❶ 能喝酸奶嗎
以下僅供參考：
酸奶是我們生活中經常會喝的一種飲品，酸奶的口味比較的濃香可口，喝起來的感覺非常爽，而且酸奶的營養也比較的豐富，那麼喝牛奶的保健功效與禁忌人群都有哪些呢？很多人都有這樣的疑問，下面就跟隨一起來詳細了解一下。
酸奶的功效
酸奶可以潤腸通便
酸奶中有機酸的含量是比較多的，這種物質可以促進胃酸的分泌，還可以促進消化，同時酸奶也有潤腸的作用，對便秘有緩解作用。所以想要潤腸通便的話，吃酸奶是非常合適的。
酸奶可以緩解痘痘
如果臉上長出了一些痘痘的話，那麼肯定會想方設法來進行緩解改善，酸奶是值得推薦的飲品，具有緩解痘痘的作用。在酸奶所富含的高活性無機礦物質微量元素鋅及維生素A、維生素E的某些衍生物等助於體內某些有毒物質的轉化和排泄，減少對痤瘡的刺激，可以緩解痤瘡症狀。
酸奶可以降血脂
血脂偏高，膽固醇偏高，是如今很多人面臨的健康問題，對這類情況可以通過喝酸奶來進行改善。膽固醇是人體血液中是必不可少的，但是現在人的生活得到了改善，它的量多了，這是引起血液疾病和心血管疾病的主要因素。酸奶中含有3-3羥-3甲基戊二酸和乳酸，這兩種成分都有降低血液中膽固醇的作用。
禁忌人群
1、胃酸過多不可以喝酸奶，另外，出現腹瀉或其他腸道疾病患者在腸道損傷後也是不可以喝酸奶的。
2、因為酸奶中含有一定的糖分，所以，如果患有糖尿病、動脈粥樣硬化病、膽囊炎和胰腺炎的話，不可以喝酸奶，以免加重病情。
3、喝酸奶時切記不可以與某些葯物同服，如氯黴素、紅黴素等抗生素、磺胺類葯物等，因為這些葯物會殺死或破壞酸奶中的乳酸菌。
通過介紹我們了解到，喝酸奶帶來的好處確實非常多，可以潤腸通便，降低膽固醇等等。但是酸奶的飲用也是要注意方法的，也存在一定的禁忌，喝酸奶時一定要注意這些禁忌，如果身體存在這些問題的話，那麼是需要忌口的，否則只會帶來不良的影響。
❷ 酒後能喝酸奶嗎
喝完酒之後是可以喝酸奶的，因為可以保護黏膜，讓胃不受酒精的刺激，而且在喝白酒之後適當的喝冰後的酸奶也可以解酒。酸牛奶能抑制腸道腐敗菌的生長，同時還含有可抑制體內合成膽固醇還原酶的活性物質，又能刺激機體的免疫系統，調動積極因素，有效的抗禦癌症，所以經常在平時或者是酒後食用酸奶可以增加營養，同時防止動脈硬化、冠心病以及癌症，降低膽固醇。酸牛奶是以新鮮的牛奶為原料，經過消毒之後再向牛奶中添加有益的益生菌，經過發酵之後形成了一種牛奶製品。酸奶不僅保留牛奶的優點，而且在某些方面經過加工過程還揚長避短，成為了更加適合人類的營養保健品，所以專家稱它為21世紀一種功能獨特的營養品，能調解體內的微生物的平衡。所以酒後喝酸奶還是有很大好處的。
❸ 吃多了可以喝酸奶嗎
吃多了可以喝酸奶。因為酸奶也是助消化的。
❹ 酸奶喝多有害處嗎
每天喝點酸奶已經成了很多人的飲食習慣。由於酸奶不需加熱，喝起來方便，因此有人大量飲用，有人餓了以它充飢。但從營養的角度說，喝酸奶也講究時間，喝多了還會給身體帶來負面效果。
飯後喝有利於吸收營養
一般來說，飯後30分鍾到2個小時之間飲用酸奶效果最佳。人在通常狀況下，胃液的PH值在1—3之間；空腹時，胃液呈現酸性，PH值在2以下，不適合酸奶中活性乳酸菌的生長。只有當胃部PH值比較高，才能讓酸奶中的乳酸菌充分生長，有利於健康。飯後兩小時左右，人的胃液被稀釋，PH值會上升到3—5，這時喝酸奶，對吸收其中的營養最有利。
另外，如果在空腹狀態下飲用酸奶，很容易刺激胃腸道排空，酸奶中的營養來不及徹底消化吸收就被排出；飯後喝則可減少刺激，讓酸奶在胃中被慢慢吸收。
晚上喝補鈣效果最好
酸奶是食物中鈣的良好來源，從補鈣的角度看，晚上喝酸奶好處更多。因為晚間12點至凌晨是人體血鈣含量最低的時候，有利於食物中鈣的吸收。同時，這一時間段中人體內影響鈣吸收的因素也較少。雖然牛奶中也含有很高的鈣，但與它比起來，酸奶中所含的乳酸與鈣結合，更能起到促進鈣吸收的作用。[美食中國]
不過，晚上喝酸奶時一定要記住，酸奶中的某些菌種及酸性物質對牙齒有一定的損害，喝完後應及時刷牙。
能促進腸胃蠕動、緩解便秘
很多女性喜歡喝酸奶，一個重要的原因就是認為不管喝多少，都不會發胖。酸奶確實有一定的減肥效果，主要是因為它含有大量活性乳酸菌，能夠有效地調節體內菌群平衡，促進胃腸蠕動，從而緩解便秘。而長期便秘和體重增加有一定的關系。再就是酸奶具有較強的飽腹感，輕微飢餓時喝一杯可以有效緩解迫切的食慾，從而減少下一餐的進餐量。
不過，酸奶並非喝多少都不會胖，它本身也含有一定的熱量，如果在原有膳食基礎上額外多吃，同樣會引起體重增加。最好的辦法是選擇標有脫脂和低熱量字樣的酸奶，雖然它們的味道不如全脂酸奶那麼濃郁醇厚，可是熱量低，不會使熱量在體內很快堆積而發胖。
另外，酸奶並非老少皆宜。胃腸道手術後的病人、腹瀉患者以及1歲以下嬰兒，都不宜喝酸奶。即使是健康成年人，也不能過量飲用，否則很容易導致胃酸過多，影響胃黏膜及消化酶的分泌、降低食慾、破壞人體內的電解質平衡。一般來說，每天喝兩杯，每杯在125克左右比較合適
❺ 喝酸奶喝多了有什麼壞處
酸奶喝多了，會破壞人體腸道中的菌群平衡，使消化功能下降。
酸奶中添加的菌群雖然「名目繁多」，但作用大同小異，主要是有利於人體消化吸收。不過，由於菌群需在低溫冷藏條件下才能存活，所以包裝上標明的活菌群的數量與飲用時的數量是不一致的。另外，如果攝取菌群過多，也會破壞人體腸道中的菌群平衡，反而使消化功能下降。
❻ 喝完酒能喝酸奶嗎
喝完酒能喝酸奶，可以保護胃粘膜，讓胃不受酒精刺激，而且在喝白酒後，適當喝冰過的酸奶，也可以解酒。
酸牛奶能抑制腸道腐敗菌的生長，還含有可抑制體內合成膽固醇還原酶的活性物質，又能刺激機體免疫系統，調動機體的積極因素，有效地抗禦癌症，所以，經常食用酸牛奶，可以增加營養，防治動脈硬化、冠心病及癌症，降低膽固醇。
酸奶是以新鮮的牛奶為原料，經過巴氏殺菌後再向牛奶中添加有益菌（發酵劑），經發酵後，再冷卻灌裝的一種牛奶製品。目前市場上酸奶製品多以凝固型、攪拌型和添加各種果汁果醬等輔料的果味型為多。
(6)喝多了可以喝酸奶嗎擴展閱讀
蜂蜜治酒後頭痛
蜂蜜中含有一種特殊的果糖，可以促進酒精的分解吸收，減輕頭痛症狀，尤其是紅酒引起的頭痛。另外，蜂蜜還有催眠作用，能使人很快入睡，第二天起床後也不會頭痛。
新鮮葡萄治酒後反胃和惡心
葡萄中含有豐富的酒石酸，能與酒中的乙醇相互作用形成酯類物質，達到解酒目的。如果在喝酒前吃，還能有效預防醉酒。
1、西瓜汁治酒後全身發熱
西瓜汁可以清熱去火，能使酒精快速隨尿液排出。
2、柚子消除口中酒氣
實驗發現，用柚子肉蘸白糖吃，對消除酒後口腔中的酒氣有很好的作用。
3、芹菜汁治酒後胃腸不適
這是因為芹菜中含有豐富的b族維生素，能分解酒精。
❼ 喝多了喝酸奶有用嗎
這個還真不知道呢 因自己不會喝酒 更沒有喝多的經歷 不過很多人都說管用 實在不行 你嘗試一下
❽ 喝多了能喝酸奶嗎
喝多了是能喝酸奶，因為酒精對腸胃傷害特別大，喝點酸奶可以保護腸胃黏膜，酸奶中的乳酸還可以中和一部分酒精，可以很好的減輕酒精對腸胄刺激，可以很好的保護腸胃黏膜，所以喝多了能喝酸奶的。
❾ 酒喝多了可以喝酸奶嗎
酒喝多了是可以喝酸奶的，酸奶也是有一種解酒的功效。
❿ 喝酒喝多了可以喝酸奶嗎
喝酒喝多了是可以喝酸奶的，酸奶還是可以幫助解酒作用的。