⑴ 剛生完孩子三天的產婦吃什麼水果好
剛生完孩子的產婦，大部分水果都可以食用，不過食用時要根據自己的體質來選擇，一般不建議選擇性涼的水果。另外，產後吃以下幾種水果，對產婦的身體恢復是有好處的： 1、蘋果：蘋果味甘、酸、性平，有補心益氣、止渴生津、和血潤肝、解毒除煩、健脾和胃等功效。 2、香蕉：香蕉中含有大量的纖維素和鐵質，有通便補血的作用。坐月子期間，產婦常常發生便秘。產婦多吃些香蕉能防止產後便秘和產後貧血。需要注意的是，不宜吃得太多，以半條為宜，特別是月子的前幾天，可以先在水中溫一溫再吃。 3、橘子：橘子中含維生素C，維生素C能增強血管壁的彈性和韌性，防止出血。產後出血較多。在這時候吃些橘子，將有助於防止產後繼續出血。另外，橘核、橘絡還有通乳作用。 4、桂圓：桂圓味甘、性平、無毒，入脾經心經，為補血益脾之佳果。產後體質虛弱的人，適當吃些新鮮的桂圓或乾燥的龍眼肉，既能補脾胃之氣，又能補心血不足。 5、菠蘿：味甘酸，性平。有生津止渴、助消化、止瀉、利尿的功效。富含維生素B1，可以消除疲勞、增進食慾，有益於產婦產後恢復。 6、奇異果：味甘性冷，維生素C含量極高，有解熱、止渴、利尿、通乳的功效，常食可強化免疫系統。對於剖腹產的恢復有利。 7、葡萄：味甘酸，性平。有補氣血、強筋骨、利小便的功效。因其含鐵量較高，所以可補血。製成葡萄乾乾後，鐵佔比例更大，婦女產後失血過多，可以葡萄作為補血聖品。 8、橄欖：味甘，略酸澀，性平。有清熱解毒、生津止渴之效。孕婦及哺乳期婦女常食橄欖，可使寶寶更聰明。
⑵ 剛生完孩子的產婦吃什麼水果
建議不吃水果，即便要吃吃點兒加熱的蘋果可以。千萬不要吃涼寒之物，可以到中葯店買幾副生化湯煎服，可以促進子宮收縮，盡快回復身體。
⑶ 產婦可以吃什麼水果
1.蘋果：蘋果味甘涼，性溫，主要為碳水化物。含有豐富的蘋果酸、鞣酸、維生素、果膠及礦物質，可預防和治療壞血病、癩皮病，使皮膚潤滑、光澤。其粘膠和細纖維能吸附並消除細菌和毒素，能澀腸、健胃、生津、開胃和解暑，尤其對治療產婦腹瀉效果更佳。蘋果還能降低血糖及膽固醇，有利於患妊娠高血壓綜合症、糖尿病及肝功能不良產婦的產後恢復。此外蘋果中含大量鉀鹽，能與體內過剩的鈉鹽結合並排出體外，故低鉀及攝鹽過多者食用蘋果是有益的。 2.梨：梨味甘，性寒，含大量水分，有清火解熱、潤肺、止咳化痰及利尿通便之功效。產後風熱感冒、咳嗽和多痰者宜多食之，小便淋濁不通者多食梨可使小便清亮、通暢。 3.橘：橘味甘酸，性溫，含大量維生素，尤以維生素C最多，並含豐富的鈣質，能保護毛細血管的完整性，使皮膚變得柔嫩，防止產後面部皮膚皺紋形成，可起到一定的美容作用。橘皮則含較多的檸檬酸及維生素D，泡水飲用可止咳化痰、順氣開胃及消腫止癢，並能促進嬰兒對鈣的吸收，防止小兒佝僂病的產生，增加產婦對嚴寒的抵抗力，對產婦受涼後傷風咳嗽，有增強葯物治療的作用。每日用橘核20～30粒搗爛水煎服用，可防止乳脹發展成乳腺炎。 4.山楂：山楂含大量碳水化物、維生素及鈣、磷、鐵等，其中鈣含量為諸果之冠。還含有山楂酸、檸檬酸、蘋果酸、果糖及黃酮類，有散瘀消積、化痰解毒、提神清腦、止血清胃和增進食慾的作用，能降低血壓及血膽固醇的含量。對脾胃虛弱、肝功能不良和厭油納差的產婦有輔助治療作用。 5.香蕉：香蕉味甘，性寒，含大量磷、鐵及纖維素，有潤肺滋腸、利膽降壓作用，是防治產後便秘的首選水果。 6.荔枝：荔枝味甘，性溫，有補脾益肝、止咳養神和止渴解乏作用。可減少產露，對產後肝脾虛弱者尤佳。 水果種類繁多，除上述的幾種外，還有甘蔗、羅漢果、草莓、芒果、桃子、獼猴桃、葡萄、西瓜等，產婦可根據自己的口味，每日選擇二三種食用。食用的方法很多，通常是將水果在開水中洗凈，泡溫熱後去皮食之。每次不要大多，一二個即可，每日三四次。總之，產婦多食水果，有利無弊。
⑷ 剛生完孩子可以吃什麼水果
剛生完孩子，產婦可以吃蘋果、香蕉、葡萄、櫻桃等溫和的水果。
- 蘋果：含有豐富的維生素C和礦物質，有助於產婦恢復體力，促進傷口癒合。
- 香蕉：含有豐富的鉀元素，能夠預防產後貧血，並且有助於消化，緩解便秘情況。
- 葡萄：含有多種營養成分，如維生素、礦物質和抗氧化物質，有助於增強免疫力，促進身體恢復。
- 櫻桃：富含鐵元素，有助於預防產後貧血，同時其含有的抗氧化物質也有助於產婦身體的恢復。
注意事項：
- 產婦在食用水果時，應選擇新鮮、成熟的水果，避免食用未熟或變質的水果。
- 水果可以洗凈後直接食用，也可以製作成水果沙拉或果汁，但要避免過多添加糖分。
- 產婦食用水果要適量，不要過量，以免影響正餐的攝入。
⑸ 產婦第二天可以吃什麼水果
產婦第二天可以吃以下幾種水果：
1. 木瓜：木瓜有豐胸、下奶的作用，適合產後食用。可以採取蒸、煮的方法服用，更易於消化和吸收。
2. 蘋果：蘋果富含膳食纖維，有助於胃腸蠕動，並能促進排氣、排便。對於產後可能受到便秘困擾的孕產婦來說，食用蘋果有助於克服胃腸道功能紊亂。
3. 大棗和葡萄：這些水果有利於補鐵，可以幫助孕產婦在產後第二天補氣血，從而更快恢復體力。
注意事項：雖然上述水果適合產後第二天食用，但建議一次不要食用過多，可採取少食多餐的方式。同時，產婦的飲食搭配也需講究好消化、好吸收，既要保證優質蛋白的攝入，也要食用新鮮蔬菜、水果，以促進產後恢復。
⑹ 產婦吃啥水果
現在這個季節正好可以吃蘋果和桃，香蕉有的產婦吃過會胃疼