⑴ 喝完綠茶可以喝酸奶嗎
喝完綠茶不建議立即喝酸奶。原因如下：
影響鈣吸收：茶葉中的某些成分可能會阻礙鈣在腸胃中的吸收。由於酸奶富含鈣質，因此，喝完綠茶後立即喝酸奶可能會影響酸奶中鈣質的吸收利用。
腸胃不適：對於部分人群來說，茶葉中的鞣酸等成分可能與酸奶中的蛋白質結合，形成不易消化的物質，從而引發腸胃不適，如腹脹、消化不良等症狀。
因此，為了充分發揮綠茶和酸奶的營養價值，並避免可能產生的不良影響，建議在喝完綠茶後間隔一段時間再喝酸奶。
