① 酸奶和牛奶能一起喝嗎
酸奶和牛奶可以一起喝。純牛奶和酸奶的成分之間沒有任何的反應，在很多時候甚至可以相互替代食用，並且這兩種食物一起食用還有很多好處：
- 開胃健食：純牛奶的味道並不是很好，有的人喝時甚至覺得純牛奶還帶有一點腥味，而酸奶的口味比純牛奶好很多，還帶有濃郁的酸味，兩種一起食用可削弱純牛奶的腥味，改善口味，有開胃健食之效。
- 調理腸胃：酸奶中含有大量的益生菌，可調理胃腸內菌群的平和穩定，還能刺激胃酸的大量分泌，增強胃腸消化功能。
不過，在飲用時也需要注意以下幾點：
- 胃腸潰瘍、脹氣嗝氣的人不適合一起喝：純牛奶和酸奶在一起食用時會對胃腸有較強的刺激。
- 飲用後需盡快漱口：酸奶對牙齒有一定的刺激作用。
此外，雖然酸奶和牛奶可以一起喝，但也要適量，並且根據個人體質和需求來選擇。例如，酸奶不能加熱喝，而牛奶可以加熱喝，所以胃怕涼的人喝牛奶比較合適；酸奶的含糖量高一些，不太適合胖人和正在減肥的人喝；嬰兒腸胃發育不健全，也不適合喝酸奶，最好喝牛奶。