A. 月經期適合喝什麼茶好,月經太多喝什麼茶好
喝茶不僅是古代人的一種生活方式，同時也是現代人體味生活的一種方式，因為喝茶不僅能夠讓人們陶冶情操，同時喝茶對人們的身體也有很多的好處，比如說，有的女性在月經期間，也會喝一些茶。那麼月經期適合喝什麼茶好?下面由我為你解答。
月經期適合喝什麼茶好
作為一個潮汕人，功夫茶作為潮汕的一種特色，吃完飯來泡一壺茶喝是一定要的。相信不少女性朋友都喜歡喝茶，茶可以幫助消化，還可以幫助睡眠、減肥，但是前提是要選對茶飲，還要選擇適當的時間喝。那麼，月經期間喝什麼茶最好呢?
月經期間喝什麼茶最好
1、枸杞紅棗茶
適量的枸杞子，與6~8顆紅棗，煮水喝，可以調入紅糖。
作用：枸杞，補肝滋腎，潤肺止渴，寧心安神;紅棗，補中益氣，養心潤肺，生津悅色。有非常好的驅寒作用。
2、月季花茶
夏季採摘的月季花花朵，最好是能以紫紅色半開放花蕾、不散瓣、氣味清香者為宜，用來泡茶喝。
作用：行氣、活血、潤膚，適用於月經不調、痛經的女性。
3、玫瑰花茶
取玫瑰花15克，用沸水沖泡。
作用：玫瑰花茶行氣活血、調和臟腑，經期喝熱熱的玫瑰花茶，可以讓面色逐漸紅潤起來，並改善色斑。
4、杜鵑花茶
杜鵑花3朵，剝瓣，反復清洗，瀝干，沸水沖入杯中，待香味溢出即可。
作用：清熱解毒，養顏護膚，和血調經，治月經不調。
5、紅糖薑茶
紅棗、老薑、紅糖各適量，一起入砂鍋煮熟。
作用：發汗解表，祛風散寒，經期如果受寒，可以喝一杯紅糖薑茶，避開寒邪;另外，紅糖薑茶可以暖宮，讓經血通暢，改善痛經，還可治療胃寒。
6、焦米茉莉花茶
准備好大米30g，茉莉花12g。先將鍋置於火上，倒入事先已洗凈的大米，之後翻炒大米直至炒出香味為止。炒米的時間約1分鍾30秒後，也就是差不多米已經被炒至焦黃色為止，將米盛出，這樣焦米就好了。再取一個茶杯，將焦米倒入杯中，撒上茉莉花，注入八九分滿的開水沖泡，靜置一小會兒，有香味飄出時即可飲用。
作用：此款茶有助調節經期神經緊張、疲乏等症狀，有提神解乏、醒胃的作用，適宜經期飲用。
月經太多喝什麼茶好
月經來太多的話可以適當的喝一些具有止血調經的茶，例如青蒿丹皮茶。清蒿和丹皮是兩種中葯葯材，這兩種葯材都具有調經止血的作用，可以將這兩種葯材和茶葉一起沖泡，最後放兩塊冰糖就可以服用了。青蒿丹皮茶不僅可以調經止血，還有清熱解毒、利濕止帶的作用。
血瘀型
經行量多，紫黑有塊，少腹冷痛拒按，血塊排出疼痛減輕，舌質紫暗或有瘀斑、瘀點，脈象細澀。治以活血化瘀止血。
止血葡萄茶
材料做法：紅茶2g，葡萄乾30g，蜜棗25g，加水400ml共煎，煮沸3分鍾，分3次服，每日1劑。
功效：化瘀止血，用於功能性子宮出血及血瘀型月經過多。
菜苔茶
材料做法：油菜苔120g，蜂蜜適量。將油萊苔洗凈，切碎略搗，絞取汁液，對入蜂蜜，調勻。每次服2～4湯匙。
功效：本方適用於血瘀引起的月經過多。
血熱型
經來甚多，經色鮮紅或深紅，質稠黏有光澤，小腹作脹，血流出自覺有熱感，可見唇乾紅，口渴，心煩，小溲短黃，大便燥結，舌紅苔黃，脈數有力。治以清熱涼血，止血固沖。
芙蓉蓮蓬茶
材料做法：木芙蓉花15g，蓮蓬15g，冰糖15g。以上前2味加水煎湯，去渣取汁，加入冰糖，代茶頻飲。
功效：清熱涼血，消腫解毒。適用於血熱型月經過多。
地錦草茶
材料做法：鮮地錦草50～100g(干者30g)，水煎代茶飲，每日1劑，至經凈。
功效：清熱止血，解毒，用於血熱型月經過多。
青蒿丹皮茶
材料做法：青蒿6g，丹皮6g，茶葉3g，冰糖15g。將青蒿、丹皮冼凈，與茶葉同放杯中，用開水浸泡15～20分鍾後，再加入冰糖溶化。每日1劑，不拘時飲用。
B. 月經期間喝什麼茶最好
作為一個潮汕人，功夫茶作為潮汕的一種特色，吃完飯來泡一壺茶喝是一定要的。相信不少女性朋友都喜歡喝茶，茶可以幫助消化，還可以幫助睡眠、減肥，但是前提是要選對茶飲，還要選擇適當的時間喝。那麼，月經期間喝什麼茶最好呢?
月經期間喝什麼茶最好
1、枸杞紅棗茶
適量的枸杞子，與6~8顆紅棗，煮水喝，可以調入紅糖。
作用：枸杞，補肝滋腎，潤肺止渴，寧心安神;紅棗，補中益氣，養心潤肺，生津悅色。有非常好的驅寒作用。
2、月季花茶
夏季採摘的月季花花朵，最好是能以紫紅色半開放花蕾、不散瓣、氣味清香者為宜，用來泡茶喝。
作用：行氣、活血、潤膚，適用於月經不調、痛經的女性。
3、玫瑰花茶
取玫瑰花15克，用沸水沖泡。
作用：玫瑰花茶行氣活血、調和臟腑，經期喝熱熱的玫瑰花茶，可以讓面色逐漸紅潤起來，並改善色斑。
4、杜鵑花茶
杜鵑花3朵，剝瓣，反復清洗，瀝干，沸水沖入杯中，待香味溢出即可。
作用：清熱解毒，養顏護膚，和血調經，治月經不調。
5、紅糖薑茶
紅棗、老薑、紅糖各適量，一起入砂鍋煮熟。
作用：發汗解表，祛風散寒，經期如果受寒，可以喝一杯紅糖薑茶，避開寒邪;另外，紅糖薑茶可以暖宮，讓經血通暢，改善痛經，還可治療胃寒。
6、焦米茉莉花茶
准備好大米30g，茉莉花12g。先將鍋置於火上，倒入事先已洗凈的大米，之後翻炒大米直至炒出香味為止。炒米的時間約1分鍾30秒後，也就是差不多米已經被炒至焦黃色為止，將米盛出，這樣焦米就好了。再取一個茶杯，將焦米倒入杯中，撒上茉莉花，注入八九分滿的開水沖泡，靜置一小會兒，有香味飄出時即可飲用。
作用：此款茶有助調節經期神經緊張、疲乏等症狀，有提神解乏、醒胃的作用，適宜經期飲用。
女人來月經吃什麼好
1、豬肝
豬肝含有豐富的營養和鐵質，可以起到補血的作用，所以，非常適合女性朋友在月經後食用，可以預防缺鐵性貧血。豬肝的做法比較多，常見的做法就是炒豬肝和豬肝粥，喜歡吃豬肝的女性朋友不妨多吃一些。
2、雞肉
雞肉是溫性的，具有很多的補益作用，非常適合女性朋友食用，尤其是在月經結束後，吃雞肉可以補充多種營養。雞肉的做法是比較多的，想要起到更好的食補作用的話，不妨做成當歸雞湯，具有很好的滋補作用。
3、阿膠
阿膠具有補血、補腎、美容養顏的功效，適合女性朋友在月經後食用。阿膠的做法比較多，常見的有阿膠糯米粥、核桃阿膠膏、阿膠芝麻糕等。
4、菠菜
菠菜是一種常見的蔬菜，它不僅含有多種維生素，還很有方法的鐵質，在月經後食用的話，也能起到預防缺鐵性貧血的作用。
本文介紹了四種女性月經期間可以吃一些的食物。如果你是一位正在來月經的女性，如果你想要讓自己來月經的時候身體更加舒適一些，那麼你最好是積極多吃一些本文介紹的這四種食物才好哦。
C. 經期吃什麼可以減肥 經期吃什麼減肥最有效
有很多人女生自以為經期吃過多的東西不會影響體形，也不會發胖，這種想法顯然是錯誤的。任何的食物只要過度的食用 ，均會導致肥胖的。我特意為大家提供了經期 減肥 食譜 ，希望對你有所啟發。
經期減肥喝什麼茶好
經期減肥茶：消脂茶
材料：茶葉、生薑、訶子皮各等份。
用法：先將茶葉、訶子皮加水1碗，令其沸熱後，再加生薑煎服。
功效：治積食，減肥。
經期減肥茶：靈芝綠茶
材料:靈芝草10克，綠茶少許。
用法：靈芝草切薄片，用沸水沖泡，加綠茶飲用。
功效：補中益氣，增強筋骨，保持青春。
經期減肥茶：何首烏茶
材料:綠茶、何首烏、澤瀉、丹參。
用法：加水共煎，去渣飲用。每日1劑，隨意分次飲完。
功效： 美容 、降脂、減肥。
經期減肥茶：雀舌茶
材料：雀舌茶、枸杞各等份。
用法：文火煎服。
功效：消食、化氣、減肥。
經期減肥茶：礦泉水茶
材料：茶葉適量，礦泉水50毫升。
用法：礦泉水加糖，沖泡茶葉。
功效：常飲能增強體力，使皮膚變得柔軟細膩。
經期減肥茶：草莓蘋果茶
材料：蘋果1個，草莓4顆，紅茶包2包，檸檬汁少許，蜂蜜適量。
做法
1、先將蘋果去皮之後切成小塊，草莓也切成小塊;
2、然後燒開水之後將紅茶包泡水，再依據個人口味放入少許的檸檬汁;
3、最後將所有的材料一起放入花茶壺中。待常溫後，在杯中加入少量的蜂蜜就能飲用了。
經期減肥茶：藍莓茶
材料：有機藍莓500g，蜂蜜100g，白糖、檸檬汁少許。
做法
1、先將藍莓用流水清洗干凈之後再瀝干水分;然後將藍莓和蜂蜜放入到容器中用小火煮開之後滴入1-2滴檸檬汁;
2、等到其冷卻之後將其倒出放入到玻璃容器中保存，喝的時候可以根據自己的口味用冷水或者熱水沖泡。
經期減肥茶：陳皮水果茶
材料：冰糖少許，九制陳皮半袋，蘋果1個，雪梨1個，小番茄等水果適量。
做法
1、先將陳皮切成細絲;將蘋果雪梨切成塊或者是片;
2、然後將陳皮放入到沸水中煮2-3分鍾左右再加入適量的冰糖;
3、熬好陳皮湯之後再在其中加入准備好的水果一起略煮一會就可以裝進容器中了。
經期減肥茶：三花洋參茶
配方：玫瑰花、茉莉花、玳玳花各30克，西洋參3克。
做法
1、先將陳皮切成細絲;將蘋果雪梨切成塊或者是片;
2、然後將陳皮放入到沸水中煮2-3分鍾左右再加入適量的冰糖;
3、熬好陳皮湯之後再在其中加入准備好的水果一起略煮一會就可以裝進容器中了。
經期減肥茶：三花洋參茶
配方：玫瑰花、茉莉花、玳玳花各30克，西洋參3克。
經期可以減肥的食物木瓜
木瓜中含有大量的維生素C、蘋果酸和一些 營養 成分，它所含的維生素C是蘋果的50倍，所以在月經期內吃木瓜不僅補充了人體所需的營養，還能很好的減肥。
推薦食譜：木瓜粥
材料：粳米、木瓜。
做法
1. 將木瓜沖洗干凈，用冷水浸泡後，上籠蒸熟，趁熱切成小塊。
2.粳米淘洗干凈，用冷水浸泡半小時，撈起，瀝干水分。
3. 鍋中加入約1000毫升冷水，放入粳米，先用旺火煮沸後，再改用小火煮半小時，下入木瓜塊，用白糖調好味，續煮至粳米軟爛，即可盛起食用
紅棗
紅棗含有蛋白質、維生素A和維生素C，對 女性美容 減肥都有一定的輔助作用，對於經期身體虛弱的女性來說也有很好的一種滋補作用。
推薦食譜：紅棗蘋果泥
材料：2個蘋果、3~5顆新鮮紅棗。
做法
1.蘋果洗凈去皮切塊，紅棗去核
2.將蘋果跟紅棗一起放進榨汁機打成泥即可食用。
紅豆
紅豆可以補充氣血，在經期的時候大量失血會導致人體的營養供給不足，這時候就可以多吃一些紅豆大補。紅豆不僅可以補血還能利水消腫，是經期里很棒的一種減肥食物。
推薦食譜：桂圓紅棗紅豆湯
材料：桂圓、紅豆、紅棗、少量糖。
做法
1.紅豆，紅棗用冷水泡開。
2.將所有 食材 放入鍋中煮開。
3.改用小火煮至紅豆變軟。
4.加糖攪拌即可。
山葯
山葯有調節人體激素和 內分泌 的功效，並且能 滋陰 補腎 對經期的順利到來有很好的暖宮作用。
推薦食譜：薏仁山葯粥
材料：山葯，薏仁、紅棗、枸杞、大米。
做法
1.山葯放入鹽水中浸泡，薏仁用溫水浸泡半小時。
2.把淘好的大米加水熬煮至沸騰，加入泡好的薏仁繼續熬煮15分鍾。