺激性強的食物對消化道黏膜具有較強的刺激作用，容易引起腹瀉或消化道炎症。
4.規律飲食：研究表明，有規律地進餐，定時定量，可形成條件反射，有助於消化腺的分泌，更利於消化。
5.定時定量：要做到每餐食量適度，每日3餐定時，到了規定時間，不管肚子餓不餓，都應主動進食，避免過飢或過飽。
6.溫度適宜：飲食的溫度應以「不燙不涼」為度。
7.細嚼慢咽：以減輕胃腸負擔。對食物充分咀嚼次數愈多，隨之分泌的唾液也愈多，對胃黏膜有保護作用。
8.飲水擇時：最佳的飲水時間是晨起空腹時及每次進餐前1小時，餐後立即飲水會稀釋胃液，用湯泡飯也會影響食物的消化。
9.注意防寒：胃部受涼後會使胃的功能受損，故要注意胃部保暖不要受寒。
10.避免刺激：不吸煙，因為吸煙使胃部血管收縮，影響胃壁細胞的血液供應，使胃黏膜抵抗力降低而誘發胃病。應少飲酒，少吃辣椒、胡椒等辛辣食物。
11.補充維生素C：維生素C對胃有保護作用，胃液中保持正常的維生素C的含量，能有效發揮胃的功能，保護胃部和增強胃的抗病能力。因此，要多吃富含維生素C的蔬菜和水果。
A、潰瘍病飲食原則：1.少量多餐，每日 5-6 餐，注意定時定量，避免過飢過飽。選用易消化、營養價值高及保護胃的食物。2.烹調方法：宜用蒸、熬、煮、氽、燴等烹調方法，忌用煎炸的食物。3.忌用粗纖維多、硬而不消化的食物。避免用過甜、過酸、過冷、過熱、及辛辣食物。
B、淺表性胃炎飲食原則：1.少量多餐，每日 5-6 餐。可增加無糖牛奶、蘇打餅干、多鹼饅頭等。2.烹調方法：宜用蒸、熬、煮、氽、燴等烹調方法。忌用煎、炸、烹、溜、燒、生拌的食物。宜進食奶油、和黃油（可抑制胃酸分泌）。3.忌食粗纖維多的蔬菜、咖啡、濃茶、烈酒、辣、酸、芥末及過甜的食物。
C、萎縮性胃炎飲食原則：1.少量多餐，每日 6 餐，選擇易消化的食物。可適量增加醋調味並助消化。2.進食含優質蛋白質及鐵豐富的食物。進食新鮮綠葉蔬菜，如番茄、油菜、菠菜、胡蘿卜等。進食肉汁及濃肉湯有助於胃液分泌。3.限制含鹼多的面條、饅頭、奶油、黃油等能中和胃酸分泌的食物。
D、胃切除術後飲食原則：1.選用排空較慢的粘稠性、易消化食物。少量多餐根據吸收情況逐漸增加飲食中的質和量。2.宜供給高蛋白、高脂肪、高熱能、低碳水化合物、少渣、易消化食物。注意補充各種維生素及鐵、鉀、鈉、氯等。少用單糖及雙糖，預防誘發傾倒綜合征。
「胃病五養」:
★保暖護養。秋涼之後，晝夜溫差變化大，患有慢性胃炎的人，要特別注意胃部的保暖，適時增添衣服，夜晚睡覺蓋好被褥，以防腹部著涼而引發胃痛或加重舊病。
★飲食調養。胃病患者的秋季飲食應以溫、軟、淡、素、鮮為宜，做到定時定量，少食多餐，使胃中經常有食物和胃酸進行中和，從而防止侵蝕胃粘膜和潰瘍面而加重病情。
★忌嘴保養。胃病患者要注意忌嘴，不吃過冷、過燙、過硬、過辣、過粘的食物，更忌暴飲暴食，戒煙禁酒。另外，服葯時應注意服用方法，最好飯後服用，以防刺激胃粘膜而導致病情惡化。
★平心靜養。專家認為，胃病、十二指腸潰瘍等症的發生與發展，與人的情緒、心態密切相關。因此，要講究心理衛生，保持精神愉快和情緒穩定，避免緊張、焦慮、惱怒等不良情緒的刺激。同時，注意勞逸結合，防止過度疲勞而殃及胃病的康復。
★運動健養。腸胃病人要結合自己的體征，加強適度的運動鍛煉，提高機體抗病能力，減少疾病的復發，促進身心健康。
◆(1)食物的選擇
戒刺激性的食物：咖啡、酒、肉汁、辣椒、芥茉、胡椒等，這些會刺激胃液分泌或是使胃黏膜受損的食物，應避免食用。每個人對食物的反應都有特異性，所以攝取的食物應該依據個人的不同而加以適當的調整，毋須完全禁食。
戒酸性食物：酸度較高的水果，如：鳳梨、柳丁、桔子等，於飯後攝食，對潰瘍的患者不會有太大的刺激，所以並不一定要禁止食用。
戒產氣性食物：有些食物容易產氣，使患者有飽漲感，應避免攝食；但食物是否會產氣而引起不適，因人而異，可依個人的經驗決定是否應攝食。
此外，炒飯、烤肉等太硬的食物，年糕、粽子等糯米類製品，各式甜點、糕餅、油炸的食物及冰品類食物，常會導致患者的不適，應留意選擇。
◆(2)吃飯注意事項
吃飯要定時定量進餐要細嚼慢咽，且心情要放鬆，飯後略作休息再開始工作。少量多餐━可以避免胃漲或胃酸過多，胃酸過多可能會逆留至食道，刺激食道黏膜。除三餐外並於上、下午、睡前各加一次點心。食用溫和飲食━每餐由六大類食物中廣泛的攝取各種食物，以獲得均衡的營養，不要純吃澱粉含量高的食物。飯後不要躺下休息。
◆(3)生活方面
不抽煙、不喝酒。生活要有秩序，不要熬夜，減少無謂的煩腦，心情保持愉快。睡前2-3小時不要進食。
避免太緊的衣服。體重超重者要減重。
⑵ 消化不良怎麼辦啊
消化不良分為器質性和功能性的，這里主要講一下功能性消化不良，功能性消化不良的治療方案主要是對因、對症治療，比如常見的幽門螺桿菌感染，要清除幽門螺桿菌，選用四聯療法，如果是胃酸分泌過多，使用抑酸葯，同時還有一些促動力葯物或者是增進胃動力的葯物，比如說常見的嗎丁啉、伊托必利、曲美布汀，對於長期消化不良的患者，很多病人存在一些心理的問題，可能一些心理葯物的應用或者疏導也具有很好的效果。
⑶ 突然消化不良怎麼辦啊
人的消化功能與飲食、運動、情緒等因素密切相關，飲食過多、運動過少、精神焦慮緊張等均可出現消化慢的情況，建議服用一些Life-Space的益生菌，多喝熱水、多吃新鮮的富含膳食纖維的水果和蔬菜、適量運動以促進胃腸蠕動，放鬆心情、避免勞累及熬夜。
⑷ 經常消化不良怎麼辦
經常消化不良，這種情況很可能是飲食上不注意，胃腸的消化能力下降有直接關系。需要從這兩方面來進行調理，在飲食上要少吃油膩、油炸的等難消化的食物，不能喝酒。
在葯物方面可以通過補充消化酶和促胃腸動力的葯物，來促進胃腸的消化吸收，常見的葯物，前者有多酶片和胰酶腸溶膠囊，或者有馬來酸曲美布丁或多潘立酮等一類的葯物。另外在餐後適當的散步，沿順時針方向按摩肚臍有利於促進胃腸蠕動，對消化不良也有一定的輔助作用。
⑸ 消化不良怎麼辦
消化不良的治療方法主要是包括生活習慣的調整及葯物治療，生活習慣的調整 長期消化不良多數是因為飲食習慣不好如長期攝入過於油膩不易消化的食物或暴飲暴食飲食不規律，長期吸煙喝酒等原因導致的，要改變飲食習慣，日常生活中飲食要清淡，多吃蔬菜水果。減少油膩不易消化食品的過多攝入，保持低鹽低脂飲食。並且飲食要規律，少量多餐。可以給予促進消化及增加胃動力的Life-Space的益生菌，能夠有效改善消化不良的症狀。
⑹ 消化不良怎麼辦
消化不良怎麼辦好
4、茶葉。
消化不良的時候可以試試和一些茶葉水，喝茶葉水可以起到去除油膩、胃脹的問題，可以幫助我們的消化系統。
5、粗糧。
碰到消化不良的時候我們可以吃些粗糧，因為粗纖維的食物進入腸胃中，能夠增大他的摩擦力，從而更好的刺激常委工作，使得腸道蠕動的更快。