⑴ 用什麼泡水喝可以清肺排毒
1. 中葯泡水喝是一種清肺排毒的好方法。選擇質地輕盈、味道滲出容易、口感不太苦的中葯，如羅漢果、麥冬、沙參、西洋參、野菊花、金銀花、胖大海等。
2. 可以單獨使用其中一種中葯泡水，也可以將兩種或三種以上搭配使用，以達到更好的效果。
3. 泡水時，最好使用剛剛煮開的開水，這樣更容易使中葯的有效成分溶解出來。
4. 西洋參和麥冬搭配泡水喝，適合陰虛口乾的患者，有清熱解渴的作用。
5. 胖大海對於風熱引起的咽喉腫痛、聲音嘶啞有很好的療效，每次使用三到四顆即可。
6. 麥冬和沙參搭配泡水喝，適用於肺燥乾咳的患者，能起到很好的療效。
7. 野菊花和金銀花適合熱毒明顯、咳嗽伴有黃色痰液的患者，有清熱解毒的效果。
⑵ 什麼泡水喝排毒養顏
蜂蜜、玫瑰花、山楂、檸檬、大棗菊花以及艾蒿泡水喝都可以幫助排毒養顏。
蜂蜜：蜂蜜具有很好的潤腸通便作用，能有效避免毒素在體內堆積。同時，蜂蜜還能滋陰補氣，從而達到排毒養顏的效果。將適量的蜂蜜放入杯中，用溫水沖泡攪拌均勻即可飲用。
玫瑰花：玫瑰花泡水喝能促進身體氣血運行，使人氣色紅潤。同時，它還能加快身體血液循環，促進毒素排出體外。將5朵左右的玫瑰花放入杯中，用開水沖泡即可飲用。
山楂：山楂不僅能幫助解油膩，快速消除油脂，還能幫助排泄體內殘留的毒素廢物。將山楂清洗干凈後放入鍋中煎煮取汁，或者直接用開水沖泡干山楂片即可。
檸檬：檸檬能幫助燃燒脂肪，促進腸道蠕動，有效防治便秘，避免毒素在體內長時間堆積。同時，檸檬中的水溶性維生素C還能改善血液循環，促進血液排毒。將新鮮的檸檬切片後，取適量放入杯中用開水沖泡即可。
大棗菊花：大棗和菊花一起泡水喝能補氣血，讓氣色變得更好，同時還能清熱解毒。將大棗切成小片後，加入甘菊花一起用熱水沖泡即可。
艾蒿：艾蒿能幫助身體排出多餘水分，促進毒素隨著水分一起排出體外，在消腫的同時也能解毒排毒。因此，經常使用艾蒿泡水喝能有效排毒養顏。