① 火龍果香蕉拌酸奶的功效
火龍果香蕉酸奶是一種用火龍果、香蕉以及酸奶共同製作而成的食物。這三種食物的營養價值是比較高的，且製作方法也比較簡單，所以深受很多人的歡迎。當然，火龍果香蕉酸奶的營養價值，相信不少人都不是很清楚。下面，就為大家詳細介紹一下火龍果香蕉酸奶的功效及營養價值！
一、火龍果的營養價值
火龍果的營養豐富，100克的火龍果中含有水分83.75克，碳水化合物13.91克，而碳水化合物中葡萄糖含量7.83克，果糖含量2.83克；火龍果中膳食纖維含量1.62克，蛋白質0.62克，脂肪0.17克，灰分0.34克，熱量59.65千卡；其中維生素C含量5.22毫克，磷30.2-36.1毫克，鐵0.55-0.65毫克，並且還含有豐富的花青素，胡蘿卜素，維生素B1，B2，B3，B12以及多種礦物質，尤其是火龍果的種子，也就是果肉中的黑色顆粒里含有豐富的礦物質。
二、香蕉的功效
香蕉在人體內能幫助大腦製造一種化學成分——血清素，這種物質能刺激神經系統，給人帶來歡樂、平靜及瞌睡的信號，甚至還有鎮痛的效應。因此，香蕉又被稱為「快樂食品」。美國醫學專家研究發現，常吃香蕉可防止高血壓，因為香蕉可提供較多的能降低血壓的鉀離子，有抵制鈉離子升壓及損壞血管的作用。他們還認為，人如缺乏鉀元素，就會發生頭暈、全身無力和心率失常。又因香蕉中含有多種營養物質，而含鈉量低，且不含膽固醇，食後既能供給人體各種營養素，又不會使人發胖。因此，常食香蕉不僅有益於大腦，預防神經疲勞，還有潤肺止咳、防止便秘的作用。
三、酸奶的功效與作用
酸牛奶能抑制腸道腐敗菌的生長，還含有可抑制體內合成膽固醇還原酶的活性物質，又能刺激機體免疫系統，調動機體的積極因素，有效地抗禦癌症，所以，經常食用酸牛奶，可以增加營養，防治動脈硬化、冠心病及癌症，降低膽固醇。
② 香蕉火龍果牛奶可以混合吃嗎
可以。
主料：紅火龍果250g、香蕉1根、酸奶1盒
輔料：牛奶150ml
1、准備好所有的食材。
③ 火龍果和香蕉能一起吃嗎
可以。
火龍果不宜於牛奶同食。糖尿病人、女性體質虛冷者、臉色蒼白、四肢乏力、經常腹瀉等症狀的寒性體質者不宜多食；而女性在月經期間也不宜食用火龍果。
購買火龍果表面紅色的地方越紅越好，綠色的部分也要越綠的越新鮮，若是綠色部分變得枯黃，就表示已經不新鮮了。
(3)火龍果香蕉酸奶可以一起吃嗎擴展閱讀：
火龍果性甘平，主要營養成分有蛋白質、膳食纖維、維生素B2、維生素B3、維生素C、鐵、磷、鈣、鎂、鉀等。
富含大量果肉纖維，有豐富的胡蘿卜素，維他命B1、B2、B3、B12、C等，果核內 更含有豐富的鈣、磷、鐵等礦物質及各種酶、白蛋白、纖維質及高濃度天然色素花青素(尤以紅肉為最)，花、莖及嫩芽更有如其近親之各種功效。
值得注意的是火龍果的果肉幾乎不含果糖和蔗糖，糖分以葡萄糖為主，這種天然葡萄糖，容易吸收，適合運動後食用。
參考資料：火龍果-網路
④ 香蕉和酸奶能同時吃嗎
酸奶和香蕉是可以一起吃的，我們在超市中可以發現，市面上會有賣香蕉牛奶的。香蕉和牛奶都是營養價值比較高的食物，香蕉和牛奶一起吃可以起到美容養顏，潤腸通便，降血壓等等作用。女性在生活當中做水果撈的時候，也可以將香蕉牛奶和其他水果放在一起進行服用。
酸奶裡面含有豐富的益生菌，可以調整腸胃菌群，促進消化，能夠有效地保護胃腸道黏膜，香蕉裡面也含有豐富的膳食纖維，可以幫助吸收體內的有毒物質，促進胃腸道的蠕動。 因此酸奶和香蕉一起吃，或者是榨成果汁一起吃，能夠有效的調整體內的代謝功能，還能夠治療便秘，有利於腸道的健康，起到排毒養顏的效果。注意不要空腹或冷藏後食用，避免腸胃受刺激引起腹瀉等腸胃不適的症狀。還未成熟的香蕉不宜食用，更不宜與酸奶同食。
⑤ 火龍果香蕉酸奶的功效
火龍果和酸奶一起吃的好處
1、抗衰老
火龍果和酸奶同時都具有有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，還具有抑制腦細胞變性，預防痴呆症的作用，對我們的身體是非常好的。
2、保護胃黏膜
火龍果中含有的植物性白蛋白，這種有活性的白蛋白會自動與人體內的重金屬離子結合，通過排泄系統排出體外，從而起解毒的作用，而酸奶中含有豐富的蛋白質，蛋白質對胃壁還有保護作用。
3、美白皮膚
酸奶和火龍果能消除氧自由基，具有美白皮膚的作用。
4、有助於毒素的排除
酸奶和火龍果同時都具有減肥、降低膽固醇、潤腸、預防大腸癌等功效。
5、綜合作用
預防便秘、促進眼睛保健、增加骨質密度、幫助細胞膜形成、預防貧血和抗神經炎、口角炎。
6、促進消化
火龍果中芝麻狀的種子有促進胃腸消化的功能，而酸奶中含有豐富的膳食纖維對腸胃消化也有一定的輔助作用。
火龍果、酸奶不能和什麼一起吃
酸奶+黃豆：酸牛奶中的鈣質非常的豐富，而鈣的消化吸收會被黃豆所含的化學成份所影響，這樣就會使人體內吸收不到足夠的鈣物質，對人體產生不好的影響。
火龍果+黃瓜：會破壞食物中的維生素C，對我們的身體是一種損失。
火龍果+山楂：會引起身體的消化不良、產生腹痛腹脹的現象。
火龍果+鮮貝：會產生有毒的物質，威脅到我們身體的健康。
哪些人不宜吃火龍果
1、腹瀉的患者不宜吃火龍果
因為腹瀉一般是因為腸胃受涼引起的，而火龍果的性質偏涼，腹瀉的患者吃火龍果會加重病情，對患者的恢復非常的不利。
2、月經期間不宜吃火龍果
因為月經期間應該避免涼性物質的食用，而火龍果就是屬於涼性食物，會加重月經期間女性的痛經，給患者的身體帶來一定的負擔。
哪些人不宜喝酸奶
1、腸胃道手術後的患者不宜喝酸奶
因為經歷過腸胃道手術的病人，都失去了加工食糜的功能，而喝了酸奶以後腸胃內就會產生一些反應，導致發生嘔吐，胃脹的現象，不僅會使病情恢復變慢，還會使患者變得更加的痛苦，對患者的病情是非常不利的。
2、腹瀉的患者不宜喝酸奶
因為酸奶本身就帶有助消化的效果，腹瀉的患者經常喝酸奶會造成腹瀉的情況更加的嚴重，影響我們的身體健康。
3、腸道疾病患者不宜喝酸奶
因為在腸道受損後，體內的乳糖酶會消失掉大部分，之後會出現乳糖不耐受的情況，從而加重腸道的負擔，使患者的身體產生不適感，可能會使病情加重。
4、牛奶過敏患者不宜喝酸奶
對牛奶過敏的患者在喝了牛奶以後會產生絞痛、嘔吐、暴躁、呼吸困難等的症狀，使我們的身體遭受一些不必要的傷痛，所以對牛奶過敏的患者也不能喝酸奶，以防過敏症狀的發生。
5、尿病患者不宜喝酸奶
糖酸奶在製作過程中會添加蔗糖作為發酵促進劑，有時還會用各種糖漿調味，所以糖尿病人在選擇酸奶的時候要特別注意：只有那些用代糖品製作的無糖酸奶才可以選用，並要遵從營養醫師的推薦量。
6、嬰幼兒不宜喝酸奶
因為嬰幼兒自身的消化系統正在發育，而酸奶則是助消化的，這個時候給小孩喝酸奶會給孩子腸胃造成一定的壓力，所以最好不要給嬰幼兒喝酸奶。
⑥ 火龍果，香蕉和牛奶可以一起做果汁嗎
可以，以下是火龍果香蕉奶昔的製作方法：
主料：紅火龍果250g、香蕉1根、酸奶1盒
輔料：牛奶150ml
步驟一：准備好食材。
⑦ 香蕉和火龍果可以同吃嗎
可以同吃。
香蕉與以下食物相剋：
1、香蕉+芋頭：一起吃會使胃不適，感覺脹痛
2、香蕉+紅薯：一起吃會引起身體不適
3、香蕉+土豆：一起吃面部會生斑
4、香蕉+酸奶：一起吃易產生致癌物
⑧ 火龍果酸奶，聖女果香蕉能一起吃嗎
你好，根據你的敘述香蕉最好不要和酸奶一起吃，其它的可以，因為香蕉含有很多的有機酸，如果與酸奶一起吃，有機酸會和蛋白質結合，會影響酸奶的吸收，同時會讓人感覺不舒服。而且酸奶和香蕉在一起吃據說會產生致癌物，最好還是別放香蕉了，建議多喝水，飲食規律，希望我的回復對你有幫助!
⑨ 番石榴,香蕉,火龍果,蘋果,酸奶可以一起吃嗎
不可以。
不能和酸奶一起食用的東西：
1、香蕉
香蕉營養豐富，對改善心腦血管功能有一定的功效。但酸奶不能和香蕉一起吃，香蕉和酸牛奶同食易產生致癌物。一些脾胃虛寒容易腹瀉的人，喝了剛從冰箱拿出來的酸奶，再加上促進腸道蠕動的「滑腸」食品香蕉，更容易發生腹痛腹瀉的問題。
2、黃豆
酸牛奶含豐富的鈣質，黃豆所含的化學成份影響鈣的消化吸收。所以酸奶最好不要和黃豆一起吃。
3、火腿
常常吃三明治搭配優酪乳當早餐的人要小心，三明治中的火腿、培根等和乳酸飲料（含有機酸）一起食用，容易致癌。為了保存香腸、火腿、培根、臘肉等加工肉製品，食品製造商會添加硝酸鹽來防止食物腐敗及肉毒桿菌生長。
當硝酸鹽碰上有機酸（乳酸、檸檬酸、酒石酸、蘋果酸等）時，會轉變為一種致癌物質亞硝胺。因此，吃含有硝酸鹽的食物前後1小時不宜飲酸奶。
(9)火龍果香蕉酸奶可以一起吃嗎擴展閱讀
應多喝酸奶的人群
1、乳糖不耐受者。在牛奶發酵成為酸奶的過程中，乳糖部分變成乳酸和其他有機酸，因此會減少「乳糖不耐受」的問題。另外，乳酸菌本身也會產生大量的「乳糖酶」幫助人體消化乳糖。
2、糖尿病患者。有研究表明，喝酸奶不但可以提升人體維生素D水平，從而調節免疫，促進對血糖的控制，還能提高脂聯素水平，脂聯素是由脂肪細胞分泌的一種激素，具有抵抗炎症的作用，還可以調節血糖代謝。
3、高血壓患者。國內外研究表明，適量攝入乳製品有利於高血壓的防控，低脂乳製品以及發酵乳製品有利於預防腦卒中。動脈硬化、高血壓的人都適合喝酸奶。
⑩ 火龍果和香蕉可以一起吃嗎
能。火龍果有預防便秘，保護眼睛，預防貧血，降低膽固醇，美白肌膚，防黑斑等功效。香蕉幫助腸胃蠕動，促進排便，吸附腸道內的毒素，美容養顏，而且還有安神抗抑鬱的的作用。此款果蔬汁香蕉解毒降壓，火龍果抗輻射，能促進體內排毒，使腸胃輕松，達到美容淡斑的功效。