Ⅰ 什麼水果最養胃
養胃的水果主要有：木瓜、紅棗、蘋果、芒果、獼猴桃等富含維生素；葡萄、草莓等有豐富的花清素；柑橘、芒果等胡蘿卜素比較高。這些水果都對保護胃黏膜，修復胃壁細胞有很好的效用。
養胃還要注意要少吃多餐，如果還沒到正餐時間，可以補充一些食物，但不宜過多，正餐還是要按正常來吃。食物以軟、松為主，一些比較韌性、爽口的東西不宜多吃，因為這些東西最難消化。湯最好飯前喝，飯後喝也會增加消化困難。入睡前兩三個小時都最好不要吃東西，否則容易影響入睡，如果覺得肚子空可以多喝水。
食物以熱為好，牛奶、熱水應該多喝，牛奶可以形成一層胃的保護膜，每天早上起床後先喝一杯牛奶，再吃東西。多喝水，主要是熱水奧。
木瓜適合胃的脾性，可以當作養胃食物，但不要吃的太多。
Ⅱ 什麼水果能養胃
養胃的水果我覺得最好就是那些比較中性的水果。比如說橘子，比如說藍莓，比如說獼猴桃。
Ⅲ 什麼水果養胃
非要吃水果最好做成水果粥 粥對胃是很好的```也養胃了水果也吃了
在水果家族中，寒涼性水果比較多，溫熱性的水果比較少，像荔枝、桂圓、桃、龍眼、番石榴、櫻桃、椰子、榴槤、杏等屬於溫熱性的，同樣也是很受人們歡迎的。溫熱性水果可以補虛寒，尤其對於虛寒體質的人來說，他們氣虛脾虛，基礎代謝率低，體內產生的熱量少，四肢即便在夏天也是冷的。相較而言，這類人群的面色比常人白，而且很少口渴，也不喜歡接觸涼的東西，包括進空調房間。所以，這些人多吃些溫熱性的水果無疑是補寒佳品。不過，一般人大熱天吃太多溫熱的水果卻很容易上火。比如，荔枝中含有降糖成分，多吃會出現低糖反應。而對於熱性體質的人，由於本身就精力充沛、晚上不易入眠，再加上代謝率偏高，所以更不能吃溫熱水果。另外，正在發燒或某器官正在發炎的人也盡量避免食用。
寒涼性的水果比較多，如梨、蘋果、香瓜、西瓜、梨、香蕉、奇異果、芒果、柿子、荸薺、甜瓜、柚子等都屬寒涼性，寒涼水果能解燥熱類。一般來說，實熱體質的人夏天代謝旺盛，交感神經占優勢，出汗多，經常臉色通紅、口乾舌燥、易煩躁、容易便秘，夏天特別喜歡吃涼東西。所以，熱體質人群可以適當多吃一些寒涼性的水果。但是，寒性水果不能多吃，否則反而對身體有害。比如，蘋果味道甘甜，具有止瀉、通便、助消化的作用，經常吃可以使肌膚白嫩。但由於其中含有豐富的糖類和鉀鹽，食用過多會有損心、腎健康，像冠心病、心肌梗塞、腎炎及糖尿病患者都不能多食，而中氣不足、精神疲勞的人倒可以當做滋補水果多吃一點。而像梨、柑橘、柚子等水果，具有止咳、化痰、潤肺、助消化的作用，但多吃卻容易造成腸胃紊亂，還能導致牙痛、痔瘡，甚至引起皮膚黃斑。因此，有胃病、胃寒的人最好少吃。特別應該強調的是，氣虛、脾虛的人在選擇西瓜、香瓜、芒果、梨和香蕉這幾種冷性的水果時要特別謹慎，最好不要吃。氣虛，一般是指中氣不足，力氣弱的人或孩童，這些人一般臉色比較蒼白、體格瘦小、吃不下飯；而脾虛，是說消化系統比較差，腸蠕動慢。所以，越吃寒冷的水果，越會降低腸胃蠕動，使肌肉無力，吃多了會因為消化不良而導致腹脹。因此，腸胃功能不好的老人和孩子，不太適合吃寒涼水果，如果真的很想吃，可以在午飯後、晚飯前，少吃一點，不可過量。
介於寒熱之間的水果屬於平和性。平和性水果像葡萄、菠蘿、芒果、橄欖、白果、李子等，不同體質的人都可以吃。
水果什麼時間吃好？究竟是該飯前吃還是飯後吃好呢？吃水果也要擇時辰，因人體的臟腑、組織有不同的元素，與吃進的東西結合而產生作用。一般原則上，水果飯前吃、飯後吃都沒有關系。但飯前和飯後吃的水果，會影響到不同維生素的吸收。例如：想多攝取維生素C，就應該在飯前吃水果，諸如櫻桃、柑橘、柚子等，都含有豐富的維生素C。另一方面，如果想攝取β胡蘿卜素、維生素A及維生素E，就應該在飯後吃水果。β胡蘿卜素和維生素A其實是同一類的維生素，因為β胡蘿卜素會在人體內轉化成維生素A，而諸如芒果、西紅柿、木瓜等黃橙色系的水果，通常都含有許多β胡蘿卜素和維生素A；至於含有維生素E的水果種類就很罕見，梨是其中含量最豐富者。
檸檬、葡蘋果等，含有大量有機酸，容易刺激腸胃道，造成胃酸過多，所以不宜空腹食用；西瓜相當利尿，不適合晚上及睡前吃，否則半夜容易跑廁所，影響睡眠品質。
一般寒涼性與滋潤性的水果不宜上午11點前及下午7點以後吃，因上午11點以前，人體處於「陰尚盛、陽未強」；下午7點以後，人體處於「陽漸弱，陰已強」。如吃寒涼性、滋潤性的水果，像橙、桔、奇異果、柚、楊桃、梨、葡萄、士多啤梨、西瓜、柿、木瓜、蜜瓜、蘋果、香蕉、山竹等，因會降體溫、耗熱能。在中醫來說，會出現「寒寒」之避。
吃水果減肥會損耗脂肪和令身體寒涼，長期吃會令體溫不足、熱能降低，此外又會令鈣質流失。因此要按季節、個人體質來配合。回
Ⅳ 吃什麼水果可以養胃
1.木瓜
木瓜含木瓜酵素，有助於分解並加強蛋白質吸收。可緩解消化不良和胃炎。木瓜也是健脾養胃、治胃痛的好食物。
注意：木瓜性偏寒，不建議空腹食用。
另外，木瓜煲湯能更好的發揮其養胃功效，生吃效果沒那麼顯著，而且生吃的話，味道也不怎麼好。
2.石榴
中醫認為味道甘甜的石榴具有生津止渴、潤燥的功效，而味道酸澀的石榴可以治療胃痛、腹瀉等疾病。
另外，石榴中含有鞣酸、維生素C、檸檬酸、蘋果酸等多種有助於消化和降血脂的物質，對於調理腸胃有一定的功效。
注意：石榴籽不太容易消化，腸胃不好的人可以連籽嚼嚼，然後吐出來。
3.菠蘿
菠蘿性味甘平，具有健胃消食、補脾止瀉、清胃解渴等功能。
每100克菠蘿果實中所含的維生素C高達30毫克，並含有豐富的水分，適當食用對腎炎、高血壓病患者有益。
它的果肉中和木瓜一樣含有一種能分解蛋白質的酵素。
注意：每次吃菠蘿也不可過多，過量食用對腸胃有害。
4.葡萄
葡萄可入胃經、肝經、腎經，味甘養血，屬於平性水果，營養吸收較差的人可吃葡萄養脾胃。
葡萄含鐵質及許多抗氧化物質，無論是在中醫或西方營養學眼中，都是對健康有益的水果，脾胃養好了自然就能生血，可改善輕微貧血。
注意：容易腹瀉的人要少吃葡萄，否則更容易拉肚子。
5.香蕉
香蕉可入脾經、胃經，可以潤便、潤腸、降血壓的食物，且味甘性平，是養腸胃很好的水果。
注意：香蕉吃多了容易脹氣，尤其有糖尿病、肥胖的人要少吃。
6.櫻桃
櫻桃營養豐富，其中鐵的含量尤為突出，超過柑橘、梨和蘋果20倍以上，居水果首位。
櫻桃性溫，味甘微酸，具有補中益氣、調中益顏、健脾開胃的功效。
注意：櫻桃屬火，不可多食，身體陰虛火旺者更應忌食或少食。
7.芒果
中醫認為芒果味甘酸、性涼無毒，具有清熱生津、解渴利尿、益胃止嘔等功效，芒果特別適合胃陰不足、口渴咽干、胃氣虛弱、嘔吐暈般等症。
另外，芒果中所含的糖類及維生素含量非常高，尤其是維生素A原的含量佔了水果之最，還有明目的作用。
8.荔枝
荔枝味甘、酸、性溫，入心、脾、肝經，可止呃逆、止腹瀉，是頑固性呃逆及五更瀉者的食療佳品。
同時，荔枝具有健脾益氣、溫中養胃的功效、對脾胃虛弱病者較適宜。
9.蘋果
蘋果味甘、性涼，可健脾、補氣益胃、生津潤燥，適宜脾虛食少、胃陰虧虛、陰虛胃痛等症。
相比生吃蘋果，煮熟的蘋果更適合養胃止腹瀉，熟吃除了部分維生素丟失外，蘋果的大部分營養成分均可保留。
而且煮過的果膠會起到吸附的作用，這樣會更容易吸附有毒物質。
10.桑椹
桑椹可補血潤喉，又含有維生素C、B群等營養素，且和葡萄一樣都屬於高抗氧化力的水果。
在中醫理論中，桑椹可養脾胃、養血，對腸胃吸收能力的促進有幫助，也可改善輕微貧血。
Ⅳ 吃什麼水果最養胃呢可以多吃嗎
吃什麼水果最養胃呢？可以多吃嗎？
蘋果、木瓜、山楂、桂圓等可以幫助養胃。
6.香蕉。香蕉入胃經、肝膽經，或是潤便、潤腸通便、降血壓的食物，並且香蕉蘋果性平味甘，是有效的養胃的食物。可是香蕉蘋果不適宜扭到或扭傷的患者服用，應當直到好啦以後再吃。
想好好地保護自己的胃或是有胃病的人，平常可以合理的多吃這六種新鮮水果，可以不錯的保護自己的肝氣。要想胃更為身心健康，日常的飲食搭配就需要以清淡飲食為主導，不必吃太多辛辣食物刺激的食材，那樣能夠讓胃病避開大家，讓人體愈發身心健康。
Ⅵ 什麼水果可以養胃