Ⅰ 怎樣讓肌膚白的自然
每天多喝水，吃少一下零食，吃一下水果，比如說，百香果、火龍果、木瓜、甜瓜、檸檬等等……
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青春的煩惱
那年，我十六歲，第一次喜歡上一個男生。他不算很高，斯斯文文的，但就是很喜歡。
他喜歡踢足球，他有著一把低沉的好嗓音，唱得一首首好歌，成績很好，常是班上的第一名。雖然在當時，早戀已經不是什麼大問題，女生追男生也不再是新聞，我更不是那種內向的女孩。但是我從來沒有想過要向他表白，只是覺得，能一直這樣遠遠地欣賞他，就很好了。那時，我常常為在路上碰到他，打聲招呼高興個半天，常常放學也不回去，而是上運動場一圈又一圈地慢跑，只為了看他踢球。我還學著疊幸運星，每天在那小紙條上寫一句想對他說的話，疊成小幸運星，快樂地放在大瓶子里。我常常看著他想，像他那樣的男生，應該是會喜歡那種溫柔體貼的女孩吧。不會喜歡像我這樣的肥胖的女孩。
像我這種肥胖的女孩不被人說丑就很不錯了，
因為肥胖的，我不敢追我喜歡的人，因為肥胖，我沒有自信去了解我想了解的人，因為肥胖，我連喜歡別人的權利都沒有了。因為肥胖，我每天都去嘗試各種各樣能減肥的東西，因為肥胖，我喝過了多少很苦的中葯。因為肥胖我什麼都去嘗試過，只為了能讓自己更好。
因為肥胖，我每天都會被別人用異樣的眼光來看待，
因為肥胖，家人為我四處奔波，尋找能減肥的辦法。
因為肥胖，班上的男生老是捉弄我。
因為肥胖，我的人生變的……
突然 有一天，我的家裡的親戚來我們家，買來了一大箱的百香果和火龍果，那天我的心情也cha好不是很開心，所以，當天我居然把那些水果吃了一半，連我自己都很驚訝。到明天早上的時候，我居然發現我得皮膚好了很多，肥胖的身體做起路也有些輕鬆了，那時候我就覺得是那些水果的原因，所以到後來的每一天里，我每一餐飯都是水果，過了一個星期左右，我體重發生了巨大的變化，我居然從100多斤掉到了90斤左右，我那時候高興地想把這件事告訴所有的人。
因為我的體重減下來了，我的皮膚也慢慢的好起來了，我的自信也就慢慢地來了。
所以，我就開始做我想做的事，想把我那些以前不敢做的事，想都不敢想的事通通都去實現它。
去追我想追的人。
去做我想做的事。
去了解我想了解的人。
做一個自信的女孩！
誰的青春無煩惱
只要你想做，沒有什麼做不到！
那年，我十六歲，第一次喜歡上一個男生。他不算很高，斯斯文文的，但就是很喜歡。
他喜歡踢足球，他有著一把低沉的好嗓音，唱得一首首好歌，成績很好，常是班上的第一名。雖然在當時，早戀已經不是什麼大問題，女生追男生也不再是新聞，我更不是那種內向的女孩。但是我從來沒有想過要向他表白，只是覺得，能一直這樣遠遠地欣賞他，就很好了。那時，我常常為在路上碰到他，打聲招呼高興個半天，常常放學也不回去，而是上運動場一圈又一圈地慢跑，只為了看他踢球。我還學著疊幸運星，每天在那小紙條上寫一句想對他說的話，疊成小幸運星，快樂地放在大瓶子里。我常常看著他想，像他那樣的男生，應該是會喜歡那種溫柔體貼的女孩吧。不會喜歡像我這樣的肥胖的女孩。
像我這種肥胖的女孩不被人說丑就很不錯了，
因為肥胖的，我不敢追我喜歡的人，因為肥胖，我沒有自信去了解我想了解的人，因為肥胖，我連喜歡別人的權利都沒有了。因為肥胖，我每天都去嘗試各種各樣能減肥的東西，因為肥胖，我喝過了多少很苦的中葯。因為肥胖我什麼都去嘗試過，只為了能讓自己更好。
因為肥胖，我每天都會被別人用異樣的眼光來看待，
因為肥胖，家人為我四處奔波，尋找能減肥的辦法。
因為肥胖，班上的男生老是捉弄我。
因為肥胖，我的人生變的……
突然 有一天，我的家裡的親戚來我們家，買來了一大箱的百香果和火龍果，那天我的心情也cha好不是很開心，所以，當天我居然把那些水果吃了一半，連我自己都很驚訝。到明天早上的時候，我居然發現我得皮膚好了很多，肥胖的身體做起路也有些輕鬆了，那時候我就覺得是那些水果的原因，所以到後來的每一天里，我每一餐飯都是水果，過了一個星期左右，我體重發生了巨大的變化，我居然從100多斤掉到了90斤左右，我那時候高興地想把這件事告訴所有的人。
因為我的體重減下來了，我的皮膚也慢慢的好起來了，我的自信也就慢慢地來了。
所以，我就開始做我想做的事，想把我那些以前不敢做的事，想都不敢想的事通通都去實現它。
去追我想追的人。
去做我想做的事。
去了解我想了解的人。
做一個自信的女孩！