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喝雙蛋白酸奶人體就可以多吸收嗎

發布時間: 2025-08-15 01:12:44

⑴ 你斯科普:「雙蛋白」是什麼優勢在哪

「雙蛋白」被國務院納入《國民營養計劃(2017-2030)》,強調根據不同人群的需求,運用現代科技,精準調配營養,研發雙蛋白食物,以滿足人們全面補充蛋白質的健康需求。

雙蛋白,顧名思義,就是兩種蛋白的混合搭配。

在探討雙蛋白的優勢之前,我們應先了解蛋白質,這樣我們就能更清晰地認識到雙蛋白的優勢。

一、什麼是蛋白質?

蛋白質是機體細胞、組織和器官的重要組成成分,簡單來說,它是生命的基礎物質,是生命活動的主要承擔者,對人體至關重要。

二、蛋白質有什麼作用?

1、組成人體的基本成分

蛋白質是機體細胞、組織和器官的重要組成成分,是生命的基礎物質,是生命活動的主要承擔者,對人體至關重要。

2、調節人體的生理功能

蛋白質構成了多種重要激素及消化酶,維持機體滲透壓並調節著人體的免疫功能。

3、運輸人體的必需物質

蛋白質在維持肌體正常的新陳代謝和各類物質在體內的輸送有著極其重要的作用。載體蛋白對維持人體的正常生命活動是至關重要的,可以在體內運載各種物質,比如血紅蛋白-輸送氧、脂蛋白--輸送脂肪、細胞膜上的受體,還有轉運蛋白等等。

4、補充人體的能量來源

蛋白質是三大供能物質之一,雖然不承擔主要供能作用,但卻有著重要的作用。人體在飢餓、疾病等特殊狀態下,會靠分解蛋白質提供更多能量。

三、蛋白質的食物來源主要分為兩類

1、動物蛋白:

主要來源:魚類(金槍魚、三文魚、鱈魚、鱸魚)、蛋/奶類 (雞蛋、鴨蛋、牛奶、酸奶、奶製品)、肉類(雞肉、牛肉、豬肉、鴨肉等)

這些食物中的蛋白質都屬於完全蛋白,在人體的吸收利用率高。

完全蛋白:是指那些含有氨基酸種類齊全,含量充足,相互比例適當,能夠維持生命和促進生長發育的一類蛋白質。

2、植物蛋白:

主要來源:豆類(黑豆、蠶豆、紅豆、大豆等)、谷類、堅果類。

其中大豆的蛋白質含量高達35%~40%,在體內的利用率也比較高。且大豆蛋白也是植物蛋白中唯一的完全蛋白。

但大多數植物蛋白為不完全蛋白,簡單來說就是植物蛋白大多都會缺少一或兩種人體必須氨基酸,所以稱為不完全蛋白,導致植物蛋白在我們人體的吸收利用率較差。

舉個例子:比如谷類蛋白的缺點主要是賴氨酸含量低,這就有點像短板效應,缺了一個賴氨酸,別的氨基酸再多,能湊成一套的氨基酸還是少。這也是為什麼植物蛋白的利用率比較差的原因。

所以蛋白質應該搭配食用,採用蛋白質的互補原理,利用率會大幅提高。

四、蛋白質互補原則:

1、生物學種屬愈遠愈好

2、搭配種類愈多愈好

3、食用時間愈近愈好,同時食用最好

而你斯的雙蛋白的優勢完全符合蛋白質互補的三點原則,極大地提升了我們人體對蛋白質的吸收利用率,這就你斯雙蛋白的優勢所在。

五、你斯雙蛋白配方:大豆分離蛋白+牛奶蛋白

你斯2號中這兩種蛋白質含量極高,符合植物蛋白和動物蛋白的互補搭配,可同時食用,這就很好地實現了蛋白質互補原則,增強蛋白質的吸收利用,能夠更好更有效地補充我們人體所需的蛋白質。

補充了足夠的蛋白質不僅能夠提高我們的免疫力,還能幫助我們有效的減脂。因為蛋白質的熱效應高,所以能夠幫助我們消耗能量,從而達到減脂的效果;蛋白質還是合成肌肉的基礎物質,能夠在體內生成肌肉,使我們減脂後身材更有型。