⑴ 吃什麼食物可以暖宮
宮寒原因很多，其一方面與個人先天的體質有關，例如那些平日就怕冷，手腳容易發涼的朋友，由於體內「陽氣」缺乏而導致宮寒，女性體質屬陰，不要貪涼。因此，即使在炎熱的夏季，女性也不要吃過多的冷飲、瓜果等寒涼之物，從冰箱里取出的食物最好放置一段時間再吃，吃冷飲時一定要控制好數量與時間，切勿過度，有宮寒的女性也可以通過食物達到暖宮的效果，那麼女人吃什麼食物可以暖宮呢？
1、黑色食物：黑入腎，對身體是特別好的黑米、黑木耳、黑棗
2、多吃熱性食物：生薑 巧克力 紅糖 大棗 芡實 桂圓 荔枝 這些都是驅寒溫補之物，常吃對身體很好。
3、鹿胎膏：這是東北特有的調理東東，據說那邊孕前孕後都是要吃的想想鹿胎也應該是好東西。
⑵ 宮寒吃什麼好，吃什麼能暖宮散寒
宮寒字面意思就是子宮受到了著涼，宮寒嚴重者會導致不孕不育，宮寒有以下幾種表現：發胖現象：氣短沒有力氣，有時晚上睡覺會失眠，經常會做噩夢，這都是宮寒的現象；月經不規律：腿腳酸痛，月經來臨期間伴有黑色的小血塊，個別的女性則會痛經；身體條件不同：每個人的身體條件不同，受到外界因素導致身體變涼情況，要適當的增加衣服，來及時保持溫暖。
⑶ 吃什麼可以暖宮
宮寒的原因： 冷食太多 在中醫養生傳統中，女性體質屬陰，不可以貪涼。即使在炎熱的夏季，冷飲、冰茶、瓜果等寒涼之物也不可以貪多，更何況那些一年四季舉著冰激淋的人。吃了過多寒涼、生冷的食物後，這些食物進入體內會消耗陽氣，導致寒邪內生，侵害子宮。所以中醫的吃涼指導主要適用於女性。 快速減肥 無論採取節食、運動，還是吃葯，減肥途徑都是做到消耗大於攝入即可，但必須是一個較長的過程。如果用很短的時間達到瘦身目的，那就只能用健康作為代價了。快速瘦身無非是採用峻烈猛葯、以非正常手段排出體內多餘的水分和脂肪。這在中醫看來，等於身體在短時間內丟失了大量的能量性物質，寒邪很可能乘虛而入，攻擊子宮。 體質 有些女性天生體質較寒：四肢容易冰冷，對氣候轉涼特別敏感，臉色比一般人蒼白，喜歡喝熱飲，很少口渴，冬天怕冷，夏天耐熱。寒性體質大多由後天因素造成，居住環境寒冷、嗜好寒涼食物、過勞或易怒損傷身體陽氣……這些是讓身體偏寒的常見問題。另外，還有一部分遺傳因素，也許你的父母體質偏寒，或者是你出生時，他們年齡比較大，身體陽氣逐漸減少，這會直接導致在你的基因上寫入寒性體質密碼。即使和別人處在相同的條件下，你更容易出現宮寒的症狀，所以除了小心防寒之外，還要長期溫煦身體。 宮寒吃什麼菜: 韭菜生薑牛奶羹 主料：韭菜500克，生薑30克，牛奶250毫升。 製法： (1)取韭菜洗凈，切粹，生薑刮皮洗凈，然後將韭菜、生薑一同放入絞汁機中絞汁，取汁備用。 (2)將韭菜生薑汁放入鍋中加牛奶，小火煮開即可食用。 功效：溫中散寒，健脾養胃、水上腹空墜、腹背酸痛。 食法：每日早晚各1次，飯後1小時食用為佳。 主治：胃寒型慢性胃炎、十二指腸潰瘍，胃寒型慢性胃炎症見胃脘冷痛，嘔吐清水，食後腹脹，食冷痛甚，食溫則痛緩，大便溏，口淡無味，舌質淡白，苔白者。 韭菜炒核桃蝦仁 主料：韭菜500克，核桃肉100克，蝦仁20克，芝麻油、精鹽、味精各適量。 製法： (1)韭菜洗凈，切成3厘米長的段備用。 (2)蝦仁用溫開水浸泡30分鍾後再洗凈備用。 (3)核桃去殼取肉洗干凈備用。 (4)先將鍋用旺火加熱，下植物油，燒至八成熱後入核桃肉、蝦仁，改用中火炒至熟後，再入韭菜翻炒片刻，加精鹽、味精調味後食用。 功效：治腎陽虛、腰膝酸軟、女子月經不調、宮寒不孕、白帶清稀。
⑷ 吃什麼暖宮
吃什麼暖宮？女性最好吃當歸。割膠。枸杞。紅豆。黑棗。這些食物都是對女性。短工有一定的好處。這些可以溫補女性身體的子宮。有暖宮的作用。還有補血的功效。營養比較豐富，對女性的子宮是是有好處的。可以吃一些。
⑸ 吃什麼東西可以暖宮
葯療：
1、當歸：常有「歸頭補血、歸身養血、歸尾破血、全身活血」的說法，當歸有補血活血、調經止痛、潤腸通便的功效。當歸是中醫常用葯，被譽為「血中聖葯」，臨床常用於治療女性月經病，例如痛經、月經不調等。 平時可以這樣吃：將當歸切成薄片，取5—10克煮水或泡水當茶飲。也可以在燉雞、燉肉中加入少量的當歸。
2、阿膠：可促進血中紅細胞和血紅蛋白的生成，還能促進鈣的吸收。多用於治療各種出血或貧血等。
平時可以這樣吃：選優質的阿膠1克，砸碎後，放入大碗里加入兩小勺黃酒，放入蒸鍋蒸至阿膠全部融化，加入少量紅糖，待糖融化後滴入數滴酒出鍋。選優質的100個肉厚核小的金絲小棗，放在干凈的碗中，放在微波爐中用高火加熱2分鍾，上下翻動後再加熱1分鍾即可。
3、益母草：有活血調經、利水消腫的作用。主要治療月經不調、痛經、閉經等。
平時可以這樣吃：把益母草75克、紅棗6粒、瘦肉200克放入鍋內，水開後改用小火煮2小時，放鹽，然後就可以飲用了。
食療：
多吃補氣暖身的食物 例如核桃、棗、花生，讓先天的不足由後天的高能量來補足，不用擔心上火，寒性體質屬於火氣不足，不容易出現火大體熱的症狀。
宮廷暖宮羹
這道食物可以溫暖下身的元陽之氣，經常作為清代後宮嬪妃每月必食的葯膳。材料為鹿茸粉0.5克、冬蟲夏草1根、雞蛋1枚、食鹽少許，一起隔水蒸成蛋羹即可食用。長期吃可以調理子宮的寒氣，比服葯效果更好。
其他療法：
健走
其實「動則生陽」，寒性體質者特別需要通過運動來改善體質。快步走是最簡便的辦法，步行，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的經絡和穴位，可以疏通經脈、調暢氣血、改善血液循環，使全身溫暖。
艾條溫灸
這是要到醫院進行的方法。中醫師一般選取兩個穴位：肚臍正中直下1.5寸處的氣海穴、肚臍正中直下3寸處的關元穴。用艾條每日熏烤30分鍾，長期堅持就可以有效。
平時護理
平時要多運動，注意下身的保暖，保持下體的溫度，晚上可以用熱水泡腳和腿，促進血液循環。
⑹ 吃什麼可以有效調理宮寒 6大食物可暖宮
宮寒調理的食物有很多，但是效果最好的我知道的只有上庄薑糖膏。上庄姜已經被列入河南省非物質文化遺產了，乾隆年間作為貢品專供皇宮用的。據傳上庄薑糖膏是孫思邈發明的，不知道真假。
⑺ 女人吃什麼暖宮呢
1、當歸
當歸具有補血益氣的功效，能幫助調理宮寒的問題。從中醫的角度上來說，當歸能夠補血活血以及潤腸通便，同時也能夠調經止痛。從中醫的眼中當歸被稱為血中聖葯，能輔助治療痛經以及月經不調等女性月經病。把10克當歸切成薄片放在水裡面當茶飲用，也可以燉肉或者燉雞的時候加入適當的當歸。
2、益母草
益母草簡直是女性的救命草，有利於女性身體健康，具有利水消腫以及活血調經的功效，能輔助治療月經不調、閉經以及痛經的問題。可以把75克益母草，200克瘦豬肉以及6克紅棗一起放在鍋裡面，大火燒開之後再用小火煮兩個小時，最後加入調料味即可。
3、桂圓
桂圓具有補血的功效，能緩解宮寒所引起的痛經以及月經不調，每100克桂圓肉裡面就含有3.9毫克的鐵，能夠輔助治療缺鐵性貧血。但是桂圓肉屬於溫熱的食物，不適合於青春期的女性，容易引起身體上火。
3、看白帶
宮寒女性白帶較多且清稀，有時聞起來會有一股怪味。
4、看性趣
宮寒女性經常對性愛提不起興趣，嚴重影響夫妻關系。
5、看四肢
宮寒女性多表現為手腳冰冷，腰酸腿軟，工作注意力不集中且經常神萎靡不振。
6、看孕育
備孕好久了肚子依然沒有動靜，也可能是宮寒引起的。
⑻ 吃什麼食物可以暖宮驅寒
對於身體宮寒的情況，可以每天喝一些生薑紅糖水進行調理，能夠起到很好的暖宮驅寒的效果。此外，也可以口服一些中成葯，比如艾附暖宮丸等。除了口服葯物進行治療外，也可以通過熱敷、艾灸的方法進行治療，可以對氣海、關元、腎俞、三陰交等穴位進行艾灸，也有很好的治療效果。除此之外，也可以用熱鹽對小腹部進行熱敷，用熱鹽熱敷，具有溫經散寒、活血化瘀的作用。
從中醫學上而言，應當是歸屬於體寒也有血氣孱弱的主要表現。這種情況下，女士平常要多吃某些能夠補血脈補血的食物。例如能夠多吃某些牛肉、薑片、老紅糖、紅棗、枸杞子、桂圓等熱性食物，而且要要少吃西瓜、銀耳雪梨等吃涼性的食材。一起，平常要留意腹腔和腿部的防凍保暖。不必在寒冷的氣溫越過薄的衣服。還可以挑選吃一段時間的阿膠糕調養一下。
1、枸杞
枸杞雖然具有很好的滋補和治療作用，但也不是所有的人都適合服用的。由於它溫熱身體的效果相當強，正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃。
2、桂圓肉
桂圓肉中含鐵量相當豐富的，可用於貧血的食療中，一般煲湯、煮粥為宜。
3、紅豆
中醫認為紅豆豆性平味甘酸，無毒。有滋補強壯，健脾養胃，利水除濕，和氣排膿，通乳汁的功能。紅豆富含維他命B1、B2、蛋白質及多種礦物質，有滋補強壯、健脾養胃的作用。能清心火，也能補心血，同時又富含鐵質，能行氣補血，非常適合暖身驅寒氣。
⑼ 女人吃什麼暖宮
要吃什麼才可以暖宮
⑽ 女性吃什麼食物可以暖宮 女人為什麼要暖宮
1.當歸
當歸是個寶，無論是歸頭、歸身，還是歸尾，都是能幫助活血的。中醫指出，當歸有補血活血、調經止痛的功效，是血中聖葯。在臨床上，當歸常用於治療女性月經病，比如痛經、月經不調等。
2.阿膠
經常食用阿膠，可以促進血中紅細胞，以及血紅蛋白的生成，對女性朋友來說，是很不錯的補品。此外，阿膠還能幫助促進人體鈣的吸收，通常被用於治療各種出血或貧血等，療效顯著，常與紅糖搭配食用。
3.桂圓肉
桂圓肉中含鐵量是非常高的，在水果中也屬含鐵量較多的，可用於貧血的治療。生活中用作食療，一般製作方法為煲湯、煮粥。由於桂圓肉是溫熱食物，孕婦、兒童食用應該注意禁忌。
4.枸杞
雖然枸杞的滋補效果不錯，但並不是適合所有人服用的。平時女性可以用來溫熱身體，但若是感冒發燒，或者是體內有炎症的話，最好不要服用。此外，腹瀉患者也不宜食用枸杞。
5.桑葚干
桑葚干是屬於水果中含有天然鐵最豐富的食物，有 「補血果」的美稱。建議將桑葚干煮粥吃，每天喝一碗桑葚粥可以有效的補血，還能幫助美容，對愛美的女性朋友很有益處，但孕婦慎用。
保養好子宮對女性朋友來說，不僅能維持健康，而且能保證更好的孕育生命，延緩衰老。生活中應該注意做好相關的飲食禁忌，尤其是在經期，要注意忌食辛辣刺激食物，做到科學營養的飲食。