『壹』 請問用什麼可以改善腸胃功能啊
吃什麼補脾胃最快最好
1、高粱
高粱中含有大量的尼克酸，這種物質處於游離型，所以更加容易被我們的身體所吸收，能夠很好的保健脾胃，所以具有很好的健脾和胃以及溫中消積的作用，因此脾胃弱的人群可以適量的多吃一些高粱。可以用哪個高粱熬粥喝。
2、猴頭菇
猴頭菇味甘、性平，入脾、胃、心經，具有養胃健脾、補虛、抗癌、益腎精的功效。對食慾不振、腹瀉、胃及十二指腸潰瘍、神經衰弱、眩暈等病症，均有很好的食療效果。老年人、體質虛弱的病人食用猴頭菇，還有滋補強身作用。
10、山葯
山葯含有澱粉酶、多酚氧化酶等物質，有利於脾胃消化吸收功能，是一味平補脾胃的葯食兩用之品。不論脾陽虧或胃陰虛，皆可食用。臨床上常與胃腸飲同用治脾胃虛弱、食少體倦、泄瀉等病症。
『貳』 什麼可以調理腸胃啊
少吃辛辣之物，一般以好消化的麵食湯類和雜糧粥為主食為好。建議你可以每天早餐以牛奶或小米粥為主中午可以麵食或者是大米飯加炒菜肉類食物最好吃燉的比較軟糯的控制好食用量因為比較油膩晚上以湯類和粥類的為主。你可以蒸一些蘋果，煮一些冰糖雪梨自己煲湯喝。最主要的是一日三餐按時吃飯。
『叄』 什麼可以調理腸胃
腸胃不好，不想去看醫生，怎麼辦呀？ 不怕，現在醫生送上門來了，算我們有緣，老中醫跟你結個善緣吧！ 我最支持的是從你的身體本能的提升開始治療疾病才是根本。如果習慣不改變，吃什麼葯也只是「賑災」的，不解決根本問題。給你些實用的建議： 一項一項說： 總體上： 戒煙、酒、濃茶、咖啡、值得一說的碳酸飲料等。少吃辛辣及粗糙的食物，不暴飲暴食，少服對胃腸有刺激性的葯物等。 餐次： 飲食提倡一日三餐，每頓不可過飽，不主張多餐，以免增加胃的負擔。 水 補充水分並非一味喝白開水，最好飲用含適當鹽分、水分的電解質水溶液，如果拚命喝白開水恐怕會導致體內電解質不足，引發抽筋現象。葯店裡能買到的補液鹽也可買回自己沖服。另外建議你自製一點紅棗姜水的水來喝，早上喝。不要吃棗，薑片可以吃。 水果方面： 蘋果香蕉都不錯。注意的是，蘋果你要用水泡10分鍾,時間注意不多也不少，然後帶皮吃。 早餐： 米湯、粥湯、高蛋白粉+纖維含量充足（但不要過於豐富）的餅干、主食可採用細面條、面片、饅頭、花捲、發糕、包子、餛飩、麵包、大米飯等也可，因為大多數人的早餐吃不太多，牛奶偶考慮你可以換成豆漿或者蜂蜜水。還有提到的紅棗姜水。這個記得每天早起你就要喝水。 午餐： 總體上瘦肉、魚、嫩牛肉、就現在的季節來說湯劑最養生，如果你沒有關節炎的話魚湯、雞湯、肉湯及蘑菇湯等不錯，如果有關節炎，不要喝骨頭湯。對於別處提到的動物肝臟，我不建議吃，話很多，這里不解釋了，主要是考慮食品污染和肝臟功能。雞現在也不是好東西，所以一般不建議吃雞。 像別人說的奶油、蛋糕、雪糕、膨化食品等等，現在國家都規定了已經屬於限制級食品，少吃！烹調方法中多採用蒸、煮燉、燴、煨等，以保護胃黏膜。蔬菜和水果，如嫩黃瓜、西紅柿（去皮籽）、去皮嫩茄子、冬瓜、嫩白菜、菠菜葉、土豆、胡蘿卜等，烹制時應切細絲、小丁、薄片、煮熟，有的製成泥。紫菜南瓜湯：老南瓜100克，紫菜10克，蝦皮20克，雞蛋1枚，醬油、豬油、黃酒、醋、味精、香油各適量。 木瓜鯇魚尾湯番木瓜1個，鯇魚尾100克，哦，對了，也許山葯你還沒試過，山葯做菜也很好吃，並且養胃。砂仁肚條 ，砂仁10克，豬肚1000克，花椒、胡椒、蔥白、生薑適量。 晚餐： 大米粥50克，發糕50克，肉末炒土豆泥150克。食物的製作要細、碎、軟、爛。並且養成吃7分飽的習慣。象偶家晚上，比如今天晚上，豬血燉蘿卜，對你也不錯。但是不要燉其他的不易消化的東西。偶這個是舉例，還有這個季節吃點黑色的食物，比如木耳，做點白菜+點木耳。方法已經說過了。 除了蘋果香蕉，你最適合吃西紅柿。 難消化的食品，如玉米餅、糯米飯、年糕等必要吃，而不是象其他人說的少吃，如果你的飲食習慣養成了以後，基本得1年半以上吧，你可以適量的吃些。 基本就這些了，注意的是，有些東西，比如說吃瘦肉，那麼五花肉啊，肥瘦肉都不是你應該吃的。 你以後就得吃瘦肉。好好看看吧，希望對你有幫助。 恩，最後還想提下牛奶，其實牛奶是好東西。就是怕你1.平時就不愛喝或者2.對牛奶不適應，總的來說牛奶其實也不錯。但是一天一袋足夠了。 在網上有人問我，老中醫，你是不是醫生啊？嘻嘻~~~如假包換的哦。
『肆』 喝什麼茶可以調理腸胃
1、大麥茶
大麥茶具有極為明顯的健脾作用，尤其是一些因為飲食過度而出現胸悶腹脹等症狀的患者，只需要將大麥炒黑研磨服，便可以有效緩解不適症狀。對於小兒以及老年人等脾胃功能比較虛弱的人群，在平時生活中應該多喝大麥茶，以此來起到調養脾胃的作用，從而預防各種腸胃疾病。
2、紅茶
紅茶是經過發酵烘製而成的，茶多酚在氧化酶的作用下發生酶促氧化反應，含量減少，對胃部的刺激性就隨之減小。紅茶不僅不會傷胃，反而能夠養胃。紅茶要想達到一定的養胃效果，建議不要喝太濃的茶葉，通過茶葉用量和放水量來調節茶葉的口感，一般人放3-5g茶葉就可。
3、蕎麥茶
蕎麥中含有大量的蘆丁、纖維素、硒及維他命等營養物質，不僅適用於防治高血脂、高血壓和糖尿病等，還可防治肥胖，消化脂肪並保持心血管正常。
4、茉莉花茶
茉莉花可以化濕和中，中指的是處於中焦的脾胃，由於茉莉花具有性溫的特點，所以是一種健胃的常用食品和飲品。多食用或者飲用一些茉莉花茶不失為一種非常好的調理方式。
5、普洱茶
普洱茶能調節血液中的膽固醇以及脂肪的濃度，起到預防高血脂、動脈硬化的作用。沖泡方法對普洱茶口味的影響也很大。
(4)什麼可以調理腸胃擴展閱讀
一、腸胃不好人群的飲食禁忌
1、辛辣食物
吃辛辣類的食物不僅會刺激腸胃，還會加重腸胃的負擔，腸胃不健康的人吃完辛辣的食物容易有想嘔吐的感覺而且胃部還會一陣陣的抽痛。
2、巧克力
巧克力是由可可鹼製作而成的，這類物質不僅會給腸胃造造成胃酸過多，而且還會刺激到胃酸反流進食道里去。
3、油炸食物
油炸的食物含有非常高的脂肪含量在內，而且不易消化吸收，所以腸胃不好者吃油炸型的食物會刺激胃酸分泌過多，損害胃部的健康。
4、冷飲
冷飲這類食物會突然的刺激胃部里的溫度，導致腸胃中的胃酸分泌過多還會影響消化酶的作用，嚴重的還會出現很明顯的胃痙攣情況，所以，腸胃不好盡量少碰冷飲這類食物。
二、調理方法
1、注意勞逸要結合：保持正常的作息時間，適當的勞逸結合，好的睡眠對養胃也是很重要的，切記勿要過度的疲勞。
2、適當的加強鍛煉：適當的運動可以增強腸胃功能，提高身體抵抗力。
3、重視健康飲食：不要吃刺激性的食物，這是養胃首要做的事，盡量的選擇吃些清淡，營養豐富易消化的食物。
4、按時就餐：很多人的胃病都是由於日常生活中的三餐不準時導致的，所以一定要養成按時就餐的習慣。
『伍』 哪些食物可以調理腸胃
一：飲食有規律 很多人在飲食上不能控制自己，遇到好吃的就猛吃一頓，不合口味的就餓一頓，這樣就易造成胃的蠕動功能紊亂，進而使胃壁內的神經叢功能亢進，促進胃液的分泌，久而久之就會出現胃炎或胃潰瘍。因此，飲食應該定時定量，千萬不要暴飲暴食。 本身患胃病的人應盡量做到定時進餐，每日可定時進食5~6次，進食量少，能減輕胃的負擔，避免胃部過度擴張；進餐次數多，可使胃中經常存有少量食物，以中和胃內過多的胃酸。病情嚴重的人最好食用營養豐富、又易於消化的松軟食品，如面條、米粥、牛奶等，如果有條件，還可多吃點蜂蜜，因為蜂蜜有抑制胃酸分泌、促進潰瘍癒合的功能。 二：注意飲食衛生 吃飯時一定要細嚼慢咽，使食物在口腔內得到充分的磨切、並與唾液混合，這樣可以減輕胃的負擔，使食物更易於消化。此外，應盡量少吃刺激性食品，更不能飲酒和吸煙。煙酒對胃的危害很大。煙草中的尼古丁對胃的刺激作用，會使胃容物排出延遲，進而引起胃酸分泌增加，造成胃炎、胃潰瘍的病情加重。飲酒，特別是空腹飲酒對胃病患者的損害就更大，因為酒中乙醇對胃粘膜有非常大的刺激作用，胃受到刺激後會出現較強的收縮、擴張等運動，這極容易造成胃出血或胃潰瘍部位的穿孔，以致出現生命危險。 三：保持精神愉快 胃是否健康與精神因素有很大關系。過度的精神刺激，如長期緊張、恐懼、悲傷、憂郁等都會引起大腦皮層的功能失調，促進迷走神經功能紊亂，導致胃壁血管痙攣性收縮，進而誘發胃炎、胃潰瘍。因此，平時要精神愉快、性格開朗、意志堅強，並善於從困境中解脫自己。 美味巧食呵護腸胃 中醫認為：「脾胃是後天之本」。各種飲食、水谷，都必須經過脾胃的消化、吸收，才能對人體產生益處。而腸胃病不是一天產生，而是長期不良生活習慣造成的，為此治療腸胃病也要從飲食入手。中華葯膳是中醫學的一部分，葯食同源成為一種輔助治療手段，我們提供一些食療方法，給讀者有益的幫助。 靚湯護胃 1．板栗燉母雞 原料：板栗500克，柴母雞1隻(農村散養)約1000克重，料酒3匙，姜3片，水1500毫升，鹽適量。 製法：先將母雞宰殺，去毛，剖腹去腸、內雜，剪去爪尖，洗凈，切成塊待用。 再將板栗洗凈，切口，放入開水鍋中煮2分鍾，口裂體漲為宜，剝去皮殼。 最後在鍋內裝入雞塊、栗子、薑片、料酒、水煮開，改用溫火燉2小時，雞肉爛後加食鹽適量即可。 功效：母雞肉與栗子合用，助其健脾益腎之功。慢性腸胃炎患者和腎虧尿頻、腰腿無力者均可食用，療效顯著。 2．桂圓松子仁湯 原料：桂圓40克，松子仁20克，白糖適量。 製法：將桂圓去殼後洗凈，松子仁洗凈，兩者共入鍋中，加水適量，用中火燒開，改用溫火煮10分鍾，加白糖，過約10秒鍾關火即成。 功效：桂圓肉能補脾益胃、養血安神、益心補氣。松子仁能滋陰、熄風、潤肺。兩者共食，更能起到養胃滋補的作用。 護胃粥方 愛喝粥的朋友，有沒有想過不同方法煲出的粥，不僅有不同的味道，而且還能幫助我們呵護好腸胃呢！來吧，跟著我們本期的貼士煲出新意思的靚粥！ 1．香菇粥 配方：小米50克、香菇50克。 製作：先煮小米粥，取其湯液，再與香菇同煮。 每日服3次，持續服用有效。 功效：大益胃氣。適用於氣虛食少，有開胃肋食用。 2．豬脾粥 配方：豬脾、豬胃各1具、粳米100克 製作：將豬脾、豬胃洗凈切細，與米同煮為粥 功效：健腹益氣。適用於脾胃氣虛、不下食、米穀不化。
『陸』 吃什麼可以調理腸胃
調理腸胃的飲食有哪些？
1、核桃：它含有40-50%的脂肪，其中多數為不飽和脂肪酸，具有降低膽固醇，防止動脈硬化及高血壓之功效。核桃仁中還富含磷脂和維生素e，具有增強細胞活性，促進造血功能，增進食慾之功效。這些都對提高身體健康，抵禦寒冷大有益處。
2、鰱魚：用於緩解胃痛，常用於脾胃虛弱的治療。尤其適用於胃寒疼痛，或由消化不良引起的慢性胃炎。
3、羊肉：性味甘溫，含豐富的脂肪、蛋白質、碳水化合物、無機鹽和鈣、磷、鐵等人體所必需的營養成分，常被人們用作，冬季禦寒和進補壯陽的佳品，具有暖中補腎虛、開胃健脾、禦寒去濕之功效。蝦4、米：非常適合冬季腎虛，所致的畏寒的人食用。因為它富含蛋白質、碳水化合物、脂肪及鈣、磷、鐵等成分，具有補腎壯陽、滋陰健胃、通暢血脈之功效。
5、板栗：栗子性味甘溫，入脾、胃、腎三經，有養胃健脾、強筋活血等功效。適用於脾胃虛寒，引起的慢性腹瀉辣椒：吃辣椒能夠促進食慾、增進消化，可使心跳加快、末梢毛細血管擴張、流向體表的血液增強
6、帶魚：補五臟、祛風、殺蟲，對脾胃虛弱、消化不良尤為適宜。
7、胖頭魚：有暖胃、補虛、化痰、平喘的作用。體質虛弱的最好，多吃胖頭魚的魚頭,暖胃的同時還能起到治療耳鳴、頭暈目眩的作用。
8、狗肉：性溫味甘，具有安五臟、暖腎壯陽之功效，善治脾胃虛寒之症疾。在冬季里常吃狗肉，對於腳冷、腰痛、體質虛弱者，有良好的保暖禦寒作用。
『柒』 調節腸胃，什麼可以
腸胃不好怎麼調節
1、腸胃不好的日常保健
注意勞逸結合
要注意起居有時,保持良好的作息習慣,有勞有逸,按時睡眠,防止過度疲勞。
3、腸胃不好的飲食調理
首先要糾正不良的飲食習慣
多食清淡,少食肥甘及各種刺激性食物,如含酒精及香料的食物。謹防 食物中的過酸、過甜、過咸、過苦、過辛,不可使五味有所偏嗜。有吸煙嗜好的病人,應戒煙。
飲食定時定量
換有腸胃疾病的患者一般都是會有飲食的時間不規定所導致的，所以在平時一定要注意飲食定時定量，急性胃痛的病人應盡量 少食多餐,平時應少食或不食零食,以減輕胃的負擔。
注意營養平衡
在平時患有腸胃疾病的患者要注意營養平衡，要多吃些富含維生素的食物,以利於保護胃黏膜和提高其防禦能力,並促進 局部病變的修復。
飲食宜軟、溫、暖
烹調宜用蒸、煮、熬、燴,少吃堅硬、粗糙的食物。進食時不急不躁,使食物在 口腔中充分咀嚼,與唾液充分混合後慢慢咽下,這樣有利於消化和病後的修復。要注意四季飲食溫度的調節, 脾胃虛寒者尤應禁食生冷食物。肝鬱氣滯者忌在生氣後立即進食。
『捌』 什麼東西能夠很好的調理腸胃
只要身體健康就可以了，太胖也不是什麼好事，
『玖』 吃什麼可以調理腸胃
1、粥類
它非常容易消化，尤其八寶粥最適合需要養胃的人群食用。這是由於在八寶粥中國含有大量的花生、杏仁、白糖等，並且熱量也非常的高，經常食用對胃具有很好的保護作用。
2、牛奶
牛奶的主要作用有補肺胃，生津液，潤大腸的功效，對於陰虛胃痛，津虧便秘等都有著很好的作用。現代醫學研究發現，牛奶對消化性潰瘍病、習慣性便秘等情況有著非常有效的治療效果。
(9)什麼可以調理腸胃擴展閱讀：
養胃的禁忌：
1、忌晚餐過飽
有些人往往把一天的食物營養集中在晚餐上，或者喜歡吃夜宵或睡前吃點東西，這樣做，不僅造成睡眠不實，易導致肥胖，還可因刺激胃粘膜使胃酸分泌過多而誘發潰瘍形成。
2、忌酗酒無度
酒精本身可直接損害胃粘膜，酒精還能引起肝硬化和慢性胰腺炎，反過來加重胃的損傷。
3、忌飢飽不均
飢餓時，胃內的胃酸、蛋白酶無食物中和，濃度較高，易造成粘膜的自我消化。暴飲暴食又易損害胃的自我保護機制；胃壁過多擴張，食物停留時間過長等都會促成胃損傷。