⑴ 即食燕麥可以直接拌進酸奶裡面么，但是包裝上都說要熱水沖泡
可以的。燕麥本身就是即食的，加進酸奶個人感覺味道還是很不錯的，比用牛奶更好吃一些，不過酸奶不能加熱，一加熱的話口感就變了。
⑵ 早餐麥片用酸奶怎麼沖
燕麥+酸奶做法：
1、煮熟麥片。去超市買些麥片，這時的麥片應該是生，然後回家煮熟，這里的煮熟可以用開水泡，可以直接用水煮，博主是炒熟的，用炒的方法做出來的麥片會更加乾爽。
2、麥片煮熟後，放在一旁等至麥片降至常溫，然後就可以倒入酸奶了，最後攪拌均勻，這樣就可以食用了。
酸奶泡麥片健康簡單。
早餐吃燕麥為啥好？
飽腹感強：燕麥含有大量的β-葡聚糖（約為5%），是一種可溶性膳食纖維。不易被消化，抗餓的同時能促進腸道消化，預防便秘。
高蛋白：每100g燕麥含有15g蛋白質，是很好的蛋白質來源。
有益心腦血管健康：燕麥中含有5-9%的不飽和脂肪酸和亞油酸，對於預防冠心病，加強心血管健康有顯著效果。
穩定血糖：燕麥是低GI食物，被消化轉化成糖的速度緩慢。
穩定血壓：燕麥生物鹼具有超高的抗氧化性，可舒張血管，降低血壓，是高血壓人群穩定血壓的不二早餐之選。
燕麥片的7種吃法，每樣都不錯，做起來也簡便，不妨推薦給大家：
一、燕麥片二至三匙，用煮沸的牛奶沖入，放置三五分鍾，待出現一些粘稠狀後（口感會有提高），食用。
二、以水赥蛋或雞蛋花（咸、甜均可），沖入適量燕麥片，同樣稍加放置再食用。
三、燒煮好的米粥中，放入少量燕麥片，既增加粥的粘稠度，同時營養也更全面。
四、在燕麥片中加入適量的芝麻糊、果珍或咖啡，再用80℃以上的熱水沖飲，口味獨特。
五、將少量燕麥片（半匙左右）加入燒煮好的各式葷、素菜湯中。
六、在一些甜羹中，也可加入少量的燕麥片。
七、在一些沖飲食品，如藕粉、蓮子粉中，添加少量的燕麥片食用，口味也不錯。
⑶ 酸奶麥片的正確吃法
酸奶燕麥片的恰當沖泡方法：
許多人到用酸牛奶泡燕麥粉時，會立即把酸牛奶和燕麥粉放到一起調均勻，隨後放到微波爐加熱中加溫，實際上那麼做不是對的，由於酸牛奶中也有很多活性乳酸菌，它在高溫加溫全過程中會喪失特異性，營養成分外流，因此 大家用酸牛奶泡燕麥粉時，能夠 立即把酸牛奶和即食燕麥片放到一起調均勻，讓它靜放10分鍾上下等燕麥粉變松之後立即服用就可以。
酸奶燕麥片早晨吃減肥嗎?
假如大夥兒想運用酸奶麥片的方法來減肥瘦身，建議大夥兒不必在早上吃，終究早晨用餐的情況下還是要多吃一些有營養成分的，那樣才可以跟上一天營養成分的要求。假如在早上就需要吃酸奶麥片得話，非常容易便會餓的，可能一天就沒有非常好的精神。
在晚上喝酸奶燕麥片就很非常好了，自身晚餐的情況下就無需吃太多，而酸奶麥片便是個非常好的晚飯了，在喝過酸奶麥片以後有非常好的飽腹感，吃過飯以後夜裡也無需過多的健身運動，也無需去想的太多事兒，迅速就需要到入睡的時間了，因此 酸奶麥片是能夠 協助大夥兒減肥瘦身的。
燕麥片但是個好東西，尤其是有一定的防止心腦血管病症的，此外燕麥片的抗氧化性作用也是很好的，因此 可以發覺常常吃酸奶麥片的人皮膚會十分延展性，也不會那麼不光滑，因此 常常吃燕麥片的人皮膚顏色會更為白里透紅。