胃脹氣可以喝養樂多還是酸奶好呀

1. 最近吃東西時經常胃疼,聽說喝酸奶可以養胃酸奶和養樂多比起來哪個比較好什麼時候喝比較好

有一定效果，養樂多通過補充腸道內有益菌來改善腸道內環境，維持菌群平衡，保持腸道健康。經常飲用養樂多可以幫助增加腸內有益菌，減少腸內有害菌，進而使便秘情況緩解。不過便秘通常是由多種原因造成，如飲食習慣、工作壓力、年齡增長等。因此改善便秘不能只依靠飲用養樂多，還要保持良好的生活習慣。