㈠ 吃什麼可以開胃消食
【金孩兒(小兒復方雞內金散）兒童健脾開胃，消食化積，止嘔止泄）】
㈡ 消食食物 有哪些食物可以健胃消食
1山楂：葯理研究表明，山楂能促進脂肪分解，並能胃消化酶的分泌，促進消化。對腸胃平滑肌有一定的調節作用。此外，山楂還有抗氧化，抗菌，利尿，防癌，增加免疫作用。臨床上常以山楂或者其提取物，用於高血脂，冠心病，高血壓病等防治，中年人經常吃山楂，對身體有益，能有效防治心血管疾病。你可以在葯店或者超市購買山楂及其製品。
2雞內金：含有胃激素，胃蛋白酶，澱粉酶，角蛋白，氨基酸等，能促進健康人胃液的分泌量，消化力增高，胃排空速率加快。把雞內金煎，還可以加速排除放射性鍶。
3麥芽：能分解食物所含的澱粉，對胃酸與胃蛋白酶的分泌有輕度的促進作用，此外麥芽還有降血糖，降血脂及護肝作用。
4萊菔子：消食導滯，降氣化痰，適用於痰食積滯。萊菔子對葡萄菌和大腸桿菌有明顯的抑製作用；對於慢性支氣管炎，老年性高血壓，高血脂症都有一定的防治作用。
5荷葉：具有清熱消暑，生清化濁，化瘀止血。單用鮮荷葉或配扁豆，山楂等，與大米煮粥，有化痰祛脂降濁作用，是高脂血症，肥胖者常用的保健佳品。
㈢ 什麼可以開胃消食啊求推薦，謝謝！
食慾不振和飯後難消化是很多人常見的一種症狀，中醫認為這多是因為脾胃虛弱、肝胃不和或飲食不節造成的。茶葉中的茶多酚可以增強消化道的蠕動，有助於食物的消化，預防消化器官疾病的發生。另外茶多酚化合物可以以薄膜狀態附著在胃壁傷口上，從而對潰瘍創面起到保護作用。咖啡因能提高胃液的分泌量，從而增進食慾、幫助消化、調節脂肪代謝，具有很強的解油膩功能。中葯茶通過選擇理氣消脹、補腎健脾、溫中開胃的茶材，來治療因脾胃虛弱、飲食過多引起的消化不良、食慾不振情況，促進脾胃功能運作，從而達到開胃進食、飯後消食的效果。
飲用方式
有開胃消食作用的茶一般不宜空腹喝，最好在飯後喝。量不宜大，可一天分3次喝。積食嚴重的要提高茶的濃度，多喝幾杯，每天喝的次數也可適當增加。
推薦茶材
1．烏龍茶、普洱茶：能促進油脂的分解，飯後飲用能解油膩，同時可促進腸胃運動，促進消化。兩種均屬於半發酵、發酵茶，對脾胃的刺激性小，胃寒的人可飲用。
2．山楂：主含山楂酸、酒石酸、檸檬酸，開胃健脾，可增加胃中消化酶的分泌，促進消化，對於消化不良引起的肉食積滯、胸腹脹滿、腹痛等症狀有很好的療效。
3．麥芽、谷芽：含有大量的澱粉酶和B族維生素，能促進胃液分泌，既能助消化，又能健脾胃，對脾虛不運、食慾不振、過飽傷食、脘腹脹滿者都有很好的療效。
4．陳皮：含有揮發油、橙皮苷、B族維生素、維生素C等成分，對胃腸道有溫和刺激作用，可促進消化液的分泌，排除腸內積氣，增加食慾。
㈣ 什麼食物可以助消化!
少吃油炸食物：因為這類食物不容易消化，會加重消化道負擔，多吃會引起消化不良，還會使血脂增高，對健康不利。
少吃腌制食物：這些食物中含有較多的鹽分及某些可致癌物，不宜多吃。
少吃生冷食物刺激性食物：生冷和刺激性強的食物對消化道黏膜具有較強的刺激作用，容易引起腹瀉或消化道炎症。
規律飲食：研究表明，有規律地進餐，定時定量，可形成條件反射，有助於消化腺的分泌，更利於消化。
定時定量：要做到每餐食量適度，每日3餐定時，到了規定時間，不管肚子餓不餓，都應主動進食，避免過飢或過飽。
溫度適宜：飲食的溫度應以「不燙不涼」為度。
細嚼慢咽：以減輕胃腸負擔。對食物充分咀嚼次數愈多，隨之分泌的唾液也愈多，對胃黏膜有保護作用。
飲水擇時：最佳的飲水時間是晨起空腹時及每次進餐前1小時，餐後立即飲水會稀釋胃液，用湯泡飯也會影響食物的消化。
注意防寒：胃部受涼後會使胃的功能受損，故要注意胃部保暖不要受寒。
避免刺激：不吸煙，因為吸煙使胃部血管收縮，影響胃壁細胞的血液供應，使胃黏膜抵抗力降低而誘發胃病。應少飲酒，少吃辣椒、胡椒等辛辣食物。
補充維生素C：維生素C對胃有保護作用，胃液中保持正常的維生素C的含量，能有效發揮胃的功能，保護胃部和增強胃的抗病能力。因此，要多吃富含維生素C的蔬菜和水果。
㈤ 哪些食物可以消食
㈥ 吃什麼東西消食
吃以下東西消食：
1、山楂
山楂中有很多酸性物質以及維生素C，可以有效幫助促進人體胃液的分泌，從而有效增加胃中的酶類，起到消食、化食的功效。
2、 酸奶：
酸奶含有豐富的乳酸，可以促進消化，幫助我們排泄，同時，它還可以抑制體內黴菌的生長，防止毒物堆積，起到防癌的作用。
3、香蕉：
香蕉有助於通便，這個很多人應該都知道，因為它含有大量的膳食纖維，所以在消化不良的時候，可以適當的吃一些香蕉，幫助加快消化的速度，從而改善便秘的情況，不過要記住，只有很熟的香蕉才可以緩解便秘。
4、西紅柿：
西紅柿是生活中常見的食物，它含有豐富的有機酸以及番茄素，是西紅柿里特有的，它可以幫助我們消化，也能幫助我們消化脂肪等等。
5、蘋果：
蘋果含有大量的鞣酸、果膠和粗纖維等物質，有利於促進胃腸的蠕動，從而幫助人體把廢物排出體外，尤其是對於消化不良、便秘、腹瀉、腹部脹痛都有很好的療效，需要注意的是，蘋果一定要生吃才能夠緩解便秘，消化不良。
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消食的運動方法：
1、按摩腹部
一個人如果吃太飽，腸胃肯定會很難受，這時候如果想要快速消食，可以按摩腹部。具體做法是用雙手的手掌輕輕按壓腹部，先順時針按摩，然後再逆時針按摩，這樣可以有效緩解胃脹以及胃痛等症狀，而且這種按摩也能促進腸胃蠕動，加速食物的消化。
2、散步
一下子吃太飽會導致胃臟器官快速擴張，這時候人體內的迷走神經就會過度興奮，繼而使人出現腹痛腹瀉以及嘔吐等症狀，這是積食的典型表現，此時建議大家在飯後半個鍾左右外出散步，散步時間保持在半個小時到一個鍾左右，這樣可以有效促進食物的消化，而且也能幫助人體消耗能量。不僅如此，適量的運動也能很好地緩解胃脹的不適之症，若散步的時候能配合腹部按摩，將能更快地達到消食的效果。
3、喝溫開水
常用的方法就是適量喝一些溫開水，雖然溫開水沒有什麼味道，但是卻能起到調節生理機能的效果。在吃飽飯後適量喝一些溫開水可以潤滑腸道和刺激消化液的分泌，這將能促進腸胃中食物的消化和吸收，是一種很不錯的消食方式。
㈦ 什麼零食的能消食
能消食的食物很多。最好的還是山楂糕等山楂類食物都可以有助消化功能
㈧ 吃太飽了，吃什麼消食
可以吃消食片，但不要太過於依賴。
以下物品能夠有助於消食：
1.茶類
茶有消食作用，其原理是茶葉中含有一種酸性物質，可使食物中的脂肪酸沉澱，與水分分離，減輕胃腸負擔，加速新陳代謝。
2.食醋
食醋中含有揮發性物質及氨基酸等，能刺激消化器官分泌大量消化液，加快食物在腸胃中消化的速率，此外食醋還能保護肝臟，增強肝臟解毒能力。因此，飯後一小時之後喝一小勺食醋有很好的消食解膩效果。
3.富含有機酸的水果
水果中的有機酸，比如果酸、檸檬酸、蘋果酸等能刺激人體消化腺分泌，有利於食物的消化。助消化的水果，比如山楂、蘋果、菠蘿、西柚以及檸檬等，飯後半個小時至一個小時後少量食用這些水果，或者喝一杯這類水果的鮮榨汁，能起到消積化滯效果。
4.膳食纖維豐富的蔬菜
一些蔬菜中富含大量的膳食纖維，多吃這些蔬菜可以有效促進胃腸道蠕動，幫助消化。比如白菜、芹菜、竹筍、韭菜、西蘭花等就屬於富含粗纖維的蔬菜品種，過年期間可以多吃些這些蔬菜做的菜餚，便於更好的消化。
5.富含腸道益生菌的食物
腸道益生菌是一種可以調節腸道健康的有益菌群，補充益生菌不但可以預防腸道疾病，還能有效地促進消化，緩解腸胃負擔。偶爾喝一點酸奶就可以幫助補充益生菌。
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消食的其他方法：
1.控食
既然已吃多了，那就該讓腸胃休息一段時間，最好餓上一頓。
2.幫助消化的食物
如紅蘿卜、荸薺、山楂、麥芽煮水喝等。另外喝茶有助消化。此外，也可以用紅蘿卜、荸薺、山楂、麥芽煮水喝。
3.適當揉摩
按順時針方向，在上腹部近胃脘處進行揉摩，直到胃脘部感覺舒暢。
4.幫助消化的葯物
如酵母片、多酶片、保和丸、健胃消食片、乳酸菌素片、山楂丸、山楂導滯丸、七珍丹等。
5.適當走動
俗話說「飯後百步走，能活九十九」。運動是助消化的最佳方式：可以和家人外出散步、逛街，切忌一吃完飯就躺下。
6.喝一些熱湯，原湯
老百姓常說：「喝原湯，化原食」。這兒的原湯主要是指煮麵食時的面湯、或餃子湯，而不是吃肉時的肉湯。
7.對症消食
魚吃多了，將生薑搗爛，拌醋調食。肉吃多了，嚼點山楂糕。糯米食物吃多了，用炒麥芽30克水煎後飲用。
參考資料：消食 網路