⑴ 孕婦可以吃酸奶嗎
您好，可以適當飲用酸奶的。建議懷孕期間要注意營養的均衡，多吃蔬菜水果，並且要保證充足的蛋白質等營養的攝入，可適當補充一些維生素和礦物質等，有益於胎兒和母體健康。還有一點就是要注意孕期保健，多休息，適當活動。並定期到正規醫院進行產檢等。希望我的回答對你有所幫助。
⑵ 孕期想吃酸奶怎麼辦
孕期想吃酸奶怎麼辦？要怎麼吃？懷孕後胃口發生變化，特別想吃酸。想念前兩天吃的青橘子，惦記之前吃的酸菜魚，就連電視上看見「酸爽」的廣告都下意識的咽口水。「酸味」腫么能變得如此有魔力呢？好想吃酸的腫么辦？愛吃酸，當然木有問題，但是你知道哪些酸孕媽能吃？哪些酸孕媽不能吃嗎？吃之前先了解清楚吧！
一、哪些酸可以吃？
富含維C的酸味瓜果
很多新鮮的瓜果含酸味，這類食物有豐富維生素C，維生素C可以增強母體的抵抗力，促進胎兒正常生長發育。因此喜吃酸味食物的孕婦最好選用一些帶酸味的新鮮瓜果，如西紅柿、青蘋、橘子、草莓、葡萄、檸檬、話梅等，也可在食物中放少量的醋、西紅柿醬，增加一些酸味。
酸奶
酸奶營養價值高，富含鈣、優質蛋白多種維生素和碳水化合物，還能幫助人體吸收營養排泄有毒物質。有的孕婦認為酸奶經過發酵製成又很涼所以不敢飲用，其實懷孕後不但可以飲酸奶，而且還很有好處。酸奶是用鮮牛奶加入乳酸菌經過發酵製成的，對缺少胃酸的人吃了酸奶增加胃酸促進消化。
利用調味品製作的酸味食物
孕婦可以將檸檬榨汁後稀釋，加些蜂蜜或冰糖喝。炒菜時也可以將菜餚做成酸味，如醋溜土豆絲、醋溜白菜等，以滿足口味。
二、哪些酸不可以吃？
山楂
山楂屬於酸性食物，對於喜歡吃酸的人來講，其實是美食，尤其那一聲冰糖葫蘆的叫賣，一聽到就流口水??一下暴露了年齡的感覺。其實，山楂不適宜孕婦食用，其對子宮的刺激相當大，能刺激其收縮，從而可能引起流產等。包括山楂製品，雖然山楂的含量不是太高了，但還是不建議食用，例如，山楂飲料，或者是山楂罐頭等。
腌制的酸菜、泡菜
當孕婦在飲食不是太規律或者是沒有胃口的時候，是可以選擇吃些自家腌制的酸菜或泡菜來改善一下胃口的。當然，不要多吃，腌制類食品本身除了味道好吃，助消化之外是沒有營養成分的!但是，注意，因為鹹菜，其本身就是含鹽量過高的食物，而且如果沒有腌好的話，也會有大量的亞硝酸鹽出現，所以在吃的時候，一定要注意，如果有白鹽霜出現的話，不建議再吃。當然咸魚什麼的也屬於腌制類食物，孕媽咪同樣不能夠吃！
酸辣粉
傳統酸辣粉的湯是用豬骨、雞骨、牛骨再加一點提鮮的海產品經過長時間熬製成的高湯。市場上大部分的酸辣粉的湯是依靠醋、辣油、味精混合起來做到酸辣的效果，黑乎乎的上面漂著一層厚厚的辣椒油。與其稱那個叫湯，不如叫「酸辣水「。要不就是湯很渾濁，裡面渣太多。孕婦本身體內有熱氣，酸辣粉吃多了會增加腸胃的負擔在排便的時候用力很容易流產，所以少吃酸辣粉這種燥熱的東西。
⑶ 懷孕可以喝酸奶嗎
當然可以了 奶是鮮奶經過乳酸菌發酵製成的，其ph值較低，孕婦能喝酸奶。
如果孕婦在妊娠初期反應較大，而且反酸，說明胃酸多，這時不宜喝酸奶。
不過在飯後，當胃裡有一些食物後，是可以喝的，但要適量。可以試試，不要空腹喝。
如果孕婦沒有反酸情況，完全可以喝酸奶。
⑷ 孕早期可以喝酸奶嗎嗎
一、孕婦喝酸奶注意事項
1、要識別品種
市場上有些用牛奶、糖、乳酸、香料和防腐劑等加工配製而成的「乳酸奶」，因其含的是死菌，所以不具備酸牛奶的活菌保健功效，購買時要仔細識別。
2、要鑒別菌種
酸奶中所含的菌種，決定著酸奶的保健價值。好的菌種能夠讓牛奶充分發酵，從而產生好的口感，長雙歧桿菌等能耐胃酸、膽酸和氧氣的優質菌種，能直達腸道並發揮其功效。
3、要選冷藏櫃
保存的活性乳酸菌在0℃至7℃的環境中會停止生長，但隨著環境溫度的升高，乳酸菌會快速繁殖、快速死亡，這時的酸奶就成了無活菌的酸性乳品，其營養價值也會大大降低。酸奶在開啟後，最好在2小時內飲用。
4、不要加熱
酸奶中的活性益生菌，如果加熱或用開水稀釋，會大量死亡，不僅特有的味道消失了，營養價值也會損失殆盡。夏季飲用宜現買現喝，冬季可在室溫條件下放置一定時間後再飲用。
5、不要空腹喝酸奶
空腹飲用酸奶，保健作用減弱。飯後飲用酸奶，益生菌可幫助腸胃蠕動，抵抗有害菌，改善腸胃環境，維持腸道健康。
6、飲用酸奶後要用白開水漱口
對於兒童來說，喝完酸奶後如不進行漱口，酸奶中的某些菌種及所含的一定酸度，特別容易導致齲齒現象。
二、孕婦喝酸奶的好處
酸奶是營養健康食品。酸牛奶不僅保存了原來鮮奶的一切營養素，而且乳酸使蛋白質結成微細的凝乳，能增強消化吸收率。
酸牛奶中的乳酸菌能在腸道里抑制病源性的大腸菌、痢疾菌等繁殖，減少人體發生腸道感染病的機會。
酸牛奶比普通的牛奶好消化，更易於吸收，由於它所含有的特殊成分，更助於胃腸道的消化和吸收。所以酸牛奶對防治胃腸病有一定的好處。
牛奶是人體補鈣的最佳食物來源，發酵作用使牛奶中的一部分鈣變成了離子鈣，乳蛋白質的分解物—一活性肽也能促進人體對鈣的吸收。因此，酸奶中的鈣比牛奶更容易被人體吸收，利用率更高。
具有極佳的殺菌力，在許多科學實驗中證明，酸奶可消減許多腸道病菌，如大腸桿菌等，此外酸奶一直是治療陰道炎的民間偏方之一，且經臨床實驗證實，吃酸奶確實可以預防陰道念珠菌的感染。
可幫助人體產生一些維生素，井抑制某些細菌的繁殖，增加對疾病的抵抗、預防和感染的作用。
酸奶能抑制腸道圍敗菌的繁殖，從而有調節腸道菌群、增強機體抗病的能力。同時，酸奶能刺激胃酸分泌，增強胃腸的消化功能，促進機體的新陳代謝。
⑸ 懷孕可以喝酸奶么
醫生建議：能吃
孕婦是可以喝酸奶的，酸奶是由鮮牛奶經乳酸菌發酵後而製成的，酸奶的口味酸甜，營養豐富，酸奶除保留了鮮奶的全部營養成分外，在發酵過程中乳酸菌還可以產生人體所必須的多種維生素，酸奶可以為孕婦提供能量，促進腸道吸收，孕婦孕期的消化很有幫助。孕婦喝酸奶的好處如下：補充鈣質人體補充鈣元素最佳食物來源是牛奶，發酵作用使牛奶中一部分鈣變成了離子鈣，乳蛋白質的分解物即活性肽，能夠促進人體對鈣的吸收，所以酸奶中的鈣比牛奶更容易使人體吸收，利用率更高，孕婦適量飲用可以補充鈣物質，促進胎兒的生長發育。調節腸胃酸奶能抑制腸道細菌繁殖，可以起到調節腸道菌群，增強人體免疫力的功效，同時酸奶還能刺激胃酸分泌，增強腸胃的消化功能，孕婦在孕期內適量的食用的話，對食慾不振的改善有一定效果。
⑹ 懷孕能喝酸奶不
酸牛奶是大家在生活起居之中較為會喝常飲到的一種飲品，實際上它能夠合理地協助，我們推動胃腸的腸蠕動防止和醫治一些便秘，對人體的健康保健是能夠具有一定的作用的，那麼給你掌握過假如孕婦在懷孕階段是不是能夠酸牛奶呢?下邊我們就一起詳盡的去掌握下列孕婦在懷孕階段酸牛奶是否一個好的挑選。
我們都了解實際上孕婦在懷孕期非常容易會出現便秘的狀況，因此 在這個時候是能夠安心的喝一些酸牛奶的，因為它能夠合理地協助自身緩解便秘病症，進而合理地確保自身的身心健康。
酸牛奶是鮮牛奶歷經乳酸菌發酵做成的，其ph值較低，假如孕婦在懷孕前期反映很大，並且反胃酸，表明胃酸多，這時候不適合酸牛奶。但是在餐後，當肚子里有一些食材後，是能夠喝的，但要適當。能夠試一下，不必空肚喝。
假如孕婦沒有反胃酸狀況，徹底能夠酸牛奶。酸牛奶在營養成分上不但和新鮮牛奶一樣，並且便於消化，酸牛奶中的乳酸菌飲料進到腸胃後能抑制腐敗問題菌的繁育，降低腐敗問題菌在腸胃中造成內毒素而具有養生保健的功效，另外還可使身體提升維他命b族。針對胃液欠缺的人而言，酸牛奶更合適。
可是，懷孕後半期懷孕期間需要過多的鈣，每天約需1000-1500mg;因為酸奶製作全過程中損害了許多的鈣比不上新鮮牛奶含鈣量豐富多彩;並且酸牛奶中的乳酸菌要在肝肉新陳代謝，加劇了孕婦肝臟的壓力。
因此 ，實際能否酸牛奶，需要依據孕婦具體情況來決策。
從這種詳細介紹我們就可以掌握的到實際上孕婦在懷孕階段能夠酸牛奶，可是這類情況下都不需要和過多應當更為重視自身人體的一個營養成分補充，僅有那樣針對自身也要他而言才算是更為有益於營養健康補充。
⑺ 懷孕能喝酸奶嗎
您好 指導建議；能吃。酸奶在營養價值上不僅和鮮牛奶一樣，而且易於消化吸收，酸奶中的乳酸菌進入腸道後可抑制腐敗菌的繁殖，減少腐敗菌在腸道中產生毒素而起到保健作用，同時還可使人體增加維生素b族。對於胃酸缺乏的人來說，酸奶更適合. 祝您健康
⑻ 孕婦可以喝酸奶嗎
孕婦能喝酸奶: 針對廣大准媽媽關注的「孕婦能喝酸奶嗎」等問題，專家介紹，酸奶是鮮奶經過乳酸菌發酵製成的，其ph值較低，如果孕婦在妊娠初期反應較大，而且反酸，說明胃酸多，這時不宜喝酸奶。不過在飯後，當胃裡有一些食物後，是可以喝的，但要適量。可以試試，不要空腹喝。如果孕婦沒有反酸情況，完全可以喝酸奶。酸奶在營養價值上不僅和鮮牛奶一樣，而且易於消化吸收，酸奶中的乳酸菌進入腸道後可抑制腐敗菌的繁殖，減少腐敗菌在腸道中產生毒素而起到保健作用，同時還可使人體增加維生素b族。對於胃酸缺乏的人來說，酸奶更適合。 但是，孕婦能喝酸時一定要注意一些細節，妊娠中後期孕期需要多量的鈣，每日約需1000-1500mg；由於酸奶製作過程中損失了不少的鈣不如鮮牛奶含鈣豐富；而且酸奶中的乳酸要在肝肉代謝，加重了孕婦肝臟的負擔。
⑼ 懷孕能喝並酸奶嗎
女性在懷孕期間是可以喝一些酸奶的。但盡量還是要以清淡，溫性的食物為主，不要吃一些辛辣刺激性生冷的食物。也要注意飲食的衛生避免出現便秘或者是拉肚的情況。在懷孕期間，要定期的去做產檢和各個時間段的篩查。
⑽ 懷孕初期能喝酸奶嗎
可以喝的，自己懷孕著一直酸奶，純牛奶沒斷過！不過樓上的朋友說酸奶鈣含量比純奶高是錯誤的，其實純奶鈣含量更高！不果酸奶裡面有很多益生菌可以維護腸道的菌平衡！