㈠ 吃什麼能降高血壓
高血壓是需要吃葯才能降下來的。應該按照大夫的囑托，按時服降壓葯。然後平時飲食注意。清淡飲食。注意休息。適量運動。就能將血壓穩住。
㈡ 吃什麼食物可以把高血壓降下來
確診為高血壓後，需要明確葯物治療與非葯物治療。
高血壓用葯原則是：小劑量，長效制劑（目前最長效葯物是168小時葯效），聯合用葯，個體化。
非葯物方面：低鹽低脂飲食，戒煙限酒，保持愉悅心情，良好生活規律與習慣等。
飲食上多食富含鉀、鎂、碘、鋅的食物，多吃魚、大豆及其製品，常見的可選擇，芹菜，茼蒿，韭菜，黃花菜，薺菜，菠菜，蘆筍，蘿卜，胡蘿卜，西瓜，冬瓜，山楂，檸檬，香蕉，大棗，桑葚，茄子，海帶，紫菜，海參，牡蠣，蝦皮，牛奶（脫脂）黑木耳等等。避免社區高膽固醇食物及過多的攝入糖類及澱粉。
保持生活有節，食材均衡。
㈢ 吃什麼可以降高血壓
1多攝取膳食纖維：膳食纖維有助於控制血膽固醇。
2避免使用抗組織胺：除非經過醫生的指示，否則應避免使用抗組織胺。
3不要攝取過多的鈉：因會造成過多的水分滯留於體內，而壓迫到血管。
4避孕葯：服用避孕葯可能會增加血壓上升的危機，如有需要服用，一定要咨詢醫生。
5飲食攝取原則：高血壓患者要把握『低鈉高價』的原則，減少鹽的攝取量。而除了鹽以外，也要小心攝取腌漬物與醬油，味精，番茄醬等調味料。
建議多攝取的食物。
蔬菜：深綠色蔬菜因富含是，鎂，膳食纖維及維生素C，葉酸，是最好的抗高血壓食物。
水果：可多吃番石榴，草莓，哈密瓜，香蕉，李子，西瓜，洋香瓜，葡萄等水果。
五穀雜糧：如糙米，蕎麥，燕麥，小麥胚等。
㈣ 吃什麼能降低高血壓呢你有哪些了解
我國目前有很多的成年人都患有高血壓，高血壓是一種比較常見的慢性心血管疾病，發病和遺傳因素，精神環境因素，年齡因素以及生活習慣有關，高血壓的症狀也和高血壓的程度相關，早期的高血壓會有明顯的頭暈頭痛，疲勞心悸，如果治療不及時，隨著病情的發展可能會出現心腦腎的並發症，所以高血壓的患者必須及時進行降壓治療，在日常的生活中也可以選擇吃一些降低血壓的食物來控制血壓。
4、芹菜。芹菜中含有非常豐富的蛋白質，胡蘿卜素和多種維生素，氨基酸以及鈣磷等礦物質，芹菜的營養價值非常高，葯用的價值也非常高，經常吃芹菜可以降血壓，降血脂，患有高血壓的患者可以多吃一些芹菜。
二、結語
患上高血壓之後可以多吃以上幾種食物，高血壓只要在平時控制的好，少吃油膩食物，不喝肉湯，吃一些降壓的食物，再適當吃一些降壓葯，一般情況下都不會發病。
㈤ 吃什麼有助於降高血壓
高血壓患者的飲食要控制總能量，控制體重，避免肥胖；清淡飲食，限制食鹽；多吃富含鉀和鎂的蔬菜水果；增加富含鈣的豆製品、奶和奶製品、魚類等食品；限制高脂肪的肥肉、內臟等食物；戒煙、限酒，適量飲用綠茶。
平時的飲食有節：一日三餐，定時定量，不可過飢過飽，不可暴飲暴食。可以多吃綠葉菜，比如芹菜、韭菜、黃花菜、菠菜等，還有根莖類的茭白、蘆筍、蘿卜、胡蘿卜、荸薺、馬蹄等等。
㈥ 吃什麼食物可以降低血壓
1、番茄
含有蛋白質、脂肪、多種維生素和多種微量元素，是治療高血壓、眩暈和高血脂的常用食物。
2、蘿卜
含有多種維生素、糖類及鈣磷鐵等礦物質，有清熱利尿，涼血止血之功效，是治療高血壓的佳品。
3、西瓜
西瓜除了不含脂肪外，幾乎包括了人體所需要的各種營養成分。西瓜不僅是治療高熱傷津，暑熱煩渴的妙品，也是治療高血壓的佳品。
4、黑木耳
含糖、脂肪、蛋白質、維生素類及鈣、磷、鐵等微量元素，功具補益氣血、涼血止血、降脂降壓。
5、海帶
內含有大量的不飽和脂肪酸和粘液質，能清除附著在人體血管壁上過多的膽固醇；海帶中的食物纖維褐藻酸，能促進膽固醇的排泄，抑制吸收，降低血壓；海帶中含有豐富的鈣，不但可降低人體對膽固醇的吸收，且鈣本身也有降壓作用。
㈦ 吃什麼能降低高血壓
1、香蕉
在出現高血壓這種慢性疾病後，此時患者可以適當進食一些香蕉。因為香蕉中含有較多的鉀離子，在鉀元素攝入充足的情況下，有利於體內多餘鈉離子的排泄。鈉離子如果可以及時排泄出體外，除了減輕腎臟負擔之外，還可以有效防止血壓升高。因此，平時發現自己的血壓升高時，可以適當進食一些香蕉來改善。
2、檸檬
在血壓升高的情況下，容易對機體健康造成損傷，此時患者可以適當進食一些檸檬。檸檬含有人體需要的維生素P、維生素C等，這些維生素都可以提高血管的彈性以及韌性，達到良好的抗氧化效果，這樣可以防止血管健康受到高血壓的影響而發生病變。因此，平時可以適當進食一些檸檬，對高血壓的改善有利。
3、獼猴桃
獼猴桃是生活中常見的一種水果，裡面含有人體需要的多種營養物質。進食獼猴桃可以達到降低膽固醇，改善甘油三酯水平升高的情況，對高血壓、高血脂症的改善均有幫助。因此，血壓比較高的人可以適當進食獼猴桃。
4、蘋果
蘋果作為健康的水果之一，裡面含有人體需要的各類營養元素。如果可以適當進食一些蘋果，達到溫補身體的效果，此時免疫功能慢慢增強了，對高血壓病情的控制也有幫助。因此，建議高血壓病情嚴重的人可以適當進食一些蘋果。
㈧ 血壓高吃什麼可以降下來
最好是看醫生之後，服葯。不要信那些吃這吃那就可以降壓的神話。