A. 檸檬水和酸奶
酸奶和檸檬可以一起吃的。下面是吃法：
檸檬酸奶涼面
材料：熟義大利面150公克，玉米粒2大匙，鮮奶油1大匙，優格2大匙，檸檬原汁1大匙，檸檬皮適量，糖1茶匙，鹽1/4茶匙
步驟：
1.將擠出汁的檸檬皮用刮刀輕輕刮出些許表皮留用。
2.將鮮奶油、優格、糖、鹽一起拌勻。
3.將熟義大利面和步驟2的醬汁拌勻，再加入步驟1的檸檬皮屑，最後撒上玉米粒即可。
檸檬酸奶餅干
材料：無鹽奶油50克，細砂糖15克，原味酸奶50克，奶粉10克，檸檬1個，低粉60克
步驟：
1、無鹽奶油室溫軟化後打散，加入細糖打至松發變白。
2、加入酸奶、奶粉，檸檬皮屑，打發至均勻的奶油糊。
3、篩入低粉，用刮刀拌成麵糊。
4、麵糊裝入擠花袋中，擠出花型，烤箱設定160度烤15－20分鍾左右即可。
B. 檸檬和酸奶能一起吃嗎
是的，檸檬和酸奶是可以一起食用的。這兩者搭配不僅沒有副作用，還為我們帶來了豐富的營養和健康益處。
檸檬的益處：
檸檬作為富含 VC 的營養水果，具有多種美容和排毒功效。當我們把檸檬切成薄片泡在水中，即為檸檬水。這不僅僅是一種飲料，更是一種美容聖品。其豐富的維生素C具有抗氧化作用，可以幫助清除體內多餘自由基，從而起到排毒和美容養顏的效果。此外，檸檬還含有豐富的糖類、鈣、磷、鐵以及多種維生素和礦物質，如檸檬酸和黃酮類，都具有健康益處。
酸奶的益處：
酸奶是以牛奶為原料，經過特定工藝發酵而成的乳製品，保留了牛奶中的蛋白質、鈣和乳酸菌等成分。其中的乳酸菌能夠抑制體內膽固醇的生成，降低膽固醇水平，達到降血脂的效果。此外，酸奶中的乳酸鈣很容易被身體吸收，有助於降低血清膽固醇水平。酸奶還富含益生菌，有助於改善腸道環境，促進消化，緩解便秘。同時，酸奶中的高活性無機物、鋅元素、維生素E等，都有助於排毒，改善皮膚問題。
檸檬蜂蜜水：
將檸檬與蜂蜜結合，不僅味道更佳，而且兼具兩者的功效。蜂蜜含有豐富的無機鹽、維生素和多種有機酸，具有滋養、潤燥、解毒、美白養顏和潤腸通便的作用。
C. 用酸奶可以做什麼吃的
用酸奶可以做的美食有以下幾種：
酸奶果凍：
- 原料：酸奶200毫升，柳橙汁100毫升，蜂蜜、果凍粉適量。
- 做法：將柳橙汁與酸奶混合，加入蜂蜜攪拌，再將果凍粉泡熱水後加入混合液中，倒入杯中冷卻或冰鎮後即可食用。
- 功效：具有美白皮膚，去除臉部油脂的功效。
葡萄酒櫻桃酸奶湯：
- 原料：甜檸檬果汁100毫升，糖100克，干白葡萄酒200毫升，櫻桃500克，蛋黃4個，酸奶200克。
- 做法：將果汁、檸檬汁、糖、葡萄酒加熱，櫻桃煮5～10分鍾備用，蛋黃加水攪勻後放入湯中加熱，待涼後冷藏，再將酸奶和糖淋在冷卻的湯上。
- 功效：具有調中益氣、袪風濕的功效。
酸奶雞蛋煎餅：
- 原料：酸奶200毫升，雞蛋2個，白砂糖、精鹽、麵粉、泡打粉適量。
- 做法：將酸奶、雞蛋、白砂糖、鹽攪拌均勻，加入麵粉和泡打粉混合的粉類中拌勻，鍋中放少量油或不放油，倒入麵糊煎至兩面變色即可。
- 功效：具有促進消化液分泌的功效。
水果酸奶吐司：
- 原料：全麥吐司200克，低脂酸奶80克，蜂蜜、菠蘿、哈密瓜、獼猴桃、西瓜、甜橙、果仁適量。
- 做法：吐司略烤後切丁，水果洗凈切小塊，酸奶中加入蜂蜜拌勻，再加入吐司丁、水果丁和果仁碎攪拌即可。
- 功效：具有刺激機體免疫系統的功效。
以上美食不僅口感豐富，而且結合了酸奶的營養價值，適合大多數人食用，尤其適宜皮膚乾燥、身體虛弱、氣血不足、營養不良、腸燥便秘、高膽固醇血症、動脈硬化、冠心病及癌症患者等人群。但需注意，胃腸道手術後的病人、腹瀉或其他腸道疾患的患者應慎食。